10 belangrijkste soorten narcisme en 18 stappen om een ​​narcistische verandering te behandelen en te helpen

Niet alle narcisten zijn hetzelfde, hoewel het misschien zo lijkt. Leer de verschillende soorten narcisme en behandelingen om positieve veranderingen te creëren.

Narcisten bestaan ​​er al sinds het begin van de mensheid. We beginnen pas net te begrijpen dat er verschillende soorten narcisme zijn en hoe elk type verschillende niveaus van schade toebrengt bij andere mensen.

We labelen ook oneerlijk egoïstische mensen met de titel 'Narcist.'Maar het is geen recht aan de slachtoffers van ware narcisme. Dus, naar welke verschillende soorten narcisme moet je op zoek zijn?

Wat is narcisme?

Narcisme is niets nieuws, en het is belangrijk om te beseffen dat dit een persoonlijkheidsstoornis is * narcistische persoonlijkheidsstoornis * die de manier waarop een persoon denkt, handelt en gedraagt.

Dit type persoon heeft een duidelijk gebrek aan empathie en voelt geen emoties op dezelfde manier als iemand die niet wordt getroffen door NPD. Het probleem is dat, zelfs als iemand niet als narcist wordt gediagnosticeerd, dat betekent niet dat ze geen eigenschappen vertonen.

Eigenschappen van een narcist

Als u wilt voorkomen dat u gekwetst of beschadigd wordt door een narcist, is het belangrijk dat u weet waar u op moet letten.

Laten we beginnen met een snelle overzicht van enkele van de belangrijkste eigenschappen van een narcist, maar begrijpen dat iedereen anders is. Bepaalde eigenschappen kunnen op een iets andere manier verschijnen van persoon tot persoon.

• Moet te allen tijde het middelpunt van de aandacht zijn
• Met een verbeterd zelfgevoel, geloven ze dat ze in alles de beste zijn
• Regelmatig gebruik van manipulatieve tactieken, die vaak gaslicht wordt genoemd. Dit is een tactiek die door narcisten wordt gebruikt, waardoor hun slachtoffer hun eigen gezond verstand in twijfel trekt
• Een overtuiging dat hun mening de enige is
• Moet het allerbeste van alles bezitten
• Een totaal gebrek aan empathie in termen van het begrijpen of erkennen van de gevoelens van anderen
• Een onvermogen om lief te hebben op dezelfde manier als iemand die niet narcistisch is
• Een gebrek aan spijt wanneer ze iemand pijn of overstuur veroorzaken
• Ze hebben nooit ongelijk in hun eigen ogen

Zoals je je kunt voorstellen, is een relatie hebben met een narcist geen picknick.

Dus het begrijpen van de soorten narcisme die er is, is de sleutel om te weten of iemand van wie je houdt al dan niet in een van deze beugels valt. Als gevolg hiervan moet u beginnen met het plannen van uw ontsnapping zo snel mogelijk.

Kan een relatie aangeraakt door narcisme overleven? Het is niet ongehoord, maar het is uiterst zeldzaam. Als je ervoor kiest om te blijven, wordt je relatie zeker geen gelukkige.

Loopt narcisme in gezinnen?

Ja, narcisme kan zeker in gezinnen lopen. Het wordt beschouwd als een mentale toestand die zowel genetische als omgevingswortels heeft.

Meestal heeft een narcist ten minste één narcistische ouder en mogelijk broers en zussen of andere uitgebreide familieleden.

Als de oorzaak van iemands narcisme niet genetisch is, dan kan het in plaats daarvan een geleerd gedrag zijn.

Bijvoorbeeld, in een narcistische familie, acceptatie en validatie van andere familieleden * en mensen, in het algemeen * is voorwaardelijk. De onvoorwaardelijke liefde die een kind zou moeten krijgen, is er nooit.

In plaats daarvan heeft de narcistische ouder/) een obsessieve behoefte aan aandacht en controle. Als gevolg hiervan neemt het kind dit soort gedrag aan als ze opgroeien en relaties op te bouwen buiten het gezin.

