11 Relatiekwaliteiten die een must-have zijn voor een gelukkig leven

Gelukkige romantische relaties gaan veel over genegenheid, fysieke aantrekkingskracht en soortgelijke interesses. Maar op de lange termijn zijn er veel meer relatiekwaliteiten die nodig zijn. De Amerikaanse filosoof Cornel West heeft benadrukt: “We moeten erkennen dat er geen relaties kunnen zijn tenzij er inzet is tenzij er loyaliteit is tenzij er liefde, geduld, doorzettingsvermogen is.”

Een relatie is een dynamisch concept en heeft een constante evaluatie en voeding nodig. Een fervente tuinman zou regelmatig naar elke plant kijken, controleren of het goed doet en corrigerende actie onderneemt. Partners in een relatie zijn als tuiniers; Ze moeten constant de neiging hebben om hun tuin te koesteren, wat hun relatie is.

Er zijn kwaliteiten van sterke relaties die paren kunnen leren cultiveren zodat hun tuin bloeit en gedijt. In tegenstelling tot wat The Beatles zei, is liefde niet alles wat je nodig hebt om een ​​gelukkig leven te hebben (hoewel het een belangrijk aspect ervan is!)). Laten we eens kijken wat er nodig is om de gezondste relaties te cultiveren, met enkele inzichten van klinische psycholoog Dr. Nimisha, die een paar therapeut en levenscoach is.

11 Relatiekwaliteiten die een must zijn voor een gelukkig leven

Inhoudsopgave

• 11 Relatiekwaliteiten die een must zijn voor een gelukkig leven
  • 1. Vreugde is de basiskwaliteit die nodig is in een relatie
  • 2. Zachtheid
  • 3. Respect
  • 4. Effectieve communicatie is een kwaliteit van een sterke relaties
  • 5. Intimiteit
  • 6. Empathie
  • 7. Vertrouwen
  • 8. Gelijkwaardigheid
  • 9. Onafhankelijkheid
  • 10. Samenhang
  • 11. Groei

"Na een reeks slechte relaties realiseerde ik me dat ik ze op de verkeerde manier benaderde," vertelde Anthony, een 28-jarige muzikant, vertelde ons. “Ik verwachtte regenbogen en vlinders, ik verwachtte eeuwige harmonie en liefde. Toen het eerste teken van problemen zijn lelijke kop in mijn relaties grootbracht, zou ik redenen vinden om te bout.

“Ik dacht dat een paar slechte kwaliteiten in een relatie betekende dat het hele ding rot was, en er was geen hoop op. Ik realiseerde me later dat mijn verwachtingen in relaties vaak scheef waren en dat de kwaliteiten om naar te zoeken in een relatie niet voor je te zien zullen worden, je moet ze vinden en cultiveren, "voegde hij eraan toe.

Net als Anthony is het mogelijk dat we relaties op de verkeerde manier benaderen. Het is alleen de mens om de beste kwaliteiten in een relatie te verwachten vanaf de eerste dag en nooit te eindigen, maar dat is niet hoe het gaat. Vaak zullen de moeilijke dagen het laten lijken alsof het onmogelijk is om van deze persoon te houden, maar wat het belangrijkst is, is hoe je geen enkele slechte kwaliteiten in een relatie laat om het hele ding voor je te verwennen.

Er zijn veel aspecten om vreugde te vinden in een relatie. En meestal is het misschien niet mogelijk om ze allemaal tegelijkertijd te voeden. Maak je geen zorgen, we hebben je rug. Die de sterke relatiekwaliteiten zijn die zorgen voor geluk? Hier zijn 11 die we voor u hebben uitgekozen.

1. Vreugde is de basiskwaliteit die nodig is in een relatie

Dit lijkt misschien vanzelfsprekend, en ook met goede reden. Vreugde is een integraal onderdeel van een gelukkige succesvolle relatie. Wat heeft het voor zin om een ​​relatie te hebben als het je geen vreugde brengt? Toegegeven, er zijn ups en downs-goede tijden en niet-zo-goede tijden. Maar over het algemeen moet er vreugde zijn. Plezier en gelach worden geholpen als een of beide partners een goed gevoel voor humor hebben.

Het vermogen om om jezelf en je zwakheden uit te lachen is een geschenk dat de relatie van het paar verrijkt. De neiging om zich meestal tevreden te voelen is een andere mantra voor een vreugdevolle relatie. Het is niet nodig dat beide partners extraverte, plezierige mensen zijn.

Cheryl is een uitbundige persoon met een gemakkelijke lach, terwijl haar man, Roger, een introverte persoon is met een rustig gevoel voor humor. Samen vullen ze elkaar aan en hebben ze een vreugdevolle relatie. Joy is ongetwijfeld een van de belangrijkste immateriële kwaliteiten in een relatie. Wat is een relatie als het partners niet blij maakt om er deel van uit te maken?

