11 Indiase beroemdheden en hun liefde voor yoga

Er zijn er veel die het liever op een loopband uitzweten dan yoga oefenen in het comfort van hun huizen. Deze mentaliteit komt voort uit het feit dat we ons nog steeds niet bewust zijn van de gezondheidsvoordelen die Yoga biedt. Het is een vorm van oefening die ons niet alleen gezonder en flexibeler houdt, maar het helpt ook een persoon om te ontstressen en zich positiever te voelen in het leven. Daarom zweren Indiase beroemdheden bij yoga.

Hier zijn 11 beroemde beroemdheden die zweren bij yoga

Inhoudsopgave

• Hier zijn 11 beroemde beroemdheden die zweren bij yoga
  • 1. Shilpa Shetty
  • 2. Kareena Kapoor Khan
  • 3. Malaika Arora
  • 4. Sonam Kapoor
  • 5. Nargis fakhri
  • 6. Lara Dutta
  • 7. Bipasha basu
  • 8. Akshay Kumar
  • 9. Sidharth Malhotra
  • 10. Sachin Tendulkar
  • 11. Shikhar Dhawan
  • Hollywood -beroemdheden die niet zonder yoga kunnen
  • 1. Jennifer Aniston
  • 2. David Beckham
  • 3. Madonna
  • 4. Oprah Winfrey
  • 5. Eva Longoria

1. Shilpa Shetty

De naam van Shilpa Shetty is synoniem geworden met yoga. Ze begon ongeveer 18 jaar geleden yoga toen ze begon te lijden aan chronische spondylitis. De actrice voelt dat yoga niet alleen een vorm van oefening voor haar is, maar ook een discipline. Het helpt haar om flexibel te blijven en het helpt haar ook om kalm te blijven.

Ze oefent drie keer per week een uur voor yoga. Sommige van haar favoriet asanas Zijn Bhujangasana, Vakrasana, Naukasana, En Adho Mukha Shavanasana.

Ze heeft verschillende dvd's vrijgegeven over yoga. De eerste kwam uit in 2008 en werd gebeld Shilpa's yoga. Meer recent begon ze de 'Shilpa Shetty Yoga App' om mensen aan te moedigen yoga op grotere schaal op te nemen. Niet alleen het wereldwijde publiek, maar haar zoon, Viaan, lijkt ook haar voetstappen te volgen en doet regelmatig yoga op school.

2. Kareena Kapoor Khan

De dame met de nulgrootte betekent Kareena Kapoor. Ze is zo flexibel dat ze enkele van de moeilijkste yoga -poses kan doen zoals de headstand en de chakrasana met gemak. Ze is misschien getrouwd en nu een moeder, maar dat betekent niet dat ze haar routine van dagelijkse yogasessies heeft opgegeven.

Kareena, die tijdens haar zwangerschap veel aan het gewicht was, verloor al haar kilo's vanwege de reguliere yoga na de childbirth. Haar yoga -trainer voor bijna 10 jaar, Anshuka Parwani, die het yoga -instituut 'Anshuka Yoga' runt, heeft in interviews onthuld dat de actrice dit gewichtsverlies heeft beheerd door te doen door te doen pranayams En Surnayasmaskars. Terwijl de eerste hielp om de hormonen weer op de rails te krijgen, deed de laatste veel om haar houding te verbeteren. Momenteel doet ze 50 Suryanamaskars Dagelijks samen met 45 minuten andere asana's.

3. Malaika Arora

Als het gaat om praten over beroemde yoga, hoe kunnen we dan deze dame vergeten? Malaika Arora werd door Kareena Kapoor Khan aan yoga voorgesteld. Ze traint met Payal Gidwani Tiwari. Haar favoriete poses zijn Dhanushasana, Padmasana En Suryanamaskar. Ze geniet van de ademhaling die yoga betreft. Aangezien yoga veel focus moet hebben, is ze van mening dat yoga heeft bijgedragen aan het verbeteren van haar concentratiekracht. Terwijl ze het heeft over het voordeel van yoga, heeft ze dat gezegd Suryanamaskar heeft geholpen om de gloed op haar gezicht te verbeteren, omdat het de bloedcirculatie in het lichaam verbetert.

4. Sonam Kapoor

Gewone yoga die Sonam Kapoor zich manifesteert in de manier waarop ze eruit ziet. Haar positieve neiging van de geest is ook te wijten aan de yoga die ze regelmatig oefent. Radhika boerenkool traint Sonam Kapoor in yoga. Toen de actrice begon met yoga, hield ze van Aerial Yoga omdat het haar flexibeler hield en ook hielp om gemakkelijker de extra calorieën af te zetten. Sonam kwam ook bij Bikram Yoga -lessen. Deze klassen zijn geformuleerd door Yoga Guru Bikram Choudhury. In deze klasse, 26 asanas en twee ademhalingsoefeningen worden toegepast.

5. Nargis fakhri

Ze ziet er goed uit en ze is zo vanwege de uren van yoga die ze doet. Deze Bollywood -actrice omarmde yoga meer dan tien jaar geleden. Ze zegt zelfs dat het yoga was die haar zowel mentale als fysieke kracht gaf. Ze motiveert altijd vrouwen over de hele wereld om een ​​gezonder leven te leiden. Onlangs leidde Nargis Fakhri een yogasessie die werd uitgevoerd op de eerste dag van het Xyoga Dubai Festival in het Kite Beach in Dubai.

6. Lara Dutta

Last but not least - Lara Dutta. Ze is fit en ze heeft hier nooit in gevaar. Ze wordt getraind door Deanne Panday, ze beoefent nu al meer dan tien jaar yoga.

