10 manieren om seksuele frustratie met uw partner aan te pakken

Frustratie is nooit een goede look. Als je het in je seksuele relatie begint te voelen, is het tijd om zich tot deze genezingsmethoden te wenden.

Zoveel als je van je man houdt, zijn er waarschijnlijk momenten waarop je gewoon zin hebt om op te geven. Zoveel als je je vrouw aanbidt, komt ze waarschijnlijk vaak onder je huid. Het zou van enige opluchting moeten zijn om te weten dat dit meestal is wat er gebeurt als u jarenlang bij dezelfde persoon bent. Hoe normaal dit ook is, laat de dingen niet uit de hand lopen, want als het eenmaal de lijn van geen terugkeer overschrijdt, is het slechts een hop, sla en spring weg van een uiteenvallen.

Om eerlijk te zijn, ben ik schuldig aan deze emoties, en na met verschillende anderen te hebben gesproken, ontdekte ik dat het volkomen normaal is. Of het nu man of vrouw is, mensen zijn emotionele en expressieve wezens. Het is niet eenvoudig om de verscheidenheid aan emoties te compartimenteren die we dagelijks voelen, zonder dat ze elkaar overlappen.

Ontevreden zijn met je geliefde, ongeacht de reden, is normaal, maar omdat deze persoon de belangrijkste persoon in je leven zou moeten zijn, moet je extra voorzichtig zijn om dingen niet erger te maken. Natuurlijk, het kan een tweerichtingsstraat zijn, maar als jij degene bent die deze negatieve emoties voelt, dan ben jij degene die een positieve verandering moet aanbrengen.

Er is niets mis met het afzetten van de sporadische pijn van frustratie met uw partner, vooral in de slaapkamer. Maar als ze vaker opduiken en het langer duren om weg te gaan, moet je man maneren en confronteren. Gefrustreerd zijn met elkaar is normaal, maar laat iets niet als ergernis niet worden in woedende haat en regelrechte afkeer van de aanraking van je partner. U moet de nodige stappen ondernemen om dit te wijzigen.

Tekenen dat je gefrustreerd bent met je partner

Hoewel er nog tal van andere indicaties zijn, staan ​​hieronder de top drie tekenen die aangeboren frustratie met je geliefde aangeven.

#1 Geen aanraking. Als je geen interesse hebt om je geliefde aan te raken, kun je het beschouwen als een duidelijk gesneden teken dat je gefrustreerd bent, of het nu emotioneel, seksueel is of beide. Je zou boos kunnen zijn op je partner en alleen in principe seks kunnen afhouden, of je hebt gewoon betere dingen te doen met je tijd dan om de liefde te bedrijven. Hoe dan ook, als je liever vuil zou scheppen dan intiem te zijn met je partner, kun je dat opschudden als erg gefrustreerd met elkaar.

#2 alles irriteert je. Niet seks willen hebben is één ding. Niets willen hebben met uw partner is een andere. Je hebt misschien instanties waarbij alles aan je partner de hel van je irriteert. Van zijn nasale stem tot de manier waarop ze rijdt, van de manier waarop hij noedels eet tot de manier waarop ze slaapt.

Als je je bijzonder boos voelt en niet kan bepalen waarom en hoe deze gevoelens zijn geactiveerd, voel je je waarschijnlijk seksueel gefrustreerd. Het valt niet te ontkennen dat seks mensen gelukkig maakt. Als je niet wordt gelegd, is de kans groot dat je een boze persoon bent geworden. Veel mensen hebben de neiging om uit te halen naar hun partners, omdat ze hen onbewust de schuld geven van hun frustratie en gebrek aan seks.

#3 Je stelt je iemand anders voor. Een ander voor de hand liggend teken dat je seksueel gefrustreerd bent met je partner is wanneer je je iemand anders moet voorstellen terwijl je de liefde bedrijven. Of het nu de hete nieuwe man op uw kantoor is of de sexy barista bij Starbucks die je ochtendkoffie zet, als je je een ander gezicht moet voorstellen terwijl je de liefde voor je partner hebt, voel je je waarschijnlijk seksueel en emotioneel gefrustreerd met hen. Het kan erop duiden dat je je verveelt of gewoon slechte seks hebt. Hoe dan ook, het is geen goed teken voor je relatie.

Wat te doen als je seksueel gefrustreerd bent met je partner

Of het nu emotioneel of fysiek is, het is normaal om van tijd tot tijd frustratie met je geliefde te ervaren. Maar voordat je het laat overkomen in regelrechte wrok, probeer dan deze 10 methoden om met je frustratie om te gaan.

#1 Maak tijd voor intimiteit. Dit is iets dat zowel, jij als als de minnaar, ter harte moeten nemen. Als je meer seks wilt, moet je er tijd voor maken. Mensen zeggen dat hoe langer je bij iemand bent, hoe minder seks je de neiging hebt, en dit klopt voor velen.

Kinderen, werk en leven hebben de neiging om een ​​seksuele ravotten in de weg te staan. Na een lange dag op het werk en omgaan met luidruchtige kinderen, is het laatste wat veel paren willen doen, het zweet tussen de lakens. Dit is echter wanneer dingen frustrerend worden. Je zult elkaar de schuld geven van het gebrek aan seks, en wrok gaat uiteindelijk in. Vecht dit door bewust tijd te maken voor intimiteit.

#2 Peper seksuele insinuaties in het dagelijkse leven. Breng je geliefde enthousiast over seks door er openlijk over te praten. Er is niets mis met het spelen van de rol van een kinky sex -duivel met je partner. Of het nu gaat om Snapchat om ondeugende foto's van jezelf te sturen, of iets vies sms.

