10 gezonde verwachtingen in een relatie en hoe ze te beheren

In dit artikel

• Wat betekent het om gezonde verwachtingen te hebben in een relatie?
• 4 manieren waarop u verwachtingen kunt instellen in een relatie
• 10 gezonde verwachtingen om een ​​relatie in te stellen voor een succesvol partnerschap
• 5 merkbare feiten over verwachtingen in relaties
• Wat zijn de elementen van een succesvolle relatie?
• Gezonde verwachtingen = gezonde relatie

Het is onvermijdelijk om verwachtingen te hebben in relaties. Maar te veel verwacht kan leiden tot een giftige relatie. Dit kan leiden tot een hekel aan elkaar en de relatie beschadigen. Je vraagt ​​je misschien af: “Wat zijn gezonde verwachtingen in een relatie?”.

Jij en je partner kunnen gelukkig zijn als je gezonde verwachtingen hebt. Deze verwachtingen kunnen echt eenvoudig zijn en zullen uw relatie waarschijnlijk niet schaden. Lees verder om gezonde verwachtingen in een relatie te begrijpen en hoe u deze kunt beheren.

Wat betekent het om gezonde verwachtingen te hebben in een relatie?

Je denkt misschien dat het beter is om niets van je partner te verwachten, zodat je je niet teleurgesteld voelt. Maar de waarheid is dat het hebben van realistische verwachtingen in relaties daadwerkelijk kan leiden tot een betere ervaring. In feite is het cruciaal om deze verwachtingen in evenwicht te brengen voor een goed afgeronde relatie.

Wat zijn redelijke verwachtingen in een relatie? Gezonde verwachtingen in een relatie zullen een gids of een reeks regels lijken die enorm kunnen bijdragen aan een relatie.

4 manieren waarop u verwachtingen kunt instellen in een relatie

Jij en je partner zullen het waarderen om goede verwachtingen te stellen in een relatie op de lange termijn. Hier zijn enkele dingen die u moet onthouden wanneer u dit doet:

1. Wees niet hard

Dat betekent dat je niet alleen de dingen kunt vertellen die je van je relatie met je partner verwacht. Dit is niet hoe het instellen van verwachtingen werken.

Wat u kunt doen, is benadrukken wat belangrijk voor u is, zodat het voor uw partner gemakkelijker zal zijn om te begrijpen wat u van hen wilt. U moet ervoor zorgen dat uw partner niet denkt dat u controleert wanneer u dit doet.

Realistische verwachtingen in een relatie stellen betekent dat u de jouwe delen en ook vragen naar de verwachtingen van uw partner.

Gerelateerd lezen: De harde waarheid over sociale media en de codependency van relaties

2. Sla niet veel over de bush

Je zou niet vaag moeten zijn bij het overbrengen van gezonde verwachtingen in een relatie. Het is belangrijk dat u deze verwachtingen goed kunt communiceren, zodat uw partner op de juiste manier kan reageren op uw behoeften.

In plaats van hints te laten vallen, moet je meer vocaal zijn. Verwachtingen worden hoge normen in een relatie wanneer er een gebrek is aan communicatie. Het is dus belangrijk om een ​​duidelijk redenering te hebben om het gemakkelijker te maken om verwachtingen te stellen.

3. Stel samen verwachtingen

U en uw partner moeten elkaar horen en begrijpen wanneer u verwachtingen stelt. Het is mogelijk om gehoord en begrepen in de relatie te voelen wanneer je samen goede verwachtingen in een relatie stelt.

U kunt delen wat acceptabel is of niet, wat u kunt compromitteren, of wat de richting van uw relatie zal zijn. Door dit te doen, kunt u voorkomen dat de relatienormen te hoog worden vastgesteld.

4. Wees redelijk

Wat zijn uw verwachtingen in een relatie en hoe kunt u ze communiceren? Je moet degenen herkennen die acceptabel zijn en die dat niet zijn.

