10 fasen van een stervend huwelijk

In dit artikel

• 5 tekenen van een dood huwelijk
• 10 fasen van een stervend huwelijk
• 5 gewoonten om een ​​stervend huwelijk nieuw leven in te blazen
• Afhaal

Wanneer een huwelijk zuur gaat, kunnen paren uiteindelijk besluiten om te scheiden. In sommige gevallen kan het huwelijk worden gered als tekenen dat het huwelijk dood is, worden al vroeg geïdentificeerd en het paar onderneemt actie om het huwelijk weer tot leven te brengen.

Als uw huwelijk in de problemen zit, kan het leren van de fasen van een stervend huwelijk nuttig zijn. Als je jezelf in de vroege stadia betrapt, zijn er dingen die je kunt doen om de schade om te keren. Misschien kun je zelfs de schade in de latere stadia genezen.

5 tekenen van een dood huwelijk

Dus, wat zijn de tekenen dat uw huwelijk sterft? Misschien merk je wat, of misschien allemaal, van het volgende:

1. Er is een gebrek aan moeite

Het huwelijk neemt werk, en wanneer twee mensen zich inzetten om bij elkaar te blijven ten goede of ten kwade, zullen ze een inspanning voor elkaar doen. Dit betekent offers brengen omwille van het huwelijk en je best doen om de gevoelens van je partner te overwegen of leuke dingen voor hen te doen.

Aan de andere kant, wanneer u een huwelijk opmerkt, zijn een of beide partners waarschijnlijk gestopt met het doen van een poging.

Ze hebben een punt bereikt waarop ze niet de moeite nemen om offers te brengen of een extra inspanning te leveren om elkaar gelukkig te maken, omdat ze er gewoon niet om geven om het werk te doen om het huwelijk te laten duren.

2. Negativiteit is de norm

Elk huwelijk heeft van tijd tot tijd een conflict, en een zekere mate van onenigheid is noodzakelijk en zelfs gezond. Als conflicten niet op een gezonde manier worden opgelost, kan negativiteit gemeengoed worden, wat uiteindelijk leidt tot uitsplitsing van het huwelijk.

In feite heeft de expert van huwelijksadvies John Gottman verklaard dat paren positiever moeten hebben dan negatieve interacties voor het huwelijk om succesvol te zijn.

Als je in de fasen van een stervend huwelijk bent, merkt je misschien dat in plaats van te werken aan een compromis en elkaars gevoelens te overwegen tijdens meningsverschillen, je het grootste deel van je tijd doorbrengt met het bekritiseren van elkaar.

3. Je brengt weinig tijd samen door

Het is normaal dat koppels een aantal afzonderlijke interesses hebben en tijd uit elkaar besteden aan het verkennen van deze interesses, maar ze zouden ook moeten wensen om samen quality time door te brengen. Altijd uit elkaar zijn is niet de norm.

Een van de belangrijkste dode huwelijkssignalen is dat u en uw partner absoluut geen tijd samen doorbrengen. Je doet liever iets dan een avond of weekend met hen door te brengen. In plaats daarvan gooi je jezelf aan het werk, vriendschappen of buitenhobbies.

4. Je begint op te merken dat je ongelukkig bent

Een van de fasen van het uitsplitsing van het huwelijk is de erkenning dat je ongelukkig bent. De meeste huwelijken beginnen op een positieve noot en je kunt zelfs door de huwelijksreis van echtelijke gelukzaligheid gaan.

Als je je ervan bewust wordt dat je gewoon niet gelukkig bent in je relatie, ervaart je een van de belangrijkste tekenen dat je huwelijk in de problemen zit.

5. Er is geen respect

Als je begint te vragen: 'Gaat mijn huwelijk sterven?”Je zou misschien ook merken dat er een gebrek aan respect is in de relatie. Terwijl je je partner gemakkelijk vergeven en deze accepteerde, fouten en zo, merk je nu dat hun tekortkomingen je alle respect voor hen verliezen.

Misschien merk je dat je te kritisch bent over de fouten van je partner of zelfs zo ver gaat om ze te kleineren. Misschien doen ze je ook hetzelfde.

Meer informatie over tekenen dat uw partner u hier niet respecteert:

10 fasen van een stervend huwelijk

Wanneer uw huwelijk sterft, kunt u enkele van de specifieke tekenen hierboven opmerken, wat suggereert dat het tijd is om enkele wijzigingen aan te brengen.

Een stervend huwelijk kan ook de volgende 10 fasen doorlopen, die van vroeg stadium gaan naar een huwelijk dat ernstig in de problemen zit.

1. De eerste erkenning van ongelukkig zijn

De eerste fase in een potentieel dood huwelijk komt oog in oog te staan ​​met het feit dat je niet langer gelukkig bent.

Elke relatie heeft ups en downs, maar wanneer een huwelijk sterft, zul je merken dat de ongelukkige momenten opwegen tegen momenten van vreugde, en je realiseert je eindelijk dat je gewoon niet meer gelukkig bent in je huwelijk.

Gerelateerd lezen: 11 tekenen van een ongelukkig persoon

2. Eenzaam voelen

Ongelukkig zijn in je huwelijk kan je eenzaam voelen.

Zodra u de eerste erkenning hebt gedaan dat u niet langer gelukkig bent, kunt u het gevoel hebben dat u uw partner bent kwijtgeraakt. Je voelt je niet langer verbonden met hen of veilig de meest intieme stukken van je leven met hen delen, wat uiteindelijk tot eenzaamheid leidt.

3. Je communiceert niet

Een van de fasen van een huwelijk dat zuur gaat, is een gebrek aan communicatie. U deelt geen details van uw leven, besprak uw plannen of praat over uw behoeften. In plaats daarvan snijdt u de communicatie af en weet u niet waar elkaar staat.

4. Gebrek aan intimiteit

Intimiteit is een van de belangrijkste componenten van een gezond huwelijk. Als er geen intimiteit is tussen u en uw partner, zal er ontevredenheid zijn, zoals het onderzoek aantoont. Dit is een van de fasen van het uitsplitsen van het huwelijk.

Het is belangrijk om te begrijpen dat intimiteit niet alleen seksueel hoeft te zijn. Hoewel seks belangrijk is, zijn er andere vormen van intimiteit, zoals fysieke aanraking en emotionele nabijheid, die ook langs de weg kunnen vallen in een stervend huwelijk.

5. Volledige onthechting

Terwijl u door de fasen van een stervend huwelijk gaat, zult u merken dat u zich van uw partner begint los te maken.

Terwijl je vroeger emotioneel gehecht was, is de band er niet meer. Je voelt je een beetje op huisgenoten, of je kunt ze zelfs zien als een meubelstuk in huis.

6. Terugtrekking

Wanneer een huwelijk dood is, trekt u zich van elkaar terug ten gunste van andere mensen of belangen. Je geniet niet langer van weekendreizen of neemt deel aan gedeelde hobby's.

In deze fase van het huwelijk kan u of uw partner zelfs beginnen met een affaire omdat u niet langer emotioneel aanwezig bent in het huwelijk.

Gerelateerd lezen: Redenen waarom je een emotioneel teruggetrokken echtgenoot hebt

7. Problemen uit het opgraven

Tijdens deze fase kunnen u of uw partner problemen uit het verleden opgraven, zoals een argument dat jaren geleden gebeurde of een financiële fout die zich vroeg in het huwelijk heeft voorgedaan.

Op dit moment is het alsof je op zoek bent naar redenen om boos op elkaar te zijn, omdat er geen positiviteit over is in het huwelijk.

8. Ruzie plukken zonder reden

Wanneer uw huwelijk sterft, kan u of uw significante ander zonder reden beginnen met gevechten. Dit kan een vorm zijn om elkaar weg te duwen of opzettelijk de relatie te saboteren, zodat je jezelf toestemming kunt geven om weg te lopen.

Gerelateerd lezen: 10 redenen waarom vechten goed is in een relatie

9. Het laatste rietmoment

In dit stadium van een stervend huwelijk gebeurt er iets dat je duidelijkheid geeft, voor eens en voor altijd, dat de relatie voorbij is.

Misschien is uw partner hatelijk tegenover u in het openbaar of bij een familiefunctie, of misschien ontdekt u een geheim dat u gewoon niet kunt vergeven. Wat het ook is, je realiseert je nu dat het huwelijk voorbij is.

10. Verder gaan

Als u geen actie onderneemt om serieuze wijzigingen aan te brengen in een van de eerdere fasen van een stervend huwelijk, kunt u uiteindelijk fase 10 bereiken, waar u en uw echtgenoot besluiten dat het tijd is om naar scheiding te gaan.

