10 basisrechten in een relatie die u moet kennen

Een gezonde relatie is gebaseerd op de basis van gelijkheid en wederzijds respect. Deze twee, samen met enkele andere factoren, brengen de basisrechten in een relatie met zich mee die iedereen moet oefenen en in zijn relatie moet hebben. Maar hoewel deze fundamenteel zijn, missen sommige relaties deze markers eigenlijk. De meesten van ons komen uiteindelijk de rozige poorten van liefde binnen zonder enig bewustzijn van het belang van deze concepten, en draaien er bijgevolg een oogje in.

Of u nu een nieuwkomer bent op het gebied van liefde of al jaren bij uw partner bent, er zijn enkele belangrijke grenzen die nooit in uw relatie moeten worden overschreden. Niet alles is eerlijk in liefde, en een gelijke voet in relaties moet worden gehandhaafd. Gezonde relaties zijn die welke fysieke en emotionele rechten hebben in de relatie, en vandaag zullen we een gedetailleerde les nemen over het belang van alle andere basisrechten in een relatie en wat ze precies inhouden.

Met de hulp van psycholoog Shazia Saleem (Masters in Psychology), die gespecialiseerd is in scheiding en echtscheiding, laten we beginnen met het begrijpen van wat deze rechten in een relatie zijn.

Wat zijn individuele rechten in een relatie?

Inhoudsopgave

• Wat zijn individuele rechten in een relatie?
• Waarom is het belangrijk om uw basisrechten in een relatie te kennen
• 10 basisrechten in een relatie die u moet kennen
  • 1. Het recht op privacy 
  • 2. Het recht op grenzen 
  • 3. Het recht om onenigheid te uiten
  • 4. Het recht om een ​​relatie voor volwassenen te hebben en je partner te voorkomen
  • 5. Het recht om je vrienden te zien en te ontmoeten 
  • 6. Het recht om te worden gerespecteerd en behandeld als een gelijke 
  • 7. Het recht om fysieke aanraking te weigeren 
  • 8. Het recht om op data te gaan 
  • 9. Het recht om verkeerd te zijn 
  • 10. Het recht om de relatie te verlaten
  • Belangrijke aanwijzingen
• FAQ's

Een relatie is inderdaad een prachtige unie van twee mensen. Niet alleen tijd doorbrengen, maar twee mensen in een relatie delen levenslessen, advies, emoties en andere diepe gedachten met elkaar. De mate van emotionele en fysieke nabijheid in een liefdevolle relatie, is meestal veel sterker dan elke andere relatie. Hoewel dat het meest bevrijdende en geruststellende gevoel in de wereld kan zijn, moet het nog steeds met zorg worden beoefend.

“Als er twee mensen bij betrokken zijn, zijn ze een paar. Maar ze blijven twee verschillende mensen die ervoor hebben gekozen om elkaar te samenkomen. Die hen hun eigen rechten in een relatie garanderen. Rechten verschillen van het hebben van gemeenschappelijke doelen als een paar. We moeten dus het belang van elk individu en hun basisrechten begrijpen, ”zegt Shazia.

Door te veel te delen met een partner en ze toe te staan ​​om te diep in je leven te gooien, kun je oorzaken uitnodigen voor het ervaren van misbruik of controle door hen. Of er kunnen zelfs tijden zijn in relaties, waar u zo'n groot deel van uw dag met elkaar doorbrengt, dat u zich niet realiseert hoe uw partner uw vrijheden beteugelt en uw acties beheerst. Overweeg het volgende een soort relatierechten die u zullen helpen uw persoonlijkheid en uw leven intact te houden.

Om te voorkomen dat je in iemand anders wordt gecontroleerd of verstrikt, moet men hun individuele rechten in een relatie voortdurend beschermen en dit is wat ze zijn:

