10 beste online therapieprogramma's van 2022

In dit artikel

• Top 10 online therapieprogramma's in 2021
• Beste algemene online therapie
• Online counseling voor tieners
• Teletherapie voor koppels
• Online therapeut voor LGBTQ -gemeenschap
• Beste platforms voor mentale en lichamelijke gezondheid
• Online psychiatrie
• Budgetvriendelijke online therapie
• Beste virtuele therapie voor CBT
• Het grootste online therapienetwerk
• Beste online therapie voor één sessie
• Tips om te overwegen bij het kiezen van een online therapieprogramma
• Hoe u zich online therapie kunt veroorloven?
• Vergelijking van online therapplatforms
• Veel Gestelde Vragen

Toon alles

Online therapie Hiermee kunt u toegang krijgen tot een erkende therapeut vanuit het comfort en de veiligheid van het huis.

Dit is een uitstekende optie voor degenen die in kleine steden wonen met beperkte toegang tot therapeuten, evenals mensen met drukke schema's of degenen die veilig willen blijven in het gezicht van een pandemie.

Wat uw reden ook is om virtuele therapie te zoeken, het is handig om de beste online therapplatforms te kennen.

Kiezen voor therapie wordt altijd beschouwd als de laatste-gasp-inspanning voor elke relatie die op de rotsen is. Het kan een worstelend stel helpen bij elkaar te blijven. Trouwens, het helpt gelukkige paren gelukkiger te worden.

Net zoals elke ziekte een voorgeschreven medicijn heeft, heeft elk relatieprobleem een ​​andere aanpak nodig en moet u ernaar streven een therapeut uit het huwelijk te vinden.com, een vertrouwde bron voor relatietherapie voor een aangepaste sessie om aan uw specifieke behoeften te voldoen.

Top 10 online therapieprogramma's in 2021

De beste online therapieprogramma's van het jaar kunnen worden onderverdeeld in verschillende categorieën:

• Beste algemene online therapie

1. Talkspace

TalkSpace wordt consequent beoordeeld als de beste therapeut -app.

Functies

Dit platform stelt gebruikers de mogelijkheid om deel te nemen aan virtuele therapie via tekst-, audio- of videobericht, en gebruikers hebben ook de optie om deel te nemen aan live teletherapiesessies.

Hoe het werkt

Tijdens het inlaatproces vult u een vragenlijst in, en vervolgens past een mens u aan bij een therapeut die aan uw behoeften past. Eenmaal gekoppeld aan een therapeut, werk je met die persoon voor de duur van je tijd op TalkSpace.

De meeste therapeuten zijn gespecialiseerd in een specifiek gebied, zoals spanning of eetstoornissen, dus u kunt er zeker van zijn dat u een therapeut zult vinden die geschikt is voor uw situatie. Alle therapeuten op het platform zijn erkende professionals.

Prijzen

U hebt toegang tot TalkSpace via zowel desktop- als mobiele apparaten, en de maandelijkse kosten variëren van $ 260 tot $ 396, afhankelijk van het servicepakket dat u kiest.

Het meest goedkope pakket omvat tekst-, video- en audiobestichten, terwijl het duurste pakket deze services bevat plus vier live videosessies per maand.

Aangeboden diensten

TalkSpace biedt virtuele therapiediensten.

Manier van therapie

Er zijn meerdere opties beschikbaar, zoals tekst-, audio- en videobericht met een therapeut, evenals live videosessies.

Applicatie voor de mobiele telefoon

De TalkSpace -app is beschikbaar voor iOS en Android.

U kunt hier toegang krijgen tot talkspace om te beginnen.

• Online counseling voor tieners

2. Tiener counseling

Tiener counseling is gerangschikt als de toptherapeut online voor tieners.

Functies

Dit online platform maakt gebruik van gelicentieerde therapeuten die tieners kunnen helpen om het hoofd te bieden aan verschillende worstelingen, waaronder stress, een laag zelfbeeld en pesten.

Hoe het werkt

Ouders moeten een aanmeldingsproces voor hun tieners voltooien, waarna de tiener wordt toegewezen aan een particuliere counselor. Hoewel sessies vertrouwelijk zijn, zal de counselor ouders op de hoogte stellen als er iets gebeurt dat de tiener in gevaar kan brengen.

Prijzen

Er zijn verschillende plannen beschikbaar, variërend van $ 90 tot $ 120 per week. Een nadeel van dit programma is dat als een tiener door de rechtbank wordt opgelegd om counseling bij te wonen, dit platform dat gerechtelijk bevel niet vervult. Het biedt echter tieners onbeperkte toegang tot een therapeut.

Aangeboden diensten

Teen Counseling biedt virtuele therapie.

Manier van therapie

Virtuele therapie op tiener counseling kan sms -berichten, live chats, videoconferenties of telefoongesprekken omvatten.

Applicatie voor de mobiele telefoon

De app is beschikbaar voor iOS en Android.

Bezoek de website van het platform voor meer informatie.

• Teletherapie voor koppels

3. Terugwinnen

Herwin is de beste keuze voor online therapplatforms voor koppels.

Functies

Met deze service kunt u met een therapeut praten over huwelijksproblemen vanuit het comfort van thuis, en alle providers op het platform hebben een professionele licentie, waaronder licentie als psycholoog, klinische maatschappelijk werker, huwelijk en familietherapeut of professionele counselor.

Hoe het werkt

Om dit platform te gebruiken, beginnen paren met het invullen van een vragenlijst en de resultaten passen deze automatisch overeen met een therapeut die aan hun behoeften voldoet.

De twee leden van het paar delen een account en ontvangen live therapiesessies samen met een therapeut, met de optie voor elke persoon om individuele sessies te hebben als dat nodig is.

Prijzen

De kosten variëren van een totaal van $ 40 tot $ 70 per week. U moet toegang hebben tot een webcam om deze service te gebruiken, en u en uw partner moeten tijdens sessies in dezelfde kamer zijn, omdat het platform geen drieweg videoconferenties kan ondersteunen.

Sms -berichten zijn ook beschikbaar, maar paren worden aangemoedigd om deel te nemen aan live sessies.

Aangeboden diensten

Herwin biedt de advies van individuele en paren.

Manier van therapie

Live videosessies zijn de voorkeursmodus van therapie, maar paren hebben de optie om sms -services te ontvangen.

Applicatie voor de mobiele telefoon

Repain heeft een app beschikbaar voor zowel iOS als Android.

U kunt meer leren over herwonnen op hun website.

• Online therapeut voor LGBTQ -gemeenschap

4. Pride Counseling

Pride Counseling biedt een veilige ruimte voor leden van de LGBTQ -gemeenschap om deel te nemen aan videotherapie.

Functies

Therapeuten op dit platform zijn specifiek getraind om te werken met LGBTQ -populaties, en ze hebben allemaal een licentie.

Hoe het werkt

Binnen een paar dagen na het aanmelden voor Pride Counseling, wordt u gekoppeld aan een persoonlijke raadgever, maar als de counselor niet goed past, heeft u de optie om te schakelen.

Prijzen

De gemiddelde therapiekosten variëren van $ 90 tot $ 120 per week, maar wordt maandelijks gefactureerd. Gebruikers hebben de optie om met hun counselor te communiceren via live chat, berichten uitwisseling, telefonisch praten of videoconferenties gebruiken.

Aangeboden diensten

Pride Counseling biedt online huwelijksadvies en berichten.

Manier van therapie

Services zijn beschikbaar via livechat, berichten, telefoongesprek en videoconferenties.

Applicatie voor de mobiele telefoon

De app is compatibel met zowel iOS als Android.

Lees hier meer over Pride -counseling.

• Beste platforms voor mentale en lichamelijke gezondheid

5. Gaat goed

Als u de voorkeur geeft aan een platform waarmee u op één locatie wordt behandeld voor fysieke en geestelijke gezondheidsproblemen, is Amwell een topkeuze.

Functies

Dit is een van de beste online therapiesites omdat het de optie biedt om ook een arts te bezoeken voor medische problemen. Met dit platform zijn afspraken 24/7 beschikbaar.

Hoe het werkt

Maak eenvoudig een account aan, neem toegang tot het platform via hun website of mobiele app en plan met de provider die voor u werkt.

Prijzen

De kosten van Amwell zijn per bezoek, omdat dit platform geen abonnementsservice aanbiedt. De out-of-pocket kosten voor een bezoek van 45 minuten met een therapeut varieert van $ 109 tot $ 129, afhankelijk van of de therapeut een beoefenaar van een master of doctoraat is, maar de verzekering kan de kosten voor sommige mensen verlagen.

Aangeboden diensten

Amwell biedt individuele counseling naast de therapie van koppels, evenals psychiatrische diensten, dringende zorg, kindergeneeskunde, gezondheid van vrouwen, voedingsadvies en ondersteuning voor borstvoeding.

Manier van therapie

Therapiediensten worden aangeboden via live videoconferenties op Amwell.

Applicatie voor de mobiele telefoon

Amwell heeft een app voor zowel iOS- als Android -apparaten.

U ontmoet uw therapeut face-to-face via de website of mobiele app.

• Online psychiatrie

6. Mdlive

Sommige mensen die op zoek zijn naar een dergelijke therapie, geven misschien de voorkeur aan een psychiater die medicijnen kan voorschrijven naast het aanbieden van counselingdiensten.Voor degenen die een psychiater nodig hebben, is MDLive de beste keuze.

Functies

Dit platform biedt uitgebreide telegeneeskunde en heeft een afdeling die gespecialiseerd is in de psychiatrie voor mensen met een reeks psychische problemen, zoals bipolaire stoornis, depressie en verslaving.

Hoe het werkt

Het duurt slechts 15 minuten om uw account in te stellen, en nadat u bent geregistreerd, kunt u een psychiater kiezen die goed bij u past en een afspraak maakt. U kunt een telefoonafspraak, een veilige online video of een afspraak selecteren via de mobiele app van het platform.

Prijzen

Het eerste bezoek met een psychiater op dit platform is $ 284, met vervolgafspraken op $ 108.

Hoewel MDLive geen abonnementsservice biedt, kunnen uw kosten lager zijn met de verzekering. U kunt ook overstappen op het zien van een counselor na uw eerste ontmoeting met een psychiater, die de kosten kan verlagen.

Aangeboden diensten

Afgezien van therapie biedt MDLive dermatologie en dringende zorgdiensten.

Manier van therapie

Therapiesessies via MDLive worden verstrekt via telefoon of video.

Applicatie voor de mobiele telefoon

MDLive biedt een app voor zowel iOS als Android.

Maak een account aan op de website van het platform om te beginnen.

• Budgetvriendelijke online therapie

7. 7 kopjes

Als uw budget beperkt is, is 7 kopjes het beste platform om een ​​therapeut online te zien.

Functies

Hoewel gratis online therapie waarschijnlijk te mooi is om waar te zijn, bieden 7 Cups toegang tot gratis emotionele ondersteuning van getrainde vrijwilligers. Dit platform biedt ook een chatroom waar u verbinding kunt maken met anderen die soortgelijke worstelingen ervaren.

Hoe het werkt

Maak een account aan op de website van 7 Cups en kies ofwel de gratis optie of een betaald abonnement.

Als u de gratis optie kiest, heeft u direct toegang tot emotionele ondersteuning. Als u kiest voor een betaald abonnement, wat de beste optie is als u de hulp van een erkende professional nodig hebt, moet u wat aanvullende informatie verstrekken om u te koppelen aan een therapeut die een goede match voor u is.

