11 waarschuwingssignalen dat u zich minder in uw relaties regelt

Een zo-zo baan. Een goede relatie. Een volledig recht leven. Dat is nauwelijks het spul waar onze stoutste dromen of diepste verlangens van zijn gemaakt. En toch, wanneer de realiteit trekt, hoe vaak nemen we ons uiteindelijk voor minder? Hoe vaak verliezen we uit het oog wat we echt willen in ruil voor een aanvaardbare realiteit?

Er is gezegd dat als je genoegen neemt met minder dan je verdient, de kans is groot dat je nog minder wordt dan waar je voor hebt genoegen. Dus wat zijn de tekenen waarvoor u zich minder in een relatie vestigt?? En hoe stop je met settelen voor minder? Laten we, voordat we daarin duiken, eerst kijken hoe regelen voor minder uitzichten.     

Wat betekent regeren voor minder?  

Inhoudsopgave

• Wat betekent regeren voor minder?  
  • Settling versus compromis
  • Waarom blijf ik me vestigen voor minder?? 
• 11 waarschuwingssignalen dat u zich minder in uw relaties regelt 
  • 1. U negeert uw dealbreakers
  • 2. Je merkt dat je hun gedrag rationaliseert
  • 3. Je laat ze je slecht behandelen
  • 4. Uw behoeften worden onvervonden
  • 5. Je kunt niet jezelf om hen heen zijn
  • 6. Met ze praten is niet je favoriete deel van de dag
  • 7. Je zet je leven in de wacht
  • 8. Uw relatie vervult niet langer
  • 9.  U buigt uw grenzen en overtuigingen
  • 10. Je zelfrespect wordt neergeschoten
  • 11. Je voelt je afgesneden en alleen
• Hoe je kunt stoppen met settelen voor minder  
  • Belangrijke aanwijzingen

Dus wat betekent regeren voor minder betekent? Het betekent dat u de dingen loslaat die u definiëren, de overtuigingen die weerspiegelen wie u bent, en de waarden die in uw kern staan. Het gaat erom je eigen stem te onderdrukken. Het gaat erom iets minder te accepteren dan wat je wilt of verdient, zelfs als het je ongelukkig maakt. En dat is anders dan een compromis. Hier is hoe.

Gerelateerd lezen: 9 tekenen van ongezond compromis in een relatie

Settling versus compromis

Alle romantische relaties omvatten een vorm van aanpassing en geven en nemen. En het is misschien niet altijd gelijk. Sommige dagen wordt u misschien opgeroepen om meer te geven dan u krijgt. Op anderen kunt u halverwege elkaar ontmoeten om te doen wat gedaan moet worden. Soms kan het zelfs betekenen dat het ermee instemt om het niet eens te zijn en nog steeds een manier te vinden om als team vooruit te gaan.

Dat is een compromis. Het komt van eerlijke bedoelingen, gezonde communicatie, wederzijdse concessie en het beheren van uw verwachtingen in een relatie. Het komt niet in op uw waarden. Het is ook niet vereist dat u uw overtuigingen weggooit en het op zich neemt aan uw partner. 

Compromis gaat over twee mensen die elkaars levensdoelen en passies respecteren. Het gaat erom een ​​relatie op te bouwen waardoor beide partners zich vervuld voelen en hun volledige potentieel bereiken. En het gaat erom te beseffen dat liefde een keuze is dan een gevoel.

Hoewel er twee nodig zijn om een ​​compromis te sluiten, houdt het regelen voor minder meestal een partij van één. Bezinken is eenzijdig. Het omvat chronisch om onze eigen wensen en behoeften af ​​te weren, overleefd op het absolute minimum in een relatie en onze waarden en overtuigingen voortdurend afgestaan ​​om onze partner gelukkig te houden, zelfs als het ons eigen nadeel is.

Waarom blijf ik me vestigen voor minder?? 