Ze deed zelfs prenatale yoga tijdens haar zwangerschap die haar hielp om sneller te herstellen. Vandaag besteedt ze elke dag een half uur aan yoga.

De eerste dvd die ze heeft uitgebracht - Yoga: herstel en verjonging - ging over hoe verschillend asanas kan helpen om de toestand van geest, ziel en lichaam te verbeteren. Ze heeft ook een YouTube -kanaal waar ze video's uploadt van de verschillende asana's die ze doet. Sommige van haar favorieten zijn Pranayam, Utkatasana, En Vrikshasana.

7. Bipasha basu

De actrice die een dvd heeft genaamd Bipasha Basu: hou van jezelf is iemand die niet alleen in de sportschool werkt en correct eet, maar ook regelmatig yoga oefent om fit te blijven - fysiek en mentaal. Immers, zoals ze zegt, wil ze tot 100 leven!

Ze is getraind door Deanne Panday. Haar dag begint met Suryanamaskar Post die ze 108 rondes doet van een unieke yogamodule die voor haar is ontworpen.

8. Akshay Kumar

Akshay Kumar staat bekend als de persoon die van vechtsporten houdt. Wist je echter dat deze fitte man die 'nooit oud wordt', yoga doet en regelmatig mediteert? Zijn yoga -goeroe, suveer Balvi, heeft gezegd dat Akshay als een yogi is - hij leidt een gedisciplineerd leven en is extreem gefocust. In overeenstemming met yogische discipline -principes wordt de acteur op 4 a wakker.M. Elke dag en gaat naar bed met 9 p.M. Soms heeft hij zelfs plezier met yoga in water! In veel interviews heeft Akshay yoga gecrediteerd omdat hij zich meer tevreden heeft met het leven met het leven.

9. Sidharth Malhotra

De man met het smeltende uiterlijk houdt zichzelf in vorm met niet alleen fietsen en basketbal, maar ook met gewone doses yoga. In feite uploadt hij vaak foto's van hem in verschillende yoga poses op zijn sociale media -pagina. Net als Akshay Kumar leert suveer Balvi ook Sidharth Malhotra Yoga. De acteur beoefent sinds 2016 yoga. Hij is van mening dat hij in de loop der jaren de druk heeft kunnen aanpakken van het geven van kassa-hits alleen omdat yoga zijn geest kalm heeft gehouden.

10. Sachin Tendulkar

Wist je dat Sachin Tendulkar Asanas regelmatig oefent? Hij werd aanvankelijk onderwezen door BKS Iyengar en vervolgens door Dr. S.N. Omkar. Een paar jaar geleden, toen de cricketspeler leed aan een stijve rug, kwam de laatste te hulp. Gedurende die tijd deed Tendulkar niet alleen yoga met het team, maar 45 minuten persoonlijke training, zelfs daarna. Sachin vindt dat cricket een spel is dat veel concentratie nodig heeft en het was yoga die hem hielp om zijn focusniveaus veel te verbeteren.

11. Shikhar Dhawan

Shikhar Dhawan oefent regelmatig yoga. Zijn coach, Manoj Kumar, heeft in een interview gezegd hoe yoga Dhawan heeft veranderd als een persoon van iemand die impulsief was voor iemand die nu meer in balans is. Het is bekend dat Dhawan regelmatig yoga oefent - rechtstreeks uit Suryanamaskar En pranayama, naar headstands en backbends.

Hollywood -beroemdheden die niet zonder yoga kunnen

Geloof je me als ik zeg dat yoga niet alleen beperkt is tot indianen. Direct uit Madonna, de beroemde Amerikaanse zanger van Oprah Winfrey, de dame die naar Limelight schoot met haar show; En van de sterrenvoetballer van Engeland, David Beckham tot de beroemde Hollywood -actrice, Jennifer Aniston, heeft iedereen yoga in zijn leven opgenomen.

1. Jennifer Aniston

In feite heeft Jennifer Aniston, die door Mandy Ingber is getraind, gezegd dat het yoga was die haar hielp om roken op te geven. Ze doet minstens 5 keer per week yogasessies waar ze niet stopt bij de normale yoga -poses, maar een niveau hoger gaat. Terwijl ze bijvoorbeeld een halve maan doet, tilt ze haar vingertoppen van de mat en terwijl ze een basisdriehoek doet, strekt ze haar armen uit.

2. David Beckham

De sterrenvoetballer van Engeland, David Beckham, heeft enorm geprofiteerd door yoga. Het heeft zijn lichaam flexibeler gemaakt en zorgt er ook voor dat hij zich meer ontspannen voelt.

3. Madonna

Madonna, de beroemde Amerikaanse zangeres, heeft veel geprofiteerd van Yoga - meer nog na de bevalling. Ze heeft gezegd dat ze onder andere oefent Ashtangadie veel bewegingen en verschillende houdingen inhoudt.

4. Oprah Winfrey

Oprah Winfrey die op de hoogte schoot met haar showoefeningen die elke dag transcendentale meditatie transcendentale meditatie. Ze zegt dat dit haar geest kalmer en tevreden houdt.

5. Eva Longoria

De gevierde Amerikaanse honkbalspeler, Evan Longoria oefent yoga omdat hij van mening is dat het hem helpt zijn concentratie te verbeteren die op zijn beurt zijn spel verbetert.

In december 2014 erkenden de Verenigde Naties het voordeel van Yoga bij het bieden van een holistische benadering van het welzijn van een persoon. Hierna, op 21 juni 2015, verklaarde de Indiase premier, Narendra Modi, 21^sterJuneas 'International Day of Yoga'. Met beroemdheden over de hele wereld die de voordelen van yoga erkennen, is het tijd dat we het ook een kans hebben gegeven.

8 open relatieregels die moeten worden gevolgd om het te laten werken