10 manieren om seksueel opnieuw verbinding te maken met uw partner

Soms kan de seksuele verbinding tussen twee mensen vervagen in de loop van een relatie. Zelfs als het sterk begon, omdat routines en de spanningen van het dagelijkse leven zich afspelen, zou de chemie kunnen beginnen af ​​te nemen.

Paren kunnen zelfs lichamelijke gezondheidsproblemen of conflicten ervaren die seks in de weg staan. Dus, hoe u seksueel opnieuw contact kunt maken met uw partner?

Gelukkig zijn er manieren om opnieuw contact te maken met je partner seksueel, zelfs als je al jaren samen bent. Lees verder om meer over hetzelfde te weten!

Gerelateerd lezen: De rol van seks in relaties

Is het echt mogelijk om seksueel opnieuw in contact te komen met uw partner?

Mensen denken misschien dat een relatie gedoemd is wanneer partners hun sterke seksuele verbinding verliezen, maar het is echt mogelijk om de intimiteit te verbeteren en je seksleven terug te krijgen.

In feite is het relatief gebruikelijk dat koppels perioden van een lagere seksuele drive of gebrek aan seksuele verbinding doorlopen.

Het kan te wijten zijn aan kwesties als conflicten, ziekte of stress, die tijdelijk kunnen zijn. Of, problemen met seks kunnen ontstaan ​​wanneer mensen in een langdurige relatie zo comfortabel worden dat ze stoppen met het doen van de inspanning of het gevoel hebben dat seks gewoon niet zo belangrijk is.

In dit geval, hoe u seksueel opnieuw contact kunt maken met uw partner?

Gelukkig, als paren de kwestie erkennen en bereid zijn om er samen door te werken, richt je seks in het huwelijk opnieuw ine is haalbaar.

Gerelateerd lezen: Tips om emotioneel verbinding te maken tijdens seks

Wat gebeurt er als u en uw partner niet seksueel compatibel zijn?

Seksuele compatibiliteit is nuttig voor een relatie. Uit een recent onderzoek bleek zelfs dat mensen meer positieve opvattingen hadden over seksuele relaties die de compatibiliteitsgebieden tussen hen en hun partners benadrukten.

Wat dit betekent is dat mensen die compatibel zijn waarschijnlijk een sterke seksuele verbinding zullen hebben. Dat gezegd hebbende, het is nog steeds mogelijk om de intimiteit te verbeteren, zelfs als seksuele compatibiliteit niet hoog is.

Seksuele onverenigbaarheid vindt plaats wanneer de ene partner vaker seks wil dan de andere, of de ene partner wordt ingeschakeld door dingen die de andere partner niet aantrekkelijk vindt, en vice versa. Dat is zo, hoe u seksueel opnieuw verbinding kunt maken met uw partner?

Hoewel twee mensen misschien wat seksuele onverenigbaarheden hebben, kun je vaak een gemeenschappelijke basis vinden. Er kunnen enkele gebieden zijn waar u en uw partner compatibel zijn.

Bovendien, als je van je partner houdt, zijn er manieren om seksualiteit in het huwelijk te herstellen, Zelfs als u onverenigbaarheden heeft. Mogelijk moet u een compromis sluiten en zich af en toe houden aan de voorkeuren van uw partner, terwijl ze zich op andere momenten aan de uwe houden.

Net als bij andere aspecten van het delen van een leven met iemand, moet je misschien een compromis sluiten om erachter te komen hoe je intimiteit terug kunt brengen in een huwelijk.

Gerelateerd lezen: Hoe u uw partner seksueel tevreden kunt maken

10 manieren om seksueel opnieuw verbinding te maken met uw partner

In dit gedeelte wordt het systematisch opnieuw besproken met uw partner met uw partner.

Naast compromis zijn er enkele strategieën die je kunt proberen om seksueel te verbinden met een partner wanneer jullie twee die passie en chemie missen die je ooit had.

Als u op zoek bent naar dingen die u met uw partner kunt doen om opnieuw verbinding te maken, overweeg dan de volgende tips voor een beter seksueel leven.

1. Begin met knuffelen

Soms zetten we onszelf onder druk om te gaan van een gebrek aan intimiteit meteen terug naar een volledig bevredigende seksuele verbinding. Dit kan daadwerkelijk angst veroorzaken en ons ertoe brengen om seks en emoties helemaal te vermijden.

Als je worstelt met een gebrek aan seksuele verbinding, kun je een deel van de angst voor seks verlichten door tijd door te brengen met knuffelen. Wees opzettelijk om 10 minuten per dag opzij te zetten om te knuffelen voor het slapengaan.

Je zou ook kunnen overwegen om op de bank te knuffelen en elke avond samen een show te bekijken. Deze fysieke nabijheid kan de weg vrijmaken om meer seksueel te worden met je partner.

2. Verbind fysiek met je eigen lichaam

In een snelle samenleving kunnen we de verbinding met onze eigen lichamen verliezen als we zittend worden en ons volledig op het werk concentreren. Door onze uren op kantoor door te brengen, kunnen we kansen missen voor lichamelijke oefening of tijd doorgebracht in de natuur.

De tijd nemen om te sporten, naar buiten te gaan of het lichaam fysiek door een warm bad te stimuleren, kan ons helpen om fysiek opnieuw verbinding te maken met onszelf en ons verlangen naar seks te vergroten. Dit kan een belangrijke manier zijn om passie terug te brengen in een relatie.

Het belang van verbinden met onze eigen lichamen om de seksuele verbinding te verbeteren is tot stand gebracht.

Uit een recente studie in beoordelingen van seksuele geneeskunde bleek dat vrouwen die regelmatig sporten meer tevreden zijn met hun sekslevens. Een aanval van lichaamsbeweging kan de seksuele opwinding vergroten door de nerveuze en hormonale systemen te activeren.

Bovendien, wanneer u voor uw lichaam zorgt door oefening, kunt u zich seksueel zelfverzekerder voelen.

3. Een gesprek hebben

Een andere methode om intimiteit in een huwelijk terug te brengen, is om met uw partner te praten over het probleem. Als u de intimiteit wilt verbeteren, is de kans groot dat seks al geruime tijd problematisch is.

Heb een eerlijke discussie met je partner over wat hiertoe heeft geleid. Misschien is een of allebei gestrest, of misschien is er een voortdurend conflict dat je seksdrive heeft getemperd.

Wat de situatie ook is, u moet het probleem aanpakken om het op te lossen. Open het gesprek op een rustige en niet -oordelende manier.

Je mag zeggen: 'Ik heb gemerkt dat we niet zo vaak seks hebben als vroeger, en ik voel me niet verbroken van je. Kunnen we een gesprek voeren over wat er aan de hand is en hoe we het kunnen repareren?”

Pas op dat u uw partner niet de schuld geeft, omdat dit waarschijnlijk zal leiden tot defensiviteit, die de intimiteit in relaties zeker niet verbetert.

Gerelateerd lezen: Tips om uw getrouwde leven op te lossen

4. Elkaar kussen

Het klinkt misschien eenvoudig, maar het nemen van de tijd om te genieten van het kussen van je partner is een zekere manier om de intimiteit in relaties te verbeteren.

Misschien ben je niet elke avond in de stemming voor seks, of misschien is er iets dat je belet om helemaal te gaan, maar dat hoeft je niet te stoppen met elkaar te verbinden.

Intimiteit gaat over meer dan alleen seks, maar als je begint met kussen, merkt het misschien dat het tot seks leidt.

Kussen kan ook een goede manier zijn om seksueel opnieuw contact te maken met je partner als fysieke intimiteit ontbrak.

5. Om de beurt verwennen elkaar

Een oplossing voor de vraag- hoe u seksueel opnieuw contact kunt maken met uw partner, is om elkaar om de beurt te verwennen. Dit kan vooral nuttig zijn als u problemen heeft gehad met een gebrek aan compatibiliteit tussen jullie twee.

Om elkaar te bederven, leg je een deel van de tijd opzij wanneer de ene partner de wensen van de ander moet vervullen.

Een uur lang kan je je partner bijvoorbeeld vragen om precies te doen wat je wilt, of het nu een rugmassage geeft, je op en neer je lichaam kussen of orale seks uitvoeren. Dan kiest u een tijdstip waarop u de gunst terugstuurt naar uw partner.

6. Een vriendschap vaststellen

Als u opnieuw contact wilt maken met uw partner in de slaapkamer, is het belangrijk om een ​​hechte vriendschap met elkaar te hebben.

Leer elkaar echt leren kennen en ontwikkel een diepe verbinding. Dit is van cruciaal belang omdat seks en emoties hand in hand gaan.

Maak tijd voor een diep gesprek en wees een vriend voor je partner. Bespreek hoop, dromen en angsten samen, en blijf begripvol en niet -oordelen.

Het creëren van een vriendschap in je huwelijk maakt het opbouwen van intimiteit in een relatie van natuurlijker, en het zal ook je seksleven verbeteren.

Gerelateerd lezen: Beste seksposities om verbinding te maken met uw partner

7. Wees opzettelijk met aanraking

Een van de dingen die u met uw partner kunt doen om seksueel opnieuw te verbinden, is om een ​​doel te stellen om elkaar de hele dag meer aan te raken. Dit kan een knuffel bevatten, een snelle kus op de wang, een schouderklopje of een kneep van de hand.