• Jouw tijd: We willen niet onromantisch klinken, maar de manier waarop u uw tijd wilt doorbrengen en uw dag is eigenlijk een groot deel van uw individu in een relatie. Dit betekent niet dat als je vriendin je naar het huis van haar zus wil slepen voor Thanksgiving en je niet wilt gaan, dan is dat een overtreding. Het betekent gewoon dat jullie twee gelijk moeten zeggen over hoe je je tijd met elkaar doorbrengt en hoe je tijd voor elkaar opoffert
• Slaap: Slaap is ook een groot deel van de basisrechten in een relatie. Er wordt niet van je verwacht dat je ze elke vrijdagavond naar feesten vergezelt, alleen omdat ze dat willen. Laat ze je niet schaden om er niet mee naar buiten te komen
• Sociale kring: Als je vriendje niet van je vrienden of andere vrienden houdt, hoef je niet te stoppen met rondhangen met hen. U kunt naar uw partner luisteren, hun mening begrijpen, maar sierlijk een middengrond vinden om uw partner en uw vrienden beide te blijven respecteren
• Vrij vrije tijd: een van de belangrijkste relatierechten die iedereen serieus moet nemen, is hun vrije tijd. We leven in een chaotische wereld met drukke schema's en het is alleen maar eerlijk voor één om hun eigen persoonlijke tijd gedurende een dag te hebben. In gezonde relaties leren partners meestal mensen met elkaar te respecteren
• Ouderschap goed: als je met iemand uitgaat terwijl je een eigen kind hebt uit je vorige relatie, heb je het recht om je kind op de eerste plaats te zetten of op een gelijke voet als je nieuwe partner. Rechts van ouderschap is iets dat de meeste mensen over het hoofd zien of niet serieus nemen. Zeg, je haalt je dochter alleen in het weekend van je ex-man. In dat geval is het prima om het weekend met je dochter door te brengen en te weigeren om die twee dagen met je vriendje naar de Hamptons te gaan

Gerelateerd lezen: Slechtste opvoedingsfouten die we altijd maken en moeten onmiddellijk corrigeren

Waarom is het belangrijk om uw basisrechten in een relatie te kennen

Om deze kwestie te vereenvoudigen en nog verder op te splitsen, laten we dit leuke voorbeeld nemen. Neem aan dat uw relatie de overheid is en dat u en uw partner de burgers zijn. Nu, net zoals de overheid rechten biedt aan elke burger om alleen gedrag en eerlijke behandeling te verzekeren, krijgen u en uw partner ook basisrechten in een relatie om ervoor te zorgen dat jullie allebei eerlijk door elkaar worden behandeld, zonder dat één persoon eventuele problematische grenzen overschrijdt.
Het kennen van uw basis fysieke en emotionele rechten in een relatie waarborgt u ervan om misbruik te ervaren of gemanipuleerd te worden. U wilt niet het slachtoffer of de dader worden, omdat jullie twee een wederzijds overeengekomen, liefdevolle relatie zijn aangegaan. Veel mensen die zich niet bewust zijn van wat ze verdienen, worstelen uiteindelijk in giftige relaties zonder te beseffen dat ze een einde kunnen maken aan de marteling.

Daarom moet u zich bewust zijn van uw rechten en verantwoordelijkheden in een relatie om situaties te vermijden waarin u zich gevangen, stonewalled of verwaarloosd voelt of verwaarloosd bent, u zich bewust moet zijn van uw rechten en verantwoordelijkheden.

10 basisrechten in een relatie die u moet kennen

Net als iemands individuele rechten in een relatie, moeten de basisrechten in een relatie ook worden begrepen en gerespecteerd. Alleen omdat je op dit moment een gelukkige relatie hebt, betekent niet dat je deze allemaal kent. Het is mogelijk dat u zich niet op de hoogte bent van deze factoren, die in stilte in het paradijs zwijgend kunnen veroorzaken. Daarom ben je vandaag bij elkaar gekomen. Als u zich veilig wilt voelen in een relatie en de ultieme liefde en ondersteuning voor elkaar wilt cultiveren, kunt u dit niet doen zonder deze 10 basisrechten te respecteren:

Gerelateerd lezen: Dos en don'ts voor een langdurige relatie

1. Het recht op privacy 

Een van de meest basisrechten in een relatie is het recht om uw privacy door uw partner te laten gerespecteerd. Dit betekent dat uw partner uw e -mails, telefoon, chats of zelfs uw e -mail niet kan bekijken als u niet instemt of er niet op vertrouwd bent.
Ellen, een 24-jarige danser, beweert: “Het is van fundamenteel belang om privacy in een relatie te hebben. Ook al bent u toegewijd, blijven uw gevoelens, individualiteit en uw ruimte gescheiden. Mijn partner en ik zorgen daarvoor."Dus als je ooit je partner ziet snuffelen door je privéchats, is het een punt van zorg. Dit is niet alleen een vriend en vriendin, maar ook een man en vrouw. Alleen omdat u getrouwd bent, betekent niet dat u uw privacy in een relatie moet loslaten.