Prijzen

Hoewel diensten via 7 bekers meestal niet worden gedekt door een ziektekostenverzekering, is een maandelijks abonnement $ 150, wat aanzienlijk lager is dan veel van de beste online therapplatforms.

Aangeboden diensten

7 Cups biedt therapie in de vorm van berichten, evenals gratis emotionele ondersteuning van getrainde vrijwilligers en een chatroom waar gebruikers ondersteuning kunnen krijgen van anderen die te maken hebben met vergelijkbare problemen.

Manier van therapie

Therapiediensten hebben de vorm van berichten via het 7 Cups -platform.

Applicatie voor de mobiele telefoon

Zowel iOS- als Android -apparaten hebben toegang tot de app van dit platform.

• Beste virtuele therapie voor CBT

8. Online-therapie.com

Volgens deskundigen is cognitieve gedragstherapie de gouden standaard voor counseling, omdat het het meest onderzochte therapiemodel is, en is vastgesteld dat het nuttig is. Als u op zoek bent naar een dergelijke therapie, is cognitieve gedragstherapie of CBT een sterke keuze.

Dat gezegd hebbende, het best gerangschikte virtuele therapplatform voor CBT is online-therapie.com

Functies

Dit platform biedt u werkbladen, tijdschriften en een livechat van 30 minuten met uw therapeut elke week.

Hoe het werkt

U kunt beginnen met het selecteren van gebieden waaraan u wilt werken, en dan wordt u afgestemd op een therapeut.

Nadat u een plan hebt geselecteerd, krijgt u onmiddellijke toegang tot online tools, inclusief werkbladen, tijdschriften en activiteiten. U kunt dan sessies plannen met uw therapeut via berichten, live video, voice chats of tekstchatsessies.

Prijzen

De kosten varieert van $ 32 tot $ 64 per week, afhankelijk van het plan dat u selecteert, en de eerste keer dat u de eerste maand korting krijgt.

Aangeboden diensten

Dit platform biedt virtuele therapiediensten, evenals werkbladen, tijdschriften en online activiteiten.

Manier van therapie

Therapiesessies zijn beschikbaar via berichten, live video, voicechat en sms'en.

Applicatie voor de mobiele telefoon

Deze provider biedt geen app aan omdat services zijn geoptimaliseerd voor alle apparaten. U kunt eenvoudig inloggen via uw apparaat, waar u ook bent.

Lees hier meer.

• Het grootste online therapienetwerk

9. Beter

Als u op zoek bent naar een netwerk met de meest gelicentieerde therapeuten, zou BetterHelp uw go-to moeten zijn.

Functies

Dit netwerk biedt toegang tot meer dan 12.000 gelicentieerde therapeuten, dus u kunt er zeker van zijn dat u een professional in de geestelijke gezondheidszorg vindt die een sterke match is voor uw unieke situatie.

Hoe het werkt

Gebruikers beginnen met het invullen van een vragenlijst om een ​​account aan te maken en ze worden vervolgens gekoppeld aan een therapeut die aan hun behoeften past. Het duurt ongeveer 24 uur voordat gebruikers worden gekoppeld aan een therapeut, en er is een optie om therapeuten te wisselen.

Prijzen

U kunt via dit netwerk individuele, koppels of gezinsadvies ontvangen en services zijn beschikbaar via live videoconferenties, telefoontjes, live chat of uitwisseling van berichten. U kunt verwachten $ 90 tot $ 120 per week te betalen, die maandelijks wordt gefactureerd.

Aangeboden diensten

BetterHelp biedt diensten voor individuele, gezins- en relatiebegeleiding.

Manier van therapie

Therapie is beschikbaar in de vorm van live videosessies, telefoontjes, live chat en berichten.

