10 tips om de vakantie door te brengen wanneer uw huwelijk in een crisis is

In dit artikel

• Hoe u tijdens de vakantie een crisis in uw huwelijk kunt vermijden
• 10 manieren om door de vakantie te komen wanneer uw huwelijk in een crisis is
• Wat te doen om een ​​huwelijkscrisis te overwinnen?
• Ik dacht vaak aan vragen!
• Vakanties zijn bedoeld om te genieten!

Wanneer u tijdens de vakantie een huwelijkscrisis ervaart, kan dit een bijzonder uitdagende tijd zijn. Kun je tenslotte een goede vakantie hebben met een slecht huwelijk?

Een crisis in het huwelijk kan het moeilijk maken om vreugdevol te zijn tijdens de vakantie, en een onrustig huwelijk kan zelfs de meest feestelijke geest dempen.

Helaas zijn koppelsvakanties ongelooflijk uitdagend om te navigeren wanneer je single bent, wanneer je onlangs een relatie hebt beëindigd, of wanneer je huwelijk in de problemen zit.

Het valt niet te ontkennen dat vakanties voor koppels een downer zijn als je alleen bent.

Hoe u tijdens de vakantie een crisis in uw huwelijk kunt vermijden

Er is geen slechtere tijd om een ​​huwelijk in crisis onder ogen te zien dan tijdens de vakantie. Soms is een crisis in het huwelijk echter onvermijdelijk. Als u zich tijdens de vakantie met een moeilijk huwelijk bevindt, zijn er dingen die u kunt doen om stress te verlichten.

• Omarm acceptatie

Als we leren het leven te accepteren voor wat het op dit moment is, zijn we in het algemeen gelukkiger, gezondere mensen. Zelfs als u tijdens de vakantie van het huwelijk een crisis in het huwelijk krijgt, kan acceptatie het iets minder triest en eng maken.

• Maak een verandering

Geen wet dicteert de manier waarop u een vakantie doorbrengt voor koppels. Verander dingen en voeg je eigen flair toe aan elke vakantie door iets unieks te doen waardoor je je goed voelt.

Gerelateerd lezen: Hoe u verandering in uw huwelijk kunt creëren

• Oefen zelfzorg:

Niets maakt het overwinnen van een huwelijk in crisis tijdens de vakantie beter beheersbaar dan sommige zelfzorg. Verwen uzelf deze feestdagen. Je verdient het.

• Laat het gaan

Als je wilt weten hoe je een huwelijk in crisis wilt helpen, laat het dan gewoon gaan. Stop met zorgen te maken, stop met ruzie, stop met proberen dingen vandaag te repareren en geniet gewoon van het leven zoals het nu is. Als je leert los te laten, leer je ook om liefde in je hart te laten.

Als je je huwelijk tijdens de vakantie in crisis vindt, zijn er overlevingsstrategieën die je kunnen helpen de stress en pijn te overwinnen die gepaard gaat met een crisis in het huwelijk.

Vraag je niet aan hoe je een huwelijk in crisis kunt helpen door de onderstaande tips te lezen.

Het advies in dit artikel kan helpen als u zich afvraagt ​​hoe u een gebroken huwelijk kunt overwinnen en toch kunt genieten van de vakantie, zelfs als uw huwelijk in de problemen zit.

Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen, zelfs de meest uitdagende vakanties van koppels terwijl u een huwelijk in crisis onder ogen ziet:

Bekijk voormalig NFL -speler Shamiel Gary Praat over het loslaten van emotionele bagage in deze video:

10 manieren om door de vakantie te komen wanneer uw huwelijk in een crisis is

Vakanties zijn uitzonderlijk uitdagend wanneer uw huwelijk in de problemen zit. Gelukkig zijn er een paar dingen die je kunt doen om de nadelige gevolgen van een huwelijk in crisis te bestrijden tijdens de feestdagen en nog steeds te genieten van vrolijke vakantie.

1. Open en eerlijk communiceren

Een eerlijk en open gesprek voeren over uw zorgen en verwachtingen voor de vakantie van koppels voordat ze aankomen. Eerlijk zijn kan misverstanden en conflicten voorkomen.

Gerelateerd lezen: 10 redenen waarom communicatie in het huwelijk belangrijk is

2. Stel realistische verwachtingen

Zet jezelf niet op voor teleurstelling door te verwachten dat alles perfect is. Concentreer u in plaats daarvan op wat u realistisch kunt doen en uw verwachtingen dienovereenkomstig beheren.