2. Het recht op grenzen 

Het vermogen om grenzen te stellen - emotioneel, fysiek en financieel - is een van de belangrijkste rechten die u moet kennen. Dit houdt in dat je beslissingen moet kunnen nemen over wat je wilt doen en waar je niet op bent, waar je je prettig bij voelt en wat je niet bent. U kunt ook voorkomen dat u onder elke vorm van verplichting staat. Deze grenzen zijn niet alleen beperkt tot emotionele rechten in een relatie, maar strekken zich ook uit tot seksualiteit.

Shazia legt uit: “Gezonde grenzen zijn essentieel in elke relatie om de behoeften van elke persoon te respecteren. Geen twee mensen zijn hetzelfde in deze wereld, en dus zullen hun behoeften zeker verschillen. De eigen ruimte van elke persoon is heilig.”

Een van mijn college huisgenoten is onlangs gescheiden vanwege een gebrek aan grenzen in haar relatie. Ze zei: 'Echtrechten en vrouw zijn geen concept dat mijn ex begreep. Voor hem betekende een echtpaar zijn geen grenzen. Er was absoluut geen respect voor de mijne. Het werd frustrerend om bij iemand te zijn die me voortdurend dwong dingen te doen die ik niet wilde doen.” 

3. Het recht om onenigheid te uiten

Als je ooit een relatie hebt gehad, ben je je zeker ervan bewust dat er grote argumenten kunnen zijn en er zullen momenten zijn waarop je echtgenoot kan handelen op manieren waar je het niet mee eens bent, of ze kunnen zelfs je gevoelens schaden. Het is natuurlijk om voor veel dingen niet op dezelfde pagina te staan, het gaat erom hoe u er respectvol over converseert. U hoeft echter niet uw eigen gevoelens op de rugbrander te zetten, alleen omdat jullie twee niet op dezelfde pagina zijn.

Dit is de reden waarom een ​​van de basisrechten in een relatie de vrijheid is om bezorgdheid te uiten en niet te zwijgen. U moet uw mening kunnen uiten als u denkt dat u geschaad bent geraakt of wanneer u het overal niet eens bent. Het is een uiterst belangrijke vriend en vriendin, vooral in een langdurige relatie. Als u dit recht niet uitoefent en alles opfliet, zal uw frustratie vroeg of laat een andere uitlaatklep vinden die de zaken voor u en uw partner kunnen maken.

4. Het recht om een ​​relatie voor volwassenen te hebben en je partner te voorkomen

Van u en uw partner wordt verwacht dat ze veel dingen zijn, maar ouder worden voor elkaar is niet een van hen. Het is normaal dat dit een relatiebraker is als een persoon buitensporig behoeftig blijkt te zijn en wil dat je ze opvoedt. Het is een van de basisrechten in een relatie om te weigeren te babysitten. U moet begrijpen dat hun onvolwassenheid of kinderachtig gedrag een deel van hun onopgeloste problemen kan zijn en van u moet niet worden verwacht dat u dit verdraagt. Uw rechten en verantwoordelijkheden in een relatie verwachten niet dat u moeder of vader voor uw partner bent.

Hier is een voorbeeld van basisrechten in een relatie en hoe deze kan worden geschonden. Jace, professor in de universiteit, vertelt over zijn laatste relatie. Hij zegt: “Aanvankelijk was het gedrag schattig en vertederend en ik vond het niet te veel erg. Maar naarmate de relatie vorderde, realiseerde ik me dat ze gewoon onvolwassen is. Ik zou thuiskomen om haar voor de tv te vinden met haar lunch en ontbijtgerechten nog steeds voor haar. Ze zou nooit beslissingen nemen en ik had het gevoel dat ik haar de hele tijd opvoedde, en ze zou altijd verwachten dat ik haar achter haar zou halen. Ik realiseerde me dat het een basisvriendje en vriendin is om niet zo gedrag te verdragen dat me hielp door te gaan met die relatie.” 

5. Het recht om je vrienden te zien en te ontmoeten 

Volgens Shazia, “vrienden, familie of collega's - heeft iedereen mensen in zijn leven die zijn partner misschien niet leuk vindt. Maar de relatie van je partner met hen kan anders zijn dan wat je met ze deelt. Dit is waar de vertrouwensfactor binnenkomt. Het gaat niet om alleen afkeuring of afkeuring, het is eigenlijk een grotere weerspiegeling van het vertrouwen dat jullie twee in je relatie hebben.”