Narcistische gezinnen vereisen ook indiening. De kinderen moeten zich onderwerpen aan de onredelijke eisen van hun ouders, en de jongere kinderen moeten hetzelfde doen voor de oudere kinderen. Er is dus meestal een disfunctionele 'commandostructuur' in hun families.

Alleen omdat iemand opgroeide in een narcistische familie garandeert niet dat de persoon als narcist zal eindigen. Maar het creëert veel van de noodzakelijke voorwaarden voor het ontwikkelen van deze mentale toestand.

Soorten narcisme

Wanneer u het narcisme leest, vindt u verschillende typen onder verschillende namen.

Je zult meestal de belangrijkste categorieën van een klassieke narcist, kwetsbare narcist en kwaadaardige narcist zien, maar er zijn subcategorieën erin die onderzoeken hoe de narcist zich gedraagt.

Klassieke en kwetsbare narcisten zijn de meest voorkomende typen, maar als je toevallig een kwaadaardige narcist tegenkomt, ga dan zo snel mogelijk weg.

Dit type persoon gaat het niet schelen of je pijn doet of niet, en ze delen bepaalde eigenschappen met psychopaten. Geen plezier, iemand zou het daarmee eens zijn.

Laten we de andere subcategorieën afbreken:

1. Giftig narcisme

Dit type narcisme is extreem negatief en gedijt op drama. Het maakt ze niet uit of ze pijn veroorzaken of overstuur veroorzaken in iemands leven, en sommigen genieten er echt van.

Een milde giftige narcist kan iemand zijn die altijd uw aandacht eist. Maar als je het niet aan hen kunt geven, e.G. Misschien heb je het druk, ze rebelleren tegen je en schoppen je op.

Een ernstiger voorbeeld is iemand die je grote problemen veroorzaakt, bijvoorbeeld, ze laten je ontslagen uit je werk of ze misbruiken je.

2. Kwaadaardig/psychopathisch narcisme

We hebben deze al aangeraakt, maar we moeten het echt meer zendtijd geven, vanwege de ernst van de zaak.

Dit type narcist heeft psychopathische eigenschappen, en dat betekent dat ze u ernstige schade kunnen toebrengen, mentaal, emotioneel of fysiek. Het kan een combinatie van alle drie zijn.

Dit type narcist is een variant van het toxische type, maar veel ernstiger en aan het uiteinde van het spectrum. Veel seriemoordenaars en sociopaten vallen binnen deze beugel.

3. Kwetsbaar/narcisme

In termen van de soorten narcisme die je misschien ziet, is dit een van de moeilijkst te herkennen. Dit type persoon komt niet als grandioos of pronken met zoveel anderen. In plaats daarvan zijn ze vrij stil, mogelijk zelfs vijandig, maar ze druppelen van negativiteit.

Ze zijn jaloers op anderen, ze hebben geen empathie en ze hebben een gevoel van recht dat ze over anderen afdwingen op een manier die niet duidelijk is.

Dit type narcist zal zich waarschijnlijk ook hechten aan iemand die erg zorgzaam is, e.G. een empath, of iemand die veel sociale status bevat, om te worden bewonderd door vereniging.

4. Klassiek/exhibitionist narcisme

Dit is het meest voorkomende type narcisme. Het is er een die je meestal zult associëren met het woord 'narcist'.

Dit is iemand die luid en trots is, iemand die niet geeft om de opvattingen van andere mensen, en die regelmatig van anderen profiteert op welke manier dan ook dat zij dat nodig achten.

Ze zijn egocentrisch, arrogant en hebben een wanhopige behoefte om het centrum van alles te zijn. De waarheid is dat dit soort narcist, net als bij vele anderen, eronder ontbreekt aan zelfvertrouwen. Ze kunnen ook anderen naar beneden trekken om zichzelf er daardoor beter uit te laten zien.

5. Verleiding narcisme

Dit is het type narcist dat we in veel films zien.

