10 manieren om moeder-dochterrelaties te genezen

In dit artikel

• Wat is een giftige moeder-dochterrelatie?
• 5 soorten giftige moeder-dochterrelaties
• 10 manieren om moeder-dochterrelaties te genezen
• Wat te doen als je je realiseert dat je een giftige relatie hebt?
• Afhaal

Het belang en de impact van een vader of vaderlijke figuur in het leven van een vrouw worden vaak besproken en breed gespeculeerd, maar hoe zit het met disfunctionele moeder-dochterrelaties?

Wat u als normaal gedrag beschouwt, kan eigenlijk een indicator zijn voor een giftige relatie.

Er zijn enkele tekenen van een slechte moeder-dochterrelatie, wat, indien ervaren, betekent dat uw relatie dringend behoefte heeft aan reparatie.

Als u deze problemen echter op tijd opslaat, kunt u mogelijk de kostbare moeder-dochterrelatie redden.

Wat is een giftige moeder-dochterrelatie?

Een giftige moeder-dochterrelatie kan worden gedefinieerd als een emotionele en/of fysieke verbinding tussen twee mensen waar de ene persoon de andere consequent in een ongemakkelijke of schadelijke situatie brengt.

Deze relatie wordt vaak aangeduid als een "emotioneel beledigende" of "beledigende" relatie omdat een of beide mensen zeer slecht worden behandeld door de andere persoon, en de relatie niet van beide belangen van een persoon dient.

5 soorten giftige moeder-dochterrelaties

Er zijn verschillende vormen van slechte of beledigende moeder-dochterrelaties.

Hoewel er geen manier is om de kenmerken specifiek te definiëren, kunnen deze relaties nog steeds worden onderverdeeld in categorieën om u te helpen de typen beter te begrijpen.

Hier zijn een paar voorbeelden van ongezonde moeder-dochterrelaties en hoe elk uw levensstijl en toekomst beïnvloedt.

1. De controlerende relatie

Een veel voorkomende vorm van opvoeding in de meeste moeder-dochterrelaties, dit wordt meestal beschouwd als een normale manier van ouderschap voor moeders die hetzelfde gedrag van hun eigen ouders hebben ervaren.

Controle van moeders besteden zeer weinig aandacht aan de behoeften en emoties van hun dochter en projecteren een bepaalde reeks behoeften op hun dochters, en zegt dat het in het beste belang van hun kind is.

De dochter heeft geen andere keuze dan te voldoen, omdat ze gelooft dat ze nooit goed genoeg zal zijn om dingen alleen te nemen.

Een slechte moeder-dochterrelatie zoals deze heeft een negatieve invloed op de prestaties van je dochter op school en werk, waardoor ze wordt weerhouden om hogere doelen in het leven te bereiken.

2. De kritieke relatie

Een moeder-dochterconflict kan ook worden veroorzaakt als moeders nitsen en bekritiseren alles wat hun dochter zegt of doet.

Hoewel het prima is om kritisch te zijn over sommige dingen, kan overdreven kritiek zijn leiden tot veel moeder-dochter relatieproblemen.

In deze relaties drukken moeders hun dochters onder druk om meer te doen, meer te zijn en er beter uit te zien. Als gevolg hiervan wordt het voor de dochter uiterst moeilijk om van zichzelf te houden.

3. De grote grap

Sommige moeders laten hun relatie een grote grap lijken, wat resulteert in een slechte moeder-dochterrelatie. In veel gezinnen genieten zowel vaders als moeders graag hun kinderen uit om uit de gek te houden.

Hoewel af en toe een grapje acceptabel is, kan het constant een grapje maken of uitlachen van je dochter tot psychologische schade. Na keer op keer dezelfde grappen te hebben gehoord, begint het kind ze als feiten te geloven en beschouwt ze hen als beledigingen die de moeder eigenlijk wil maken.

Kinderen zijn slim en kunnen tussen de lijnen lezen.

Moeders genieten vaak van het maken van grappen over hun dochters zonder te beseffen dat hun woorden in staat zijn om het vertrouwen van hun kind te maken of te breken en zelfvertrouwen.

Gerelateerd lezen: 100 grappige seksmemes die je aan het lachen maken

4. De afwijzende relatie

Een van de meest kwetsende en ongezonde moeder-dochterrelaties is het afwijzende type.