Als je een relatie hebt, is er geen reden dat je niet met je vrienden moet kunnen rondhangen of met ze moet praten wanneer je maar wilt. Het is een fundamentele emotionele recht in een relatie om je eigen vriendenset te hebben omdat je een intieme band met hen hebt, en je zou dat moeten kunnen bevorderen. Je vriendje heeft absoluut niet het recht om te voorkomen dat je tijd doorbrengt met je vrienden. Hoewel hij je kan waarschuwen voor wat hij van je vrienden denkt, mag hij niet beslissen met wie je tijd zou moeten doorbrengen.

Als uw partner ze niet leuk vindt, is dat niet uw probleem. Zowel u als uw partner zouden het feit moeten respecteren dat andere mensen in uw leven even belangrijk zijn en dat ze niet met een stempel van goedkeuring van beiden hoeven te komen. Het uiten van een mening is één ding, maar als ze proberen over beslissingen te lopen, is dat niets anders dan het beheersen van gedrag.

Gerelateerd lezen: Vrijheid in relaties - wat het betekent en wat het niet

6. Het recht om te worden gerespecteerd en behandeld als een gelijke 

En het is echt niet teveel om te vragen. Als je het gevoel hebt dat je dit niet in je relatie hebt, moet je overwegen om weg te lopen. U moet het recht hebben om te respecteren en met gelijkheid in een relatie te worden behandeld, en dit gaat zonder enige vraag. U moet bijvoorbeeld samen beslissingen kunnen nemen, vooral als zij u beiden beïnvloeden. Dit recht is belangrijk, omdat het u toont en elkaars meningen vertrouwt en vertrouwt.
Het is een fundamentele vriend en vriendin recht en een zeer belangrijke man en vrouw. Het geheim van een gezonde relatie toont respect voor het standpunt van uw partner, ook al kan het verschillen van de uwe. Sleens constant kleineren en beledigd voor je eigen gevoelens is een rode vlag in een relatie. Een persoon die je niet respecteert of je als een gelijke behandelt, is niet geschikt voor jou.
Een van mijn collega's heeft onlangs het verhaal van haar giftige relatie gedeeld. Ze zei: 'Ik ging naar een zone van volledige zelftwijfel omdat mijn vriend me er constant aan herinnerde hoe zielig mijn keuzes en smaken waren. Van mijn verbandstijl tot mijn mening over films, hij respecteerde niets. Het was pas nadat ik met een goede vriend had gesproken dat ik me realiseerde dat ik basisrechten in een relatie had. Het hielp me om voor mezelf op te komen.” 

7. Het recht om fysieke aanraking te weigeren 

Afgezien van emotionele rechten in een relatie, hebben beide partners ook fysieke rechten die ze moeten respecteren. Hoewel je je partner volledig kunt vertrouwen, is het normaal en acceptabel om fysieke intimiteit of fysieke aanraking te weigeren in een relatie. Je kunt manieren vinden om nee te zeggen in bed zonder hun gevoelens te kwetsen.
Het betekent niet dat je je niet tot hen aangetrokken voelt of ze saai in bed vindt. Simpel gezegd, het betekent dat er een kans is dat je op bepaalde dagen niet zou willen worden aangeraakt of terwijl je gefocust bent op iets anders, of gewoon niet in de stemming bent. Om ervoor te zorgen dat uw partner precies begrijpt wat u van hen verwacht, neemt u de tijd om hierover met elkaar te praten. Je seksuele en fysieke grenzen zijn heilig, ongeacht je geslacht of hoe dicht je twee zijn. Je moet je veilig voelen in een relatie, en dat strekt zich uit wanneer je ook fysiek met hen wordt.

8. Het recht om op data te gaan 

Een van de belangrijkste rechten en verantwoordelijkheden in een relatie is het plannen van frequente datumavonden. Met uw eigen partner, uiteraard!

Romantische date -avonden zijn zo belangrijk, en als u denkt dat u en uw relatie het vereisen, kunt u het op uw lijst met basisrechten in een relatie hebben. Dit betekent niet dat uw partner u moet trakteren op dure diners of u een keer per week naar een film neemt. Er zijn hier geen regels.

Een romantische date kan zoiets eenvoudigs zijn als zich aankleden en genieten van een romantische nacht thuis, of uit een wandeling en ijs gaan. Het kan ook gewoon betekenen dat ze samen in bed liggen tijdens het scrollen door Instagram Reels. Zolang je plezier uitgeeft, quality time samen - je kunt het een date noemen, waardoor het een van de super leuke relatierechten is!

