11 tips voor het leven met een echtgenoot die je altijd neerzet

In dit artikel

• Wat betekent het als je man je constant neerzet??
• De gevaren wanneer uw man u constant neerlegt
• 8 kleineren taal om op te letten
• Mijn man legt me neer. Hebben we nog steeds de kans om het te laten werken?
• 11 tips als je getrouwd bent met iemand die je neerzet

Het is moeilijk voor ons allemaal om te weten of de persoon die we net hebben ontmoet, beledigend is of niet.

Ze zijn overal, en ze zijn moeilijk te vermijden. Deze mensen zijn meesters van manipulatie.

Vaak gemaskeerd door een goed uiterlijk, zoete gebaren, zorgzaam en kan je zelfs bederven totdat je voor ze valt.

Als een val zijn we al in de kooi van een beledigende relatie voordat we het ons realiseren, waardoor het moeilijk is om te ontsnappen.

'Mijn man legt me neer en ik weet niet waarom.”

Is dit uw realiteit? Zo ja, dan moet u weten wat er achter het kleiningsgedrag van uw man zit en hoe u ermee kunt omgaan.

Wat betekent het als je man je constant neerzet??

'Mijn man legt me neer, maar ik weet niet waarom hij het doet.”

De man met wie je trouwde, die vroeger lief en zachtaardig was, is nu begonnen je te kleineren. Je weet niet eens waar het allemaal begon.

Een andere woordterm om je neer te zetten is "kleineren.”

Het kan worden ontleed in twee woorden, "be" en "weinig", wat betekent dat u zich inferieur, onwaardig of klein voelt.

Het is gemakkelijk om te identificeren wat er wordt neergezet betekent, maar wat moeilijk is om te weten waar je staat in je relatie.

Je realiseert het misschien niet, maar je hebt misschien al een giftige relatie.

Heb je jezelf ooit afgevraagd waarom je man je neerzet??

Er kunnen veel redenen zijn waarom uw partner u neerzet. De meest voorkomende hiervan zijn:

• Hij is een perfectionist
• Hij is boos op je
• Hij is niet langer gelukkig
• Hij heeft een affaire
• Het geeft hem een ​​superieur
• Hij is beledigend

U moet begrijpen dat misbruik niet altijd zichtbaar is en dat het geen reden nodig heeft.

Veel verbale en emotionele aanvallen van misbruik beginnen als "onschadelijke" opmerkingen die ertoe leiden dat u u neerzet.

Soms kunnen de opmerkingen die uw partner kan gebruiken om u neer te zetten, worden doorgegeven als een grap, vooral als er andere mensen in de buurt zijn.

Gerelateerd lezen: 6 Effectieve manieren om te voorkomen dat u uw man tegen u schreeuwt 

De gevaren wanneer uw man u constant neerlegt

'Mijn man legt me neer en ik ben diep gewond.”

Als je man je neerzet, zijn het niet alleen de woorden die je pijn doen. Het belast ook uw relaties en kan langdurige effecten op u hebben.

Mannen die u neerleggen en opmerkingen gebruiken, zoals:

'Je kunt niets goed doen.”

"Kijk naar jezelf. Je ziet eruit als afval.”

'Ik wil niet dat je met mijn vrienden spreekt. Ze zouden lachen als ze wisten hoe dom je bent.”

"Wauw! Je ziet er verschrikkelijk uit! Kom niet in de buurt van mij!"Gevolgd door:" Ik maak een grapje!”

Sommigen accepteren deze opmerkingen als grappen, constructieve kritiek of gewoon louter brutale eerlijkheid.

Deze mentaliteit is echter erg verkeerd.

Na verloop van tijd zal de manier waarop uw man tot u spreekt, uw realiteit worden.

Als uw man u altijd neerzet, kan dit leiden tot gaslicht.

Misschien merk je dat je jezelf in twijfel trekt, je oordeel, gevoelens en je realiteit.

Uw zelfvertrouwen zal afnemen, en u zult zich inferieur voelen, niet bij uw man, maar met iedereen.

8 kleineren taal om op te letten

“Ik heb het gevoel dat mijn man me neerzet, maar ik weet het niet zeker.”

Het kleineren of neerzetten is al een vorm van misbruik. Het kan verschillende vormen aannemen, en hier zijn de acht kleineren talen om op te letten:

1. Trivialisering

"Dus? Is dat het? Zelfs een zesjarige zou dat kunnen doen.”

Het is wanneer uw partner opmerkingen geeft die gericht zijn op het trivialiseren van uw prestaties, doelen, gevoelens en zelfs uw ervaringen. In plaats van trots op je te zijn, zal hij je het gevoel geven dat je prestaties waardeloos zijn.

Gerelateerd lezen: Wat is nitpicking in relaties en hoe u deze kunt stoppen

2. Kritiek

"Blijf gewoon thuis. Je hebt niet wat nodig is. Je zult een lachertje zijn.”

Dit zijn kritiek en kwetsende opmerkingen die zich alleen zullen concentreren op uw negatieve eigenschappen of zwakke punten. Het is bedoeld om u te ontmoedigen en u zich onzeker te geven.