Het mooie van technologie is dat het u kan helpen uw seksleven te verbeteren, en u moet er volledig van profiteren. Zelfs als dingen die avond niet tot seks leiden, zullen je bewegingen tenminste je geliefde enthousiast maken. Dit zal ongetwijfeld veel van de opgekropte seksuele frustratie onderdrukken.

#3 Speel met jezelf. Als je je bijzonder ontevreden voelt over je geliefde en spanning wilt vrijgeven, ga dan doorgaan en masturbeer dan. Zelfs als je consequent geweldige seks hebt, is er niets mis met jezelf af en toe te behagen.

Het mooie van spelen met jezelf is dat je weet wat je verandert. Als je niet tevreden bent met je geliefde, kun je ze laten weten wat je heet maakt, en een manier om dit te ontdekken is door te masturberen. Als je het plezier tijdens seks kunt verhogen, zal het veel frustratie wegnemen.

#4 Stress vrijgeven. Hoewel seks een trefzekere manier is om stress vrij te geven, is het misschien geen optie, als je je bijzonder gefrustreerd voelt door je geliefde. Vind andere winkels om je woede vrij te geven. Het kan op weg zijn, zich aanmelden voor een yoga -cursus, een ontspannende wandeling in de heuvels nemen, paintball aangaan of iets anders dat je hart zal laten racen en bloedpompen. Je zult merken dat hoe meer ontspannen je lichaam en geest voelen, hoe minder gefrustreerd je zult zijn met de mensen om je heen.

#5 kanaalenergie naar hobby's. Een andere manier om je frustratie met je geliefde te verminderen, is om je af te doen. Kanaal je ergernis voor hobby's. Het kan zoiets alledaags zijn als breien, of iets rigoureus zoals rotsklimmen. Wat u ook doet, zorg ervoor dat u aan het einde van de dag productiever is dan destructiever is dan destructiever.

#6 Zorg voor jezelf. Iets anders dat u kunt doen om wrok jegens uw partner te verminderen, is om voor uzelf te zorgen. Er is niets mis met een beetje egoïstisch te zijn, want aan het einde van de dag, als je niet gelukkig bent, dan zal geen van je relaties zijn.

Begin met het vergroten van uw zelfvertrouwen. U kunt een trainingsregime starten om af te vallen, een knipbeurt te krijgen, uzelf te trakteren op een make -over, goed te eten of al het bovenstaande te doen. Zodra je er aan de buitenkant goed uitziet, zul je je van binnen veel beter voelen en iedereen zal hiervan profiteren, vooral je geliefde.

#7 Pak een seksuele vaardigheid op. Je zult verbaasd zijn hoe geweldig hebben om plezier en onconventionele seks te hebben in het dagelijks leven. Als je een langdurige relatie hebt, kun je bevestigen dat het feit dat dag in en dag uit hetzelfde een beetje saai kan worden.

Spice dingen op en injecteer passie in je seksleven door een seksuele vaardigheid op te pakken. Het kan zich aanmelden voor pooldansende lessen of helemaal uit gaan en zich aanmelden voor een maandlange Kama Sutra-cursus. Wat je ook doet, het zal je relatie met je geliefde enorm ten goede komen, omdat het injecteren van iets fris en nieuws tussen de vellen nooit iemand heeft gedaan.

#8 Speel met speelgoed. Onderschat het belang van rekwisieten niet. Ga naar een sekswinkel met je geliefde en koop wat je aandacht trekt. Van iets temmen zoals gearomatiseerd glijmiddel tot iets avontuurlijks zoals lintplugs, wees niet verlegen om nieuwe dingen te proberen. Wanneer je aan een nieuwe seksuele reis met je geliefde begint, zul je merken dat er geen ruimte of tijd is om gefrustreerd te zijn met elkaar, omdat het opwindende plezier alle negatieve gevoelens zal overtroeven.

#9 Accepteer dat er dingen zijn die u niet kunt veranderen. Misschien voel je je gefrustreerd door je partner, omdat er veel dingen in het leven zijn die je niet kunt veranderen, en het voor de hand liggende is om het uit te schakelen op de persoon die het dichtst bij je staat.

Je geliefde is niet je bokszak. Je moet begrijpen dat er veel dingen in het leven zijn die je niet kunt veranderen en dat je er gewoon bij moet leven. Kaal worden, vechten tegen een verlaagd libido, aankomen vanwege je leeftijd, geen tijd hebben vanwege kinderen en vele anderen zijn allemaal grieven die je seksleven kunnen beïnvloeden. Pak deze kwesties aan, accepteer ze als onderdeel van het leven, en u zult merken dat uw ontevredenheid over uw geliefde aanzienlijk minder wordt.

#10 Praat het uit. Als er niets anders werkt, schaam je dan niet om hulp te reiken. Maak een afspraak voor een solo -sessie met een therapeut en praat erover. Als je je eenmaal op je gemak voelt, nodig je je geliefde uit om mee te doen aan de sessies en te praten over wat je dwars zit als een paar.

Communicatie is de sleutel bij het omgaan met woede en wrok, en als u dit niet alleen kunt doen, wees dan niet bang om hulp te zoeken. Als seks inderdaad het probleem is, zal het zien van een sekstherapeut je veel advies geven over wat je als een paar kunt doen om de frustratie te verlichten.

Uiteindelijk moet je altijd onthouden dat geluk een keuze is. Hoewel er dingen in het leven zijn die je niet kunt veranderen, zijn er vele anderen die je kunt. Je mentaliteit is er een van.

Wacht niet te lang om het probleem van uw frustratie aan te pakken. Pak het aan als een team eerder in plaats van later. Voor je het weet, zul je je weer een paar geslagen tieners voelen.