10 manieren hoe complex PTSS intieme relaties kan beïnvloeden

In dit artikel

• Hoe ziet complexe PTSS eruit in relaties?
• Wat te doen wanneer CPTSD in een relatie wordt geactiveerd?
• Hoe complex PTSS intieme relaties kan beïnvloeden: 10 manieren
• Als het gaat om emoties
• Als het gaat om bijlage
• Als het gaat om seksueel functioneren
• Copingstrategieën voor personen met complexe PTSS in intieme relaties
• FAQ's
• Conclusie

U bent misschien bekend met posttraumatische stressstoornis (PTSS), maar er is ook (CPTSD), een complexe posttraumatische stressstoornis. Dit type kan veel van dezelfde symptomen veroorzaken als PTSS en kan ook relaties moeilijk maken.

Lees dit artikel voor meer informatie over CPTSD en relaties, zodat u meer kunt weten over de toestand en wat u kunt doen als u dit soort PTSS hebt.

Hoe ziet complexe PTSS eruit in relaties?

Als het gaat om CPTSD en relaties, kan het iemand echt het gevoel geven dat hun relatie uit de hand is. Complexe PTSS treedt op wanneer een persoon trauma heeft doorstaan ​​dat niet alleen voor één gebeurtenis is geïsoleerd. Ze hebben misschien een trauma gehad dat maanden of jaren doorging zonder een pauze. Dit kan leiden tot ernstige symptomen en vereisen intensieve behandeling.

De persoon met de aandoening kan misschien niet dicht bij een andere persoon zijn, en ze kunnen ook het gevoel hebben dat ze ze niet kunnen vertrouwen. Een individu zal meestal moeite hebben met zijn emoties en als het gaat om intiem zijn met een andere persoon.

Voor iemand die van een persoon met CPTSD houdt, kan het verwoestend zijn om iemand te zien waar je om geeft op een manier die niet past bij je idee van hen, vooral als ze onregelmatig handelen. Het kan ervoor zorgen dat u het gevoel hebt dat u mentale steun moet zoeken. Het doorlopen van CPTSD en relaties is mogelijk met hard werken en tijd.

Bekijk deze video voor meer informatie over het daten van iemand met geestelijke gezondheidsproblemen:

Wat te doen wanneer CPTSD in een relatie wordt geactiveerd?

Elke keer dat u een relatie hebt met een PTSS -patiënt, kan het moeilijk zijn om te weten wat te doen. Het beste is echter om voor jezelf te zorgen, inclusief je gezondheid en welzijn, om ervoor te zorgen dat je je gezondheid niet schaadt of jezelf ziek maakt van je zorgen te maken.

U kunt uw partner ook rustig vertellen hoe u ze hebt zien handelen en uitleggen dat zij kunnen profiteren van het zien van een therapeut. Hoewel je ze niet kunt laten helpen hulp, als je kalm en geruststellend bent, kunnen ze zelf beslissen om met een counselor te werken. C-PTSD en relaties is waarschijnlijk een onderwerp dat een therapeut u beiden kan helpen als dat nodig is.

Hoe complex PTSS intieme relaties kan beïnvloeden: 10 manieren

Er zijn verschillende manieren waarop complexe PTSS en intieme relaties kunnen worden beïnvloed. Deze symptomen kunnen optreden in relaties en komen in een paar categorieën. Hier is een blik op 10 manieren waarop dit het geval kan zijn.

Als het gaat om emoties

Complexe PTSS en romantische relaties kunnen negatief worden beïnvloed vanwege emotionele symptomen die aanwezig kunnen zijn.

1. Moeilijk om emoties te beheersen

Degenen met CPTSDMay hebben het moeilijk om hun emoties te beheersen. Ze kunnen snel van streek en boos worden en hebben bijna geen waarschuwing over hoe ze zich van de ene minuut naar de volgende zullen gedragen. Dit kan erg verontrustend zijn voor beide partijen en leiden tot argumenten of gebrek aan communicatie.

Gerelateerde lezing: 14 tips over hoe u uw emoties kunt beheersen in een relatie

2. Handelen uit karakter

Een ander ding dat kan gebeuren in complexe PTSS -relaties is een persoon die uit karakter werkt. Ze kunnen beginnen dingen te doen die ze nog nooit eerder hebben gedaan of handelen zoals je ze nog nooit hebt zien handelen. Nogmaals, dit kan je bang maken als je het moet bekijken, vooral als ze risicovolle dingen doen

3. Negatieve gevoelens ervaren

Degenen met CPTSD zullen waarschijnlijk negatieve gevoelens over zichzelf ervaren. Dit komt omdat ze waarschijnlijk een verminderd gevoel van eigenwaarde hebben. Ze denken niet dat ze veel waard zijn, wat hun zelfrespect kan beïnvloeden.

In termen van CPTSD en relaties kan dit ertoe leiden dat iemand er niet veel om geeft om wat er met hem gebeurt en denkt dat niemand van hen houdt.

4. Onvermogen om stress aan te kunnen

Wanneer u uitgaat met iemand met complexe PTSS, merkt u ook dat ze niet langer met stress kunnen omgaan. Zelfs iets dat ze niet stoorde, kan voor hen tot een groot probleem leiden.

Het is onmogelijk om te voorkomen dat een andere persoon stress heeft, dus als iemand die van een persoon met CPTSD houdt, kan dit hartverscheurend zijn om naar te kijken, vooral als je hen wilt helpen, en je weet misschien niet wat je moet doen.

Gerelateerde lezing: 15 manieren om stress in het huwelijk aan te kunnen

Als het gaat om bijlage

U kunt ook dingen zien met betrekking tot CPTSD en relaties die de gehechtheid beïnvloeden die iemand met deze aandoening met anderen kan hebben.

5. Kwesties met een band met anderen

Degenen die CPTSD ervaren, kunnen problemen hebben met andere mensen. Ze willen misschien niet de moeite doen die nodig zijn om een ​​nieuwe vriendschap met iemand te beginnen, vooral als ze denken dat de persoon hen in de steek zal laten.

Dit kan ervoor zorgen dat ze niet in staat zijn om hard te werken in een relatie, omdat ze in veel gevallen niet graag bij veel mensen zijn.

6. Problemen met vertrouwen

Er kunnen ook PTSS -vertrouwensproblemen zijn binnen een relatie. Degenen met deze toestand vertrouwen anderen vaak niet. Zelfs als ze van je houden en je al lang samen bent, is het misschien moeilijk om je te vertrouwen. Dit is niet omdat ze dat niet willen, maar omdat ze niet het gevoel hebben dat ze dat kunnen.

Dit kan ervoor zorgen dat ze proberen je weg te duwen.

Gerelateerde lezing: 15 redenen voor gebrek aan vertrouwen in een relatie

7. Niet in staat om relaties te onderhouden

Aangezien degenen met CPTSD het meestal moeilijk hebben om mensen te vertrouwen en niet in de steek te laten, betekent dit dat ze waarschijnlijk niet in staat zijn om vriendschappen of relaties niet gemakkelijk te onderhouden.

Wanneer uw partner u probeert weg te duwen, kan het moeilijk zijn om uw relatie gezond te houden. Dit betekent echter niet dat het onmogelijk is.

Als het gaat om seksueel functioneren

Andere manieren waarop CPTSD en relaties kunnen worden beïnvloed, zijn via PTSS en seksualiteit.

8. Intimiteit kan moeilijk zijn

Er zijn een paar redenen waarom intimiteit moeilijk kan zijn voor iemand met CPTSD. Ze hebben misschien niet het gevoel dat ze intiem willen zijn met een andere persoon, ze kunnen het gevoel hebben dat ze niet klaar zijn om iemand te vertrouwen, of misschien willen ze meestal alleen worden gelaten.

Dit is niet alleen van toepassing op seksuele intimiteit, wat voor sommigen vooral een uitdaging kan zijn

9. Seksuele relaties zijn misschien niet mogelijk

Voor sommige personen met PTSS kan het vermijden van intimiteit gemeengoed zijn. Ze zullen hier waarschijnlijk hun eigen redenen voor hebben, waaronder vele soorten PTSS -intimiteitsgedrag.

Een mogelijke reden is dat het trauma dat ze hebben doorstaan ​​seksueel was, of het kan te maken hebben met hun lage eigenwaarde en het gevoel hebben dat ze anderen niet kunnen vertrouwen, wat ertoe kan leiden dat ze niet in staat zijn om een ​​seksuele relatie aan te gaan.

10. Kwesties zijn dicht bij anderen

Zelfs dicht bij anderen zijn kan iets zijn dat een persoon met CPTSD zal vermijden. Dit kan ook om een ​​aantal verschillende redenen optreden, en het kan ook gebeuren bij mensen waar ze van houden.

Probeer uw geliefde hun ruimte te geven wanneer ze deze aandoening ervaren, en met het juiste behandelplan ziet u misschien enkele van hun symptomen in de loop van de tijd verlicht.

Copingstrategieën voor personen met complexe PTSS in intieme relaties

Elke keer dat u wilt werken aan coping -strategieën met betrekking tot CPTSD en relaties, zijn er een paar manieren om dit te doen.

1. Zorg voor jezelf

De eerste stap om enkele van de symptomen met betrekking tot uw CPTSD te verlichten, is om voor uzelf te zorgen. Zelfs als je niets zin hebt om iets te doen, is het belangrijk om een ​​routine te hebben en je eraan te houden. Dit kan u een groter gevoel van doel bieden, en u kunt zich na een tijdje beter voelen.

