11 eenvoudige manieren om elke dag zinvoller te maken

Het leven draait helemaal om ups en downs, maar soms lijkt het gewoon een monotoon nummer. Ontdek hoe u de dagelijkse sleur zinvoller kunt maken.

Heb je ooit het gevoel gehad dat je leven slechts één lange, niet-inspirerende, repetitieve cyclus is? Is de uitdrukking "dezelfde shit, verschillende dag" van toepassing op jou? Nou, je moet uit die deprimerende mentaliteit breken voordat het elk aspect van je leven overneemt.

Het is al erg genoeg dat je steeds opnieuw moet leven, dus in plaats van wentelen in de sombere monotonie, waarom zou je je mentaliteit niet veranderen? Stop met het maken van excuses wanneer je wordt gevraagd om elke dag zinvoller te maken, omdat het echt niet zo moeilijk is om te doen.

Het is waar dat de meesten van ons in de val van conformiteit zijn gevallen. We klagen over het haten van onze banen, onze collega's haten, het weer haten, de routine haten, maar wat we eraan doen? Het is begrijpelijk dat we niet allemaal een keuze hebben. Het is ofwel ernaar streven om onafhankelijk te zijn of te verhongeren.

We hebben gezinnen die op ons vertrouwen. Wij maken deel uit van huishoudens die een dubbele inkomens nodig hebben. We moeten de rekeningen betalen. We moeten voedsel op tafel leggen. Er is niets mis met routine en het beste proberen van je beste om rond te komen, maar er is absoluut iets mis met het niet elke dag tellen.

Hoewel het leven vol is met keuzes die door de samenleving voor ons zijn gemaakt, is er geen reden waarom we op zijn minst de zilveren voering in de dagelijkse maling kunnen zien. Het is echt een prachtige wereld daarbuiten, en hoewel we enigszins gevangen zijn in het zwart -witte hamsterwiel van het leven dat zo moeilijk is om eruit te springen, kunnen we zeker proberen er wat kleur op te spatten.

Hoe u van de betekenis van elke wakende dag kunt genieten

Je kunt al dan niet een van die volkomen depressieve drones zijn die er zijn, maar hoe dan ook, hier zijn 11 eenvoudige manieren om elke dag zinvoller te maken.

#1 plan de dag. Hoewel het geweldig is om spontaan te zijn, valt niet te ontkennen dat het plannen en organiseren van je dag je een wereld van goed zal doen. Door een structuur in uw routine te introduceren, geeft u uzelf de hele dag zinvol doel.

Zelfs als het zo saai is als het oppakken van de stomerij en het onthouden om het kattenbakvulling bij te vullen, is het geweldig om vooruit te denken, omdat het je voldoende tijd geeft om je schema uit te werken. Niet alleen dat, je geeft jezelf een betere kans om de vrije tijd opzij te zetten voor jezelf.

#2 Zet wat geld opzij. Je zult verbaasd zijn hoeveel een dollar hier en een vijf daarvoor kan betekenen dat je op de lange termijn kan betekenen. Zet elke dag wat geld opzij in een piggy bank. Zorg ervoor dat u het type krijgt waarmee u geen toegang krijgt tot uw geld, tenzij u het breekt. Dat zal u ervan weerhouden om in uw fonds te graven.

Bust het open over een jaar, en je zult verrast zijn hoe contant geld je bent. Het zal je een wereld van goed doen, wetende dat je zinvol wat geld opzij zet voor de niet al te verre toekomst.

#3 Doe een goede daad. Het vooruit betalen is een van de beste manieren om een ​​betekenis in uw dag te injecteren. Beëindig je dag niet totdat je iets goeds doet voor iemand anders. Het zou kunnen betalen voor koffie voor de kerel die achter je in de rij staat of je secretaresse de vrije dag geeft, of het kan iets eenvoudigs zijn, zoals het opgeven van je stoel in de metro opgeven.

Wat je ook doet, zorg ervoor dat je het voor iemand anders doet, en je wordt tienvoudig terugbetaald op een manier die je nooit mogelijk had voorgesteld.

#4 Zeg: “Ik hou van je.” Liefde en goede vibes sturen naar degenen waar je om geeft, zullen veel betekenen, niet alleen voor jou, maar ook naar de persoon waar je een genegenheid naar toe leidt. Zorg ervoor dat je zegt: "Ik hou van je" tegen je partner, kinderen, ouders of beste vriend minstens één keer per dag. Dit zal je eraan herinneren dat er mensen in je leven zijn die om je geven, en nog belangrijker, ze zullen weten dat jij ook om hen geeft.

#5 Doe iets dat je bang maakt. Een tijdje geleden was er een trend op sociale media en moedigde mensen aan om iets te doen dat hen een jaar lang elke dag bang maakt. Dit lijkt misschien een moeilijke prestatie, maar dat is het echt niet.