Gerelateerd lezen: 7 PUN PUNT HELZEN HUWELIJK CHECKLIST U MOET VOLGEN

2. Zachtheid

Zachtaardig zijn voor elkaar - verbaal, emotioneel en fysiek, is een gegeven. Vriendelijkheid, geduld en compassie gaan hand in hand met zachtheid. Een zachte partner geeft je een gevoel van veiligheid en je kunt kwetsbaar zijn voor hem of haar. Dit is echt een romantisch gebaar.

Zachtheid en mededogen geven je ook het vermogen om te vergeven, wat van vitaal belang is in een langdurige relatie. In de woorden van de Duitse theoloog en arts Albert Schweitzer, “terwijl de zon ijs doet smelten, veroorzaakt vriendelijkheid misverstanden, wantrouwen en vijandigheid.”

Mensen gaan er echter vaak van uit dat verhoogde stemmen en gevechten slechte eigenschappen zijn in een relatie. De waarheid is dat een relatie niet kan bestaan ​​zonder gevechten, verhoogde tonen en een niet-zo-gentle houding tijdens hen. Dat betekent echter niet dat die dynamiek zeker zal falen. In feite, wanneer u na een schreeuwende wedstrijd zachtheid kunt oefenen, betekent dit alleen dat u de relatie voldoende waardeert om doorgones te laten bygones.

3. Respect

Hoewel chemie de magneet is die een paar naar elkaar kan trekken, is wederzijds respect de relatiekwaliteit die ze aan elkaar lijmt. Respect omvat waardering voor elkaars prestaties en successen, hoe klein ook. Het ontwikkelen van respect in een relatie respecteert ook elkaars grenzen.

Miranda hield heel veel van haar man David, maar op de een of andere manier kon ze hem niet respecteren. De reden: hij kon geen baan vasthouden, was een rommelig persoon en vergat vaak om toegewezen huishoudelijke taken te doen. Alle liefde in de wereld kan een relatie niet redden waarbij wederzijds respect ontbreekt.

Uit alle kwaliteiten van een sterke relatie is wederzijds respect een absolute must. Geen dynamiek kan zonder het overleven, omdat er geen wederkerigheid of gedeelde inspanning zal zijn. Een relatie wordt verondersteld een unie van gelijken te zijn, een gebrek aan respect zal dat niet laten gebeuren.

4. Effectieve communicatie is een kwaliteit van een sterke relaties

Kun je overal met je partner over praten?? Kun je vol vertrouwen zeggen dat je ze iets kunt vertellen over wat je aan denkt zonder bang te zijn dat het een gevecht zou aanzetten? Wat nog belangrijker is, kunt u uw ontevredenheid effectief communiceren en op een effectieve oplossing voor hetzelfde landen?

Iemand met wie je dat kunt doen, heeft de kwaliteiten van een goede relatiepartner. Als je iemand vindt met wie je absoluut iets ter wereld kunt praten, is dit een van de beste dingen die je kunt doen voor je dynamiek. De sleutel tot goede communicatie is scherp en actief luisteren naar wat uw partner zegt. Sommige mensen zijn erg gearticuleerd - ze kunnen duidelijk hun standpunt uitleggen, maar ze zijn slechte luisteraars.

Dit is een duidelijke hindernis voor een gelukkige relatie omdat de partner die niet wordt gehoord zich niet begrepen of gewaardeerd zal voelen. Luisteren laat zien dat u voor uw partner zorgt. Als je partner pijn heeft, zal luisteren hem of haar helpen zich beter te voelen en dichter bij je te komen. Zodra u duidelijke, effectieve, open en eerlijke communicatielijnen tussen elkaar hebt vastgesteld, worden alle complementaire kwaliteiten in een relatie verzorgd.

5. Intimiteit

Emotionele en fysieke intimiteit zijn de hoekstenen van de relatie van een paar. Het houdt de vonk op gang. Regelmatig genegenheid verbaal en fysiek tonen voor uw relatie wat voor uw relatie opladen. Voor intimiteit om zich te ontwikkelen, moet je de liefdestaal van je partner begrijpen - helpt hij/zij op liefdevolle woorden, helpt hij bij de huishoudelijke taken, een knuffel en kus, of een verrassingsgeschenk?

Als je eenmaal weet wat het liefdeslicht in de ogen van je partner brengt, moet je die dingen vaker doen. Intimiteit kan een van de belangrijkste immateriële kwaliteiten in een relatie zijn. Alleen als u zich echt verbonden voelt met uw partner, kunt u alle complementaire kwaliteiten in een relatie vaststellen.