3. Focus op zelfzorg

Zorg ervoor dat je voor jezelf zorgt, zowel fysiek als emotioneel. Zelfzorg omvat lichaamsbeweging, gezond eten, voldoende slaap krijgen en plezierige activiteiten uitvoeren.

4. Breng tijd door met ondersteunende vrienden en familie

Wanneer je huwelijk in de problemen zit, is alleen zijn een ongezonde optie. In plaats daarvan is het vaak nuttig om jezelf te omringen met mensen die je verheffen en ondersteunen.

Of u nu contact maakt met deze mensen via vakantiebijeenkomsten of andere middelen, u moet mensen zoeken die u door de vakantie kunnen helpen voor koppels terwijl u uw energie positief houdt.

Gerelateerd lezen: 11 manieren om wat quality time met uw partner door te brengen

5. Vrijwilliger

Alleen omdat u te maken hebt met een huwelijk in crisis, betekent niet dat u iemand anders niet kunt helpen. Anderen helpen kan een gevoel van doel en vervulling brengen in een moeilijke tijd. Overweeg om vrijwilligerswerk te doen bij een lokale voedselbank of onderdak tijdens de vakantie om uw geest af te leiden van uw huwelijk in crisis.

6. Maak nieuwe tradities

Een van de meest uitdagende aspecten van de vakantie zijn de tradities die hen vergezellen. Overweeg om nieuwe tradities te starten als oude vakantiegewoonten op dit moment pijnlijk of moeilijk zijn om mee om te gaan. U kunt de vakantietradities van nieuwe koppels maken die voor u zinvol zijn.

7. Neem de tijd voor jezelf

Tijdens de vakanties van koppels, wanneer uw huwelijk in de problemen zit, stelt u zich toe om weg te stappen van de chaos. Verander de vakantie voor koppels in een tijd voor reflectie, meditatie of innerlijke vrede. Neem de vakantie van de koppels en maak ze in plaats daarvan persoonlijke vakanties.

8. Oefen dankbaarheid

Hoewel het een uitdaging kan zijn om dankbaarheid te hebben wanneer je huwelijk in de problemen zit, kan dankbaarheid een krachtig hulpmiddel zijn. Je energie concentreren op waar je dankbaar voor bent, kan je perspectief verschuiven en een gevoel van vreugde terugbrengen naar een van de feestdagen voor koppels.

Gerelateerd lezen: 10 manieren om dankbaarheid aan uw partner te tonen

9. Ondersteuning zoeken

Wees niet bang om hulp te zoeken bij het omgaan met een huwelijk in crisis en geconfronteerd met een vakantie voor koppels. Misschien vindt u vrede en hernieuwd doel door middel van counseling van huwelijkscrisis, een steungroep of door de save mijn huwelijkscursus te voltooien.

Hoewel het een uitdaging kan zijn om door koppels vakanties te doorstaan ​​wanneer je huwelijk in de problemen zit, is er hulp beschikbaar. Zoek hulp voor een huwelijk in crisis en zoek naar een huwelijkscrisisadvies als u worstelt en een onrustig huwelijk ervaart, zodat u kunt genieten van een vrolijke vakantieseizoen.

10. Wees zachtaardig voor jezelf

Een crisis in het huwelijk kan de vakantie van koppels moeilijk maken, en vriendelijk en medelevend met jezelf is essentieel. Sta jezelf toe om je emoties te voelen en neem dingen een dag tegelijk. Een onrustig huwelijk kan de vakantie moeilijker maken, maar er is nog veel te vieren.

Onthoud dat dingen langzaam nemen en prioriteren met je eigen welzijn. Parenvakanties zijn een tijd voor vreugde, of u nu een huwelijk in crisis voor de eerste keer tegenkomt, voor het eerst solo vliegen of werken om hulp te vinden voor een huwelijk in crisis,

Ongeacht uw situatie is het prima om te erkennen dat dingen een uitdaging zijn en uzelf prioriteit geven.

Wat te doen om een ​​huwelijkscrisis te overwinnen?

Het huwelijk is niet eenvoudig. In feite is het soms ronduit moeilijk. Met een gemeenschappelijk doel en veel liefde kun je echter elke crisis in het huwelijk overwinnen.

Er is eindeloze huwelijkscrisisadvies en talloze websites die uiteenzetten wat ze moeten doen of niet om een ​​huwelijk in crisis te overwinnen. Ik heb maar één advies om te delen.

Doe wat voor u werkt. Doe wat goed voelt.

Het is gemakkelijk om je te zeggen om je trots te slikken, te onthouden dat Kerstmis over de kinderen gaat, of om het te grijnzen en te dragen, maar de waarheid is niet zo eenvoudig.

