10 tekenen van seksuele repressie die je seksleven beïnvloeden

In dit artikel

• Wat is seksuele repressie?
• Oorzaken van seksuele repressie
• Hoe we denken over seks kan worden veranderd
• 10 tekenen van seksuele repressie
• Hoe u seksuele repressie kunt overwinnen: 5 manieren
• Kun je aseksueel en seksueel onderdrukt zijn?
• Afhaal

Kun je een tijd bedenken dat je voor het laatst de opwinding en seksueel verlangen voelde die je overweldigde?? In het geval dat uw antwoord is 'Ik kan me niet herinneren' of 'nooit', ervaart u misschien seksuele repressie.

In de moderne samenleving is dit geen ongewoon antwoord. Sigmund Freud identificeerde de wortel van veel problemen in de westerse samenleving als seksuele repressie. Zijn ideeën waren niet zonder critici, maar seksuele repressie is een onderwerp waar veel mensen door worden getroffen.

Hoe onderdrukkender de cultuur, religie en opvoeding, hoe groter de kansen voor een persoon die in dergelijke omstandigheden opgroeit om dit fenomeen te ervaren.

Wat is seksuele repressie?

Welke vervangers voor seksuele repressie kunnen variëren afhankelijk van de cultuur, maar het fenomeen is verbonden met het onvermogen om op een bevredigende manier eigen seksualiteit uit te drukken.

Seksueel onderdrukte symptomen die meestal optreden, zijn onder meer een verminderde seksuele eetlust, lethargie, irritatie en ongeluk als gevolg van onderdrukte seksuele impulsen. Naast die vermeld, komen gevoelens van schuld en schaamte meestal ook voor.

Ervan uitgaande dat een persoon seksuele repressie ervaart, blijft de meerderheid van de hier genoemde symptomen bestaan, ongeacht de partner. Dit is een relatie tot seksuele tevredenheid die een persoon in de loop van het leven ontwikkelt en is meestal iets dat in alle intieme relaties wordt ervaren. Totdat de cyclus natuurlijk is omgekeerd.

De manier waarop we zijn grootgebracht en geconditioneerd door onze naaste en de samenleving heeft veel te maken met de ontwikkeling van seksuele repressie.

Zelfs als jonge kinderen wordt ons geleerd wat "goed" is en wat "verkeerd" is, door verbale signalen en gedragsmodellering.

Je zou bijvoorbeeld gevoelens van schaamte hebben geassocieerd met seks toen een erotische scène op de tv kwam door op te merken hoe ongemakkelijk je ouders waren. In sommige gevallen kan het het gevolg zijn van seksueel misbruik of onaangename en beledigende seksuele ervaringen.

Oorzaken van seksuele repressie

Seksuele repressie is een sociaal probleem dat veel samenlevingen plaagt. Het wordt gedefinieerd als het vermijden van seksuele gedachten, gevoelens en activiteiten. Enkele van de belangrijkste redenen voor seksuele repressie zijn:

• Ongunstige maatschappelijke opvattingen naar seks (zoals genderrollen en stereotypen)
• Onvoldoende opleiding over seks
• Familie- en culturele normen die seksuele activiteit ontmoedigen of verbieden
• Stress en angst over mogelijke gevolgen van seksueel gedrag

Hoe we denken over seks kan worden veranderd

Er is echter goed nieuws!

Hoe we over seks denken, kan worden veranderd, omdat seksuele repressie een product van de geest is dat seksualiteit afbeeldt als iets immoreels of vies (voeg hier uw eigen naam voor).

We zijn opgevoed om overtuigingen van seks te accepteren en waarderen als immoreel, vies en corrupt.

Voeg echter wat persoonlijke ontwikkeling toe aan de vergelijking, en we kunnen leren in het tegenovergestelde te geloven - seksualiteit is net zo natuurlijk als de lucht die we inademen of voedsel dat we eten, en de vreugde en het plezier dat hieruit komt, zijn niets om je voor te schamen.

10 tekenen van seksuele repressie

Als je denkt dat je man seksueel onderdrukt is of als je vrouw seksueel wordt onderdrukt, zijn er een paar tekenen van het begrijpen. Bekijk deze tekenen dat iemand seksueel wordt onderdrukt:

1. Agitatie en lichamelijk ongemak

Seksuele energie, indien niet vrijgegeven, kan een opbouw van spanning in het lichaam veroorzaken. Er kan pijn in de nek, schouders en heupen zijn.

De energie die niet wordt vrijgegeven tijdens het orgasme kan het lichaam belasten, waardoor ongemak wordt veroorzaakt.

Tegelijkertijd kunnen deze symptomen, als ze geïsoleerd staan, een gevolg zijn van stress en levensstijl.

