15 manieren om meer geduld te hebben in een relatie

Als we nadenken over de soorten kwaliteiten die essentieel zijn voor een gelukkige en gezonde romantische relatie, denkt u er eerst aan?

Liefde, natuurlijk, gevolgd door aantrekkingskracht, communicatie, zorg, vertrouwen, gelach. Hoe zit het met geduld? Geduld in een relatie staat misschien niet op die lijst. Maar paren op lange termijn bevestigen de schoonheid van het beoefenen van geduld in een relatie.

Geduld, respect, reflectiviteit werken allemaal samen om de band te versterken die de basis is van een verzorgende, duurzame relatie. Laten we onderzoeken waarom geduld belangrijk is in een relatie.

Wat is geduld?

Geduld is het vermogen om kalm te wachten, om zacht vooruit te gaan naar een doel, om naar iets niet gehaast te werken. Velen van ons hebben nog nooit gedacht aan de positieve voordelen van het beoefenen van geduld in liefde.

Is geduld goed in een relatie?

Ontegenzeggelijk ja!

Vertragend, of het nu is om diepere verbindingen te bevorderen of gewoon te genieten van het gevoel van liefde, is altijd een goed idee.

Waarom is geduld in het daten iets goeds?? Waarom is geduld belangrijk??

Geduld zijn zorgt voor groei. Het geeft ruimte, ademruimte, een plek waar uw communicatie gemakkelijk en zorgvuldig kan stromen.

Zodra je begint met het beoefenen van de kunst van geduld in je relatie, zul je versteld staan ​​van hoe dit overdraagt ​​naar andere gebieden van je leven, waardoor alles zoveel soepeler wordt.

Hoe geduld te hebben in een relatie

Als u denkt, wat zijn enkele manieren om geduld in uw relatie te oefenen, hier zijn vijftien manieren om meer geduld te hebben in een relatie. Deze tips helpen u om uw relatie met uw partner te versterken en diepere verbindingen met uw geliefden te bevorderen.

1. Geef je liefde de tijd om te groeien

Wanneer iemand geen geduld heeft, is het onmogelijk om de tijd te besteden die nodig is om uw verbinding met uw partner te laten groeien.

In ons huidige tijdperk van fastfood, snelle downloads en ja, Fast Love Hookups, dankzij online dating -apps, hebben we de kunst verloren om dingen te vertragen.

In zoveel aspecten van ons leven is onmiddellijke bevrediging de norm geworden. Door geduld in dating te oefenen, kunt u zorgvuldig en zorgvuldig bewegen als u over elkaar leert.

De langzame dansdans van ontdekking verrijkt je verbinding en zorgt ervoor dat echte liefde wortel schoot.

2. Leren geduldig zijn is goed voor het opbouwen van karakter

Leren geduldig zijn is niet alleen goed voor romantiek, maar is een overdraagbare vaardigheid. Als je eenmaal aan geduld begint te werken, zul je zien hoe nuttig het is op de werkplek of wanneer je met allerlei mensen omgaat, van kassiers tot overheidsfunctionarissen.

Geduld fokt kalm, een communicatieve aanpak die anderen aanmoedigt om u te helpen in plaats van af te sluiten. Het is het tegenovergestelde van agressie, die uw luisteraar onmiddellijk tegen u aflegt.

3. Om geduld te hebben in een relatie, begin met jezelf

Voordat u zich afvraagt ​​hoe u geduld kunt hebben in een relatie, gebruikt u uzelf als een geduldopbouwonderwerp.

Als je gewoonlijk geen geduld hebt als je wacht op bijvoorbeeld de lift om aan te komen (je drukt meedogenloos op de knop), probeer dit: terwijl je wacht, oefen dan een diepe ademhaling. Gebruik de mantra 'adem liefde in, adem liefde uit.”

Je zult je niet alleen beter voelen zodra de liftdeuren opengaan, maar je hebt ook een stap gezet in de richting van het bouwen van je eigen geduldreserves.

4. Luister vakkundig

Een deel van het leren om geduldig te zijn, is het leren van de kunst van het luisteren. Ongeduldige mensen zijn slechte luisteraars; Ze zijn zo enthousiast om hun beurt om te praten dat ze verwaarlozen om echt af te stemmen op wat de andere persoon zegt. Er zijn verschillende technieken die u kunt gebruiken om te leren een goede luisteraar te zijn.

Denk voor romantische partners na aan actief luisteren, waar je weer aan je partner weerspiegelt wat je hebt begrepen om te zeggen.

5. Empathie oefenen

Geduldig zijn met liefde vereist empathie -vaardigheden. Dit zijn nuttige levensvaardigheden om te ontwikkelen voor zowel romantische als niet-romantische interacties.

Als empathische middelen zijn je in staat om het perspectief van je partner, hun standpunt, zelfs (en vooral) te zien als het verschilt van die van jou. Niet alleen zie je hun perspectief, maar je eren het ook als legitiem en geldig voor hen.

Dit promoot in je partner een gevoel van geliefd en begrepen te worden. Dus probeer empathie te oefenen om je relatie met je geliefden te verdiepen.

6. Breng tijd uit om samen te zijn

Veel koppels hebben een vaste datumnacht om ervoor te zorgen dat ze wat tijd alleen hebben samen. Het is gemakkelijk met ons drukke leven om de wijdtijd uit het oog te verliezen aan onze geliefde, dus maak een paar keer een prioriteit.

Dit geeft je de ruimte om echt te vertragen en je te concentreren op geduldig zijn met liefde, met elkaar.