Het betekent niet dat u moet deelnemen aan extreme activiteiten zoals paragliden van een gebouw of bungee die van een brug springt. Zelfs de kleine dingen tellen, zoals het bestellen van een nieuw drankje in plaats van je gebruikelijke latte. Of het nu gaat om je werk of het vragen van de hete grafische ontwerper tijdens het sporen, geef je leven zinvolle sensatie door elke dag iets anders te doen.

#6 Maak er een punt van om gelukkig te zijn. Een andere manier om uw dag zinvoller te maken, is door het een punt te maken om gelukkig te zijn. Wanneer je de gieters van negativiteit inzet, vernietigt die gevoelens en vervang ze in plaats daarvan door gelukkige gedachten.

Iets eenvoudigs zoals het lezen van een grapje of door vakantiefoto's bladeren, moet het lukken. Hoe langer en vaker u vasthoudt aan gelukkige vibes, hoe zinvoller uw dag zal voelen.

#7 Laat iemand glimlachen. Net als bij het vooruit betalen, kunt u uw dag zinvoller maken door een poging te doen om iemand te laten glimlachen. Of je nu een slechte grap deelt met je collega bij de waterkoeler of je buurman helpt met haar boodschappen, zorg ervoor dat je de dag van iemand anders opfleurt, omdat je nooit weet hoeveel dat gebaar voor hen kan betekenen.

#8 Oefen yoga. Hoe cliché dit ook lijkt, je moet dagelijks yoga oefenen. Ik heb het niet over een volle bikram-hot yogasessie die 90 minuten van je tijd opeten. Ik heb het over 's ochtends wat ontspannende beats aan te trekken en drie zonneters te doen voordat je aan je dag begint.

Het is niet zozeer de daad van stretchen die je dag een betekenis geven, maar meer de daad van diepe ademhaling en je geest stilstaan ​​voordat je de dag aanneemt.

#9 Luister naar een geweldig nummer. Ze zeggen dat muziek de ziel voedt, en ik was het niet meer eens. Luister per dag naar minstens één geweldig nummer. Het kan je favoriete jam zijn of zelfs iets nieuws dat je op Spotify of 8Tracks bent tegengekomen, maar hoe dan ook, doe het.

Als je kunt, dans er ook op! Niet alleen zal de melodie wat geluk in je dag injecteren, het zal je ook in een goed humeur brengen dat zeker zal zijn om je een handje te helpen je te realiseren dat elke dag mooi is en de moeite waard is om te waarderen.

#10 Vertel jezelf wat een vreugde is om te leven. Het is ongelooflijk hoeveel mensen moeten worden herinnerd aan dit simpele feit. Het is een wonder dat je wakker kunt worden, uit bed stappen en de dag laten gebeuren. Er zijn miljoenen, zo niet miljarden, mensen die graag in je schoenen willen zijn.

Van degenen die lijden aan terminale ziekten tot degenen die in delen van de wereld leven zonder een van de dagelijkse luxe die u als vanzelfsprekend beschouwt, blijf jezelf eraan herinneren dat het leven mooi is en dat je oh-zo-lucky bent om te leven. Hoe meer je het zegt, hoe groter de kans dat je tot het verbazingwekkende besef komt dat het in feite de waarheid is op alle mogelijke manieren.

#11 Vraag jezelf af waarom. Een van de meest effectieve dingen die u kunt doen om uw dag zinvoller te maken, is om uzelf eraan te herinneren waarom u doet wat u doet. Of het nu gaat om die backpacktocht door Zuid -Amerika of hard werken om de universiteitsopleiding van uw kinderen te financieren, we hebben allemaal redenen om te doen wat we doen, ongeacht hoeveel we het verachten.

Denk er eens over na: waarom doe je dit? Zodra je erachter komt, kun je alles verdragen dat op je pad komt. Als je geen goede reden hebt, dan is er geen reden waarom je niet van de bandwagon van de samenleving kunt springen, je tassen kunt inpakken, op een avontuur gaat en iets begint te doen dat je gelukkig maakt.

Door je dag een beetje zinvoller te maken, geef je jezelf de kans om te beseffen en te begrijpen hoe geweldig het leven echt is. Aan het einde van de dag is het aan jou om elke dag te laten tellen. Je kunt jezelf omringen met alle gelukkige mensen ter wereld, maar als je weigert je negativiteitsgewijze mentaliteit te veranderen, zal het leven zeker niet volgen. Begin met het injecteren van een betekenis in je dagelijkse sleur en binnenkort begin je je een stuk beter te voelen.

Wanneer de Daily Grind je tol eist en je begint te voelen alsof je gewoon weer een van de drones van de samenleving bent, kunnen deze 11 methoden je eraan herinneren dat er meer betekenis is voor het leven dan alleen maar langskomen!