2. Slapeloosheid en erotische dromen

Opgebouwde seksuele lading kan slapeloosheid en slaapproblemen veroorzaken.

Bovendien kunt u zelfs een overvloed aan erotische dromen ervaren.

Dit kan een manier zijn voor uw lichaam om u te laten weten dat u uw volledige seksuele potentieel niet ervaart.

3. Gevoelens van loskoppelen

Mensen die seksuele repressie ervaren, onthouden zich niet noodzakelijkerwijs van seks. Ze hebben misschien seksuele partners, maar plezier ontbreekt vaak in deze handeling. Heb je ooit het gevoel gehad dat je niet aanwezig bent tijdens seks, ongeacht met wie je slaapt, wanneer of waar? Blijft dit gevoel aanhouden en je merkt dat je geen verbinding kunt maken met de lichamelijke sensaties die je ervaart? Zo ja, dan staat u misschien onder invloed van seksuele repressie.

Deze video bespreekt wat u moet doen wanneer u zich niet in verband houdt met relaties en hoe u effectief kunt communiceren om de kloof te overbruggen en uw verbinding met uw partner te versterken.

4. Vermijden van naaktlichaam

Mensen die aan seksuele repressie lijden, vermijden niet naakt naar zichzelf te kijken. Natuurlijk kan dit te wijten zijn aan een ander aantal redenen, maar in combinatie met andere vermelde symptomen, ondersteunt het de hypothese dat het inderdaad seksualiteit wordt onderdrukt.

5. Zich onthouden van masturbatie of het veroordelen

Sommigen van ons zijn opgegroeid met het idee dat masturbatie slecht is, blindheid kan veroorzaken, een zonde is en moet worden vermeden. Masturbatie is echter een natuurlijke en legitieme manier om te ontrafelen wat we leuk vinden en wat goed voelt.

6. Gevoelens van schaamte verbonden aan driften

Mensen zijn ook dieren, en seksuele driften zijn een deel van ons, net als onze behoefte om water te eten en te drinken. Wij zijn een van de zeldzame dieren die seks hebben, niet alleen om de soort te verlengen, maar ook voor het pure plezier ervan.

Daarom zijn gevoelens van schaamte en schuld onnodig verbonden met seksuele driften en zijn ze een product van onze psyche.

7. Je voelt je bang of angstig in de buurt van seks

Als je je bang of angstig voelt rond seks, is het waarschijnlijk dat je seksuele repressie ervaart. Dit kan een teken zijn dat u niet vertrouwd bent met uw eigen seksualiteit of lichaam.

Het kan ook leiden tot schuldgevoelens en schaamte, die kunnen voorkomen dat u geniet van seks met uw partner. Wees niet bang om over je gevoelens te praten met je partner!

8. U vermijdt intimiteit

Als u intimiteit met uw significante andere lijkt te vermijden, kan dit een indicatie zijn dat u uw seksualiteit onderdrukt.

Intiem zijn is een belangrijk onderdeel van elke relatie, en je zou je op je gemak moeten voelen om dicht bij je partner te zijn. Als u dat niet bent, kan dit erop wijzen dat u zich ongemakkelijk voelt bij uw seksualiteit.

9. Je lijkt geen verlangen te hebben om de liefde te bedrijven

Als jij en je partner de laatste tijd problemen lijken te hebben, kan het een teken zijn dat je niet vertrouwd bent met de seksuele kant van je relatie. Als je je niet op je gemak voelt met je partner, kan dit leiden tot gevoelens van angst en stress in je relatie.

10. Je seksleven is saai

Een saai seksleven kan een teken zijn dat je niet geniet van je seksleven met je partner. Seks moet een leuk en opwindend onderdeel zijn van elke relatie, dus als je geen plezier hebt in de slaapkamer, wil je misschien wat tijd nemen om aan je seksuele communicatievaardigheden te werken.

Gerelateerd lezen: 7 ideeën voor mannen om je seksleven op te lossen

Hoe u seksuele repressie kunt overwinnen: 5 manieren

Wanneer we proberen een probleem op te lossen, moeten we eerst kijken naar de oorzaak ervan en de manier waarop het ons leven beïnvloedt. Voordat we proberen het op te lossen, moeten we het begrijpen.

Daarom moet alles hier aanbevolen voorzichtig worden geëxtraheerd. Er zijn dingen die u kunt doen om uzelf te bevrijden. Het vinden van professionele hulp is echter een veilige weg om te nemen, vooral als seksuele repressie werd veroorzaakt door trauma's.

Deze problemen kunnen worden opgelost. Ze maken deel uit van jou, maar je kunt er vrij van zijn. Je bent niet geboren met schaamte, schuldgevoel en zonder een seksuele drang.

Op elk willekeurig moment in je leven heb je het recht om je seksuele expressie terug te krijgen!

Wissel die repressieve berichten uit met bevrijdende berichten en begin je reis opnieuw.

1. Praat over het probleem

Praat met je vrienden, familieleden en andere mensen die je kent. Open en praat over wat je doormaakt.

Dit kan een moeilijk proces zijn, maar het is de eerste stap in het overwinnen van seksuele repressie. Wees niet bang voor oordeel of kritiek. De meeste mensen staan ​​sympathiek voor mensen die het slachtoffer zijn van seksueel misbruik of andere vormen van seksuele repressie.

2. Leer jezelf

Het is belangrijk dat u wordt voorgelicht over de kwestie van seksuele repressie en de factoren die seksuele repressie kunnen aanmoedigen of voorkomen.

Er zijn veel bronnen die u kunt gebruiken om meer te leren over deze problemen. U kunt op internet kijken voor websites, artikelen, boeken en andere bronnen die u kunnen helpen om problemen van seksuele repressie beter te begrijpen en hoe u deze kunt overwinnen.

3. Ondersteuning zoeken

Het is belangrijk om steun te zoeken bij anderen die seksuele repressie hebben meegemaakt of problemen hebben aangepakt met betrekking tot seksuele repressie.

De steun van anderen die een soortgelijke ervaring hebben meegemaakt, kan zeer nuttig zijn bij het overwinnen van uw gevoelens van seksuele repressie. Een steungroep in uw regio kan mogelijk ook ondersteuning bieden aan diegenen die te maken hebben met seksuele repressie.

Veel mensen vinden dat het helpt om te praten met iemand die begrijpt hoe ze zich voelen en wat ze doormaken.

4. Wees lief voor jezelf

Misschien moet je jezelf wat extra TLC geven als je gevoelens van seksuele repressie overwint. Probeer jezelf in deze tijd met vriendelijkheid en mededogen te behandelen.

Luister naar je lichaam, eet goed, train regelmatig en krijg voldoende rust. Deze dingen zullen je helpen om je zowel fysiek als mentaal beter te voelen.

5. Praat met uw arts of andere professional in de gezondheidszorg

Het kan helpen om uw gevoelens van seksuele repressie te bespreken met een arts of andere zorgverlener. Ze kunnen u misschien helpen manieren te vinden om met deze gevoelens om te gaan of aanvullende bronnen te vinden die nuttig voor u kunnen zijn.

Kun je aseksueel en seksueel onderdrukt zijn?

Je kunt zowel aseksueel als tegelijkertijd seksueel onderdrukt zijn. Dit betekent echter niet dat u een afkeer van seks hebt; Het betekent gewoon dat u niet geïnteresseerd bent in seks om niet-romantische redenen.

Daarom heb je misschien het gevoel dat je niet bent zoals andere mensen die seksueel actief zijn en om romantische redenen van seks hebben. Dit is helemaal niet waar!

Afhaal

Misschien kun je beginnen met het opmerken van je gedachte en gevoelens in een dagboek. Door dit te doen, kunt u nieuwe betekenissen vinden en beter begrijpen wat u doormaakt. Informeer jezelf bovendien en begin met lezen over seks en de voordelen ervan ervan. Neem contact op met mensen die je kunt vertrouwen en met ze praten.

Als u en uw partner echter moeite hebben om effectief te communiceren of voortdurende uitdagingen in uw relatie te ervaren, kan het tijd zijn om counseling van koppels te overwegen. Een counselor kan u helpen zowel door uw gevoelens te navigeren, patronen identificeert en samenwerken om uw relatie te verbeteren.

Dit kan je helpen om enkele van de overtuigingen af ​​te werpen die je vasthouden en je gedachten veranderen voordat je je gedrag gaat veranderen. Zodra u voorbereid bent, kunt u beginnen met het verkennen van uw lichaam door ernaar te kijken in de spiegel, onder de douche, uzelf aanraken om te vinden wat goed voelt, enz.

Herinneren, De weg naar verandering is geen rechte lijn. Er kunnen ups en downs zijn en opnieuw opkomende gevoelens van schuld en schaamte.

In die gevallen kan professionele hulp een slimme keuze zijn en een die het proces sneller en stabieler kan maken.

Laat u uiteindelijk creatief zijn en probeer een aantal andere benaderingen. Ontdek je seksualiteit nieuw leven in het kader van kunst, muziek, dans of kleden zich anders. Er zijn veel manieren waarop u het kunt doen, en u mag vinden wat voor u het meest logisch is.