U hoeft voor deze tijd geen speciale activiteit op te zetten; In feite is het beter om gewoon iets te doen dat je geduld cultiveert terwijl je samen bent: een wandeling, langzaam vrijen, tuinieren of genieten van een goede maaltijd met de televisie uitgeschakeld.

7. Plaats alle schermen voor een bepaalde periode weg.

Huidig ​​onderzoek toont aan dat onze constante interactie met schermen bepaalde neurale paden verstoort, vooral die gewijd aan het ontwikkelen van geduld. Terwijl je geduldig op liefde wacht, probeer je tijd op je schermen te verminderen.

Sluit de computer, zet uw telefoon uit, zet uw tablet weg. Observeer de echte wereld om je heen terwijl je je dag doorgaat. Leren geduldig zijn zal worden geholpen door af te stappen van uw elektronische apparaten en af ​​te stemmen op de prachtige wereld waarin we leven.

8. Geef je behoefte op om altijd gelijk te hebben

Als dit een van uw persoonlijkheidskenmerken is, wilt u misschien werken aan de kunst van een compromis als een manier om geduld op te bouwen in een relatie. Compromis betekent niet dat u uw behoeften of wensen volledig verwaarloost, maar u en uw partner vinden een manier om elkaar in het midden te ontmoeten.

Als u bij het compromis gaat, kunt u uw geduld in een relatie verbeteren, omdat het proces niet onmiddellijk gebeurt. Het eindresultaat is misschien niet precies wat u als resultaat wilde zien, maar het zal een combinatie zijn van de wensen van uw partner en de uwe.

Dat is een win-win, omdat het beide mensen zich gewaardeerd voelt.

9. Tel altijd op drie

Liefde en geduld in een relatie kunnen enorm profiteren van dit oude gezegde, iets wat onze ouders ons misschien hebben verteld toen we kinderen waren en op het punt van een driftbui.

Als uw partner iets heeft gezegd om u af te zetten, misschien een gevoelig onderwerp of een oude klacht heeft opgevoed, is het nuttig om tot drie te tellen voordat u reageert. In die drie momenten van ruimte hebben geduld en redeneren tijd om in te gaan.

U kunt een stap terug doen van onmiddellijk reageren op uw partner en nadenken over een productieve manier om te reageren. Als het probleem een ​​hot topic is en drie ademhalingen niet voldoende zijn om geduld te laten stromen, probeer dan je partner te vertellen dat je een beetje uit de kamer moet stappen voor je reactie.

10. Stel realistische verwachtingen

Geduldig wachten op liefde betekent realistische verwachtingen stellen.

Als je liefdesverwachtingen te hoog zijn, bijvoorbeeld, "moet mijn partner een miljonair, huiseigenaar zijn, ambitieus op het werk, maar ook voldoende tijd hebben om me te zien". Dit zou geduld niet aanmoedigen.

Maar het instellen van realistische, geaard in-reality-verwachtingen terwijl je geduldig wacht op liefde, laat je herkennen wanneer een persoon die aan die criteria voldoet in je leven komt. Uw geduld wordt beloond.

11. Erken dat je partner prachtig menselijk is, met alles wat inhoudt.

Het is gemakkelijker om liefde en geduld in een relatie te behouden wanneer u de menselijkheid in uw partner herkent. Je partner is meer dan de som van hun delen, een heel wezen, met zowel fouten als perfecties. Als je accepteert dat je geliefde menselijk is en geen fantasie is, is het gemakkelijker om geduld te beoefenen in een relatie.

12. Benchmark uw geduldige ontwikkelingsvaardigheden.

Om tastbare resultaten te zien, stel je enkele realistische doelen op die je kunt bereiken terwijl je de kunst van het geduld leert.

Identificeer de gebieden in uw leven waar u meestal ongeduldig bent: wachten in een file, wachtend op uw partner om op uw tekst te reageren, in de rij staan ​​bij de bank of de supermarkt.

Zoek uit wat u kunt doen om uit uw geduldreserves te tekenen in een van deze situaties.

13. Observeer de voordelen van geduld.

Als je jezelf betrapt op het beoefenen van geduld, vergeet dan niet om jezelf te feliciteren. Integreer hoe goed zijn dat de patiënt voelt.

Het is een van de beste manieren om je geduld te observeren om te zien hoe je geduld in de voorhoede van je geest kunt houden.

14. Houd een passend geest en lichaam.

Vaardigheden voor het bouwen van geduld zijn gemakkelijker te leren en te behouden wanneer uw lichaam en geest op optimale niveaus functioneren.

Als je uit vorm bent, zonder slaap, hongerig of uitgeput, zal geduld van de korte voorraad zijn. Het zal moeilijker voor je zijn om geduldig te zijn met iemand als je je zelf hebt vervallen.

15. Communiceren, communiceren, communiceren.

Met elkaar praten over het belang van geduld in een relatie. Brainstorm over manieren waarop jullie allebei aan geduld kunnen werken.

En vergeet niet: als je op een dag een tekort vindt aan geduld, laat je partner dan weten wat er aan de hand is. "Het spijt me. Ik ben nu echt niet in staat om geduldig te zijn. Laat me iets eten/gaan wandelen/eerst sporten.”

Afsluiten

Nu we enkele van de briljante manieren kennen om geduld in een relatie te cultiveren, kunnen we ze zo snel mogelijk uitproberen.

Nogmaals, het beoefenen van geduld zal geduld nodig hebben!

Verwacht dus geen snelle resultaten of verwacht dat uw relaties magisch transformeren.

Blijf het proberen, en als je echt voor je geliefden zorgt, zul je in staat zijn om geduld te cultiveren en je leven in de nabije toekomst voorgoed te transformeren. Succes!

Kijk ook uit: