10 manieren om te stoppen met klagen in een relatie

In dit artikel

• Klagen giftig in een relatie?
• 10 manieren om te stoppen met klagen in een relatie
• Hoe verpest klagen een relatie?
• Is het normaal om over uw partner te klagen?
• Afhaal

Klagen aan en uit is volkomen normaal omdat er zeker enkele dingen zijn die je niet leuk vindt aan je partner of je relatie.

Het wordt echter een probleem in een relatie wanneer u merkt dat u de hele tijd klaagt. Het kan moeilijk worden om te onthouden wanneer de laatste keer was dat je niet klaagde over de relatie of je partner.

Daarom wordt het belangrijk om te stoppen met klagen in een relatie belangrijk. Het is ook belangrijk om te begrijpen dat om te stoppen met klagen in een relatie op geen enkele manier om te stoppen met het uiten van uw zorgen of het uiten van uw behoeften. Geen klachten betekenen effectief communiceren.

Klagen giftig in een relatie?

In tegenstelling tot de populaire mening kan klagen in een relatie gezond zijn. Als u klaagt of uw partner vertelt wat u dwars zit, kunt u mogelijk veel wrok en andere negatieve gevoelens vermijden.

Als we klagen, voelen we ons gehoord. Onze partner zal ons standpunt waarschijnlijk begrijpen, en jullie kunnen het allebei oplossen. Als u niet klaagt, kan dit zijn omdat u denkt dat uw partner er niet om geeft of er niets aan doet. Deze gevoelens kunnen ongezond zijn voor uw relatie.

Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan als uw echtgenoot klaagt

Hoe beïnvloedt klagen uw leven?? Bekijk deze video om meer te weten:

10 manieren om te stoppen met klagen in een relatie

Vraagt ​​zich af: “Hoe te stoppen met zeuren?"Er zijn een paar manieren om de manier waarop u omgaat met de relatie op te lossen, zodat u merkt dat u minder klaagt en dingen accepteert en meer geniet van dingen.

1. Productief zijn

Hoe je kunt stoppen met klagen in een relatie? U wilt tenslotte niet bekend staan ​​als een van de mensen die altijd klagen.

Ten eerste moet je je realiseren dat het niet productief is om zoveel te klagen. In plaats van te klagen over het probleem, probeer dan oplossingen te vinden.

Het lijkt misschien niet inzichtelijk, maar als je eenmaal beseft dat je onnodig klaagt, moet je onmiddellijk stoppen en overwegen wat je kunt doen om het probleem te laten verdwijnen.

2. Vraag om advies

Het verschil tussen constant klagen en om advies vragen is vrij eenvoudig. Als u op zoek bent naar manieren om te stoppen met klagen in een relatie, verander dan het verhaal.

Wanneer je klaagt, wil je alleen je gevoelens uiten en je frustratie laten uitlaten. U bent niet op zoek naar een oplossing. In plaats daarvan zoekt u naar iemand om uw woede te richten.

Wanneer u om advies vraagt, waardeert u de mening van de persoon met wie u praat en bent u oprecht op zoek naar een antwoord, niet altijd klagen.

Als je dit doet, krijg je advies van mensen die eerder in je positie zijn geweest, en ze kunnen enig inzicht hebben in wat alle klagen veroorzaakt, en daarom hebben ze misschien een oplossing waar je nog niet aan hebt gedacht.

3. Luister meer

Klagen uw man of vrouw de hele tijd? Hoe je iemand kunt vertellen om te stoppen met klagen? Een essentiële vaardigheid in elke relatie is communicatie, en het kan het antwoord zijn 'Hoe te stoppen met klagen in een relatie?'

Je moet je realiseren dat communicatie beide kanten op gaat. Om effectief te zijn bij het communiceren, moet u bereid zijn te luisteren naar wat de andere persoon te zeggen heeft. Om dat te doen, moet je proberen meer te luisteren en minder te spreken.

Het is misschien verbaasd over wat er uit het luisteren komt. U begrijpt het standpunt van de ander en kunt daarom begrijpen hoe de andere persoon zich voelt.

4. Mediteren

Luisteren helpt, maar meer begrijpen is nog beter als je je afvraagt: 'Hoe te stoppen met klagen?'

Soms heb je gewoon tijd voor jezelf nodig om na te denken en te oordelen op basis van wat je hebt gezien en gehoord.

Om dat te doen, moet je proberen dagelijks te mediteren om jezelf te kalmeren en je gedachten te verzamelen. Dit is vooral handig in tijden van stress of woede.

Als je het gevoel hebt dat je op het punt staat met woede op te blazen, is het nuttig om te onthouden dat daar niets goeds vandaan komt, en het is misschien beter om jezelf af te koelen en je andere helft te laten afkoelen.

Gerelateerd lezen: Verbeter uw relatie met mindfulness en meditatie

5. Vergeef en verontschuldigt zich

Als we het hebben over hoe niet te klagen, moeten we begrijpen hoe klagen anderen beïnvloedt. Het is misschien moeilijk om de grotere persoon in een relatie te zijn, maar je moet onthouden dat het soms voor je valt om ervoor te zorgen dat niemand boos of gekwetst naar bed gaat.