U kunt op zijn minst een periode scheiden omdat het op het punt is geraakt dat een of beiden volledig hebben uitgecheckt en momenteel niet bereid is om het huwelijk te repareren.

5 gewoonten om een ​​stervend huwelijk nieuw leven in te blazen

Dus, hoe kom je erachter wat je moet doen als je huwelijk dood is?

Hoe moeilijk het ook lijkt, het is waarschijnlijk tijd om een ​​gesprek te voeren met je partner over de staat van het huwelijk. Kies een tijd waarin jullie allebei relatief gelukkig en niet bezet zijn en een moeilijk gesprek hebben.

Deel uw emoties en perspectieven, zoals uw gevoel dat u en uw partner zijn losgekoppeld en niet langer geluk en intimiteit met elkaar delen.

Als u tekenen herkent, sterft uw huwelijk, en zowel u als uw partner zijn bereid de wijzigingen aan te brengen die nodig zijn om de schade om te keren, u kunt uw huwelijk genezen.

Sommige onderstaande stappen kunnen nuttig zijn om dingen om te draaien wanneer u tekenen herkent dat uw huwelijk sterft.

1. Heb een wekelijkse vergadering

Wanneer een huwelijk sterft, kan de communicatie beginnen af ​​te breken en merkt u misschien dat u helemaal niet met uw partner communiceert.

U kunt dit probleem oplossen door wekelijks met elkaar te gaan zitten om de staat van het huwelijk te bespreken.

Dit is een tijd om je gevoelens te delen, dingen die goed zijn gegaan, en verbeterde gebieden. U kunt ook communiceren over belangrijke kwesties, zoals financiën, aankomende plannen of uw hoop op de toekomst.

2. Wees opzettelijk over fysiek aanraking

Als uw huwelijk afbreekt, is er mogelijk geen intimiteit, seksueel of anderszins, tussen u en uw echtgenoot. Hoewel je misschien niet onmiddellijk in een levendig seksleven kunt springen, kun je stappen ondernemen om intimiteit opnieuw op te bouwen door prioriteit te geven aan fysieke aanraking.

Iets zo eenvoudig als een knuffel voor het werk in de ochtend, een kus voor het slapengaan en hand in hand tijdens het kijken naar tv kan je helpen om een ​​verbinding tot stand te brengen en de weg vrij te maken voor diepere intimiteit.

3. Plan reguliere date -avonden

Als je je van elkaar terugtrekt en iets anders doet dan samen tijd doorbrengen, zal je huwelijk waarschijnlijk niet overleven. Verbinden zich om een ​​maandelijkse date night te plannen en deze tijd samen door te brengen, activiteiten te doen die u vroeger leuk vond.

U kunt de vonk herberichten die u tot elkaar heeft aangetrokken in de vroege stadia van uw relatie.

4. Geef uw partner het voordeel van de twijfel

Terwijl je door de fasen van het huwelijk en in het stadium van een dood huwelijk gaat, zul je waarschijnlijk merken dat de fouten en eigenaardigheden van je partner niet langer schattig zijn. U kunt zelfs komen om uw partner te kwalijk nemen of met minachting te bekijken.

Als dit klinkt als jij, probeer dan je partner het voordeel van de twijfel te geven. Neem een ​​positieve intentie aan en erken dat hun fouten gewoon een teken zijn van hun uniekheid. In plaats van hen te benaderen met kritiek en minachting wanneer ze een fout maken, oefen je vergeving uit.

5. Erken het positieve

Positiviteit is een van de tegengif voor een stervend huwelijk. Als u en uw partner op een slechte plek zijn, probeer dan zich te concentreren op het positieve.

Prijs je partner als ze iets nuttigs doen, en zorg ervoor dat je je dank uitgeeft voor hun positieve kwaliteiten. In de loop van de tijd kunt u mogelijk de schadelijke effecten van negativiteit omkeren.

Gerelateerd lezen: 20 kwaliteiten van een goede echtgenoot die vertellen dat hij huwelijksmateriaal is

Afhaal

Als u merkt dat uw huwelijk sterft, kunt u profiteren van het bereiken van counseling voor hulp. In sommige gevallen kunt u alleen huwelijksproblemen oplossen.

Andere keren kan het bereiken van professionele interventie u de extra ondersteuning geven die u nodig hebt om uw huwelijk te genezen. Als je huwelijk sterft, gaat alle hoop niet verloren. Er zijn dingen die u kunt doen om de schade om te keren en weer in liefde terug te vallen.