3. Beledigingen

'Je bent waardeloos.”

Directe beledigingen of down-downs zijn woorden die, net als een kogel, door je hart zullen doordringen. Je zou je inferieur en gebroken voelen na het horen van deze woorden.

Gerelateerd lezen: 10 tekenen van een beledigende vrouw en hoe ermee om te gaan

4. Neerbuiging

"Oh mijn! Verander je outfit! Je ziet eruit als een clown!”

Deze woorden kunnen in grappen worden omgezet, maar ze kunnen ook bot en hard zijn. Het is bedoeld om de persoon in verlegenheid te brengen en te schamen.

5. Downs

'Ik ben de reden dat je een goed leven leidt! Je bent zo niet waardering!”

Deze opmerkingen zijn gericht op schuldig en schuldig aan één persoon. Het kan ook een vorm van emotionele chantage zijn.

6. Manipulatie

“Weet je wat, omdat je zo onvolwassen en onprofessioneel bent, niemand wil investeren in ons bedrijf. Het is allemaal op jou!”

Uw partner zal proberen de situatie te manipuleren om hem te laten lijken alsof het uw schuld is.

Gerelateerd lezen: Hoe manipulatie in relaties te herkennen en aan te kunnen

7. Dismontage

'Onthoud wanneer u zei dat u wilde investeren? Kijk wat het ons heeft aangedaan. Hoe kan ik je weer vertrouwen?”

Deze woorden of beschuldigingen zijn bedoeld om mislukkingen of fouten terug te brengen en u op enigerlei wijze te ontmoedigen en te kleineren. Het kan je dromen en zelfvertrouwen verpletteren.

8. Ondermijnend

'Je weet niet hoe dit werkt. Je kunt niet eens een eenvoudige taak voltooien, en je verwacht dat ik naar je luister?”

Uw man zal u neerleggen door uw competentie te beoordelen. Hij zal een manier vinden om je zwakke punten aan te vallen en het te laten lijken alsof je niets goed kunt doen.

Probeer ook: Wanneer moet het bellen in een relatie -quiz

Mijn man legt me neer. Hebben we nog steeds de kans om het te laten werken?

'Mijn man legt me neer en ik word het zat, maar ik weet niet hoe ik ermee moet omgaan.”

Voordat we de verschillende manieren bieden om uw man aan te pakken die u neerzetten, laten we eerst begrijpen dat er hier twee soorten gevallen zijn.

• Zaak 1

Echtgenoot kreeg de kans om het te doen of heeft wrok jegens zijn vrouw. Hij weet misschien niet dat hij al de gewoonte maakt om zijn vrouw neer te zetten en zich niet bewust is van de gevaren en effecten ervan.

We kunnen hier nog steeds aan werken. Het zal moeilijk zijn, maar als je vraagt ​​of er een kans is om het te laten werken, is er.

• Case 2

Je man weet wat hij doet, en hij geniet ervan. Hij weet dat hij jou en je relatie vernietigt, en het kan hem niet schelen. Hij is beledigend, en er is geen manier waarop je deze persoon nog steeds kunt veranderen.

Als u misbruik ervaart, zoek dan hulp.

11 tips als je getrouwd bent met iemand die je neerzet

'Hij legt me neer en ik wil er iets aan doen. Waar moet ik beginnen?”

Hier zijn 11 tips over hoe u met uw man kunt omgaan als hij u altijd neerzet.

1. Luister naar de reacties

U kunt proberen de woorden te rechtvaardigen of zelfs de kwetsende woorden te negeren. Doe dat niet. Luister naar de woorden en weet wanneer je man je al kleineert. Je moet weten wat voor soort kleinstaal hij gebruikt.

Deze kleineren woorden kunnen je niet neerleggen als je weet dat ze niet waar zijn.

2. Beveilig uw zelfrespect

Je man kan je misschien neerleggen omdat hij denkt dat hij dat kan. Hij weet dat je zelfrespect niet zo solide is en dat hij weg zou kunnen komen met het achterlaten van kwetsende opmerkingen.

Werk aan je zelfrespect en laat ze zien dat je onbreekbaar bent.

Probeer ook: Heb ik een lage quiz voor zelfrespect

3. Leer los te maken

Woorden doen pijn als ze van je man komen. Ze kunnen je dag, je zelfrespect en zelfs je geluk verpesten, maar leren los te maken van dit.

Er zullen momenten zijn waarop het het beste is om je man te negeren en zijn inspanningen om je neer te zetten.

4. Blijf rustig

'Waarom legt mijn partner me neer?? Het maakt me zo boos!”

Dat is correct. Deze woorden kunnen ook woede, wrok en andere negatieve emoties veroorzaken, maar alleen als je ze laat. Laat de woorden van je man je niet neerleggen en sleep je naar zijn wereld van negativiteit.

Blijf kalm en hebben de controle.

Het is moeilijk om woede te beheersen, maar hier zijn vier manieren om je angst en andere schadelijke emoties uit te schakelen door Emma McAdam, een erkend huwelijk en familietherapeut.

