10 tekenen van een laag zelfbeeld bij een vrouw

In dit artikel

• Wat betekent een laag zelfbeeld bij een vrouw?
• Vrouwen en een laag zelfbeeld
• Waarom is dit zo?
• 10 tekenen van een laag zelfbeeld bij een vrouw
• Wat veroorzaakt een laag zelfbeeld bij een vrouw
• Hoe u uw zelfrespect als vrouw kunt verbeteren?

Stel je deze situatie voor. In je hoofd heb je een situatie doorlopen of een gesprekken van talloze keer. Het lijkt erop dat zoveel herhalingen je klaar zullen maken om de situatie onder ogen te zien.

Maar op het moment van levering komen je oude angsten weer aan de oppervlakte. En de knallende zorgen: 'Laat ik alle tekenen van een laag zelfbeeld in een vrouw zien?”

Stop daar voordat de zelfbescherming begint. Onthoud dat je dat bent niet alleen. Er zijn redenen voor een laag zelfbeeld, en er zijn manieren. Hieronder staan ​​hieronder enkele manieren om uzelf en anderen te identificeren en te helpen.

Wat betekent een laag zelfbeeld bij een vrouw?

In relaties, voornamelijk in een huwelijk, wordt een vrouw 'de betere helft genoemd.'Deze verklaring wordt behoorlijk wat rondgegooid. Het is natuurlijk goedbedoeld.

Met tekenen van een laag zelfbeeld bij een vrouw, neemt deze zin een pak slaag! De 'beter' kan snel veranderen op 'bitter.'

Of het nu op het werk is of in een relatie, een zelfverzekerde vrouw zal het veel beter doen. Ze zal negatieven en fouten in haar pas nemen. Ze zal van elke situatie leren. Ze zal vooruit gaan en gelooft dat ze het beste van elke situatie zal halen.

Niet zelfverzekerd kunnen doorgaan, kan veel dingen beschadigen. Een meisje met een laag zelfbeeld zal haar eigen overtuigingen in twijfel trekken.

Ze zal meer afhankelijk worden van anderen. Wat nog belangrijker is, ze zal die swag verliezen die zegt dat ze weet wat ze doet.

Probeer ook: Tekenen van biseksualiteit in vrouwtjesquiz

Vrouwen en een laag zelfbeeld

Zelfrespect of gebrek daaraan is iets dat niet exclusief is voor vrouwen. Beide geslachten zijn vatbaar. Het is een feit dat vrouwen meer zelfrespectkwesties hebben dan mannen.

Studies tonen dit vrij overtuigend aan. Het is gemakkelijker om tekenen van een laag zelfbeeld bij een vrouw te herkennen dan bij een man. Dit komt vooral omdat mannen in het algemeen meer zelfverzekerd zijn.

Waarom is dit zo?

Er wordt aangenomen dat het antwoord ligt in biologische verschillen. Het gaat over complexe chemische processen in de hersenen van vrouwen. Het is ongeveer eeuwen van conditionering en geloofspatronen. Het gaat over verwachtingen van gedragspatronen.

Mannen zijn fysiologisch sterker gebouwd dan vrouwen. Het is een feit van biologische evolutie. In een evoluerende wereldorde wordt gendergelijkheid geëist.

Het zal echter het feit blijven dat de meerderheid van de vrouwen minder fysieke kracht heeft dan mannen. Dit leidt wel tot fysieke onzekerheid en gebrek aan vertrouwen.

Een van de tekenen van een laag zelfbeeld bij een vrouw is aangetrokken tot het negatieve. Vrouwen hebben de neiging om zichzelf hard te beoordelen. Het is alsof ze voor altijd op zoek zijn naar perfectie. 'Ik ben dik' ik heb slap armen 'mijn koken is niet goed' Ik kan niet vol vertrouwen spreken, 'ik ben niet competent genoeg, om er maar een paar te noemen.

Dit weerspiegelt de manier waarop andere vrouwen naar je kijken. Uiteindelijk wordt het een norm hoe de samenleving u waarneemt.