Bovendien zal ervoor zorgen dat u voldoende slaap krijgt, de juiste hoeveelheid calorieën en regelmatig sporten, zal ervoor zorgen dat u fysiek gezond blijft, wat kan helpen.

Gerelateerde lezing: 5 zelfzorgtips in een ongelukkig huwelijk

2. Werk aan zelfrespect

Zelfrespect en eigenwaarde kunnen grote problemen zijn als u PTSS en CPTSD hebt. Dit is iets waar je aan moet proberen te werken. Je moet begrijpen dat mensen van je houden, en je bent een mens die liefde verdient.

Probeer dagelijks in een dagboek te schrijven, wat u hiermee kan helpen, en doe wat u kunt om contact te houden met mensen waar u om geeft. Ze zullen u eraan kunnen herinneren hoe speciaal u bent en hoe anderen erom geven.

3. Praat met je partner

In staat zijn om met uw partner te communiceren kan heel belangrijk zijn. Je zou met ze moeten kunnen praten en ook moeten luisteren. Hierdoor kunt u problemen oplossen en dingen bereiken. Veel experts denken dat communicatie een van de topsleutels is tot een gezonde relatie.

Houd er rekening mee dat geen enkele relatie een perfecte communicatie heeft. Werk eraan en ga zo door, en u zult waarschijnlijk met uw partner kunnen praten en gemakkelijker met hen kunnen opschieten.

Gerelateerde lezing: 10 relatie -gesprekken die je kunt hebben met je partner

4. Probeer het verleden achter je te houden

Hoewel het extreem moeilijk kan zijn, weet je dat je PTSS is veroorzaakt door dingen die in het verleden zijn gebeurd. Wanneer u kunt voorkomen dat u daar vaak heen gaat en uw best doet om in het heden te blijven, kan dit een verschil maken in hoe u zich voelt en ook een noodzakelijk onderdeel van het behandelingsproces kan zijn.

5. Praat met een therapeut

Werken aan uw CPTSD en relaties kunnen een bezoek aannemen met een therapeut. Ze moeten met u kunnen praten over een behandelplan dat geschikt is voor u en uw symptomen en u helpen uw relatie te repareren zodra u zich meer zoals u begint te voelen.

Daarnaast kan een therapeut u helpen meer te leren over complexe PTSS -triggers in relaties. U kunt uw best doen om aan uzelf te blijven werken en dingen te vermijden die u kunnen activeren en ervoor zorgen dat u extra symptomen ervaart.

Overweeg ook paren -therapie als dit iets is waar jullie het allebei over eens zijn.

Gerelateerde lezing: Waar moet je over praten in therapie en tips over hoe je kunt openen

FAQ's

Laten we eens kijken naar de meest besproken vragen met betrekking tot complexe posttraumatische stressstoornis.

Hoe je van iemand kunt houden met complexe PTSS?

Wanneer u begrijpt hoe PTSS de relaties kan beïnvloeden, wat op een aantal verschillende manieren gelijk is, weet u misschien dat het een uitdaging is om van iemand te houden met complexe PTSS. Als je echter altijd zachtaardig en liefdevol kunt zijn, kan dit een groot verschil maken.

Het is ook belangrijk om ondertussen voor jezelf te zorgen en meer te blijven leren over de toestand om hen verder te helpen. CPTSD en relaties zijn beide moeilijk te navigeren en kunnen nog moeilijker zijn om tegelijkertijd door te werken.

Hoe handelen PTSS -mensen in relaties??

CPTSD en relaties kunnen een duo zijn dat moeilijk te voorspellen is, maar wanneer iemand deze aandoening heeft, gedragen ze zich misschien niet veel zoals zij. Ze kunnen misschien niet fysiek zijn met hun partner, ze kunnen problemen hebben met het beheersen van hun emoties, en ze kunnen een verminderd gevoel van eigenwaarde hebben.

Al deze dingen kunnen moeilijk voor je zijn om naar te kijken als je van iemand houdt met deze aandoening, maar het is ook een uitdaging voor de persoon die er doorheen gaat, zoals je je kunt voorstellen.

In sommige gevallen kunnen complexe PTSS en uiteenvallen mogelijk zijn, maar dit is niet altijd het geval.

Conclusie

Er zijn veel dingen die u misschien wilt weten over CPTSD en relaties. Deze aandoening kan alle soorten relaties, vooral intieme, op veel verschillende manieren beïnvloeden. Het kan bijvoorbeeld in sommige gevallen leiden tot problemen met complexe PTSS en ontrouw.

Wanneer u symptomen ervaart met betrekking tot CPTSD of van iemand houdt die dat doet, kunt u profiteren van het werken met een therapeut. Het kan ook nuttig zijn om zoveel mogelijk te leren over de aandoening, dus u zult weten wat u kunt verwachten en hoe u met problemen kunt omgaan die aan de orde komen.