15 Oorzaken van lage seksuele drive bij vrouwen en hoe ermee om te gaan

In dit artikel

• Wat is een laag seksueel verlangen?
• Symptomen van lage seksdrive bij vrouwen
• 15 Oorzaken voor verlies van seksueel verlangen bij vrouwen
• Wat kunt u doen om seksueel verlangen te vergroten

Het lijkt alsof veel dingen verantwoordelijk zijn voor lage seksuele drive bij vrouwen. Het is bijna alsof je bang bent om te zien wat de nieuwe dag zal brengen, want elke dag zijn er veranderingen.

De seksuele drive van vrouwen is afhankelijk van verschillende redenen, van stress tot een argument met uw partner of een op gezondheid gebaseerde ernstige oorzaak. Velen zijn zich niet bewust van hoe libido reageert naarmate de leeftijd vordert.

Het is geleidelijk met levensomstandigheden zoals verschuivingen in hormonen, de verantwoordelijkheden van het huishouden die in de loop van de tijd groeien, zwangerschappen, menopauze en nog veel meer. De belangrijkste overgang vindt echter plaats tussen de 20 tot en met de vroege jaren 40.

Lage seksdrive bij vrouwen begint voor vrouwen van middelbare leeftijd rond de leeftijd van 45 jaar+. Het lage libido bij vrouwen met de leeftijd is twee keer zo vaak als bij mannen, waardoor mannen vaak geloven: 'Mijn vrouw verlangt niet naar mij.”

In plaats daarvan proberen vrouwen veranderingen in hun lichaam te begrijpen, accepteren ze wat een 'nieuwheid' lijkt te zijn, en vragen ze zich af waarom ze niet langer dezelfde verlangens voelen.

Wat is een laag seksueel verlangen?

Een lage seksuele drive bij vrouwen kan betrekking hebben op een gebrek aan verlangen. Het wordt gedefinieerd als iemand die minder vaak geslachtsgemeenschap wil hebben dan ooit en niet zo vaak als hun partner.

Er is geen vast bedrag voor iemand om actief betrokken te zijn bij seks. Elke relatie is uniek, elke persoon is anders en deze kan zelfs van tijd tot tijd variëren.

Maar als u merkt dat uw vrouw een laag verlangen naar seks heeft, is het essentieel om naar de symptomen te kijken. Ten eerste om te zien of u een arts moet raadplegen.

Als er geen seksdrive is bij vrouwen tot het punt van primaire bezorgdheid, is een overleg met de arts gerechtvaardigd. Aanpassingen van medicatie kunnen in sommige gevallen de oplossing zijn, of een onderliggende medische toestand kan ertoe leiden dat het gebrek aan seks van vrouwen het vrouwen heeft. Deze kunnen diabetes of hoge bloeddruk omvatten.

Bekijk deze video voor meer informatie over libido, hormonen en hoe dit uw gezondheid beïnvloedt.

Symptomen van lage seksdrive bij vrouwen

Als u denkt dat uw seksedrive aanzienlijk laag is, maar weet niet zeker of het een probleem is of gewoon een tijdelijke toestand, hier zijn enkele symptomen die u zullen helpen zeker van het probleem te zijn:

• Verlies van interesse in seks of masturbatie
• Een probleem om plezier af te leiden aan geslachtsgemeenschap
• Heel zelden seksuele gedachten en fantasieën hebben
• Gebrek aan sensaties bij stimulatie
• Moeilijkheid bij het initiëren van seks

15 Oorzaken voor verlies van seksueel verlangen bij vrouwen

Intimiteit wordt beïnvloed door een hoogtepunt van levensomstandigheden waarvan het libido van de vrouw afhangt. Wat is libido bij een vrouw? Libido is een verlangen naar seksuele interactie, fantasieën, masturbatie, verlangen naar seksuele activiteit, seksuele motivatie.

Wat veroorzaakt lage seksuele drive bij vrouwen? Het seksuele verlangen van vrouwen wordt beïnvloed door het type levensstijl dat u bezighoudt, uw algehele welzijn, waarden en de gezondheid van uw partnerschap.