Er is een reden voor dit alles.

Volgens DR.Louann Brizendine, een neuropsychiater aan de Universiteit van Californië, vrouwen zijn veel te veroordelend. Ze maken zich meestal meer zorgen over alles. Van 'ben ik een goede mama?'To' zal de kipbansenerole goed smaken?', het gaat door. Dit komt omdat het zorgcentrum van het menselijk brein groter is bij vrouwen!

Tekenen van een laag zelfbeeld bij een vrouw voeden zich met hormonale veranderingen in het vrouwelijke brein. We hebben het over oestrogeen en progesteron.

Hun hormonale cycli veroorzaken veranderingen die op een grote manier zelfrespect beïnvloeden. En dan is er de

omgeving en opvoeding.

Vrouwen geloven ook dat ze zich moeten conformeren aan normen. Statistieken tonen dat aan,

• Bijna 70% van de vrouwen is klaar om pillen te nemen om een ​​ideaal lichaamsgewicht te bereiken.
• Ongeveer 90% van de vrouwen voelt zich steeds gevoeliger aan vóór het begin van hun periodes.
• 74% van de meisjes zegt dat ze zich onder druk gezet voelen.
• Meisjes en vrouwen hebben 90% van alle eetproblemen.
• 53% van de jonge meisjes heeft problemen met het lichaamsbeeld dat opgroeit.

10 tekenen van een laag zelfbeeld bij een vrouw

Het spotten van tekenen van een laag zelfbeeld bij een vrouw gebeurt zowel op fysieke en persoonlijkheidsaspecten.

Laag zelfrespect manifesteert zich meestal in mentale toestand, bepaalde fysieke eigenschappen en getroffen relaties. Voordat je je niet op zijn plaats begint te voelen, leer je deze tekens te lezen.

1. Laag vertrouwen

Vertrouwen en zelfrespect hebben een symbiotische relatie. De een gedijt op de andere. Hieruit volgt dat een laag zelfbeeld zal leiden tot een gebrek aan vertrouwen.

Laag zelfrespect zal een vrouw belemmeren om vooruit te komen in het leven. Dit zal zich manifesteren als het ontbreken van tekenen van vertrouwen in een vrouw.

Probeer ook: Is een laag zelfbeeld waardoor je niet belet liefde te vinden?

2. Zich terugtrekken uit interacties

Vrees de aankomende damesbijeenkomst georganiseerd door vrienden? Om de eenvoudige reden dat je misschien over jezelf moet praten?

Deze eigenschap om zich consequent uit sociale bijeenkomsten te willen terugtrekken, kan een van de tekenen zijn die ze een laag zelfbeeld heeft.

Men vergeleken met anderen negatief. In plaats van zich te voeden met de prestaties van anderen, voelen ze zich onvoldoende.

3. Vijandig worden

Overdreven defensief zijn over iets, tot het punt van agressief te worden, is een ander veelzeggend teken. Angst om waargenomen tekortkomingen te krijgen is een van de tekenen dat ze een laag zelfbeeld heeft.

Probeer ook: Hoe sympathiek ben je quiz

4. Het gevoel om controle te verliezen

Als een vrouw een laag zelfbeeld heeft, voelt ze alsof ze geen controle heeft. Alsof ze macht over zichzelf of haar omgeving mist. Dit kan een gevoel van instabiliteit creëren en een gevoel van niet -verankerd zijn.

5. Drugsmisbruik

Een van de tekenen van een laag zelfbeeld bij een vrouw is een ongezond fysiek kenmerk. Dit manifesteert zich in het algemeen als roken, alcohol of zelfs drugsgebruik. De gewoonte vangt aan als steun voor hun lage zelfrespect. Het wordt dan een uitdaging om te schoppen.

Probeer ook: Ben ik beledigend voor mijn partnerquiz

6. Niets boven uw problemen zien

Vrouwen met een laag zelfbeeld komen vaak in zichzelf vast te zitten. Er is een dwingend gevoel dat ze een slechte deal hebben gekregen. In alles.