Als u niet redelijk probeert te worden, zult u veel onvervulde verwachtingen hebben die kunnen leiden tot een ongelukkige relatie. U moet veel nadenken over wat voor u wordt bespreekbaar in de relatie en wat niet is bij het denken aan uw relatieverwachtingen.

Gerelateerd lezen: 15 redenen om een ​​relatie te hebben

10 gezonde verwachtingen om een ​​relatie in te stellen voor een succesvol partnerschap

Om een ​​relatie te laten slagen, moet u weten wat u kunt verwachten en hoe u uw verwachtingen kunt beheren. Hier zijn de 10 gezonde verwachtingen die in een relatie worden gesteld die kan helpen uw relatie gelukkig en langdurig te maken.

1. Waardering

Dit betekent elke dag waardering voor elkaar tonen. Je moet je niet alleen concentreren op de slechte dingen. In plaats daarvan zou je moeten Concentreer u meer op de positieve kenmerken van uw partner.

Als u dit doet, kan u ook de verwachtingen van uw en uw partner in de relatie effectief beheren. U kunt een verbetering van uw relatie zien wanneer u goed op let en waardering voor elkaar toont. Als je elkaar laat zien hoe dankbaar je bent, kun je conflicten en onredelijke verwachtingen voorkomen.

Gerelateerd lezen: 8 manieren om waardering te tonen aan de liefde van je leven

2. Tijd geven

Het kan voldoende benadrukt worden hoe belangrijk het geven van tijd aan uw partner is. Dus je moet het niet laten glijden als je partner je niet genoeg tijd geeft, en Neem uw partner niet als vanzelfsprekend aan Ook door ze niet te prioriteren.

Gezonde verwachtingen hebben in een relatie betekent prioriteit geven aan elkaar. U kunt dat aan elkaar laten zien als u dingen doet die uw verbinding beter maken.

Gerelateerd lezen: 15 redenen waarom quality time zo belangrijk is in een relatie

3. Vriendelijkheid

Vriendelijkheid tonen is een must in de dingen die je in een relatie verwacht. Je moet het oefenen om te slagen in het navigeren door de ups en downs van je relatie, wat betekent dat je meer belang moet hechten aan je liefde voor elkaar over verwachtingen.

Als je ruzie maakt, moet je nog steeds medelevend zijn en elkaar niet opzettelijk pijn doen. Onthoud dat uw relatie belangrijker is dan uw trots. Verwachtingen in een relatie hebben betekent het bevorderen van geluk en warmte.

4. Respect

Een van de gezonde relatieverwachtingen is respect omdat het dat is Niet alleen belangrijk in romantische relaties Maar in alle soorten relaties. Wanneer u elkaar respecteert, betekent dit dat hun behoeften en meningen ertoe doen.

U kunt een gezonde communicatie en relatie hebben als respect altijd aanwezig is. Wanneer u probeert om te gaan met een conflict, moet u proberen empathisch en constructief te zijn. U kunt op zoek gaan naar manieren die niet zullen leiden om het probleem meer gespannen en stressvoller te maken.

5. Niet aan de relatie twijfelen

Het beheren van verwachtingen betekent de intentie van uw partner niet overtuigen in de relatie. Vertrouwen kan worden vernietigd als er veel twijfel bestaat in de relatie.

Dit kan veel schade aanrichten, zelfs als de relatie een geweldige basis heeft. Het is dus onvolwassen om te denken dat je relatie voorbij is als je een aantal tijdelijke problemen doormaakt.

6. Toonen overweging

Overweging is een fundamentele, gezonde verwachting om een ​​relatie in te stellen, omdat het vaak de basis vormt van een bevredigende relatie. Je zou moeten Overweeg elkaars verwachtingen, interesses en gevoelens.

Je moet er rekening mee houden dat deze zijn gemaakt om je relatie gelukkig te maken. Als deze verwachtingen worden gezien als regels in de relatie, is het zeer waarschijnlijk dat de relatie zal lijden.