U moet kunnen kunnen vergeven wanneer de andere persoon om vergeving vraagt, en u moet in staat zijn om om vergeving te vragen, zelfs als het niet uw schuld is. Dit betekent niet dat u het mis hebt; Het betekent gewoon dat u de relatie meer waardeert dan uw trots of ego. Dit is ook een effectieve manier om iemand te vertellen dat hij moet stoppen met klagen.

Gerelateerd lezen: Leren vergeven: 6 stappen tot vergeving in relaties

6. Praten in plaats van gewoon te spreken

Klagen uw vrouw of echtgenoot de hele tijd? Het kan zijn omdat u niet correct communiceert.

Het beste wat je kunt doen als je hebt Problemen in uw relatie is om dingen uit te luchten.

Om dit te doen, moet u uw punt overbrengen en het standpunt van de andere persoon begrijpen. Praten met je partner en ze laten weten wat je dwars zit, helpt meer dan je denkt.

Laat dingen zoals ego of trots uw relatie niet in de weg staan ​​en laat de andere persoon weten dat u de relatie waardeert en iets in uw macht wilt doen om dit te doen.

Om dit te doen, heb je hun hulp nodig, en het zal onmogelijk zijn om gelukkig te zijn in een relatie als jullie allebei niet dezelfde inspanning leveren.

7. Erken uw klacht

Wat is een van de meest effectieve manieren om 'minder te klagen?'

Een van de eerste dingen die we als menselijke wezens doen als we het gevoel hebben dat we over iets willen klagen, is onze gevoelens afwijzen of onszelf vertellen dat we hen overdenken. Om te stoppen met klagen in een relatie, is het echter essentieel om de klacht zelf te erkennen en te begrijpen waarom u denkt dat dit in de eerste plaats een kwestie van zorg is.

Activeert het een oude onvervulde behoefte in een relatie? Brengt het problemen op de hoogte van een eerdere situatie? Het beantwoorden van deze vragen kan u helpen te begrijpen wat u nodig hebt om met uw partner te communiceren.

8. Neem uw ruimte en tijd

Als je je overstuur over iets van streek voelt, neem dan in plaats van te klagen wat ruimte en tijd om te ademen en na te denken. Als je bent gekalmeerd, kun je je realiseren dat sommige dingen die je voelde niet eens waar zijn. Als je bent gekalmeerd, weet je wat je wilt communiceren met je partner.

Gerelateerd lezen: 15 tekenen dat je ruimte nodig hebt in je relatie

9. Vraag om wat u wilt

Heel vaak maken we de fout om aan te nemen dat, omdat deze persoon onze partner is, ze onze geest kunnen lezen of moeten weten wat we willen. Het werkt echter in werkelijkheid niet zo.

In plaats van niet te krijgen wat u nodig hebt van uw partner of uw relatie en erover klagen, probeer dan een gesprek te voeren waarin u hen precies vertelt hoe u zich voelt.

10. Een oplossingsgerichte aanpak hebben

Zelfs als u bij uw partner klaagt over wat u dwars zit, moet u een oplossingsgerichte aanpak hebben, zodat u niet twee keer over hetzelfde hoeft te klagen.

Als uw klacht bijvoorbeeld gaat over uw partner die u niet helpt met de klusjes, maakt u een plan, waar u beiden gelijk kunnen delen en verantwoordelijkheid kunnen nemen respectievelijk.

Hoe verpest klagen een relatie?

Klagen kan een relatie op veel manieren verpesten. Het kan spanning en woede veroorzaken, het kan de andere persoon het gevoel geven dat ze altijd verkeerd zijn, en het kan leiden tot een kloof tussen de twee mensen.

Als een man of een vrouw klaagt, kunnen al deze factoren uiteindelijk leiden tot een uiteenvallen. Dus als je je ergens over voelt en er met je partner over wilt praten, probeer dit dan op een constructieve manier in plaats van te klagen.

Ook kan relatiebegeleiding jullie beiden helpen oplossingen te vinden om uw relatie te verbeteren. Dus stop met klagen en zoek in plaats daarvan een oplossing. Het doel is om u en uw partner te helpen een betere relatie te hebben dan nu.

Is het normaal om over uw partner te klagen?

Als je je afvraagt: 'Waarom klaag ik zo veel?”Weet dat het normaal is om van tijd tot tijd overstuur en gefrustreerd te voelen. Maar voor mensen die de hele tijd klagen, verslechtert de relatie. Het kan ze beginnen te dragen.

En zelfs als je partner daadwerkelijk schuldig is, kunnen ze het gevoel krijgen dat ze niets goed kunnen doen.

Afhaal

Klagen is niet ongezond. Het is hoe u communiceert dat het verschil maakt. Klagen zonder een oplossing te vinden kan zinloos zijn. Dus stop met klagen. Als u echter denkt dat u of uw partner te veel klachten van elkaar hebben, wilt u misschien met een professional spreken en hulp zoeken.