Verleidingsnarcisme houdt in dat iemand erin zuigt en hem vervolgens laat geloven hoe geweldig ze zijn en de sokken van hen charmeren, totdat ze geloven dat ze hun prooi hebben 'verslaafd'.

Zodra dat is gedaan, worden ze meestal koud, snijden ze de aandacht af en beginnen ze waarschijnlijk te kleineren of de betrokken persoon te verstoren.

Ze krijgen een kick van het aantrekken van anderen, alleen om ze opzij te duwen als ze niet langer geïnteresseerd zijn. In dit geval gaan ze gewoon door naar de volgende persoon, en de cyclus herhaalt zich.

6. Antagonistisch narcisme

Een antagonistische narcist is iemand die empathie mist en een hoge behoefte heeft aan bewondering.

Dit type narcist is erg gericht op rivaliteit en concurrentie. Ze zijn arrogant en profiteren graag van andere mensen. Bovendien zijn ze ook onaangenaam en ruzie maken. Het is gebruikelijk dat ze boos uithellen als ze niet hun zin krijgen.

Antagonistische narcisten hebben ook minder kans om mensen te vergeven dan mensen met andere soorten narcisme. Ze hebben ook ook lagere niveaus van vertrouwen.

Dit type kan erg gevaarlijk zijn omdat ze het potentieel hebben om veel schade aan zichzelf en andere mensen te veroorzaken, dus als je een relatie hebt met een antagonistische narcist, moet je jezelf beschermen.

7. Gemeenschappelijk narcisme

Gemeenschappelijk narcisme wordt beschouwd als het tegenovergestelde van antagonistisch narcisme. Iemand met dit type waardeert eerlijkheid en ziet zichzelf als een altruïstische persoon. Er is dus een ontkoppeling tussen hun overtuigingen over zichzelf en hun gedrag.

Sommige kenmerken van hen zijn onder meer dat ze gemakkelijk moreel verontwaardigd worden, denken dat ze empathisch en genereus zijn en sterk reageren als ze dingen zien die oneerlijk zijn.

Dit klinkt misschien als oprechte zorg voor het welzijn van andere mensen, maar dat is het niet. Het verschil is dat voor deze mensen sociale macht en zelfbelang centraal staan ​​in deze gedachten en overtuigingen.

8. Grandiose narcisme

Een grandioze narcist is iemand die een overmatig gevoel van zelfbelang heeft, wat gebeurt met de meeste soorten narcisme. Ze laten dit ook graag voor iedereen zien.

Dat komt omdat ze sterk vertrouwen op andere mensen om hun belang te valideren. Ze kunnen zelfs proberen ze te misleiden om bewondering en erkenning te krijgen.

Dit soort narcisten zullen iedereen exploiteren en manipuleren. Ze hebben ook helemaal geen empathie.

Ze kunnen ook een zeer charismatische, extraverte persoonlijkheid "groter dan het leven" zijn. Het is bijna alsof je je tot hen aangetrokken voelt en bij hen wilt zijn. Zolang je ze op de een of andere manier kunt dienen, willen ze jou ook in de buurt.

9. Gezond narcisme

Gezond narcisme is wanneer iemand de mogelijkheid heeft om prioriteit te geven aan zijn eigen behoeften en op een competente manier te voldoen. Ze hoeven geen lof of aandacht van andere mensen te eisen.

Gezonde narcisten herkennen hun eigen waarde en de waarde van andere mensen. Ze kunnen vrienden en familie ondersteunen als ze succesvol zijn en ze voelen zich niet competitief zoals ongezonde narcisten.

Zelfs als er iets misgaat in hun leven, blijven ze niet bij het negatieve stilstaan ​​of raken ze niet overdreven overstuur. Ze nemen persoonlijke verantwoordelijkheid voor hun mislukkingen en geven anderen niet de schuld van hun fouten.

Over het algemeen hebben gezonde narcisten de neiging om een ​​positief zelfrespect, gezonde ambitie, veerkracht en een sterk gevoel van welzijn te hebben.

10. Spiritueel narcisme

Een persoon met spiritueel narcisme is onder de indruk van hun eigen spirituele grootheid.