Stress of problemen in een van deze situaties kunnen oorzaken zijn van lage seksuele drive bij vrouwen. Laten we eens kijken naar enkele van de redenen die een lage seksuele drive bij vrouwen veroorzaken.

1. Als de behoeften van een vrouw niet worden voldaan

Een gesprek beginnen. Als u geen verlangen voelt of interesse in seks heeft en gelooft dat dit komt omdat niet aan uw behoeften wordt voldaan, communiceer dat dan met uw partner. Helaas, als u niet geniet van wat er in de slaapkamer gebeurt, kan dit nadelige gevolgen hebben voor het partnerschap als geheel.

Helaas gaan in sommige partnerschappen één of beide buiten de relatie voor seksuele bevrediging in plaats van te bespreken. Als het niet te wijten is aan ontevredenheid, praat dan toch. Laat uw partner weten dat u een probleem realiseert en er doorheen wilt werken.

2. Chirurgie

Als u misschien een hysterectomie of andere vrouwelijke chirurgische procedure heeft die uw lichaamsbeeld beïnvloedt, zal u zich minder wenselijk voelen en voorkomen dat u zich bezighoudt met seks.

Het zou het beste zijn om een ​​manier te vinden om met uw partner te praten en deze bewust te maken van uw problemen met het lichaamsbeeld. Jullie kunnen allebei een counselor bezoeken om een ​​professionele mening te hebben over het overwinnen van uw problemen en vertrouwen in uw lichaam.

3. Vermoeidheid

Stress en uitputting van de dagelijkse hectische levensomstandigheden zijn belangrijke factoren wanneer een vrouw interesse in haar man verliest.

Er is gewoon geen energie over in veel scenario's met hogedrukbanen, kinderactiviteiten, huishoudelijke taken; De meeste partners hebben niets meer te geven.

Je hoeft niet te zoeken naar de tekenen dat een vrouw niet seksueel actief is geweest als ze altijd moe is.

4. Medische conditie

Het slechtste geval voor lage seksedrive bij vrouwen is een onderliggende medische aandoening, zoals hoge bloeddruk, artritis, seksuele opwindingsstoornis, diabetes. Behandeling voor de root medische kwestie kan anderen aantonen hoe een vrouw haar seks kan terugbrengen met de juiste medische zorg.

5. Slechte levensstijlkeuzes

Voor sommige vrouwen zijn levensstijl en levensomstandigheden primaire reacties op waarom vrouwen hun seksuele drive verliezen. Als u bijvoorbeeld ongezonde gewoonten houdt, zoals roken, drinken, misschien marihuana of andere illegale drugs - deze zullen opwinding beïnvloeden.

Het beste om te doen is om van een dergelijke gewoonte af te komen die van invloed is op uw seksuele drive, maar misschien moet u een professional raadplegen als u te diep in deze dingen bent.

6. Slechte geestelijke gezondheid

De psyche kan om vele redenen aanzienlijk van invloed zijn op seksueel verlangen. Mensen die omgaan met psychische aandoeningen, waaronder depressie of angst, worstelen met verlangen en opwinding.

Deze vrouwen missen interesse in de meeste dagelijkse activiteiten en een algemeen algemeen gevoel van vermoeidheid.

7. Overweldigende werklast

Degenen met een chaotische levens ondergaan met druk gevulde banen meestal naast huishoudelijke taken en tijd maken voor hun kinderen en partner.

Daarom creëert het veel te veel stress om verlangen te ervaren of zelfs seksuele gedachten of fantasieën aan te gaan om zichzelf in een stemming te krijgen om seksueel te communiceren met hun partner.

8. Gebrek aan zelfvertrouwen

Sommige vrouwen lijden aan een uitzonderlijk laag zelfbeeld, wat resulteert in een slecht lichaamsbeeld. Als je geen vertrouwen hebt, strekt dit zich uit om te geloven dat niemand je zou kunnen verlangen; Daarom ontbreekt het je ook aan interesse in andere mensen.

Met dit soort ongezonde mindset hebben deze vrouwen geen soort libido zonder opwinding voor hun partner, geen fantasieën, geen masturbatie, geen enkele seksuele gedachten. Ze kunnen zich niet voorstellen in dat licht.

9. Slechte seksuele geschiedenis

Vrouwen die misbruik hebben ervaren, fysiek of seksueel, of die een negatieve seksuele ervaring hadden. Er is geen verlangen of denkproces van seksuele aard.

In deze situatie is het essentieel om behandeling te zoeken bij een medische zorgverlener om door ongezonde psychologische staten te werken.

Zodra u een adequaat behandelplan hebt en een beter zelfgevoel vindt, kunt u vervolgens kijken naar de behandeling voor laag libido bij vrouwen; Eerst en vooral is je weer vinden.

10. Voel je losgekoppeld in een relatie

Een vrouw en vaak zullen mannen minder interesse in seks hebben als de relatie problemen heeft of als de partners zich verbroken voelen.

Wanneer twee mensen consequent betrokken zijn bij conflicten of wanneer problemen onopgelost blijven, is het moeilijk om het type intimiteit te vinden dat het vereist om seksueel met die persoon te communiceren.

Niemand wil alleen maar door de bewegingen gaan. Als je niet door de problemen kunt communiceren tot het punt van resolutie, zal seks niet goed aanvoelen.

11. Seksuele problemen

In sommige gevallen ervaren vrouwen pijnlijke geslachtsgemeenschap of gebrek aan orgasme, waardoor het verlangen aanzienlijk afneemt. Maar nogmaals, dit zijn dingen die een specialist kan doorwerken, vaak met goede resultaten.

12. Menopauze

Tijdens de menopauze dalen de oestrogeenniveaus, waardoor elke vrouw minder geïnteresseerd is in seks. Het veroorzaakt droge vaginale weefsels, waardoor seks een pijnlijke ervaring kan maken. Hoewel sommige vrouwen tijdens de menopauze niet dezelfde ervaring hebben, veroorzaakt het meestal een lage seksuele drive bij vrouwen.

13. Zwangerschap

Tijdens de zwangerschap veranderen de hormonen van een vrouw veel. Zwangerschap of zelfs borstvoeding kan uw seksuele verlangen beïnvloeden. De druk om voor de baby in je te zorgen of een pasgeboren baby zet een demper op seksuele drive.

14. Medicijn

Bepaalde medicijnen zoals antidepressiva, anticonceptiepillen of medicijnen om de bloeddruk te verlagen, kunnen bij vrouwen een laag geslachtsaandrijving veroorzaken.

Ze kunnen de testosteronniveaus verlagen en de bloedstroom in het lichaam beïnvloeden, wat resulteert in een laag seksueel verlangen bij vrouwen.

15. Slaaptekort

Gebrek aan een goede slaap kan de seksaandrijving verminderen. Hoewel dit in de meeste gevallen geen ernstige oorzaak is, maar als uw partner lijdt aan slaapapneu, heeft u mogelijk medische hulp nodig om het probleem te overwinnen.

Wat kunt u doen om seksueel verlangen te vergroten

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is er geen aanbevolen "wekelijkse vergoeding" voor seksueel verlangen. Iedereen is uniek met libido, en zelfs je interesse kan periodiek afnemen en vervolgens pieken op basis van de levensomstandigheden.

Meestal is laag libido een probleem als u gelooft dat het is en of het iets verontrustends voor u is. Zoals gezegd kunnen talloze factoren een gebrek aan interesse spelen, van levensstijl tot een fysiek probleem tot een psychologisch probleem, waarvoor oplossingen kunnen zijn met de juiste behandeling. Met relaties is communicatie altijd de sleutel.

Het vergroten van verloren seksdrive bij vrouwen kan een uitdaging zijn, afhankelijk van de reden, maar mensen moeten worden gewekt voordat de wens in sommige situaties wordt ingesteld.