Dit duwt ze niet alleen in de zelfmodusmodus, maar voorkomt ook dat ze zich inleven in anderen.

Er zijn veel mensen die zich in slechtere situaties bevinden. Neem contact met hen op! Wie weet kan uw zelfrespect een fillip krijgen zodra uw perspectief verandert.

7. Overdreven gevoelig voor kritiek

Bent u iemand die overdreven gevoelig is voor kritiek? Een vrouw met een laag zelfbeeld zal deze eigenschap hebben.

Kritiek kan een manier zijn van zelfverbetering. Dit feit ontsnapt aan degenen die een laag zelfbeeld hebben. Ze hebben de neiging om negatief en persoonlijk op kritiek te reageren.

Probeer ook: Ben ik te gevoelig in mijn relatie -quiz

8. Je schaamt zich om hulp te vragen

Dit is een zeker teken van een laag zelfbeeld. Zulke vrouwen schamen zich om hulp te zoeken. Het kan zo simpel zijn als het vinden van hun weg. Of ondersteuning over kantoorwerk. Ze denken dat anderen minder aan hen zullen denken of ze als incompetent beschouwen.

9. Vrezen falen

Zelfpraat op een negatieve manier is een van de eigenschappen van vrouwen met een laag zelfbeeld. Deze negatieve versterking veroorzaakt een mentaliteit die überhaupt werk belemmert.

Ze denken dat ze niet zullen slagen. Er is een constant intern gesprek over faalsituaties. Je primen jezelf voor ongunstige resultaten.

Probeer ook: Angst voor toewijding Quiz

10. Uit de weg gaan proberen te alsjeblieft

Het wordt gezien dat meisjes zonder zelfrespect of zelfrespect voortdurend proberen te behagen. Ze zijn niet zeker van zichzelf en missen enige mening.

Door mee te gaan met de algemene mening lijkt hun antwoord te zijn. Dit is een algemeen waargenomen eigenschap. Helaas vertaalt dit zich niet in de likeability.

Wat veroorzaakt een laag zelfbeeld bij een vrouw

Waarom ontwikkelt een vrouw een lage eigenwaarde?? Neurowetenschap biedt hier een wetenschappelijk antwoord op en zegt dat de hersenen van vrouwen verschillen van mannen. Wetenschap toont 'zorgencentra' voor vrouwen zijn uitgebreider.

Omdat ze zich meer en negatief zorgen maken, neemt hun eigenwaarde een pak slaag.

Maar is dat alles? Het antwoord is nee.

Er kunnen verschillende redenen zijn voor vrouwen met een laag zelfbeeld. Interessant is dat veel van deze redenen terug kunnen worden herleid tot kindertijd. Een jong kind is zeer beïnvloedbaar. Dit geldt vooral voor jonge meisjes.

• Onzekere jeugd met overdreven kritieke bewakers.
• Suboptimale prestaties op school, wat leidt tot vergelijking. Dit kan hun zelfvertrouwen wegnemen.
• Het voortdurend te maken krijgen met medische problemen kan het zelfvertrouwen schaden.
• In een slechte relatie zijn kan het zelfvertrouwen van een vrouw vernietigen als niets anders.
• Mensen die wat psychische aandoeningen hebben.

Hoe u uw zelfrespect als vrouw kunt verbeteren?

In de woorden van Barbara Corcoran: 'Ik haatte het om me schaamt te voelen, maar toen besefte ik.”

"Vertrouwen is het meest sexy dat een vrouw kan dragen," gaat een ander gezegde.

Hoe kan een vrouw meer zelfverzekerd zijn?? Hoe u een vrouw met een laag zelfbeeld kunt helpen?

De reis van schroom en een laag zelfbeeld naar een zelfverzekerde vrouw is niet eenvoudig. Het is iets waarnaar regelmatig moet worden gewerkt. En het heeft ondersteuning nodig van de mensen om haar heen.

