10 redenen waarom is sluiting belangrijk in een relatie

In dit artikel

• Wat betekent sluiting in een relatie?
• Hoe u om sluiting kunt vragen nadat een relatie is afgelopen?
• Hoe geef je sluiting nadat een relatie is afgelopen??
• Is sluiting nodig wanneer een relatie eindigt?
• Wat te doen als u niet kunt sluiten?
• 10 redenen waarom sluiting belangrijk is vanuit een relatie
• 5 manieren om sluiting te vinden na het uiteenvallen

Stel je voor dat je partner plotseling niet meer reageert op je teksten of je telefoontjes retourneert. Wat als ze je spannen zonder je enige vorm van verklaring te geven? Hoe wreed het ook lijkt, je zou geen andere keuze hebben dan te accepteren dat ze niet meer met je een relatie willen hebben.

Ja, in een ideaal scenario zou je partner je sluiting hebben gegeven, en misschien zou je nog steeds vrienden kunnen zijn. Maar dat gebeurt niet altijd in het echte leven. Sommige relaties eindigen abrupt, waardoor mensen zich vastzitten en worstelen om verder te gaan van het uiteenvallen omdat ze niet worden gesloten.

Maar wat is afsluiting in een relatie? Wat nog belangrijker is, waarom is sluiting belangrijk na een breuk? Hoe u om sluiting in een relatie kunt vragen, en wat als uw ex weigert het u te geven? Als u merkt dat u deze vragen stelt, is dit artikel iets voor u.

We gaan al deze vragen beantwoorden, bespreken waarom u moet worden gesloten en hoe u sluiting kunt vinden, zodat u eindelijk het verleden kunt loslaten en genezen.

Wat betekent sluiting in een relatie?

Om de behoefte aan sluiting in relaties te begrijpen, moet u eerst weten wat sluiting in een relatie betekent. Hoewel 'sluiting' de afgelopen jaren een echt modewoord is geworden, werd het voor het eerst gebruikt in de jaren 1990 door Arie W. Kruglanski, een universitair professor en een fellow van de American Psychological Association en de American Psychological Society.

Hij bedacht de uitdrukking 'behoefte aan sluiting'. Hij verwees naar sluiting als de wens van een individu om een ​​stevig antwoord te vinden, zodat ze niet met dubbelzinnigheid hoeven te leven. Wanneer u sluiting in een relatie vindt, kunt u accepteren dat de relatie voorbij is.

Door sluiting te vinden, kunt u erachter komen waarom de relatie is beëindigd, antwoorden op uw vragen te krijgen, zodat u verder kunt gaan en de aanhoudende emotionele problemen van uw eerdere relatie.

Hoe u om sluiting kunt vragen nadat een relatie is afgelopen?

Dus je bent op zoek naar sluiting. Maar hoe je het kunt krijgen als je ex het je niet zal geven? Je kunt niet van iemand afsluiten, en het is geen goed idee om ze impulsief te bellen of ervoor te sms'en. Neem liever de tijd om je gevoelens te verwerken en bereik ze dan.

Het is een goed idee om vooraf te zijn over waarom je sms't of ze belt. Laat je ex niet afvragen wat je wilt. Ze denken misschien dat je weer bij elkaar wilt komen en je ongemakkelijk wilt voelen om je terug te sms'en of je oproep te beantwoorden.

Het is geweldig als ze overeenkomen om te ontmoeten voor koffie of telefonisch te praten om u af te sluiten. U moet echter begrijpen dat uw ex misschien denkt dat ze u niet echt een uitleg verschuldigd zijn. Ze delen misschien niet dezelfde mening als u over het belang van sluiting.

Als ze niet reageren op uw sms'jes, telefoontjes en blokkeren u op sociale media, neem de hint en probeer niet te proberen om afsluiting te vragen. Als ze reageren en je een hart-tot-hart krijgt, weet dan dat het zeker een moeilijk gesprek zal zijn.

Daarom moet je ervoor zorgen dat je koel houdt en op een rustige en neutrale toon spreekt. Bedankt voor het akkoord om met je te praten. U kunt de toon instellen door uit te leggen waarom sluiting belangrijk voor u is.

Giet je hart uit, maar probeer zo gecomponeerd te zijn als je kunt tijdens het gesprek.

Gerelateerd lezen: Hoe te genezen van de emotionele littekens van eerdere relaties

Hoe geef je sluiting nadat een relatie is afgelopen??

Wat als u degene bent die de relatie wil beëindigen als uw partner geen idee heeft waarom u een uiteenvallen wilt of wat er mis is gegaan? Mocht je ze gewoon spoken en blokkeren op sociale media, of moet je het juiste doen door ze de ware reden te geven waarom je dingen beëindigt?

Als ze nog steeds erg verliefd op je zijn, kom je misschien in de verleiding om te voorkomen dat ze met ze praten over het uit elkaar gaan, omdat je je niet schuldig wilt voelen. Als u ze echter spookt, kunnen ze blijven proberen contact met u op te nemen om te begrijpen wat er is gebeurd en of er een manier is om weer bij elkaar te komen.

Als je na een uiteenvallen met je partner praat. Probeer te begrijpen waarom sluiting voor hen belangrijk is. Natuurlijk, het is misschien gemakkelijk geweest om ze gewoon onvriend te maken en te blokkeren op Facebook, maar dat zou niet eerlijk zijn voor je ex.

Om ze af te sluiten, heb je misschien een kopje koffie samen of praat je telefonisch om uit te leggen waarom je dingen met hen hebt beëindigd. Geef ze wat tijd om het einde van de relatie te rouwen, hun emoties te verwerken en te proberen alle vragen te beantwoorden die ze kunnen hebben.

Heb een open gesprek, spreek eerlijk en wees niet bang om de verantwoordelijkheid te nemen voor uw rol in het uiteenvallen. Zorg ervoor dat je ze laat weten dat je niet weer bij elkaar wilt komen en duidelijke grenzen instelt.

Je hoeft geen vrienden te zijn, maar het beëindigen van de relatie op goede voorwaarden en het geven van sluiting helpt je zowel te genezen als los te laten van wrok. U hoeft echter niet aan uw voormalige partner te sluiten als ze controleer en/of beledigend waren.

Is sluiting nodig wanneer een relatie eindigt?

Afsluiting krijgen is echt belangrijk als een relatie eindigt. Want wanneer uw partner besluit de relatie te beëindigen zonder u af te sluiten, beroven ze u van uw recht om de reden te weten waarom zij het hebben gedaan.

Omdat jij niet degene bent die besloot uit te breken, vraag je je niet af wat er mis is gegaan wat er mis is gegaan. Je kunt jezelf blijven afvragen wat je hebt gedaan dat ze de dingen op deze manier moesten beëindigen.

Het vinden van geen afsluiting in een relatie kan het voor u moeilijk maken om nieuwe betekenisvolle relaties aan te gaan terwijl uw geest vastloopt in een nooit eindigende lus.

Gerelateerd lezen: Manieren om te weten wanneer ze een relatie moeten verlaten

Wat te doen als u niet kunt sluiten?

U weet wat sluiting in een relatie betekent en waarom sluiting belangrijk is. Maar wat te doen als je geen sluiting kunt vinden? Dit is wat je kunt doen als je ex je niet sluit.

1. Hoewel het beëindigen van een relatie zonder afsluiting niet uw keuze was, moet u accepteren dat u geen sluiting van uw ex zult krijgen en stoppen met contact met hen op.
2. Sluiting in relaties is essentieel, maar als er geen manier is om het van uw ex te krijgen, moet u het zelf vinden.
3. Begrijp dat geen enkele verontschuldiging hen zal laten terugkomen. Het is dus een goed idee om te stoppen met jezelf de schuld te geven voor het uiteenvallen.
4. Laat zelfmedelijden los en begin voor jezelf te zorgen.
5. Afstand van de herinneringen aan je ex.
6. Probeer je voormalige partner voor je eigen bestwil te vergeven, hoewel ze niet eens de moeite hebben genomen zich te verontschuldigen.

10 redenen waarom sluiting belangrijk is vanuit een relatie

Hier zijn 10 redenen waarom het vinden van sluiting belangrijk is na een breuk.

1. Hiermee kunt u antwoorden op uw vragen krijgen, zodat u kunt begrijpen waarom uw ex heeft besloten de relatie te beëindigen.
2. Het helpt je te leren van de fouten en te voorkomen dat je dezelfde fouten maakt in de volgende relaties.
3. Door sluiting te vinden, kunt u verder gaan en accepteren dat u niet terugkomt met uw ex.
4. Je kunt de fouten zien die je hebt gemaakt en erkennen dat je een rol speelde in het uiteenvallen.
5. U kunt dingen van uw borst halen en het goedmaken door zich te verontschuldigen.
6. Je kunt de relatie op goede termen beëindigen, zodat je elkaar niet haat en je niet schuldig voelt.
7. Als u sluiting krijgt, kunt u een probleem begrijpen wat er echt is gebeurd in plaats van zich af te vragen en zich af te vragen: 'Wat als'?'
8. Als je begrijpt waarom de relatie niet is gelukt, kun je meer leren over jezelf, uitzoeken wat je wilt van het leven en je volgende relatie.
9. Zonder afsluiting zou je kunnen blijven geloven dat er kansen zijn dat je ex terugkomt en je op een dag terug neemt.
10. Als u sluiting krijgt, kunt u voorkomen dat u vroeger pijn doet in het verleden op uw toekomstige partner.

5 manieren om sluiting te vinden na het uiteenvallen

U kunt geen afsluiting krijgen als uw ex het om de een of andere reden niet aan u wil geven. Ze voelen zich misschien niet op hun gemak om weer met je te praten en uit te leggen waarom ze uit elkaar zijn gegaan zoals ze deden of iets met je deden, wat dat betreft, trouwens. Het maakt niet uit hoe ongevoelig het klinkt, dit kan gebeuren.