Dit soort relatie geeft de dochter het gevoel dat ze er niet toe doet of dat niet bestaat. De moeder heeft altijd belangrijkere dingen te doen, en hoe hard de dochter ook probeert haar aandacht te trekken, de moeder ziet er niet in om de moeite te zien.

Constant concurrentievermogen en lage zelfrespect zijn slechts enkele van de gespannen moeder-dochter relaties die worden veroorzaakt door een afwijzingsrelatie.

5. Geen grenzen

Een slechte relatie met een moeder kan ook worden veroorzaakt vanwege de afwezigheid van grenzen. Tegenover de afwijzende relatie snuffelen moeders in dit soort relatie rond en vallen de privacy van hun kinderen binnen.

Het is echter eigenlijk gezond om bepaalde grenzen te stellen tussen een moeder en dochter. Het is een fijne lijn, dus samen met ervoor te zorgen dat uw kinderen veilig zijn, moet u ze ook ruimte geven om zichzelf te zijn.

Gerelateerd lezen: 15 manieren om grenzen te stellen in een nieuwe relatie

10 manieren om moeder-dochterrelaties te genezen

Als je een ongezonde relatie hebt met je moeder, merk je vaak dat je op zoek bent naar antwoorden op: “Hoe je moeder-dochter relatie kunt genezen?”Hier zijn enkele tips over hoe om te gaan met een slechte moeder-dochterrelatie:

1. Heb een eerlijk gesprek

Een van de meest effectieve manieren om moeder-dochterrelaties te genezen, is door een soort professionele hulp of counseling te zoeken.

Moeder-dochterrelatietherapie helpt bij het vaststellen van eenvoudige, authentieke communicatie en stelt beide partijen in staat hun ware gevoelens te herkennen.

Het is essentieel dat u uw praatpunten voorbereidt vóór het gesprek, zodat de sessie productief en vredig blijft. Hoewel het belangrijk is dat een dochter begrijpt dat haar moeder de enige mens is en haar op zijn best probeert te doen, is het ook cruciaal dat de moeder erkent dat de pijn die haar kind voelt zich voelt.

2. Bezit uw deel

Kijkend naar je eigen gedrag en het bepalen waarom en hoe je je voelt of op iets reageert, is een ander cruciaal onderdeel van de conflictoplossing van moeder-dochter.

Hoewel ongezonde moeder-dochterrelaties misschien niet helemaal de schuld van de dochter zijn, is het essentieel dat beide partijen verantwoordelijkheid nemen voor hun acties en gedragingen als volwassenen.

Bekijk je kant van het hek en probeer te bepalen wat ervoor zorgt dat je negatief reageert op je moeder.

3. Accepteer het niet -vastberadenheid

Hoewel de nodige stappen moeten worden ondernomen om ongezonde moeder-dochterrelaties te herstellen, is het belangrijk om te onthouden dat niet elke band kan worden opgelost.

In gevallen waarin emotioneel of fysiek misbruik permanente littekens heeft achtergelaten, is het beste wat u kunt doen, banden verbreken en een stevige afstand tussen u en uw moeder leggen.

4. Een goede relatie onderhouden

Het valt niet te ontkennen dat moeder-dochterrelaties notoir moeilijk zijn, maar het is nog steeds belangrijk om te onthouden dat iedereen het verprutst. Vergeving is de eerste stap in de richting van het genezingsproces, dus zorg ervoor dat je snel vergeven, langzaam tot woede bent en altijd vergeet niet om vergeving te vragen.

5. Accepteer het unieke karakter van de relatie

Erkennen dat elke moeder-dochterrelatie uniek is en zijn eigen geïndividualiseerde aanpak nodig heeft.

Dit betekent dat er geen "one size fits all" -oplossing is om uw relatie te repareren. In plaats daarvan moet u zich concentreren op het vinden van uw eigen individuele oplossing voor de problemen waarmee u in uw relatie met uw moeder wordt geconfronteerd.

6. Leer je dochter kennen

Heb een diep gesprek met je dochter en probeer meer over haar te leren. Begrijp haar gevoelens, motivaties en doelen. Toon je steun aan haar en laat haar weten dat je altijd aan haar zijde staat. Ongeacht de toxiciteit in de relatie, dit zal een enorme stap voorwaarts zijn.