Als je tijdens de vakantie een huwelijk in crisis hebt, is het beste wat je voor iedereen kunt doen om te doen wat goed voor je voelt. Immers, zelfs als een paar, ben je uniek. Wat voor anderen werkt, werkt misschien niet voor jou, wat oké is.

Als je je best doet en je vasthoudt aan wat werkt, wint iedereen. Hoewel je misschien niet de vakantieherinneringen maakt waar je van hebt gedroomd, zal het gemakkelijker zijn als je jezelf niet over perfectie benadrukt.

Maak het beste van een slechte situatie en concentreer zich op de zilveren voering.

Ik dacht vaak aan vragen!

Heeft u nog steeds vragen over hoe u door vakantietress kunt navigeren te midden van een gespannen relatie? Laten we proberen ze te beantwoorden om de foto duidelijker voor u te maken.

• Waarom zijn de vakantie zo moeilijk voor koppels?

De vakantie wordt vaak beschouwd als een tijd voor liefde, vreugde en familie. Het kan echter moeilijk zijn om genot te vinden wanneer uw familie zichzelf nauwelijks bij elkaar houdt.

Manieren vinden om een ​​gedenkwaardige vakantie te hebben, zelfs als je wordt geconfronteerd met een huwelijk in crisis is essentieel. Gebruik de volgende tips om u te helpen bij het navigeren van de vakanties van de koppels.

• Zet jezelf op de eerste plaats

Mensen maken zich altijd zorgen over het uitzien van egoïstisch, maar wat er mis is met soms egoïstisch zijn? Je moet jezelf een prioriteit maken, omdat niemand anders het voor je zal doen. Als je een evenement vreest, ga dan niet.

Als je liever in je pyjama lounge wilt loungen, doe het dan. Een vrolijke vakantie hebben gaat over jezelf gelukkig maken. Je geluk is een prioriteit omdat je anderen niet kunt helpen zonder gelukkig te zijn.

• Laat de verwachtingen los

De vakantie is gevuld met verwachtingen, en wanneer uw huwelijk in de problemen zit, kan het moeilijk zijn om hen waar te maken. Vergeet de perfecte vakantie te creëren en concentreer u op het uniek maken van een uniek voor u en uw situatie.

Niemand zal zich dat jaar herinneren dat je je beroemde vakantie -yams niet hebt gemaakt. Als het te veel is om aan te hanteren, doe het dan niet.

• Focus op het moment

Leven op het moment is een van de beste dingen die je voor jezelf kunt doen, zelfs als je geen onrustig huwelijk ervaart. Als we ons zorgen maken over morgen en ons concentreren op het moment waarop we ons bevinden, lijkt onze stress te vervagen.

Doe wat je kunt om nu gelukkig te zijn. Al het andere zal op zijn plaats vallen.

• Hoe gaat u om met vakantietress?

De vakantie kan een vreugdevolle en zalige tijd zijn. Helaas kunnen de vakantie ook een tijd van stress en angst zijn. Dus hoe vraag je stress af tijdens de vakantie??

• Overdrijf het niet.
• Zorg goed voor jezelf.
• Verwacht geen perfectie.
• Accepteer dat er dingen misgaan.
• Ga niet akkoord met elke uitnodiging.
• Kies evenementen die je gelukkig maken.

Hoewel we allemaal een perfecte vakantie willen, heeft het universum een ​​grappige manier om curveballs te gooien. Leer onvolkomenheden te accepteren en het moment te omarmen als je tijdens de vakantie stress gaat afzetten.

Vakanties zijn bedoeld om te genieten!

Een huwelijkscrisis kan het moeilijk maken om te genieten van koppelsvakanties of elke dag trouwens. Hoe kun je je tenslotte concentreren als je geest constant vraagt ​​hoe je een gebroken huwelijk kunt overwinnen?

Vergeet hoe u een huwelijk in crisis kunt helpen en zich kunt concentreren op hoe u dit moment in plaats daarvan geweldig kunt maken. Met behulp van de lessen die in dit artikel worden gegeven, kunnen deprimerende koppelsvakanties vreugdevolle feesten van jezelf worden.

Neem de tijd en doe wat goed voor u voelt. De vakantie is moeilijk, zelfs in de beste situaties, maar maak ze niet ingewikkelder door je zorgen te maken over je onrustige huwelijk.

Als het gaat om een ​​crisis in het huwelijk, wordt het probleem niet 's nachts opgelost. Geniet van de vakantie en sorteer het probleem later.