Waarom blijf ik me vestigen op minder relaties? Als dat de vraag is die u stelt, hebben we enkele antwoorden. Hier zijn enkele van de meest voorkomende redenen waarom mensen genoegen nemen met minder in romantische relaties:

• Ze hebben te veel tijd geïnvesteerd in de relatie en voelen zich verplicht om erin te blijven 
• Ze voelen de druk om zich te vestigen of moe te worden van het wachten op de juiste persoon, of zelfs, degene die hun hart kan laten zingen 
• Ze maken zich zorgen over wat anderen denken als ze de relatiestatus vergieten 
• Misschien is het een laag zelfbeeld, waardoor ze denken dat ze niet meer verdienen
• Of ze hebben heel hard naar hun krimpende datingpool gekeken en denken niet dat ze iemand beter kunnen vinden dan hun huidige partner
• Een andere belangrijke reden waarom mensen genoegen nemen met minder in een relatie: angst om single te zijn, volgens Stephanie s. Spielmann, de hoofdauteur van een studie over het onderwerp. 

Angst om alleenstaand te zijn, maakt mensen prioriteit geven aan relatiestatus en lagere relatiestandaarden, de studie vindt. Dat is niet helemaal het recept voor langdurig geluk, degelijke geestelijke gezondheid of zelfs een gezond leven. Om minder te regelen zal u nauwelijks tot een succesvol persoon maken, een tevredener met rust laten gaan. 

Dus hoe je kunt stoppen met settelen voor minder? Nou, de eerste stap is het herkennen en toegeven dat je dat bent. 

Gerelateerd lezen: 9 tekenen van een laag zelfbeeld in een relatie

11 waarschuwingssignalen dat u zich minder in uw relaties regelt 

De lijn tussen een gezond compromis en het regelen van minder in een relatie is niet altijd duidelijk en neigt te vervagen naarmate de beslissingen groter worden. Dus wanneer wordt het geven en ongezond worden? Wanneer spelt het een ongezonde relatie dynamiek waar we onszelf uit het oog verliezen en uiteindelijk opofferen wie we zijn? Hier zijn enkele waarschuwingssignalen die u minder in een relatie vestigt:

1. U negeert uw dealbreakers

Neem ik aan het een beetje minder? Als die vraag u knalt, richt u uw aandacht op uw beste dealbreakers. Wat zijn de dingen die je gewoon nooit zou kunnen verdragen in een partner? Liegen? Respectloosheid? Manipulatie? Ontrouw? Misschien heb je er alleen maar aan gedacht. Misschien heb je in het verleden relaties over hen beëindigd. 

Breek je nu dat je langzaam over het hoofd ziet dat van rode vlaggen dating of gedrag hanteren waarmee je je zeer ongemakkelijk voelt? Dan is er een grote kans dat je je minder met je huidige partner vestigt.

2. Je merkt dat je hun gedrag rationaliseert

Wat er gebeurt als we bang zijn om single te zijn en een relatie voelen is beter dan helemaal geen relatie? Volgens Spielmann's studie kunnen we uiteindelijk een partner oppakken waarvan we weten dat het niet erg goed is voor ons of vasthouden aan een ongelukkige relatie. En wat komt daarna? 

We onderhandelen met onszelf. We zoeken naar redenen om te rechtvaardigen waarom we überhaupt een relatie hebben of waarom we een partner verdragen die het absolute minimum in een relatie doet. En we verzinnen excuses voor slecht gedrag dat we tegenkomen. Rationaliseren maakt ons alleen op voor gekwetste gevoelens en onvervulde verwachtingen. Het is ook een van de klassieke tekenen van beslechten voor minder in een relatie.

3. Je laat ze je slecht behandelen

'Ik weet wat er gebeurt als je je vestigt. Mijn oma van moeders kant deed het en beideHaar huwelijken waren ellendig, vol vechten, verbaal misbruik, drugsmisbruik en geweld, ”herinnert Quora -gebruiker Isabelle Gray zich terug. 

Iemand toestaan ​​je slecht te behandelen is een groot, dik, brandend teken van beslechten voor minder in een relatie. Het is ook niet geweldig voor je zelfrespect. Zoals motiverende spreker Steve Maraboli zegt, als je het verdraagt, ga je ermee eindigen. Stel dus de normen die u wilt en neem nooit genoegen met minder dan wat u verdient. Vooral geen genoegen nemen met een slechte behandeling of misbruik. 

Gerelateerd lezen: 11 dingen om te doen als iemand je slecht behandelt in een relatie  

4. Uw behoeften worden onvervonden

Wat zijn de dingen die je zoekt in een relatie? Is uw huidige relatie die aan de meeste van uw behoeften voldoet?? En nee, dit betekent niet dat ik op een zelfbediening naar een relatie kan kijken. Niet alles halen wat je nodig hebt uit een relatie of op elk moment is normaal genoeg, maar het tolereren van een gestage stroom van negatieve of onvervulde behoeften is niet. Het is ook de route naar wennentmentville.