7. De relatie niet in gevaar brengen

Hebben Open communicatie en beoefening geven en nemen zijn gezonde verwachtingen in een relatie. Wanneer u uw partner bedreigt, zoals door een ultimatum te geven, kunt u ervoor zorgen dat uw communicatie wordt afgesloten. Als dit gebeurt, is het het beste om een ​​pauze te hebben en opnieuw te praten na het heroverwegen van dingen.

8. Eerlijkheid tonen

Dit is een van de niet onderhandelbaar, gezonde verwachtingen in een relatie. Het maakt niet uit wat de situatie is.

Eerlijkheid wordt van u en uw partner verwacht in zaken zoals het delen van uw relaties in het verleden of een traumatische ervaring uit het verleden. Je kunt geen succesvolle en gezonde relatie hebben zonder.

Als er leugens en geheimen zijn verborgen, zullen deze vroeg of laat uitkomen en bitterheid veroorzaken. Dus wanneer u verwachtingen voor elkaar stelt, moet u het belang van eerlijkheid aanpakken.

9. Inspanningen doen

Het omgaan met verwachtingen gebeurt niet op een bepaald moment in uw relatie. Je verwacht dat elkaar dat doet Blijf inspanningen doen en praten om te zien dat aan uw behoeften wordt voldaan.

Je moet je relatie niet laten stagneren, zelfs als je de laatste tijd geen meningsverschillen had. Als u en uw partner hard werken om uw vergelijking continu te verbeteren, hebt u op de lange termijn een bevredigende relatie.

Gerelateerd lezen: 20 effectieve manieren om moeite te doen in een relatie

10. Niet vergelijken

Wat moet u van een relatie verwachten? Een van de meest voorkomende verwachtingen is niet vergeleken met andere mensen of hun relaties.

Elke relatie heeft zijn eigen comfort en problemen. Je voelt je misschien in de verleiding om te streven naar een voorspelbare relatie. Maar dit is niet de manier waarop de realiteit werkt.

Vergeleken worden zal nooit voldoen aan de relatiebehoeften van uw of uw partner. Het zal hoogstwaarschijnlijk bijdragen aan de wrok en frustratie over het niet 'genoeg' voor je partner.

Gerelateerd lezen: 10 redenen waarom u nooit relaties of uw partner moet vergelijken

5 merkbare feiten over verwachtingen in relaties

Om een ​​te hoge normen of onvervulde behoeften te voorkomen, moeten paren het verschil weten tussen acceptabele en onaanvaardbare verwachtingen. Hier zijn enkele feiten die kunnen helpen wanneer u relatieverwachtingen instelt.

1. Je krijgt wat je verwacht

Als je meer ontdekt over gezonde relaties, verwacht je waarschijnlijk meer in je relatie. Maar Meer ontdekken over relaties die falen kan u aan het werk maken om uw verwachtingen redelijker te maken.

Sommigen beweren dat er minder teleurstellingen zullen zijn als je minder verwacht in de relatie. Dit is niet het geval omdat dat is ontdekt Mensen krijgen wat ze verwachten. Dus je kunt beter je normen niet verlagen.

Wanneer je verwachten Goede dingen in je relatie, Je zult waarschijnlijk in een gelukkige en gezonde zijn. Aan de andere kant, wanneer er voorbeelden zijn van hoge verwachtingen in een relatie, krijg je een slechte behandeling.

Het is het beste om een ​​relatie te hebben waarbij paren verwachten liefde, loyaliteit, vriendelijkheid en respect te hebben.

2. Argumenten kunnen gunstig zijn

Zelfs als uw partner aan al uw verwachtingen in de relatie voldoet, Argumenten kunnen onvermijdelijk zijn. Je kunt niet verwachten dat al je problemen en conflicten gewoon zullen verdwijnen. Maar deze kunnen de relatie ten goede komen door te geven een kans om elkaar beter te begrijpen.