Ze zijn een diepe overtuiging dat hun eigen "ontwaakte" perspectief op spiritualiteit en hun eigen "speciale" prestaties of vaardigheden superieur zijn, en ze kunnen geen minder geëvolueerde mensen/zielen verdragen.

Enkele voorbeelden van spiritueel narcisme zijn onder meer dat beweren speciale toegang te hebben tot God/Ascened Souls, denkend dat ze de reïncarnatie van een grote historische figuur zijn en naar beneden kijken op mensen met "lage trillingen.”

Ze kunnen zelfs pronken met wat zij denken dat spirituele vaardigheden zijn, zoals hun zesde zintuig. Deze omvatten dingen als precognitieve vaardigheden, en het vermogen om geëvolueerde spirituele wezens te kanaliseren.

Veel spirituele culten hebben een leider met spirituele narcisme. De volgers worden door de narcist gehersenspoeld door te denken dat ze deze "goeroe" moeten volgen om spirituele verlichting te bereiken.

De meeste narcisten zullen je waarschijnlijk fysiek pijn doen, tenzij ze giftig of kwaadaardige narcisten zijn. De belangrijkste schade door een narcist te zijn, is emotionele en mentale schade, in plaats van fysiek. In sommige opzichten is dat nog moeilijker om mee om te gaan.

De littekens kunnen niet worden gezien en blijven vaak vele jaren blijven hangen nadat de relatie is afgelopen.

Moet je een narcist vertellen dat ze een narcist zijn?

Nu je het soort narcisme kent, wil je waarschijnlijk weten of je een narcist moet vertellen dat ze in feite een narcist zijn. Dat is een goede, maar lastige vraag. Er zijn zowel voor- als nadelen om een ​​narcist te vertellen dat ze een narcist zijn. Dus laten we eerst naar de profs kijken:

PROS

1. Er is een kans dat ze hun gedrag kunnen veranderen

Ze kunnen je al dan niet geloven als je ze vertelt dat ze een narcist zijn. Zelfs als ze dat doen, is er een kleine kans dat ze proberen hun gedrag te veranderen of behandeling te zoeken.

Maar zo onwaarschijnlijk als het is, is de mogelijkheid niet van de tafel.

2. Ze vertellen geeft hen de mogelijkheid om te verbeteren

Als je het hen vertelt, biedt je tenminste de mogelijkheid om hun leven en relaties voor hun eigen bestwil te verbeteren. Je zou voor hen een foto moeten schilderen over hoe het beter zou kunnen zijn als ze veranderen.

3. Als je banden met hen verbindt, hebben ze een verklaring

Als je hebt besloten dat je uit een relatie moet komen met een narcist, dan heb je misschien het gevoel dat je ze wilt vertellen waarom. Natuurlijk kan het misschien geen goed doen. Maar het kan een wake-up call voor hen zijn.

Nadelen

1. Het zal ze niet wakker maken

Het is zeer onwaarschijnlijk dat het vertellen van een narcist dat ze een narcist zijn, hen naar een moment van duidelijkheid of verlichting zal leiden. Ze zullen waarschijnlijk gewoon reageren op dezelfde manier als ze altijd doen.

2. Het kan leiden tot confrontatie

Ze kunnen boos of gewelddadig worden. Ze zullen je waarschijnlijk gaslicht en proberen je te overtuigen dat jij degene bent die de narcist is en dat zij het slachtoffer zijn.

3. Het kan een vorm zijn van "narcistisch aanbod"

Wanneer je een narcist confronteert, bewijst het hen dat ze je emotioneel kunnen beïnvloeden. En dit kan hen een krachtiger voelen. Het kan het tegenovergestelde effect hebben dat u bedoelde.

Kan een narcist een goed persoon zijn?

Veel mensen denken dat narcisten inherent wrede mensen zijn. Dat is echter niet helemaal waar. Er zijn sommigen die ook goede mensen kunnen zijn.

Vaak zijn narcisten erg intelligent en charismatisch. Deze kwaliteiten kunnen voorgoed worden gebruikt of voor slecht. Ze kunnen bijvoorbeeld echt goede leiders en motivators maken, maar ze kunnen ook manipulatief en zelfbediend zijn.

Of een narcist een goed persoon is of niet, hangt af van hun niveau van empathie. Als ze zich inleven in andere mensen en hun gevoelens kunnen begrijpen, dan kunnen ze goede mensen zijn.

Als ze echter geen empathie hebben, zullen ze waarschijnlijk wreed en zelfs beledigend zijn.

Narcisten zijn zeer complexe mensen. Ze zijn niet allemaal slecht of allemaal goed. De meeste zijn meestal in een staat van flux ergens tussenin.

Kan narcisme worden behandeld?

Ja, narcisme kan worden behandeld, maar het is op zijn zachtst gezegd geen eenvoudig proces.

Sommige behandelingen die kunnen worden gebruikt, zijn psychotherapie, zoals cognitieve gedragstherapie. Therapie kan ook de narcistische herstel en de relaties met geliefden helpen die hoogstwaarschijnlijk worden beschadigd door hun NPD -eigenschappen, opnieuw op te bouwen. Een andere mogelijke behandeling is medicatie.

Maar om de therapie succesvol te laten zijn, moeten ze een voortdurende verbintenis doen om te gaan. Dat is het moeilijkste deel omdat veel narcisten zullen toegeven dat ze een probleem hebben dat in de eerste plaats moet worden behandeld.

Hoe verschillende soorten narcisme te behandelen

Zoals we zojuist hebben gezegd, zijn er verschillende behandelingsopties voor mensen met NPD. Nu zullen we een beetje specifieker worden, te beginnen met de soorten beschikbare therapie.

Behandeling

1. Psychotherapie

Psychoanalyse is een vorm van praattherapie. Door een-op-een sessies kunnen narcisten de redenen achter hun gevoelens en gedrag onderzoeken.

Terwijl ze hun verleden beginnen te begrijpen, komen hun huidige emoties in beeld. Dit helpt hen om hun gedachten en gevoelens beter te beheren, zodat ze kunnen beginnen met het veranderen van de manier waarop ze op hen reageren.

2. Cognitieve gedragstherapie

De focus van CBT is om ongezonde denkpatronen te identificeren en te vervangen door gezondere. De narcist beoefent de nieuwe vaardigheden met hun therapeut en heeft huiswerkopdrachten tussen sessies.

Enkele veel voorkomende CBT -technieken zijn journaling, blootstelling aan situaties, cognitieve herstructurering, het plannen van positieve activiteiten en begeleide ontdekking en vragen.

De uitdaging is om de narcist ertoe te brengen dit huiswerk daadwerkelijk te voltooien.

3. Schematherapie

Dit is een integratieve benadering van therapie die zowel psychotherapie als CBT combineert. Het is bedoeld om de nutteloze patronen en coping -mechanismen te identificeren en te begrijpen die zijn gevormd uit hun ervaringen in de vroege jeugd.

Zodra de persoon deze 'schema's' ontdekt, kunnen ze leren ze te wijzigen. Het zal oefenen, maar uiteindelijk kunnen narcisten nieuwe manieren vinden om aan hun emotionele behoeften te voldoen en hun gedrag naar anderen te veranderen.

4. Gestalt -therapie

Gestalt -therapie is ook een vorm van psychotherapie.

De narcist richt zich meer op het heden dan op het verleden of de toekomst. Eerdere levenservaringen worden overwogen in de context van hoe ze de narcist vandaag beïnvloeden.

Ze worden aangemoedigd om na te denken over wat er momenteel in hun leven gebeurt. Vervolgens werken ze aan het verbeteren van zelfbewustzijn en persoonlijke verantwoordelijkheid.

5. Op mentalisatie gebaseerde therapie

MBT helpt narcisten hun vermogen om op zichzelf te reflecteren verbeteren. Het helpt hen ook na te denken over de gedachten en emoties van anderen.

De therapeut zal de persoon leren emoties te verbinden met gedragspatronen. Ze zullen de bedoeling achter het gedrag van anderen verkennen en werken aan dingen na te denken voordat ze reageren.

6. Overdrachtgerichte psychotherapie

In TFP neemt de narcist zijn emoties over iemand anders en leidt ze naar de therapeut. De reden voor deze strategie is dat het het voor hen gemakkelijker maakt om dingen door te praten. Op die manier kan de therapeut hen helpen inzicht te krijgen in hun gedachten en gevoelens.

7. Dialectisch gedragstherapie

Dit is een vorm van cognitieve gedragstherapie die zich richt op mindfulness, emotieregulatie, noodtolerantie en relatievaardigheden.

Het zou zelfs individuele en groepstherapiesessies kunnen omvatten waar de narcist leert en nieuwe coping -strategieën leert en beoefent.

8. Metacognitieve interpersoonlijke therapie

Deze therapie is een stapsgewijze behandeling die het narcistische proces ontmantelt door naar problemen te kijken als ze betrekking hebben op hun eigen leven. Op die manier kunnen ze negatieve patronen en gedragingen in relaties herkennen.

De hoop is om verandering te bevorderen door afstand te creëren tot het oude gedrag ten gunste van het bouwen van nieuwe. De therapeut zoekt ook naar barrières voor effectieve therapie en werkt om ze te helpen verbeteren.

9. Oogbeweging desensibilisatie en opwerkingstherapie

In EMDR is de veronderstelling dat narcisme gebaseerd is op trauma's in de vroege kinderjaren. Dit stapsgewijze proces heeft acht fasen.

Tijdens deze fasen wordt de narcist aangemoedigd om negatieve herinneringen, traumatische gebeurtenissen en emotionele triggers te onderzoeken. Ondertussen stuurt de therapeut oogbewegingen om hun aandacht af te leiden. Het doel is om de impact van traumatische herinneringen te verminderen.

Medicijn

Nu we de therapiebehandelingsopties hebben besproken, laten we meer specifiek worden over de medicijnen.

1. Antidepressiva

Antidepressiva behandelen depressie. Artsen schrijven vaak SSRI's voor, of selectieve serotonine heropname remmers.

Deze klasse medicijnen heeft minder bijwerkingen dan andere antidepressiva. Sommige van de gewone zijn fluoxetine, sertraline en paroxetine.

2. Stemmingsstabilisatoren

Om stemmingswisselingen te verminderen, kan een arts stemmingsstabiliserende medicijnen zoals lithium voorschrijven.

3. Antipsychotische medicijnen

Dit type medicatie kan ook helpen bij symptomen van depressie en angst. Aripiprazol en risperidon zijn twee soorten antipsychotische medicijnen.

Beoordeel niet hoe moeilijk het is om weg te komen van een narcist

Je vraagt ​​je misschien af ​​waarom het zo moeilijk is om weg te komen van een narcist. Zeker, als iemand je zo vreselijk behandelt, houd je je hoofd gewoon hoog en loop je weg, goed? Het klinkt eenvoudig. In de praktijk is het dat niet.

Een narcist zal teruggaan naar hun charmante, geweldige zelf als ze zich realiseren dat je op het punt staat te vertrekken. Ze beginnen met gaslighting -technieken om u uw beslissing en zelfs uw eigen gezond verstand in twijfel te trekken.

Het verlaten van een narcistische relatie is veel moeilijker dan het klinkt. Het kan vele jaren ernstige emotionele schade aan een slachtoffer veroorzaken. Een liefdevolle en vertrouwde relatie hebben na dit soort ervaring is voor velen moeilijk.

Maar het maakt niet uit hoe moeilijk het kan zijn om een ​​narcist te verlaten, het is mogelijk. Als je gevangen zit in een narcistische relatie, kun je vertrekken, zelfs als je niet het gevoel hebt dat je het kunt.

Inzicht in de soorten narcisme rondom zal u helpen om te bepalen of u dit soort persoon in uw leven hebt. Niemand zou met enige vorm van misbruik moeten doen.