Hoe u ook kiest om aan te raken, het zal uw fysieke band versterken en u dichter bij elkaar brengen.

Door de hele dag door fysiek tintje te gaan, kan je je ook in de stemming brengen voor seks.

8. Probeer nieuwe dingen

De seksuele behoeften en interesses van uw partner, evenals uw eigen, kunnen in de loop van de tijd veranderen. In plaats van altijd hetzelfde te doen als het gaat om seks, probeer dan iets nieuws.

Als je altijd zachte seks hebt, verken dan seksueel nieuwe dingen samen. Soms komt het seksleven van een paar tot stilstand vanwege verveling of omdat een partner nieuwe dingen wil proberen, maar bang is om te vragen.

Zitten om te praten over je fantasieën of om een ​​lijst te maken met dingen die je samen wilt proberen, is een geweldige manier om opnieuw verbinding te maken met je partner seksueel.

9. Seks prioriteit geven

Helaas kunnen paren er een gewoonte van maken om seks te vermijden. Na verloop van tijd, na een periode van geen seks, is het normaal voor seksueel verlangen om te vervagen.

Dit kan ertoe leiden dat koppels gevangen raken in een cyclus van laag seksueel verlangen, waardoor het nog moeilijker wordt om terug te keren naar de routine om regelmatig seks te hebben.

Om deze barrière te overwinnen, moet u mogelijk een tijdje prioriteit geven. Zelfs als je niet in de stemming bent, maak je er een gewoonte van om het gewoon te doen. Het kan in het begin gedwongen aanvoelen, maar als u zich ertoe verbindt regelmatig seks te hebben, zal het met de tijd weer natuurlijker aanvoelen.

Als het moeilijk is om in het begin van seks te prioriteren, moet je misschien opnieuw definiëren wat je als seks beschouwt. Als je helemaal te onnatuurlijk gaat, kun je beginnen met orale seks of misschien wederzijdse masturbatie.

Het kan nuttig zijn om in het begin alle verwachtingen van de tafel te halen. Breng tijd naakt in bed door en laat de dingen zich op natuurlijke wijze ontvouwen.

Gerelateerd lezen: Gewoonten van koppels die geweldige seks hebben

10. Overweeg therapie

Vraagt ​​u zich nog steeds af hoe u seksueel opnieuw contact kunt maken met uw partner?

Als andere methoden voor het herstellen van seksualiteit in het huwelijk niet effectief zijn, kan het tijd zijn om een ​​relatietherapeut te zien die een neutraal perspectief kan bieden en u en uw echtgenoot kan helpen beter te communiceren, onderliggende kwesties te verkennen die bijdragen aan een gebrek aan seksuele verbinding en leren Nieuwe manieren om uw partner te behagen.

Voor koppels die moeite hebben om meer seksueel te worden, Therapie kan ongelooflijk voordelig zijn.

Volgens experts kan emotie-gerichte therapie paren helpen om seksueel op dezelfde pagina te komen en zelfs met discrepanties in seksueel verlangen om te gaan.

Conclusie

De seksuele verbinding kan natuurlijk vervagen in de loop van een huwelijk, maar dat betekent niet dat er voor altijd een gebrek aan seks moet zijn.

Als jij en je partner niet vaak seks hebben of gewoon niet seksueel op dezelfde pagina staan, zijn er manieren om seksueel opnieuw in contact te komen met je partner.

Dingen om te doen met je partner om opnieuw in contact te komen, zijn onder meer een gesprek, meer opzettelijk zijn over aanraken en knuffelen, nieuwe dingen seksueel verkennen, en weer seks maken.

Je zou ook kunnen overwegen om de tijd te nemen om vaker te kussen of om de beurt elkaars specifieke seksuele wensen te vervullen.

Het is ook belangrijk om fysiek voor jezelf te zorgen door regelmatige lichaamsbeweging, die je niet alleen fysiek stimuleert, maar je ook zelfverzekerder kan maken over seks.

Aan het einde van de dag zullen deze tips voor een beter seksueel leven veel paren helpen, maar sommigen merken misschien dat ze extra hulp nodig hebben van een huwelijkstherapeut of counselor van het paar. Als u hulp van externe hulp moet zoeken, is er geen schande in.

Veel paren worstelen zich ten minste één keer met seks tijdens hun relatie, en professionals zijn bereid om te helpen zonder een oordeel te vellen.

Het zien van een huwelijksadviseur kan u zelfs helpen te begrijpen dat een gebrek aan seksuele verbinding een veel voorkomend probleem is in langdurige relaties.

Kijk ook uit: