Hoe u stilte kunt verbreken in een relatie 10 eenvoudige stappen

In dit artikel

• Wat betekent stilte in een relatie?
• Is stilte oké in een relatie?
• Wat is de oorzaak van stilte in een relatie?
• Hoe u de kracht van stilte kunt gebruiken na een breuk
• 10 stappen om de relatie tussen de relatie te verbreken

Mensen zijn van nature sociaal. Het delen van gevoelens en gedachten kan bevrijdend en valideren. En de meeste van deze gesprekken gebeuren met je naaste mensen, vooral je romantische of levenspartner.

Helaas kan dat op elke partner enorme druk uitoefenen om nieuwe en innovatieve manieren te vinden om de andere persoon continu te vermaken. In werkelijkheid willen we soms gewoon zijn.

Als dit een ongemakkelijke stilte is in een jonge unie waarvoor u probeert te onderscheiden hoe u stilte in een relatie kunt verbreken, zijn er stappen die u samen kunt nemen, zoals workshops om te leren hoe u meer communicatief kunt zijn.

Maar in werkelijkheid realiseren partnerschappen op langere termijn zich vaak een bepaalde comfortabele stilte wanneer u samen in een kamer kunt zitten en deelneemt aan individuele activiteiten die van elkaars gezelschap genieten zonder een woord te zeggen. Het hangt allemaal af van hoe u het gebrek aan gesprek vertaalt.

Wat betekent stilte in een relatie?

De stilte in relaties kan gevarieerde redenen hebben, van "stonewalling" of het geven van de "stille behandeling" aan een partner wanneer hij argumenteert om eenvoudig op hun gemak te zijn met het partnerschap na een aanzienlijk aantal jaren samen te hebben doorgebracht.

Stonewalling is giftig of schadelijk. Er is een behoefte om counseling te zoeken of de situatie in een giftige sfeer te verlaten, omdat een partner de tactiek gebruikt om hun partner te beheersen. Dat creëert stress en spanning voor een significante andere en veroorzaakt een algehele ongezonde paarhood.

Er zijn ook momenten waarop dingen nieuw zijn dat partners een ongemakkelijke stilte ontwikkelen in een relatie, gewoon zonder dingen op te lopen om tegen elkaar te zeggen. In deze situaties moet het paar aan hun communicatie werken.

Ze zijn voorbij het stadium "chit-chat" gekomen en gaan naar meer diepgaande gesprekken. Elk leert nog steeds hoe dat met de andere persoon te benaderen. Dat is iets dat ze samen kunnen oefenen of zelfs lessen of counseling kunnen volgen voor begeleiding bij het werken via deze ongemakkelijke fase.

Gerelateerd lezen: Inzicht in de rol van stilte in relaties

Is stilte oké in een relatie?

De stilte tussen geliefden kan volkomen natuurlijk zijn. Sommige paren zijn al lang samen, en het is niets dat ze uren in dezelfde kamer zijn die zich bezighouden met activiteiten zonder een woord te zeggen voor soms een paar uur perfect tevreden.

Dat betekent niet dat ze nooit boeiende gesprekken hebben, alleen dat ze in staat zijn zichzelf te vermaken en een goed gesprek met elkaar te genieten.

Het is allemaal in hoe je de stilte interpreteert. Als u vaak ruzie maakt en iemand deze methode voor een langere periode gebruikt om op het meningsverschil te reageren, is dat niet oké, noch is het gezond.

Als u er echter voor kiest om te zwijgen om een ​​situatie te verspreiden waarin een partner boos is, en er is helemaal te veel spanning, geven er de voorkeur aan om dingen af ​​te koelen voordat u het gesprek hebt, dat is oké. Het hangt allemaal af van uw specifieke situatie.

Als het een negatieve situatie is, dan is het leren over het doorbreken van stilte in een relatie cruciaal voor het overleven ervan.

Wat is de oorzaak van stilte in een relatie?

Wanneer een relatie zwijgt, kunnen er talloze oorzaken zijn voor het probleem, zoals een persoon niet wil betrekken bij het argument dat op het punt staat te plaatsvinden. Soms is het beter om een ​​partner te laten afkoelen voordat hij communiceert, zodat het constructief kan worden gedaan.

Nieuwe partnerschappen die overgaan van de huwelijksreisfase naar meer van een exclusieve verbintenis kunnen stil gaan omdat ze proberen te leren hoe ze van de duizelingwekkende lege gesprekken kunnen gaan wanneer ze daten in meer betekenisvolle communicatie van een toegewijde paar.

Dat laat hen ongemakkelijk en onzeker over hoe ze elke discussie kunnen benaderen. Sommige andere oorzaken suggereerden:

• Toxiciteit of een poging om de uitkomst van een argument met langdurige stilte te beheersen; Emotioneel ongemak toebrengen aan een partner
• Zwijgen als een partner handelt alsof de situatie niet ernstig is
• Gebrek aan communicatieve vaardigheden
• De tijd nemen om een ​​humeur te koelen
• In de hoop wat aandacht te krijgen

Het probleem met een poging om de aandacht te krijgen van de stille behandeling is als het werkt, de manipulatie zal altijd doorgaan, zodat ze krijgen waar ze naar verlangen.

Wat er moet gebeuren, is gaan zitten, een gesprek voeren en uitleggen dat het gedrag niet de juiste manier is om uw aandacht te trekken. Gezonde communicatie met het uiten van een gebrek aan aandacht zal veel productiever zijn.

Hoe u de kracht van stilte kunt gebruiken na een breuk

Na een uiteenvallen is er een "zonder contact" (ongeschreven) bepaling die paren zouden moeten leven om de stadia van verdriet te verlichten, vooral als je al een aanzienlijke tijd samen bent geweest. Door de kracht van stilte kan deze genezing plaatsvinden.

Het is niet nodig om te begrijpen hoe je stilte in een relatie kunt verbreken als je dingen niet wilt verzoenen met je partner. De stilte kan een hulpmiddel zijn dat u gebruikt om de banden volledig te verbreken als u weet dat communicatie van welke aard dan ook dingen kan laten verschijnen

10 stappen om de relatie tussen de relatie te verbreken

Bij het overwegen van hoe u stilte in een relatie kunt verbreken, moet u de oorzaak van het gebrek aan communicatie bepalen. In veel gevallen kan het voortvloeien uit een argument met elke partner die niet zeker weet hoe ze de stilte kunnen doorbreken na een gevecht.

Soms kan de betekenis van stilte in relaties zijn om een ​​humeur tijdens een meningsverschil te verspreiden. Niemand wil communiceren als iemand boos of agressief is. Partners luisteren niet in die staat.

Het probleem is na afkoeling, er is teleurstelling op zichzelf om zo overstuur en onzekerheid te worden over hoe je stilte wordt gecreëerd door te breken. Laten we eens kijken naar een paar aanbevelingen over hoe ze stilte kunnen bestrijden als dingen ongemakkelijk worden.

1. Sms een doordacht bericht

Stel dat u besluit erachter te komen hoe u de stilte in een tekst kunt doorbreken na een gevecht. In dat geval kunt u de digitale wereld een ongemakkelijke face-to-face interactie vermijden in plaats van het ijs te breken door berichten.

Hoewel je wilt vermijden het gesprek te leiden met romantische gebaren, omdat er een aanzienlijk meningsverschil was, is het idee om misschien spijt te hebben van wat er is gebeurd.

Het idee is om eenvoudig een gesprek te initiëren dat kan worden opgevolgd met een persoonlijke vergadering.

Er is misschien wat onhandigheid bij het zien van elkaar, maar je kunt een deel daarvan verlichten door grappige dingen te gebruiken om de stilte te breken. Humor is altijd een effectief hulpmiddel om mensen zich op hun gemak te laten voelen.

2. Bellen

Een nog betere inspanning bij het onderscheiden van hoe je stilte in een relatie kunt verbreken, is om te bellen. De meeste mensen proberen niet meer met iemand telefonisch te praten.

Die boekdelen tegen een partner spreekt wanneer ze je nummer op hun telefoon zien. U moet echter begrijpen dat een partner de lijn misschien niet oppakt. In die situatie kunt u vervolgens toevlucht nemen tot uw tekst die uw significante andere uitdrukt, welke breuk de stilte -betekenis voor u heeft.

3. Verontschuldigen

Een eenvoudige methode voor het verbreken van stilte in een relatie is om je te verontschuldigen of je de reden bent waarom dingen stil zijn geworden of het meningsverschil of niet. Er is niets mis met het vertellen van iemand dat je spijt van het deel waarvoor je speelde voor waarom je nu bent waar je nu bent.

Hoewel het twee nodig heeft om dingen in een paar jaar goed te zijn, creëren twee mensen ruwe patches, wat betekent dat het geen wedstrijd is die zich eerst verontschuldigt.

Als u in drie eenvoudige stappen over de perfecte verontschuldiging wilt leren, bekijk dan deze video:

4. Plan een koffiedatum

Een koffiedatum is eenvoudig en dwingt geen lang, uitgestrekt diner. Het staat in plaats daarvan een korte eerste ontmoeting toe waar u elk door de eerste onhandigheid kunt werken.

Als u ervoor kiest om naar een etentje te gaan, of u kunt besluiten om dingen langzaam te nemen met meer kleine interacties totdat u de ergste ontbering doorkomt, omdat dat is wat stilte betekent in een relatie. Je hebt problemen in een deel van het partnerschap dat moet worden gewerkt.

