12 manieren om geluk te vinden na het uiteenvallen en volledig genezen

Dit citaat van Rihanna zou moeten dienen als een herinnering aan iedereen die probeert een slecht uiteenvallen te overleven: “Geloof gewoon dat het hartzeer een geschenk op zich was. Huil als het moet, maar het zal niet voor altijd zijn. Je zult weer liefde vinden en het zal nog mooier zijn. Geniet in de tussentijd van alles wat je bent.”Gemakkelijker gezegd dan gedaan, misschien! Geluk vinden na een breuk lijkt misschien bijna onmogelijk als je hart door de hel gaat.

Elk moment, de herinnering aan een plaats, een date, een zoet gebaar brengt je ertoe om plassen van tranen af ​​te werpen en je adem lijkt om de nacht in je darmen te zitten. Helaas (of gelukkig!) Het leven stopt voor niemand. Zoveel als je denkt dat je er niet overheen komt, leer je uiteindelijk verder uit het verleden.

De vraag is echter - kun je volledig vergeten wat er is gebeurd, de littekens accepteren en vooruit marcheren? Met andere woorden, kun je positief blijven na een breuk?

Is het mogelijk om gelukkig te zijn na een breuk?

Inhoudsopgave

• Is het mogelijk om gelukkig te zijn na een breuk?
• 12 manieren om geluk te vinden na het uiteenvallen en volledig genezen
  • 1. Ontken uw pijn niet
  • 2. Om uzelf na een breuk te versterken, snijd ze af van sociale media
  • 3. Hoe u gelukkig kunt zijn na een breuk? Leer de kunst van zelfliefde
  • 4. Heb positieve gedachten na een uiteenvallen - laat haat of woede je niet consumeren
  • 5. Krijg steun en zoek hulp om geluk te manifesteren na een breuk
  • 6. Leer genieten van je eigen bedrijf en vind innerlijk geluk na een breuk
  • 7. Accepteer elke uitnodiging
  • 8. Hoe u geluk in jezelf kunt vinden na een breuk? Voed uw lichaam voeden
  • 9. Ontdek casual dating om uzelf na een breuk te versterken
  • 10. Werk aan je carrière
  • 11. Let ook op je eigen gedrag op sociale media
  • 12. Hoe u gelukkig kunt zijn na een breuk? Leer van je verleden te houden, inclusief je ex
• FAQ's

Het antwoord van één woord op deze vraag is ja. Er is leven na een breuk, laat niemand het je anders vertellen. Je zult geluk vinden na een breuk. Je geloof in liefde zal niet sterven na een breuk. Het zal niet zeker niet gemakkelijk zijn, maar je kunt de sass weer hebben om weer op te staan, het stof af te poetsen en volledig te genezen van de wonden.

Een uiteenvallen is niets minder dan een diepe wond. Het zou zinloos zijn om zelfs anders te vermelden. Als je diep verliefd bent, betekent dit dat je dromen rond een persoon hebt gebouwd en een bepaalde reis met hen hebt doorkruist. Dus een leven zonder hen lijkt bijna onmogelijk te overleven.

Om dat van je weg te hebben genomen, vooral als je aan de ontvangende kant van een verraad of ontrouw of misverstand bent geweest, kan verwoestend zijn en je geschokt laten. Maar weet dat verdriet niet eeuwig duurt en dat je een kans kunt krijgen op geluk na een uiteenvallen, hoe verschrikkelijk het ook was geweest.

Dus als je elke vrijdagavond doorbrengt met het kijken naar Romcoms, je vreselijk over jezelf voelen en schreeuwen naar het universum: “Zal ik ooit weer gelukkig zijn na het uiteenvallen?”, Dan is het tijd om te stoppen. We weten niet wat het universum je heeft verteld, maar we kunnen je zeker vertellen dat er een licht is aan het einde van de tunnel en je bent er zeker heel dicht bij.

Wil het geluk manifesteren na een uiteenvallen en doorgaan met je leven? We kunnen u helpen dat te laten gebeuren. Er is echter een aandoening die niet-onderhandelbaar is: u moet bereid zijn om de moeite te nemen en na een breuk te leren hoe u een sterk persoon kunt zijn, zonder terug te kijken. Als je dat kunt, dan is de helft van de strijd al gewonnen.