5. Maak jezelf beter

Hij herinnert je constant aan je tekortkomingen, maar wil je hem laten?

Beter zijn. Stel uw doelen in, streef ernaar ze te krijgen. Realiseer je dat je niemand goedkeuring nodig hebt om succesvol of gelukkig te zijn.

Onthoud dat de persoon die je probeert neer te zetten, degene is die iets probeert te bewijzen.

Gerelateerd lezen: 4 dingen om te doen om je liefdesleven beter te maken

6. Accepteer dat je gewond bent

Als je man de belediging als een grap probeert door te geven, lach dan niet of accepteer dat hij misschien een slecht gevoel voor humor heeft.

Accepteer dat zijn woorden pijn doen, en je wilt het stoppen voordat het een gewoonte wordt.

Praat met iemand die u vertrouwt. Vraag om hulp indien nodig en als het mogelijk is, praat met uw man over dit gedrag.

7. Praat erover

'Waarom legt mijn man me neer?? ik wil weten waarom.”

De beste manier om te begrijpen of uw man gewoon niet weet dat hij u pijn doet, is hem te confronteren.

Vraag hem om de beste tijd om te praten en hem te confronteren. Open en wees eerlijk over wat zijn woorden je laten voelen.

Vertel hem wat hij met u doet, de effecten en wat u wilt gebeuren.

Als je dit niet doet, stop je deze cyclus niet.

Gerelateerd lezen: Hoe u met uw geliefde kunt praten en ze zoals u terug kunt maken

8. Begin uw gesprek op een goede toon

Als de tijd komt dat je een serieus gesprek zou hebben, probeer dan op een prettige notitie te beginnen.

Dit zal jullie allebei kalm zijn als je dit belangrijke deel van je huwelijk bespreekt.

Probeer uw gesprek te beginnen met de goede eigenschappen van uw man.

'Ik weet dat je een goede provider en vader bent voor onze kinderen, en ik waardeer je.”

Op deze manier zal het voorkomen dat uw man negatief wordt aan het begin van het gesprek.

9. Stel een code in of teken

'Mijn man legt me neer, maar we proberen het te laten werken.”

Dit betekent vooruitgang als uw man zich zijn fout realiseert en probeert beter te worden, geduld te hebben en hem te ondersteunen.

U kunt een code of een teken gebruiken om uw partner te laten weten of hij het opnieuw doet.

Het gebruik van codes of signalen is een geweldige manier om uit te drukken wat je voelt en een manier voor hem om meteen te stoppen.

Probeer ook: Wat is er mis met mijn man quiz

10. Stel een grens in

Waarschuwingen of signalen zijn echter niet de beste die u kunt doen. U kunt ook een grens stellen om uw man te laten weten dat u geen slachtoffer zult zijn van het kleineren of verbaal misbruik.

Bedreig uw man natuurlijk niet door seks achter te houden of uw huwelijk te beëindigen. Zo werkt het niet.

Stel in plaats daarvan de grens als bescherming en niet om uw partner te manipuleren.

11. Zoek professionele hulp

Als je denkt dat je man het moeilijk heeft om het te handelen, maar je ziet ook dat hij bereid is, dan heeft hij misschien professionele hulp nodig.

Er is niets mis met dit idee. Een therapeut kan uw man helpen deze gewoonte te bestrijden en kan u beiden helpen aan uw problemen te werken als die er zijn.

Licentie -therapeuten kunnen u helpen met wat u doormaakt.

Wat als al het andere faalt?

Hoewel het moeilijk kan zijn, als al het andere faalt, is er maar één manier om hiermee om te gaan - om de relatie te beëindigen.

Het huwelijk werkt niet als uw man u blijft neerleggen. Als je relatie een voortdurende cyclus van kleineren en sorry is, dan is het het niet waard.

U hebt de goedkeuring van uw man of iemand niet nodig. Je kunt het stoppen als je denkt dat niets zijn gedrag zal veranderen.

Probeer ook: Heb ik een therapie -quiz nodig?

Conclusie

'Mijn man legt me neer en ik heb pijn. Is er iets mis met mij?”

Als u kleineren of gaslicht ervaart, is dit niet uw schuld.

Als uw man zich niet bewust is van de schadelijke effecten van u neer te zetten, dan moet u het standpunt innemen en met hem praten.

Probeer je best om hier samen aan te werken. Zoek hulp indien nodig. Probeer het uit te werken, maar leer ook hoe je om kunt gaan met een echtgenoot die je kleineert.

Wat als je al een beledigende relatie hebt?

Als het neerzetten niet genoeg is en je man je al aansluit en zelfs andere beledigende tekenen vertoont, dan is het tijd om het te beëindigen.

Er is geen enkele manier dat een beledigende persoon kan veranderen. Je zult alleen gevangen zitten in een vicieuze cirkel van misbruik en het beschuldigen van slachtoffer. Vraag om hulp en ondersteuning.

Vind de moed om de kooi van misbruik te beëindigen. Wees geen slachtoffer en vind je weg uit die misbruikrelatie.