5. Reageer niet op toxiciteit.

Wanneer een stille behandeling verlengd en respectloos is, gebruikt als een tactiek om u te beheersen, grenst deze aan misbruik en mag geen reactie ontvangen.

Emotioneel misbruik is giftig, ongezond gedrag van iemand die aandacht of een soort van reactie van jou wil. Je moet het niet verdragen, noch moet je een partner de voldoening geven van een reactie. Het maakt het essentieel om te leren hoe je stilte in een relatie kunt verbreken.

Wanneer de persoon eindelijk komt, spreek je kalm en normaal en adviseert de partner dat je 'straffen' met een stille behandeling niet gepast is en geen acceptabel gedrag zal zijn als je doorgaat als een paar.

Lees het boek van Tom Brown getiteld 'Breaking Toxic Soul Ties: Healing from ongezond en controlerende relaties', voor begeleiding in dit soort situaties.

Gerelateerd lezen: Hoe te herstellen van een toxische relatie: 15 effectieve manieren

6. Geef de andere persoon ruimte

Nadat je hebt overwogen hoe je stilte in een relatie kunt verbreken, is de ene methode die nodig is om elkaar ruimte uit elkaar te geven, vooral als dingen in huis ongemakkelijk worden.

Misschien heb je tijd nodig om na te denken over waarom het op dit punt is gekomen om te zien hoe het zou zijn als de andere persoon niet in je leven was.

Vaak is dat alles wat nodig is om ervoor te zorgen dat koppels de stilte willen doorbreken en gezonde communicatie willen proberen om de problemen uit te werken.

7. Workshops of lessen

Stel dat u meningsverschillen hebt omdat u niet weet hoe u stilte in een relatie moet verbreken. In dat geval zou het partnerschap kunnen overgaan van alleen dating tot een grotere inzet, en u ervaart groeipijnen. Bekijk enkele lessen om u te helpen bij het proces.

Het primaire probleem is dat je waarschijnlijk geen diepe, intellectuele gesprekken tot nu toe hebt gehad en niet zeker weet hoe je elkaar serieus genoeg kunt nemen, omdat je uit de huwelijksreisfase komt waar alles suikerachtig en zoet was.

Workshops helpen je misschien wat gespreksstarters te leren of leer je om beter op een meer ernstig niveau met elkaar te communiceren.

8. Gebruik de situatie om grenzen te creëren

Elk argument of meningsverschil moet leiden tot een leerervaring. Dat betekent dat er echt voordelen van stilte in een relatie kunnen zijn, omdat het de twee van jullie vanaf dat moment kan helpen om grenzen te stellen.

Aangezien de meeste paren niet graag een stille periode doornemen, kan het resultaat van die periode vanaf dat moment zijn, vooruit, open, eerlijke communicatie is het enige acceptabele verhaal wanneer er een conflict is.

Als iemand probeert die grenzen te overschrijden, heeft de andere persoon het recht om ze op dat moment op te roepen.

Gerelateerd lezen: 15 Must-Have gezonde grenzen in het huwelijk

9. Neem de controle over de situatie

Wanneer stilte niet tot stilstand komt en je wordt gefrustreerd met het beëindigen, neem dan de controle over de situatie.

Vraag uw partner om alle apparaten op te bergen, los te koppelen van de telefoonlaptop, zet alles ongeveer een uur 's avonds uit, zodat u de situatie kunt bespreken zonder onderbrekingen of afleidingen.

Er mogen geen aanhoudende gevoelens van woede of humeur over zijn, alleen de ongemakkelijke stilte, dus communicatie, zelfs als je het voor het eerste beetje moet dragen, zou moeten beginnen te stromen

10. Raadpleeg een counselor

Wanneer u naar manieren kijkt hoe u stilte in een relatie kunt verbreken nadat u de meeste technieken hebt geprobeerd, is het verstandig om te kijken naar de counseling van professionele koppels. Experts kunnen u helpen aspecten te zien van de situatie die u misschien over het hoofd ziet, en ze zullen het gesprek verplaatsen.

Gerelateerd lezen: 6 redenen om professioneel advies voor huwelijksadvies te krijgen

Laatste gedachten

Stilte is niet altijd een indicatie van een ruwe patch in een partnerschap. Soms is het een indicatie van troost.

Stel toch dat er problemen zijn en je probeert erachter te komen hoe je stilte in een relatie kunt verbreken. In dat geval is de prioriteit de communicatielijn opent op welke manier je moet, zelfs als het betekent dat je een notitie met een vriend of berichten via tekst betekent.

Wanneer het ongemakkelijk wordt en geen van de methoden werkt, raadpleeg dan met de counselor van een paar, vooral als de vakbond van vitaal belang is voor jullie twee. Een expert in de industrie zal een dialoog beginnen en je technieken laten zien om te voorkomen dat stilte in de toekomst tussen je komt.