Applicatie voor de mobiele telefoon

De BetterHelp -app is compatibel met zowel iOS- als Android -apparaten.

Verken services en ga hier aan de slag.

• Beste online therapie voor één sessie

10. Dokter op aanvraag

Veel online therapplatforms vereisen een abonnementsservice, maar als u op zoek bent naar een enkele sessie om te bepalen of videotherapie geschikt is voor u, is Doctor on Demand de nummer één keuze.

Functies

Als je met een psychiater werkt als onderdeel van je behandeling, Deze aanbieder kan recepten naar uw lokale apotheek sturen als medicatie nodig is om aandoeningen zoals angst of depressie te behandelen.

Hoe het werkt

Voltooi een beoordeling om aan de slag te gaan en kies vervolgens een therapeut of psychiater onder de beschikbare opties om een ​​enkele afspraak te plannen.

Prijzen

Een afspraak van 25 minuten met een psycholoog heeft $ 129, terwijl een sessie van 50 minuten $ 179 is. Als u een psychiater ontmoet, kost een eerste consult van 45 minuten $ 299 en zijn 15 minuten durende vervolgafspraken $ 128. Deze aanbieder accepteert een verzekering.

Aangeboden diensten

Doctor on Demand biedt virtuele sessies met psychologen, therapeuten en psychiaters. U kunt zowel spreektherapie als medicatiebeheer ontvangen.

Manier van therapie

Services worden geleverd via videoconferenties.

Applicatie voor de mobiele telefoon

Doctor on Demand werkt op zowel iOS- als Android -apparaten.

Maak gewoon een account aan op hun website en maak vervolgens een videoafspraak met een therapeut naar keuze.

Gerelateerd lezen: 10 beste online huwelijksadviesprogramma's van 2021

Tips om te overwegen bij het kiezen van een online therapieprogramma

1. Overweeg de kosten

Als u op zoek bent naar een Online therapie programma, u maakt zich waarschijnlijk zorgen over de therapiekosten.

2. Overweeg gemak

U wilt een programma waarmee u virtuele therapie kunt ontvangen vanuit het comfort van thuis, terwijl u ook betaalbaar bent.

3. Overweeg kwaliteit

Naast het overwegen van kosten en gemak, wilt u ervoor zorgen dat u een kwaliteitstherapeut -app gebruikt. Bij het selecteren van een provider voor behandeling, Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de providers professionals in de geestelijke gezondheidszorg zijn.

4. Kies gelicentieerde therapeuten

De beste online therapiesites hebben een gelicentieerde clinici, zoals maatschappelijk werkers, psychologen, huwelijks- en familietherapeuten, professionele counselors en psychiaters. Het is een rode vlag als de providers op een therapiewebsite geen licentie hebben.

5. Zoek naar vaardigheden en ervaring

U moet ook rekening houden met de jarenlange ervaring die een provider op een Online therapie Site heeft. Idealiter wil je een provider die meerdere jaren ervaring heeft. Online therapie vereist een speciale vaardigheden. Het is dus belangrijk dat uw provider wordt ervaren.

Gerelateerd lezen: Voordelen van online paren -therapie

Hoe u zich online therapie kunt veroorloven?

Bij het zoeken naar therapie vragen mensen zich vaak af: “Hoe duur is therapie online?”

De therapiekosten zullen variëren tussen verschillende online therapplatforms. Om de therapie betaalbaar te maken, kunt u overwegen om een ​​aanbieder te kiezen die een verzekering accepteert, die sommige van de behandelingskosten kan verlagen.

Neem contact op met uw verzekeringsprovider om te bepalen of deze therapiediensten dekken. Soms zullen werkgevers zelfs een contract sluiten met een online therapieleverancier, die sommige van uw kosten kan compenseren.

Als uw verzekering niet de therapiekosten online dekt, kunt u een budgetvriendelijk programma overwegen, zoals 7 kopjes, dat slechts $ 150 per maand duurt.