Een vrouw die zichzelf op zoek is om zich om te keren, heeft een positieve versterking nodig. Voortdurend!

Of je het zelf doet of dat je een vrouw wilt helpen die je kent, dit zijn enkele aanwijzingen om te volgen:

• Praat tegen jezelf

Jij bent degene die jezelf het beste kent. Als je eenmaal tekenen van een laag zelfbeeld in jezelf ziet, heb je een taak bij de hand. Word je beste vriend. Geef jezelf constant een positieve versterking. Zeg tegen jezelf dat je het kunt doen.

Probeer ook: Quiz: ben je open met je partner?

• Wees vriendelijk en liefdevol voor jezelf

We horen dit de hele tijd, en het is typerend om te denken, doet deze hulp? Het antwoord is een groot ja.

Als je van jezelf houdt en verwent, geef je positiviteit en zelfgeloof. Je vertelt jezelf hoe je vertrouwen en zelfrespect kunt opbouwen.

• Stop vergelijkingen

Het meest schadelijke voor zelfrespect is negatieve vergelijking. Denk er op deze manier aan! Iedereen kan niet alles doen.

Sommige mensen zijn goed in bepaalde dingen, niet zo in andere. Het is oneerlijk om dezelfde maatstaf voor jezelf toe te passen. Het is beter om je best te doen in alles wat je doet.

Gerelateerd lezen: 10 Beste liefdescompatibiliteitstests voor koppels

• Feliciteer jezelf

Dit volgt het vorige punt dat wordt genoemd. Elke keer dat u een doel bereikt, hoe groot of klein het ook mag zijn, vieren! Geef jezelf een enorme schouderklopje.

Doe iets speciaals. Noteer uw verbeteringen. Dit helpt om daadwerkelijk te 'zien' hoe uw inspanningen vrucht dragen.

• Maak een einde aan zorgen

Zorgen maken nooit ergens iemand. U kunt alleen uw weg naar de toekomst plannen. Vaak werken dingen niet voor een plan.

Als je blijft zeggen 'wat als .. .', het zal je verder naar beneden slepen. Dit zal uw fysieke en emotionele welzijn beïnvloeden.

Probeer ook: Heb ik een relatie -quiz

• Fysiek actief zijn

Dit is advies dat voor bijna elke situatie geldt. Het geldt vooral voor het stimuleren van de mentale toestand. Een gezonde dosis activiteit helpt bij het vrijgeven van een goede hormonen in de hersenen.

Deze helpen om je op te pakken en je in een grote gemoedstoestand te brengen. Naast het verbeteren van gezondheidsparameters natuurlijk.

Bekijk deze video om de reis naar uw persoonlijke groei en zelfvertrouwen te begrijpen:

• Laat het verleden los

We maken allemaal fouten. We leren ook van hen. Wonen in het heden maakt veel verschil. Help jezelf of iemand die je kent om er vertrouwen in te krijgen.

Probeer ook: Met wie heb je uitgegaan in een vorig leven quiz

• Zoek hulp van ergens

Het is essentieel om uit te reiken wanneer je denkt dat je niet uit deze beperkende mentaliteit kunt komen. Dit is niet iets om je voor te schamen, of om nog een dag weg te doen.

Goede vrienden, peer -groepen, artsen of gezondheidscentra voor de gemeenschap zijn goede plaatsen om te beginnen.

• Voer deze veranderingen elke dag uit

Vergeet niet dat het niet alleen gaat over hoe een vrouw met een laag zelfbeeld te herkennen. Blijf deze middelen voor haar voorstellen. Het is belangrijk om te controleren dat ze deze regelmatig oefent.

Wie weet maakt je misschien het belangrijkste verschil in iemands leven.

Probeer ook: Hoe is je quiz zelfvertrouwen

Conclusie

Het identificeren van tekenen van een laag zelfbeeld bij een vrouw is slechts de helft van de reis. Ga een uitdaging aan om haar zelfvertrouwenproblemen te helpen. Dat zou het beste geschenk van liefde en respect zijn.