Als Leo Buscaglia, Amerikaanse auteur en motiverende spreker (ook bekend als "Dr. DR. Liefde ") heeft het gezegd:" Te vaak onderschatten we de kracht van een aanraking, een glimlach, een vriendelijk woord, een luisterend oor, een eerlijk compliment of de kleinste handeling van het tonen van genegenheid, die allemaal het potentieel hebben om een ​​leven te veranderen rondom.”

6. Empathie

De mogelijkheid om je in te leven in je partner is een subtiele maar belangrijke relatiekwaliteit. Empathie gaat erom dat u jezelf in de situatie en de gemoedstoestand van je partner kunt plaatsen. Het is een geweldige manier om zijn of haar perspectief te begrijpen. Empathie is een relatiekwaliteit die erover met bedachtzaamheid en begrip met zich meebrengt.

Ondanks een turbulent huwelijk, wat Rachel en Tom bij elkaar hield, was Tom's empathische houding ten opzichte van zijn echtgenoot. Wanneer ze ventileerde, zou hij proberen zichzelf in haar schoenen te stoppen en de situatie vanuit haar gezichtspunt te zien. Dit stelde hem niet alleen in staat om zijn koel te houden, maar deed Rachel ook kalmeren en zich begrepen voelen. Ze waardeerde deze kwaliteit in Tom diep, wat hun relatie versterkte.

Hoewel het misschien onmogelijk lijkt om een ​​mijl in de schoenen van je partner te lopen als het niet te goed gaat, is dat precies wanneer empathie het meest nodig is. Een van de belangrijkste kwaliteiten van een goede relatiepartner is iemand die in staat is om te erkennen waar je vandaan komt, en wat je bedoelt als je de dingen zegt die je doet. Van alle kwaliteiten die nodig zijn in een relatie, is empathie er een die vaak over het hoofd wordt gezien.

Gerelateerd lezen: Weet hoeveel hij van je houdt door zijn lichaamstaal

7. Vertrouwen

Zonder eerlijkheid kan geen enkele relatie meegaan. Wanneer partners eerlijk tegenover elkaar zijn, ontwikkelt zich een vertrouwensbinding. Wanneer een partner fysieke of emotionele ontrouw pleegt, is het moeilijk voor de relatie om de schending van vertrouwen te overwinnen en te overleven. Vertrouwen en toewijding zijn nauw verbonden. Betrokkenheid verwekt vertrouwen en vice versa.

Toegewijd blijven is niet eenvoudig, maar het is een relatiekwaliteit die essentieel is voor geluk. Het wordt niet alleen toegewijd aan uw partner die ertoe doet, u moet zich inzetten voor de relatie. De goede kwaliteiten in een relatievoorbeelden kunnen zo eenvoudig zijn als het vertrouwen op uw partner wanneer ze zakenreizen maken, en niet aan hun bedoelingen te twijfelen wanneer ze om een ​​kleine persoonlijke ruimte vragen.

Gerelateerd lezen: Top 9 tips om vertrouwen in relaties op te bouwen

8. Gelijkwaardigheid

Dit is een van de ideale relatiekwaliteiten, die van vitaal belang is in moderne huwelijken. Partners moeten elkaar beschouwen en behandelen als gelijken. Er zou geen ongezonde machtsdynamiek moeten zijn, waarbij de ene partner de andere domineert. Gelijkheid stelt partners in staat om minder meningsverschillen te hebben over geldzaken en het delen van huishoudelijke taken.

Uit een enquête bleek zelfs dat het delen van huishoudelijke klusjes op de derde plaats stond in belang in een lijst met negen items die verband houden met succesvolle huwelijken. Overigens was de eerste trouw, en de tweede, een gelukkige seksuele relatie. Een gebrek aan wederkerigheid staat op de lijst met slechte kwaliteiten in een relatie. Om uw partner zich gerespecteerd te laten voelen, moet u ervoor zorgen dat u in alle omstandigheden uw eigen gewicht trekt.

9. Onafhankelijkheid

Een van de beste relatiekwaliteiten is onafhankelijkheid. Het is natuurlijk belangrijk dat partners een evenwicht vinden tussen onafhankelijkheid en onderlinge afhankelijkheid in een relatie. Maar een basisniveau van persoonlijke ruimte is nodig. Codependente relaties zijn ongezond. Een hoog niveau van emotionele afhankelijkheid van je partner is het recept voor ongeluk.

Het andere aspect van onafhankelijkheid is de vrijheid om je eigen opvattingen te hebben, je eigen beslissingen te nemen, en vooral de vrijheid om jezelf te zijn. Dit is een relatiekwaliteit die niet kan worden aangetast. Leven in elkaars zakken zal alleen maar vermoeidheid van de relatie veroorzaken. Beide partners moeten hun eigen belangen nastreven, afgezien van gedeelde belangen. Moderne paarrelaties vereisen dat elke partner zelfvervuld en onafhankelijk is.