Ze begrijpen misschien niet eens waarom sluiting belangrijk voor u is om verder te gaan. Maar je moet accepteren dat de relatie is afgelopen en je moet manieren vinden om verder te gaan met je leven. Hier zijn 5 manieren om u te sluiten.

Gerelateerde lezing: 15 tips om af te sluiten na een affaire

1. Schrijf een brief of een e -mail

Schrijven kan voor sommige mensen een inspannende taak zijn. Maar als je niet kunt afsluiten van de relatie terwijl je het echt nodig hebt, is het schrijven van je gevoelens op een stuk papier een goede manier om alles van je borst te krijgen.

Het doel stuurt de brief niet naar uw ex, maar om alle negatieve emoties en energie uit uw systeem te halen. Misschien wil je je verontschuldigen bij de persoon op wie je verliefd was of je laatste afscheid moet zeggen.

Zet alle gevoelens in het schrijven om je genezingsproces te versnellen. U kunt de brief/e -mail verzenden of niet. Het schrijven ervan kan u helpen negatieve energie vrij te geven, wat nodig is om sluiting in een relatie te vinden.

2. Kom in het reine met het uiteenvallen

Acceptatie is de eerste stap naar herstel. Je moet accepteren dat de relatie is afgelopen, hoewel je waarschijnlijk niet wilde dat het zou eindigen. Misschien houd je nog steeds de hoop vast dat je misschien een manier vindt om weer bij elkaar te komen.

Nou, niemand weet wat de toekomst in petto heeft, maar op dit moment kun je niet bij je ex zijn, en hiermee in het reine komen is echt belangrijk om sluiting te vinden. Misschien ontmoet je iemand die nieuw is waar je meer compatibel mee bent en begrijpt waarom het niet met je ex is gelukt.

Het goede nieuws is dat je je niet altijd zo ellendig voelt als je je nu misschien voelt. Met tijd en gezonde coping -strategieën is het mogelijk om een ​​breuk te overleven en verder te gaan.

3. Snijd alle communicatie af

Het is een uitdaging om sluiting te vinden wanneer je je ex constant sms't en ze op sociale media stalken. Je kunt in de verleiding komen om ze nog een laatste keer te bellen, in de hoop dat ze zouden ophalen en je afsluiten. Herinner jezelf eraan dat een laatste keer nooit de laatste is.

Het was hun beslissing om de relatie te beëindigen, en het maakt niet uit hoeveel dat pijn doet, je moet hun beslissing respecteren. Dus blokkeer ze op sociale media en probeer niet te achterhalen wat er in hun leven gebeurt na het uiteenvallen.

Blokkeer hun telefoonnummer en verwijder het zodat je de drang kunt bestrijden om ze opnieuw te bellen. Kom niet onaangekondigd voor hun deur of werkplek. Het ontwikkelen van een effectief actieplan om te voorkomen dat u contact opneemt met uw ex is de beste manier om af te sluiten van een relatie.

4. Sta jezelf toe om je verdrietig te voelen

Het is normaal dat u over uw ex wilt komen en zich meteen beter wilt voelen. Maar het negeren of onderdrukken van je gevoelens zal je niet helpen om af te sluiten. Sta jezelf toe om je emoties te voelen en te verwerken en neem de tijd om je relatie te rouwen.

Laat jezelf een goede huilen hebben om stress en emotionele pijn vrij te maken. Herinner jezelf eraan dat er geen tijdlijn is voor genezing. Geef jezelf wat tijd om de pijn te verwerken en laat je gevoelens stromen. Als je echter niet kunt stoppen met huilen, zelfs na een week of maand of uren oncontroleerbaar huilt, heeft dit traumatische evenement misschien depressie in jou geactiveerd.

Het is tijd dat u met uw arts of therapeut hebt gesproken.

5. Zoek professionele hulp

Als je het moeilijk hebt om sluiting te vinden, is het een goed idee om met een professionele therapeut te praten. Je gevoelens delen met je vrienden en familie is altijd een geweldig idee. Toch heb je soms professionele begeleiding nodig om gezonde coping -vaardigheden te ontwikkelen.

Met een professionele therapeut kunt u uw gevoelens uitpakken zonder de angst om te worden beoordeeld. Ze kunnen u helpen dingen vanuit een ander perspectief te zien, zodat u met uw uiteenvallen kunt omgaan en sluiting kunt vinden.

Het bekijken van deze video kan u helpen beter te begrijpen hoe u verder kunt gaan en sluiting in een relatie kunt creëren.

Conclusie

Hoewel het vinden van sluiting je kunt verder gaan en je helpen herstellen van een uiteenvallen, begrijpt je ex misschien niet eens waarom sluiting belangrijk voor je is. Weet dat het goed met je komt, zelfs als ze je geen sluiting geven.

Begin met investeren in jezelf, blijkt aan je vrienden en huil het uit. Wees oké om alleen te zijn tot je je weer voelt en houd geen wrok tegen je ex. Ook kan het zoeken naar professionele hulp herstel van het uiteenvallen vergemakkelijken en sluiting vinden.