U kunt ook rekening houden met programma's die een goedkoper abonnementsplan bieden, zoals online-therapie.com, die plannen biedt voor slechts $ 32 per week.

Gerelateerd lezen: De voor- en nadelen van online relatiebegeleiding

Vergelijking van online therapplatforms

Gerelateerd lezen: Belangrijke vragen om te stellen tijdens het overwegen van online therapie

Veel Gestelde Vragen

De volgende veelgestelde vragen kunnen u helpen om te beslissen of online therapie geschikt is voor u:

• Wat is online therapie?

Online therapie verwijst naar elke vorm van counseling die optreedt zonder dat een cliënt of patiënt zich moet melden bij een fysiek kantoor of kliniek voor een afspraak.

Soms teletherapie of virtuele therapie, met online therapie, stelt u in staat om contact te maken met een erkende professional in de geestelijke gezondheidszorg vanuit het comfort van thuis, met behulp van tekst of audioberichten, chatrooms, mobiele apps, telefoontjes of videoconferenties.

U kunt communiceren met uw therapeut via live, face-to-face videosessies, evenals door berichten die de hele dag door werden uitgewisseld.

• Waar moet u naar zoeken in een online therapeut?

Het is belangrijk om een ​​online provider te kiezen die een erkende therapeut is.

Dit omvat maatschappelijk werkers, psychologen, professionele counselors, huwelijks- en familietherapeuten en psychiaters. U wilt ook een provider selecteren die de ervaring heeft, vooral met uw specifieke aandachtsgebied.

Als u bijvoorbeeld met angst worstelt, moet u een provider selecteren met training of expertise op dit gebied.

• Wat zijn de voordelen van online therapie?

Een dergelijke therapie is gunstig omdat het u de mogelijkheid biedt om contact te maken met een therapeut zonder te melden aan een kantoor of kliniek. Dit is handig voor diegenen die drukke schema's hebben en tijdens kantooruren geen kantoor kunnen bereiken.

Het kan ook nuttig zijn voor mensen die op landelijke locaties wonen met beperkte toegang tot een erkende therapeut in hun gemeenschappen. Het biedt u ook de mogelijkheid om veilig te blijven in het licht van ziekte of pandemie.

Hoewel er voordelen zijn voor online therapie, vragen mensen vaak: “werkt een dergelijke therapie?”Het antwoord is volgens onderzoek ja.

Studies suggereren in feite dat cognitieve gedragstherapie die vrijwel wordt afgeleverd, effectiever kan zijn dan face-to-face therapie voor het verminderen van de symptomen van depressie.

De onderstaande video bespreekt wanneer men moet kiezen voor online therapie en wanneer deze niet geschikt is. Bekijken:

• Hoeveel kost een online therapiesessie?

'Hoe duur is therapie?” Is een vraag die veel mensen stellen als ze een online counseling onderzoeken. De kosten variëren tussen verschillende providers, en sommigen kunnen een verzekering accepteren, wat uw kosten buiten de zak kan verlagen.

Kosten kunnen variëren van $ 150 per maand voor de goedkoopste diensten, helemaal tot $ 299 voor een enkele afspraak met een psychiater. Veel programma's bieden abonnementsplannen die gebruikers maandelijks betalen.

Gerelateerd lezen: Dos en don'ts van online huwelijksadvies

Conclusie

Online therapie is een optie voor degenen die moeite hebben om de tijd te vinden om een ​​kantoor te bereiken voor counseling of die de voorkeur geven aan het gemak van een therapeut vanuit huis.

Deze counselingmethode kan effectief zijn voor diegenen die de voorkeur geven aan virtuele therapie, en er zijn een reeks therapplatforms beschikbaar om aan verschillende behoeften te voldoen.

Als u geïnteresseerd bent in de therapie, is er waarschijnlijk een programma dat geschikt is voor uw situatie en budget.