Gerelateerd lezen: Hoe snel kun je na een breuk weer beginnen met daten?

12 manieren om geluk te vinden na het uiteenvallen en volledig genezen

De eerste en belangrijkste regel om geluk te vinden na een breuk is dat je moet accepteren dat het voorbij is. Ja, iedereen gaat je vertellen dat acceptatie de sleutel is. Haat geen hekel aan je ex, misbruik ze niet en heb ze niet een hekel aan. Als je echt van binnen echt gelukkig wilt zijn, moet je ze ook vergeven.

Hollywood Beauty Anne Hathaway zei het perfect: “Ik denk dat het ding dat ik heb geleerd is dat een slechte liefdeservaring geen reden is om te vrezen."Neem het van haar af, het is belangrijk om jezelf na een breuk te versterken, niet alleen voor je eigen geestelijke gezondheid, maar je kunt ook met open armen accepteren, ongeacht de nieuwe en mooie dingen die het leven wil aanbieden.

Uw wereld mag en eindigt niet met één persoon. Op dit moment denk je misschien dat zij degene zijn, maar dat is alleen omdat je je nog steeds ongelooflijk aan hen gehecht voelt. Dus laten we knippen wat je dicht bij hen houdt en je bevrijden. Hier zijn 12 manieren om dat ongrijpbare geluk te vinden na een uiteenvallen waardoor je volledig geneest en misschien zelfs je voelt dat je dankbaar bent voor wat er is gebeurd wat er is gebeurd.

1. Ontken uw pijn niet

Zet alle mensen af ​​die dingen zeggen als: 'Ga verder, vergeet het."Nee, je kunt niet zomaar verder gaan met een vinger en als ze ooit verliefd zijn geweest, dan weten ze dat ook. De eerste regel om geluk te zoeken na een uiteenvallen is om diep in je pijn te duiken en het echt te voelen. Ja, dat bedoelen we wel.

Het is belangrijk dat je elke emotie voelt en uitgesproken dat dit uiteenvallen je veroorzaakt in plaats van het over het hoofd te zien en het in je hart te laten festreren. Ja, het zal je meer pijn doen en een aanval van onophoudelijk verdriet, maar het is noodzakelijk om het te verkennen en het allemaal in de open lucht te laten komen.

Tenzij u uw systeem reinigt, kunt u geen ruimte maken voor nieuwere, gelukkiger emoties. Dus huil het uit. Praat het uit met een sympathieke vriend of counselor. Probeer journaling. Elke daad van zuivering zal een daad van genezing zijn en zal je helpen jezelf te verbeteren na een breuk. En zo kom je op het pad om innerlijk geluk te vinden na een breuk.

2. Om uzelf na een breuk te versterken, snijd ze af van sociale media

Het is moeilijk, maar zodra het laatste uiteenvallen plaatsvindt, bezoekt u ze niet of blijf het maken van al hun online profielen rondes. Het zal niet gemakkelijk zijn om ze te vergeten, maar blokkeer ze als eerste stap van sociale media. Het zien van foto's van berichten zal alleen maar kwetsende herinneringen veroorzaken en jullie twee stappen terug zetten op je genezingsreis.

Weersta de verleiding van stalken, sms'en of belt ze. Je zou dit misschien zelfs kunnen doen, ondanks dat je het anders weet en dat is ook oké. Bashen jezelf er ook niet voor. Je mag een paar fouten als je probeert jezelf te vinden na een breuk.

3. Hoe u gelukkig kunt zijn na een breuk? Leer de kunst van zelfliefde

Het is natuurlijk om zich af te vragen waarom de splitsing is gebeurd en wat er mis is gegaan in uw relatie. En in het proces van het overdenken en te veel analyseren van elk detail, is het gemakkelijk om jezelf de schuld te geven en te zeggen dat je alleen verantwoordelijk was om in deze situatie te zijn.