9. Het recht om verkeerd te zijn 

Een van de basisrechten in een relatie is het recht om soms verkeerd te zijn. Je zou een fout kunnen maken en af ​​en toe het verkeerde zeggen of doen en het moet als normaal worden beschouwd, en niets om elkaar te bekritiseren of elkaar te schamen. Meer dan eens in een relatie verkeerd zijn, is volkomen goed en als je partner je ervoor blijft scherpen, moet je dingen heroverwegen.

Het is volkomen acceptabel om fouten te maken of ongelijk te hebben in je eigen gevoelens, en je moet allebei bereid zijn om elkaar erover te vergeten en te vergeven. Kwaad tegen je partner en op hen handelen, zal alleen je relatie schaden, en is eerlijk gezegd klein en onvolwassen. Mensen zijn niet perfect en daarom hebben jullie allebei het recht om het soms te verknoeien, en er nog steeds van van elkaar kunnen houden. Beledig uw partner niet als ze fout gaan. Vertel het ze, leg ze uit hoe ze beter kunnen zijn en laat dan dingen gaan.

Gerelateerd lezen: Wat is een verstrekte relatie? Tekenen en hoe grenzen te stellen

10. Het recht om de relatie te verlaten

Bij het beginnen met het doorgaan van de basisrechten in relaties, zag je deze waarschijnlijk niet aankomen. Maar het is net zo heilig als de rest.

Shazia zegt: “Break -ups moeten genormaliseerd worden, er bestaat geen twijfel over. Mensen hebben verschillende aard, en verschillende voorkeuren en antipathieën. En soms wanneer de aantrekkingskracht verdwijnt, beginnen de onverenigbaarheden binnen te kruipen. Misschien hebben jullie twee gewoon verschillende plannen in het leven en realiseer je je dat vooruitgaan gewoon niet praktisch is als een paar. Daarom is het een normaal einde van een relatie en ook een van de relatierechten.”

Een relatie is niet in steen gegrift. Een van de basisrechten in een relatie is de vrijheid om te vertrekken wanneer dingen overweldigend, emotioneel uitputend of gewoon giftig worden. U bent op geen enkele manier nodig om het vernederend gedrag te verdragen waar u zich niet op hebt gekozen. Als je partner bijvoorbeeld ontrouw is, heb je het recht om zonder enige verplichting te vertrekken. Het is belangrijk om te onthouden dat je zelfrespect boven elke relatie staat. Zelfs als je partner niets verkeerd heeft gedaan, maar je realiseert je dat je uit liefde bent gevallen, je hebt het recht om de relatie te verlaten omdat je allebei een plezier zult doen door de slimmere en betere beslissing voor je leven te nemen.

Belangrijke aanwijzingen

• Een van de belangrijkste basisrechten in een relatie is het recht om grenzen te hebben en persoonlijke ruimte te beoefenen
• Respect voor de relatie en voor jezelf is essentieel in liefde en moet niet worden aangetast
• Men heeft altijd het recht om fysieke aanraking te weigeren als ze niet in de stemming zijn 
• Het uiten van onenigheid met uw partner is een van de basisrelatierechten die niet mag worden geschonden

Een partner hebben komt met uitdagingen en compromissen. De basisregels vaststellen en je bewust zijn van je basisrechten in een relatie kan je helpen een gezonde en gelukkige basis te leggen met je partner waarin beide partijen gelukkig zijn. Vergeet niet dat het nooit verkeerd is om uw relatierechten te oefenen, en maakt de liefde alleen maar sterker en beter.

Dit artikel is bijgewerkt in april 2023.

FAQ's

Mensen die onvolwassen zijn, lijken alleen om zichzelf te geven. Ze verafschuwen het compromis en verwerpen het idee om de standpunten van andere mensen te overwegen. Ze proberen constant de controle te hebben. 

Met tijd en hulp veranderen de meeste emotioneel onvolwassen mensen. Zodra ze weten hoe ze met hun emoties moeten omgaan in plaats van te projecteren, beginnen ze langzaam uit hun onvolwassenheid te groeien. 

Tekenen dat hij bezitterig is in de relatie

13 vrienden met voordelengrenzen die moeten worden gevolgd

5 tekenen dat u een verkeerde relatie aangaat