Hoewel conflicten soms het ergste kunnen brengen, kunnen ze ook helpen bij het reflecteren wie je bent als individu en als een paar. Ze kunnen ook helpen om te ontdekken hoe goed je elkaar kent.

Jij en je partner hebben de kans om erachter te komen hoe geweldig jullie twee zijn omgaan met problemen In uw relatie. Niemand wil conflicten, maar het kan iets belangrijks zijn in relaties.

Bekijk deze video van psycholoog Jordan Peterson om het belang van argumenten in relaties beter te begrijpen:

3. Zelfactualisatie is niet het eindresultaat

Een ander ongezond ding in een relatie is dat het hebben van een relatie zal helpen bij het verwerven van spirituele verlichting of zelfactualisatie. Dat betekent Relaties kunnen niet altijd persoonlijke trauma's of slechte ervaringen oplossen Je hebt in het verleden gehad.

Jij zou niet te veel van je partner moeten verwachten of de relatie om voorbij al uw problemen te komen. Je moet jezelf echter ook niet toestaan ​​om slecht te worden behandeld. Je kunt beter geen fysiek of mentaal beledigende partner tolereren.

Wat u van uw partner moet verwachten, is te allen tijde met respect worden behandeld.

4. Het handhaven van vriendschap kan helpen

Sommige van de aanwijzingen dat je een goede relatie hebt, zijn Vrienden zijn met je partner, een toewijding aan elkaar hebben en genieten van een bevredigend seksleven. Vertrouwen en vertrouwen dat u elk probleem in uw relatie kunt oplossen.

Een van de gezonde verwachtingen in een relatie en in het huwelijk is een vriendelijke band hebben. Mensen die diepe vriendschappen met hun partners hebben ontwikkeld, kunnen aanzienlijk dicht bij hun partners zijn in termen van hun gedachten spreken.

Als u en uw partner elkaar helemaal niet beschouwen, zijn er kansen dat uw relatie ergens een barrière heeft. Als je getrouwd bent en er problemen naar voren komen, Uw gezelschap kan u helpen de moeilijkheden te overwinnen.

5. Er is geen regel om verwachtingen te stellen

Dat betekent wat voor andere paren werkt, betekent niet dat het ook in uw relatie zal werken. Je zou bijvoorbeeld kunnen verwachten dat je elke dag met een glimlach wordt begroet en waardering voor elk klein ding getoond. Het kan anderen er misschien niet om geven als ze niet altijd worden erkend.

Dus in plaats van verwachtingen op te stellen op basis van hoe anderen de hunne instellen, Het is het beste om een ​​gesprek te voeren met uw partner en Bespreek wat jullie allebei willen in de relatie.

Gerelateerd lezen: Relatieverwachtingen - wat moet u hiermee doen?

Wat zijn de elementen van een succesvolle relatie?

Onzelfzuchtige liefde tonen, echte communicatie hebben, elkaar vertrouwen en het herkennen van de pijn van je partner zijn enkele belangrijke elementen van succesvolle relaties. Het zal ook veel helpen als paren gedrag erkennen die deel uitmaken van hun relatie.

Er is geen enkele formule voor een succesvolle relatie. Wat succesvolle en niet -succesvolle relaties onderscheidt, hebben een gemeenschappelijke basis en het vinden van de juiste balans tussen dingen.

Gezonde verwachtingen = gezonde relatie

Ten slotte hopen we dat je een beter begrip hebt van gezonde verwachtingen in een relatie. Je moet niet vergeten dat deze zijn gemaakt om je relatie gelukkig en sterk te houden.

Aan de fundamentele behoeften moet worden voldaan wanneer u gezonde verwachtingen in een relatie stelt. Ongezonde verwachtingen kunnen voor jullie beiden een terugkerend probleem zijn. Als een partner ondanks alle inspanningen overtroffen, kunt u relatiebegeleiding proberen om die extra last te voorkomen.