Misschien is er ook enige schuld van uw kant, wij ontkennen het niet. Maar dat is oké, want niemand is perfect en niet elke relatie is bedoeld om mee te gaan. Hoe slecht je ook bent over het incident, laat dat niet van invloed zijn op je eigen zelfrespect. Leer om van jezelf te houden en wij garanderen je dat je na een breuk geluk kunt manifesteren.

Als je meer goedheid van jezelf laat stralen, zal het universum je blijven belonen met meer. Dus doe alles wat je kunt om je sterk en gelukkig in jezelf te voelen. Of het nu een bubbelbad is of op vakantie gaat of op weg gaat naar een gezondheidsretraite, elke handeling van u moet zijn om uw zelfvertrouwen en zelfliefde te versterken.

Gerelateerd lezen: 15 slimme manieren om een ​​ex af te wijzen die vrienden wil zijn

4. Heb positieve gedachten na een uiteenvallen - laat haat of woede je niet consumeren

Terwijl je de uiteenvallen chat speelt (als je er een hebt gehad) in je hoofd in een lus, zul je langzaam beseffen dat de pijn en verdriet worden vervangen door woede en haat. Je zult misschien nooit het antwoord krijgen op waarom het is gebeurd, waardoor je nog meer gefrustreerd blijft. Je kunt boos zijn, het is toegestaan, maar laat dat niet een obsessie worden.

Hoe u gelukkig kunt zijn na een breuk? Neem een ​​pauze van het opnieuw afspelen van het verleden in je hoofd op een lus en doe iets heel anders dan je om geluk te vinden na een breuk. Binge -watch -films, luister naar inspirerende gesprekken of neem een ​​nieuwe activiteit in je werk - iets dat je uit de comfortzone duwt.

Hebben positieve gedachten na een breuk in plaats van te fixeren op al die negatieve emoties die je alleen tegenhouden. Door jezelf bij een uitdagende taak of een nieuwe onderneming te betrekken, kun je niet veel beter worden geconsumeerd door de haat- en controle -woede.

5. Krijg steun en zoek hulp om geluk te manifesteren na een breuk

Wat je ook doet, wees niet alleen in deze reis om geluk te vinden na een breuk. Vertrouw in een hechte groep vrienden waarvan je weet dat ze je met hun energie zullen optillen en je laten zien dat er veel meer schoonheid in de wereld is. Dit is zelfs het moment om professionele hulp te zoeken en zelfs therapie te proberen. Het kan een genezer of counselor zijn of gewoon een week bij je moeder wonen. Maar ga dit niet alleen door.

Terwijl je tijd met vrienden doorbrengt, zorg er dan ook voor dat je niet eindeloos alleen over de splitsing praat en oude wonden opnieuw bezoekt. Raft niet over je ex over elk drankje, op elk feest of op elk telefoontje met een vriend. Vent maar maak het niet allemaal over je eerdere relatie.

Zorg er ook voor dat u met de juiste cirkel bent en rond empathische vrienden bent die uw behoefte om te genezen begrijpen en u niet zullen beoordelen. Jezelf omringen met de juiste ondersteuning is het meest essentieel als je jezelf na een breuk wilt versterken.

6. Leer genieten van je eigen bedrijf en vind innerlijk geluk na een breuk

Hoewel het nodig is om te steunen op vrienden en counselors om door deze tumultueuze tijd te komen, word dan geen slaaf van hun steun. Nadat de eerste fase voorbij is, leer je ook van je eigen bedrijf genieten. Als je echt wilt leren hoe je gelukkig kunt zijn na een breuk, doe dan dingen alleen die je eerder met je beau hebt gedaan.

Als dat betekent dat je alleen naar een film gaat, doe het dan in elk geval. Als het betekent dat het alleen naar een restaurant gaat, doe dat dan ook. Natuurlijk zou het de eerste paar keer ongemakkelijk en pijnlijk zijn, maar dan zul je er geleidelijk aan wennen. En wie weet, misschien begint u er zelfs van te genieten? Geef je missie niet op om geluk te vinden na een breuk.

7. Accepteer elke uitnodiging

Stop met jezelf niet af: 'Zal ik ooit weer gelukkig zijn na het uiteenvallen?”Ga naar buiten en laat het gebeuren. Om dit te doen, is hier een praktische tip om over uw uiteenvallen te komen. Zeg ja tegen elke uitnodiging in de stad. Een slechte splitsing kan je uitgeput en ongemakkelijk laten om mensen te ontmoeten, aangezien er persoonlijke vragen kunnen worden gesteld.

Een nacht over de stad, het ontmoeten van nieuwe mensen en gesprekken kunnen echter gewoon het tegengif zijn dat je nodig hebt. Je zou zelfs manieren moeten overwegen om mannen of vrouwen te ontmoeten om opnieuw te proberen te daten. Het zal op zijn minst een goede ego -boost zijn en je zou misschien een vriend maken.

Hoe je gelukkig kunt zijn na een breuk, had je het gevraagd? Nou, soms helpt het genieten en rebelleren tegen je situatie bij het onderdrukken van de pijn die zeker zal bestaan. Word lid van nieuwe activiteitengroepen of ontmoetingen in de stad. Woon nieuwe toneelstukken of dansen of andere culturele activiteiten bij die in de stad plaatsvinden. Probeer op een blind date! Probeer ook enkele van je eigen partijen te hosten om nieuwe mensen in te trekken en jezelf open te stellen voor ervaringen.

8. Hoe u geluk in jezelf kunt vinden na een breuk? Voed uw lichaam voeden

Zelfs voordat de tranen opdrogen, hier is wat je moet doen - trek jezelf samen en word lid van een yoga of een Zumba -klas. De mentale pijn kan gemakkelijk uw lichaam beïnvloeden, u ertoe leiden dat u ongezond spullen eet, jezelf verwaarloost en een bankpaard wordt. Hoe gelukkig te zijn na een uiteenvallen gaat over het transformeren van je geest en lichaam binnenstebuiten. En dit is een van de manieren om dat te doen.

Als je jezelf straft met een trainingsroutine wanneer je op je laagste bent, zul je jezelf maanden later bedanken. Oefeningen geven gelukkige hormonen vrij die de innerlijke negativiteit tegengaan en je leert misschien gewoon positieve gedachten te ontwikkelen na een breuk. Dit is een andere vorm van zelfliefde zoeken na een breuk.

Gerelateerd lezen: 8 manieren om hem spijt te geven dat hij je niet heeft gekozen

9. Ontdek casual dating om uzelf na een breuk te versterken

Nu is dit lastig territorium, dus lees goed voordat je het allemaal verkeerd doet. Idealiter zou je niet op de rebound moeten uitgaan om je gevoelens intact te houden en te voorkomen dat je in iets veel ergers spiraalt. Maar als je belooft het luchtig en casual te houden, kan het terugkomen in de datingring een manier bieden om geluk te vinden na een breuk. Meld u aan op Tinder of andere dating -apps en probeer contact te maken met nieuwe, interessante mensen.

Onthoud dat u hier enorme controle moet uitoefenen. Maak niet de fout om te betrokken te raken of door iemand te brodelen. Houd het licht en casual. Betreed de dating arena, niet met als doel wraak te hebben of je ex jaloers te maken, maar om goede, grappige mensen te ontmoeten om jezelf eraan te herinneren dat je gewenst bent en wat plezier mag hebben. U zult gewoon verbaasd zijn over wat het doet met uw zelfrespect.

10. Werk aan je carrière

Hoe u geluk in jezelf kunt vinden na een breuk? Koesteren de toezeggingen die belangrijk voor u zijn en u zullen u op uw best voelen. Voor sommigen kan dat een activiteit zijn zoals fietsen of koken. Voor anderen kan het hun taak zijn.

Wanneer een relatie alomtegenwoordig wordt, kunnen werk en carrière een achterbank nemen. Natuurlijk is dat misschien niet waar als u een onberispelijk evenwicht tussen werk en privéleven heeft, maar het is mogelijk dat u misschien minder tijd heeft gehad om uw doelen na te streven, omdat u bezig was met u alles aan uw relatie te geven.

Denk aan je uiteenvallen nadat je een gouden periode voor je hebt gestart. Dit is het moment om met je carrièredoelen te trouwen. Meld u aan voor een nieuwe cursus die u altijd al wilde doen. Werk hard in de richting van uw promoties. Een slecht uiteenvallen kan je bureau wegnemen en het maken van stappen in je carrière is een manier om het terug te winnen.

11. Let ook op je eigen gedrag op sociale media

Misschien hebt u uw ex geblokkeerd van sociale media om de negatieve gedachten weg te houden, maar het is belangrijk dat u ook uw eigen online gedrag bekijkt. De beste tip is om het neutraal te houden. Ga niet over de top om mensen te laten zien dat je het prima doet (als je misschien van binnen breekt!)). Je voelt misschien de behoefte om alles te posten van zijn favoriete avocado -toast in de ochtend tot foto's met een nieuwe vriend op het werk, maar je moet stoppen.

Weersta ook de verleiding om cryptische berichten of diepe betekenisvolle citaten te plaatsen die uw volgers laten raden en verhalen verzinnen. En vermijd zeker niet dat je ex of je uiteenvallen op je SM wordt vermeld of laat zien hoe je geluk hebt gevonden na het uiteenvallen.

Gerelateerd lezen: Hoe sociale media uw relaties beïnvloeden

12. Hoe u gelukkig kunt zijn na een breuk? Leer van je verleden te houden, inclusief je ex

Als je na al het bovenstaande nog steeds wordt achtervolgd door herinneringen aan je ex, accepteer het dan. Wanneer je zelfliefde beoefent, moet je alle delen van jullie liefhebben en voeden, inclusief je verleden waarvan hij een integraal onderdeel was. Om innerlijk geluk na een breuk te vinden, is het noodzakelijk dat u dit doet.

Haat op hen of het herbergen van negatieve sentimenten zal je toch niet helpen, je kunt net zo goed accepteren dat je nog steeds van ze houdt. Soms kan deze diepe liefde het tegengif zijn voor elke wrok die je tegen je ex kunt voelen, zodat je volledig van je gevoelens kunt loskomen. Als ze je niet langer beïnvloeden en je ziet dat je nu positieve gedachten hebt na een breuk, dan heb je echt gewonnen.

Een uiteenvallen is een levenslange gebeurtenis die je leven en je perceptie van relaties kan veranderen. Daarom is het belangrijk om op te letten voor hoe je je na de splitsing gedraagt. Geloof dat elk negatief incident in je leven ook kan leiden tot iets goeds, hoe langzaam het ook lijkt. Het is mogelijk om geluk te vinden na een uiteenvallen, om jezelf en alles wat je doet te herontdekken en te herkennen. U moet ernaar streven dat doel te bereiken.

Abonneer u op ons YouTube -kanaal voor meer deskundige video's. Klik hier.

FAQ's

Ja, je kunt gelukkig zijn na een breuk. Het genezingsproces zal tijd kosten, maar als je leert van jezelf te houden, voldoende ondersteuning te zoeken, je te concentreren op je andere doelen, kun je langzaam de pijn vergeten die wordt veroorzaakt door een slechte breuk.

Wijd tijd voor lichaamsbeweging, zorg voor je fysieke en geestelijke welzijn, breng tijd door met vrienden, zoek professionele hulp en concentreer je op je carrièredoelen. Deze stappen kunnen u helpen verder te gaan en geluk te zoeken na een slechte breuk.

Onnodig te zeggen dat het afhangt van de intensiteit van uw relatie. Als het uiteenvallen je verrast heeft en het is plotseling gebeurd, zullen de gevoelens langer meegaan en kun je zelfs depressie ondergaan na een breuk. Als de relatie echter zijn loop heeft geleefd en jullie allebei het onvermijdelijke kennen, zou de pijn minder zijn.

Ja absoluut, je kunt een gemengde zak emoties voelen na een breuk. Door zich af te vragen waarom het toevallig spijt had en nadenken over wat u had kunnen doen om dit te voorkomen, kunt u ook woede en haat voelen.

Dit is waarom je geen slechte relaties kunt oplossen met nep -glimlachen

De ultieme grappige online datingvragen

Ontdek hoe elk sterrenbeeld liefde toont