5. Je kunt niet jezelf om hen heen zijn

Een relatie is een contrast dat twee mensen samenkomen en elkaar de vrijheid en veiligheid laten zijn om zichzelf te zijn. Maar als je merkt dat je belangen doet of een front opzet, hele delen van jezelf of je leven verbergt, of de noodzaak voelt om te screenen wat je zegt, is het tijd om brutaal eerlijk tegen jezelf te worden en erachter te komen waarom. 

6. Met ze praten is niet je favoriete deel van de dag

Misschien ben je begonnen met gesprekken 's avonds laat of eindeloze telefoontjes. Misschien leek op een gegeven moment niets te groot of te klein om over te praten. Maar nu, of het nu gaat over routine, alledaagse dingen of grote levensbeslissingen, merk je dat je je tong bijt. Of u wordt zelfgenoegzaam met het gebrek aan communicatie of helemaal niet wordt geraadpleegd. 

Hoe dan ook, als je niet eerlijk en openlijk niet met je partner kunt praten, zal het je relatie niet doen of op de lange termijn iets goeds. Het is één ding om comfortabel te zijn in je stilte, iets anders om door hen te worden verstikt.

7. Je zet je leven in de wacht

Een gezonde relatie stelt beide partners in staat om te floreren en hun volledige potentieel te verkennen. Als je constant je plannen op de achterste brander plaatst of je dromen en levensdoelen de laars geeft om een ​​relatie te onderhouden, dan is het een duidelijk teken dat je voor minder regelt.

Gerelateerd lezen: Wederkerigheid in relaties: betekenis en manieren om het te bouwen

8. Uw relatie vervult niet langer

"Ik heb altijd in eerdere relaties gevoeld dat ik me 'vestigde' toen de relatie zeer comfortabel was geworden, maar uiteindelijk onvervuld", zegt Quora -gebruiker Phe Tong. Dus hoe laat je partner je voelen?? Zijn er nog vonken lang nadat het eerste vuurwerk is afgelopen? Voelt u zich gewaardeerd en gewaardeerd? Voel je je vervuld? Ben je tevreden met de manier waarop dingen zijn? Is er vreugde in je relatie? Is er een passie? Geniet u van het bedrijf van uw huidige partner? 

Zo niet, dan is het tijd om de balans op te maken. Een goede relatie zal je vullen, je niet uitgehongerd laten. En het zal je zeker niet gefrustreerd laten en je niet gewaardeerd voelen. 

9.  U buigt uw grenzen en overtuigingen

Zeg je 'ja' tegen al de wensen en grillen van je partner? Zelfs als je dat niet echt wilt? Laat je ze snel en los spelen met je grenzen terwijl je wanhopig wacht tot ze veranderen? Buigt u zich achterover om de relatie te laten werken, aan hun behoeften te voldoen of aan hun normen te voldoen, zelfs als dit betekent dat u uw overtuigingen of waarden ondermijnt? Dan ben je op de rotsachtige weg om voor minder te settelen.

10. Je zelfrespect wordt neergeschoten

Als u uzelf en uw behoeften in een relatie blijft ondermijnen om met minder genoegen te nemen, zal uw zelfrespect meer stoten nemen dan boosts. Het zal ook je zelfvertrouwen schudden en je doen vragen aan je eigenwaarde. Dit zal het moeilijker en moeilijker maken om gezonde grenzen te stellen of op te komen tot slecht gedrag. Het zal je ook vasthouden in een slechte relatie en een wereld van pijn. 

Als dat is waar je bent, dan heeft actrice Amy Poehler wat advies: 'Iedereen die je niet goed voelt, schop ze dan naar de stoeprand. En hoe eerder je begint in je leven, hoe beter.” 

11. Je voelt je afgesneden en alleen

Al het eenzijdige zware tillen dat betrokken is bij het genoegen nemen met minder om een ​​relatie in stand te houden, kan je je geïsoleerd en eenzaam voelen. En dit kan samengesteld worden als de significante andere emotioneel afstandelijk, manipulatief of beledigend is. Ironisch genoeg, als we genoegen nemen met minder uit angst voor eenzaamheid, eindigen we vaak met mensen die ons eenzaam laten voelen. 

Langdurige eenzaamheid brengt kosten met zich mee. Het kan ons onze interesses, passies en hobby's kosten. Het kan ons onze geestelijke gezondheid kosten. En het kan er zelfs voor zorgen dat we ons geïsoleerd en losgekoppeld van andere mensen voelen. Dus als uw relatie GPS constant wijst op eenzaam en verloren, dan is het tijd om opnieuw te kalibreren en een uitweg te vinden. Doe wat je kunt, zodat je geen genoegen neemt met minder in een relatie.   

Gerelateerd lezen: 7 tekenen van eenzaamheid in een relatie en hoe om te gaan

Hoe je kunt stoppen met settelen voor minder  

Neem ik aan het een beetje minder? Als uw antwoord op die vraag bevestigend is, heb je de kans om brutaal eerlijk te worden, een diagnostische test uit te voeren en weer contact te maken met wat je echt waardeert en gelooft. Het is ook een gelegenheid om opnieuw te onderzoeken waarom u een ongelukkige relatie hebt. Wat is het volgende? Om te stoppen met settelen.

Wat geldt niet voor minder gemeen? "Het betekent het kiezen van iemand die de kwaliteiten heeft die je het belangrijkst vindt, die je meer gelukkig maken dan ze je verdrietig maken, die je steunt, die je leven verbetert, gewoon door in de buurt te zijn", zegt Quora -gebruiker Claire J. Voorwaan.

Een andere Quora -gebruiker, Gray, biedt een dwingende reden waarom ze geen genoegen neemt met minder in een relatie: “Als ik denk aan beslechten, herinner ik mezelf aan wat ik zal missen als ik dat doe.”Dus hoe u ervoor kunt zorgen dat u geen genoegen neemt met minder in een relatie en er een lange winter van ontevredenheid van maakt? Hier zijn enkele manieren om ervoor te zorgen dat u nooit genoegen neemt met minder dan wat u verdient: 

• Focus op jezelf. Denk na over alle dingen die u uit een relatie wenst. Wat zijn uw behoeften? Ongeacht of ze groot, klein of medium-groot zijn, maken de gewoonte om ze hardop en duidelijk te zeggen 
• Als je eenmaal weet wat je wilt, blijf er elk moment trouw aan. Ga niet akkoord met iets dat je ongemakkelijk maakt, zelfs als het leidt tot ongemakkelijke gesprekken  
• Stop met het maken van excuses voor mensen. Stop met het opvangen van gebrek aan respect. Maak ruimte voor verantwoording en sluit de deur op mensen die uw gevoelens en zorgen ontslaan of ongeldig maken
• Probeer te herkennen dat alleen zijn niet noodzakelijkerwijs een slechte zaak is. Vaak, totdat we er niet achter komen hoe we met onszelf kunnen leven, blijven we om de verkeerde redenen koplang in relaties haasten. Onthoud dat het prima is om single en gelukkig te zijn in plaats van samen te werken en ontevreden 

Belangrijke aanwijzingen

• Setteren voor minder betekent het accepteren van iets minder dan wat je wilt of verdient, zelfs als het je ongelukkig maakt
• Het betekent dat je eigen overtuigingen en waarden ondermijnt om een ​​relatie vast te houden
• We nemen vaak genoegen met minder als we bang zijn om single te zijn, ons onder druk te voelen om zich te vestigen, of denken niet dat we meer verdienen of beter kunnen
• Uiteindelijk laat het ons eenzaam aan dan toen we begonnen en berooft ons van het maken van authentieke en betekenisvolle verbindingen

Setteren voor kruimels kan ons met stukjes achterlaten. Een partnerkortingen in een relatie geven kan ons kortweg laten. Het kan ons er ook niet van weerhouden om een ​​echte verbinding te maken of echt geluk te vinden. Daarom is het belangrijk om te stoppen met beslechten voor iets minder dan je verdient. Als schrijver en directeur van Droom voor een slapeloosheid, Tiffanie Debartolo stelt het: “Er zijn te veel middelmatige dingen in het leven om mee om te gaan en liefde zou er niet een van moeten zijn.”

8 tekenen dat je jezelf verliest in een relatie en 5 stappen om jezelf weer te vinden

Ongelukkig in een relatie? 7 dingen die je kunt doen

12 eenvoudige tips om gezonde relaties op te bouwen