Vaak gaan mensen ervan uit dat het zoeken naar persoonlijke ruimte in uw relatie een van de slechte kwaliteiten in een relatie is, maar de aanwezigheid van persoonlijke ruimte betekent dat u vasthoudt aan uw individualiteit, waardoor u uniek bent. Hoe meer er voor uw partner is om over u te leren, hoe beter het zal zijn voor uw dynamiek.

10. Samenhang

Onder de goede relatiekwaliteiten wordt consistentie onderschat. Consistentie van stemmingen en daden in de goede tijden en wanneer het moeilijk wordt, is van vitaal belang voor een stabiele relatie. Een vluchtige partner is erg moeilijk te hanteren. Constante humeurigheid kan de doodsklok van een anders gezonde relatie spellen.

Verbonden aan consistentie, is een gevoel van verantwoordelijkheid dat de relatie geaard houdt. Hier vervult elke partner de verantwoordelijkheden die aan hen zijn toegewezen. Als u op zoek bent naar goede eigenschappen in een relatievoorbeelden, hier is er een: John en Marcy waren al anderhalf jaar getrouwd. De alledaags van het leven is begonnen, hun relatie voelt als een geoliede machine en er is niet veel opwinding.

Desalniettemin slagen ze er nog steeds in om liefde voor elkaar te vinden en uit te drukken met de hulp van schattige manieren om genegenheid te tonen. Eenvoudige voorbeelden om uw partner consequent te laten zien hoeveel ze voor u betekenen, is een van de belangrijkste kwaliteiten in een relatie. Het is een van de basisbenodigdheden van een relatie.

11. Groei

Het is noodzakelijk dat zowel partners als de relatie continu groeit. Elke partner moet bereid zijn te leren van fouten en evolueren. Dit is een tweerichtingsproces. Auteur en dichter Catherine Pulsifer stelt het bondig: “Relaties, huwelijken worden geruïneerd waar de ene persoon blijft leren, ontwikkelen en groeien en de andere persoon nog steeds staat.”

In hun huwelijk zocht Steven zelfhulp in elke vorm die hij kon - boeken lezen, naar podcasts luisteren en mindfulness beoefenen. Hij groeide als persoon. Maar in het huwelijk dreef hij los van zijn echtgenoot Rebecca terwijl ze zich nog steeds vasthield aan haar onvolwassenheid en frustraties. Als gevolg hiervan werd de emotionele ontkoppeling tussen hen verbreed.

Als u ooit de kracht van een relatie probeert te beoordelen, is het belangrijk om dit te doen op basis van hoeveel het de persoonlijke groei van elk individu erin vergemakkelijkt. Als een van de belangrijkste kwaliteiten om naar te zoeken in een relatie, benadrukt het vaak de levensduur van een band.

Gerelateerd lezen: 20 vragen om uw partner te stellen om emotionele intimiteit op te bouwen

Dr. Nimisha legt uit welke kwaliteiten nodig zijn in een relatie en wat ze over hen voelt. “Naar mijn ervaring is de belangrijkste relatiekwaliteit emotionele betrokkenheid tussen partners. Het wordt de wagen om alle andere kwaliteiten te bereiken, zoals empathie, vertrouwen en emotionele intimiteit.

“Als het ontbreekt, wordt de relatie hol - het lijkt erop dat de aanwezigheid van elke partner in het leven van de ander slechts een gewoonte of een sociale vereiste wordt. Om deze kwaliteit in een relatie te laten plaatsvinden, moeten een of beide partners 'biedingen' van elkaar herkennen en erop reageren. Een bod is een poging van de ene partner naar de andere voor aandacht, bevestiging, genegenheid of een andere positieve verbinding.

“Biedingen verschijnen op eenvoudige manieren, een glimlach of een knipoog en complexere manieren, zoals een verzoek om advies of hulp. Sommigen van hen zijn opzettelijke waardering, vinden mogelijkheden voor overeenstemming, maken grappen maken, vriendelijke gebaren maken, zich naar uw partner wenden en het perspectief van uw partner valideren.”

Liefde is niet het enige dat de wereld doet omgaan als het gaat om relaties. Liefde moet worden versterkt met vele andere kwaliteiten. Dat is wat een goede relatie maakt. Dat is wat helpt bij het opbouwen van een band tussen een paar dat op de lange termijn zal duren, zelfs door moeilijke tijden.

7 stappen om harmonie in relaties te cultiveren: deskundige vertelt het u

Gebrek aan genegenheid en intimiteit in een relatie: 9 manieren waarop het u beïnvloedt

12 manieren om intellectuele intimiteit in een relatie op te bouwen