7. Breng tijd samen door met het doen van dingen die jullie allebei leuk vinden

Tijd samen doorbrengen kan het samennemen van samenwaken samenvallen, samen maaltijden eten of andere leuke activiteiten uitvoeren die je dichter bij elkaar brengen.

Gerelateerd lezen: 11 manieren om wat quality time met uw partner door te brengen

8. Communiceer met elkaar

Moedig open en eerlijke communicatie aan tussen u en uw dochter. Laat haar weten dat je om haar gevoelens geeft en dat je weet dat ze probeert het juiste te doen.

9. Druk uw liefde voor uw dochter uit in woorden en acties

Laat haar zien dat je trots bent op de vrouw die ze wordt. Sta open voor het bespreken van moeilijke kwesties met haar en luister naar haar als ze praat.

10. Ondersteuning tonen

Onthoud dat het belangrijkste dat je voor je dochter kunt doen, is om er voor haar te zijn in moeilijke tijden. Wees een goede luisteraar en moedig haar aan om zich vrijelijk uit te drukken wanneer ze moet.

Gerelateerd lezen: Hoe u om ondersteuning van uw partner kunt vragen wanneer u deze nodig hebt

Wat te doen als je je realiseert dat je een giftige relatie hebt?

Als je jezelf in een giftige relatie bevindt, kan het moeilijk zijn om te weten wat je moet doen. Hier zijn vijf stappen om te nemen:

1. Herken de tekenen van een giftige relatie

Er zijn bepaalde tekenen om op te letten die erop kunnen wijzen dat uw relatie ongezond is.

Als uw partner u constant neerzet of u zich onvoldoende geeft, is dat een teken dat er iets mis is. Het is ook belangrijk om uit te letten op tekenen die suggereren dat uw partner ontrouw aan u is.

2. Bepaal wat u uit deze relatie wilt halen

Voordat u beslissingen neemt over wat u moet doen, moet u een idee hebben van wat u uit de relatie wilt. Wil je het beëindigen? Wil je proberen het op te slaan? Je moet jezelf tijd geven om hierover na te denken voordat je actie onderneemt.

3. Denk na over hoe het einde van de relatie uw leven zal beïnvloeden

Er zijn veel dingen die u moet overwegen voordat u het uitmaakt met uw partner. Heb je samen kinderen? Ben je op school? Wordt uw carrière beïnvloed door uw beslissing?

Deze dingen zullen allemaal een grote impact hebben op je leven, dus je moet goed nadenken over hoe het einde van de relatie je zal beïnvloeden.

4. Praat met uw partner over uw relatieproblemen

Het kan moeilijk zijn om problemen in uw relatie zelf op te lossen, dus het is het beste om er eerst met uw partner over te praten. Probeer een rustig gesprek met hen te voeren, zodat u kunt samenwerken om een ​​oplossing te vinden voor de problemen waarmee u wordt geconfronteerd.

5. Wees voorbereid op een negatieve reactie van uw partner

Ze kunnen slecht reageren op uw beslissing om met hen uit te maken, dus wees hierop voorbereid. Mogelijk moet u zich eraan herinneren dat u hun gedrag niet persoonlijk hoeft te nemen en dat u uw eigen redenen hebt om de relatie met hen te willen beëindigen.

Bekijk deze video om meer te weten te komen over hoe je uit zo'n relatie kunt genezen:

Afhaal

Het omgaan met een ongezonde moeder-dochterrelatie kan een uitdagende en emotioneel uitputtende ervaring zijn. Het is belangrijk om het type relatie te identificeren dat u hebt en de oorzaak ervan om het effectief aan te pakken. Relatiebegeleiding kan een geweldige manier zijn om in de goede richting te gaan.

Of u ervoor kiest om grenzen te stellen, therapie te zoeken of de banden helemaal te verbreken, het is cruciaal om prioriteit te geven aan uw eigen welzijn en geestelijke gezondheid. Onthoud dat je niet alleen bent en dat genezing en groei mogelijk zijn.

Met geduld, begrip en een bereidheid om te communiceren, kunt u een weg vinden naar een gezondere en gelukkiger relatie met uw moeder of met uzelf.