Soms wanneer de ene partner een punt van verlangen bereikt, is de andere in een goed boek, zelfs niet aan het verlangen denken. Die partner zou de hele dag in verlangen kunnen rondhangen op de andere om het te ervaren, maar het kan gewoon niet gebeuren.

Dus er kan een behoefte zijn om het te helpen. Hier is hoe u het omgaan met het lage libido van een vrouw.

• Sext

Stuur je partner een sext, zelfs als ze bij jou in dezelfde kamer zitten. Het zou je verbazen wat mensen zeggen in berichten die ze vaak niet bereid zijn om verbaal uit te drukken.

Maar dit is leuk en een uitstekende manier om elkaar te lokken en te prikkelen.

• Lezen

Lees aan elkaar. Zoek een uitstekend erotisch boek en lees om de beurt passages aan elkaar, opgerold op de bank of in de slaapkamer met een glas wijn. Gewoon lezen aan een partner is een zeer sensuele ervaring.

• Kus

Kus gewoon zonder de verwachting van seks. Uiteindelijk wil je elkaar vasthouden, knuffelen en misschien aanraken tijdens het kussen. Maar er zijn geen verwachtingen, die het moment licht, stressvrij en openstaan ​​voor mogelijkheden.

• Oefening

Aerobe oefeningen en een paar Kegel -trainingen zullen wonderen doen om je bekkenspieren te versterken die zich bezighouden met seksueel plezier, je kracht verbeteren door te sporten en daardoor je libido te vergroten.

• Vermijd stress

Zorg ervoor dat u geen stress neemt, omdat dit uw algehele gezondheid kan beïnvloeden en u mentaal kan aftappen. Langdurige stress kan zelfs tot depressie leiden en een tol op je hersenen eisen.

• Werk aan voorspel

Maak een groter voorspel, het verbeteren van uw relatiekwaliteit, het verbeteren van uw seksuele ervaringen en het vergroten van uw libido. Volgens het onderzoek, 18% van het vrouwenorgasme uit geslachtsgemeenschap, terwijl 33.6% van de vrouwen heeft clitoris -stimulatie nodig voor een orgasme.

• Een goed dieet

Inclusief voedsel dat rijk is aan mager eiwitten en weinig suiker. Een goed dieet inclusief groenten en fruit kan aandoeningen voorkomen, helpen bij een goede circulatie en het verbeteren van de gezondheid van uw hart.

• Behandeling

De meeste partners zullen hun belangrijke anderen steun willen tonen. U kunt allebei gaan voor sekstherapie om behandeling te zoeken. Een ondersteunende partner die u helpt bij het doorlopen van het probleem is veel beter dan proberen het probleem alleen te doorlopen.

Conclusie

Veel vrouwen lijden aan laag libido. Het is geen ongewone aandoening, en het is niet alleen van invloed op vrouwen van een bepaalde leeftijd. Seksuele verlangensstoornis is een authentieke aandoening die vrouwen zo jong beïnvloedt als de vroege jaren 20.

Dat betekent niet dat iedereen een aandoening heeft. Het betekent gewoon dat meer mensen en legitieme redenen een gebrek aan interesse in seks ondergaan in een wereld waar zoveel is geseksualiseerd.

Dat leidt er vaak toe dat vrouwen zich op de een of andere manier schamen of alsof ze het stil moeten houden terwijl in feite meer vrouwen naar voren moeten komen als een ondersteunende maatregel. Wanneer de boodschap dat dit een belangrijk probleem is, wordt aangepakt, zullen vrouwen beginnen met het zoeken naar de hulp die ze nodig hebben op meer dan één manier.

Je krijgt de meeste steun van een liefhebbende partner die je probeert te helpen op te lossen wat de oorzaken kunnen zijn. Het kan zo eenvoudig zijn of zo uitdagend als het krijgen van medische zorg.

Het belangrijkste om te beseffen is dat niemand iets kan doen om u te helpen totdat ze zich realiseren dat er iets mis is. Dus je moet een gesprek beginnen. Meer vrouwen zullen je voorbeeld volgen en naar voren komen voor hulp bij hun seksuele verlangens of lage libido -problemen als je dat doet.