15 redenen waarom ik niet goed genoeg voor hem ben

In dit artikel

• 15 redenen waarom ik niet goed genoeg voor hem ben
• Hoe accepteer ik dat ik niet goed genoeg ben?
• Wat te doen als je denkt dat je niet goed genoeg bent?
• 5 manieren om het hoofd te bieden om je niet goed genoeg voor hem te voelen
• Laatste gedachten

Niemand kan dat maken je voelt je een bepaalde manier. Je moet die emoties toestaan. Als je je afvraagt ​​waarom ben ik niet goed genoeg voor hem, plant je dat zaad in je onderbewustzijn.

Die mentaliteit moet transformeren in "Ik ben goed genoeg" met latere redenen waarom je bent. Als je zelftwijfel of onzekerheden hebt, is een passende vraag waarom je deze emoties voelt, wat is de wortel en waar de angst is.

Zodra je de betekenis achter je gebrek aan eigenwaarde ontcijfert, kun je werken aan het oplossen van die problemen om weer die gezonde reis terug te keren naar je weer goed genoeg. Bekijk het audioboek "je bent genoeg" om je te helpen leren waarom je dat bent.

15 redenen waarom ik niet goed genoeg voor hem ben

Als je je niet goed genoeg voor hem voelt, komt de ontoereikendheid voort uit je angsten.

Terwijl er giftige partnerschappen bestaan ​​en misbruiken gebeuren, zijn zelfrespectkwesties meestal gebaseerd op personen die hun waarde hechten op exterieur-invloeden in plaats van gezonde eigenwaarde op te bouwen.

Dat wijst niet vingers of de schuld geven van mensen voor hun problemen. De maatschappij speelt een belangrijke rol, vooral sociale media. Veel invloeden bepalen een opgeblazen realiteit die een echt mens niet kan bereiken, waardoor de meeste mensen zich minder voelen dan.

Laten we enkele van de redenen controleren waarom mensen verklaren: "Ik ben niet goed genoeg" voor hen.

1. Je zult jezelf vergelijken met anderen

Wanneer in een partnerschap waar u zich afvraagt ​​waarom ben ik niet goed genoeg voor hem, kunnen de constante vergelijkingen met andere individuen, of exen of goede vrienden, aftappen op een partner.

Of u nu minder in staat bent om een ​​carrière of in het algemeen of in het algemeen of waar fysieke attributen betrokken zijn, een partner kan in de loop van de tijd aan hun oordeel beginnen te twijfelen.

2. Een partner vergelijkt je met exes

Als een partner je vergelijkt met hun exen, is dat een definitieve reden voor je vraag: 'Waarom heb ik het gevoel dat ik niet genoeg ben.”Geen enkele partner mag een geheel andere en unieke partner vergelijken met anderen. Je hebt specifieke talenten, vaardigheden en eigenschappen waardoor je als individu opvalt.

Dat betekent dat u voor uw persoon geaccepteerd en gerespecteerd moet worden. Bovendien moet je worden gevonden als 'genoeg' of die partner moet doorgaan naar iemand die volgens hen goed genoeg is.

3. Klagen brengt geen veranderingen in

Hoewel u voortdurend bij een partner klaagt over de gebieden die ze missen, is er nooit een poging om te verbeteren.

Hun onwil om te veranderen of dingen te doen die je gelukkig maken, kan je een onvoldoende voelen.

Gerelateerd lezen: Hoe je kunt stoppen met klagen in een relatie

4. Je streeft ernaar een perfectionist te zijn

Je doel is om bovenaan je spel te presteren in alles wat je doet, plus je schema over te vullen tot een vrijwel onmogelijke capaciteit om te vervullen.

Het stelt je op voor falen, waardoor je het gevoel hebt dat je je partner en alle anderen om je heen teleurstelt. Als u de taken naar een beheersbaar niveau had gehouden, zou dat niet het geval zijn geweest.

Nu ben je achtergelaten met het gevoel niet goed genoeg te zijn.

Gerelateerd lezen: Hoe u gevolgen van perfectionisme op relaties kunt vermijden

5. Afwijzing van een trauma uit het verleden steekt zijn hoofd op

Een partner kiest ervoor om wat tijd door te brengen met het kijken naar het spel op tv of kiest ervoor om aan zijn auto te werken in plaats van zijn vrije tijd met jou door te brengen.

Hoewel het belangrijk is om individuele tijd en ruimte te hebben, kun je het niet helpen, maar een pang van afwijzing voelen en niet het gevoel hebben dat je goed genoeg bent voor quality time.

6. Er is een gevoel van afstand in het partnerschap

In een sterk, bloeiend partnerschap hebben vrienden een diepe verbinding. Wanneer er uitdagingen zijn bij het vaststellen van een gezonde communicatie en het ontwikkelen van een band die is beveiligd met vertrouwen en intimiteit, is dit vaak te wijten aan het voelen van onvoldoende.

Dit creëert afstand tussen partners, waardoor een partner begint af te vragen of u de juiste persoon voor hen bent en voor u bevestigt dat u in feite niet goed genoeg bent.

7. Je speelt nu de tweede viool, en het brengt een lage eigenwaarde met zich mee

Je partner heeft nieuwe kennissen ontwikkeld en werkt met een paar nieuwe collega's. Het individu moet meer tijd doorbrengen weg van huis. Je voelt de behoefte om contact op te nemen met wat er vaker gebeurt.

Als er niet onmiddellijk op een telefoongesprek of sms -bericht wordt gereageerd, moet er op dit moment een beslissing worden genomen om uit te breken.

De partner moet voortdurend hun gevoelens en emoties bewijzen om voor je te antwoorden: "Ben ik goed genoeg voor hem", of is hij om de verkeerde redenen met andere mensen uit.

8. Achtergelaten in de meeste situaties

Als je weg bent, begint je partner achter of voor je te lopen, zelden met je mee te lopen of naast je te staan. In plaats van naast je in een restaurant te zitten, kiezen ze een stoel over de tafel.

Het is misschien gewoon dat je je niet goed genoeg voelt om dichtbij te zijn, of er moet een gesprek tussen jou zijn om erachter te komen waarom ze tegen je in de buurt zijn.

9. Uw partner complimenteert u niet

Als je gewend was aan een partner die je aan het begin van het partnerschap met complimenten overladen, maar dingen zijn drastisch begonnen te vervagen, kan dat zijn omdat je misschien niet meer genoeg bent.

Als je beste niet goed genoeg is, kan het zijn dat het comfort en de bekendheid zijn begonnen, waardoor je partner erkent dat de koppeling niet langer voldoende is voor hen.

Gerelateerd lezen: 10 dingen om te doen als je je niet gewaardeerd voelt in een relatie

10. Kritieken worden herhaaldelijk

In de loop van de tijd begin je op te merken dat het voelt alsof je partner kritisch wordt over persoonlijkheidskenmerken of kleine fouten en eigenaardigheden die altijd indien zijn geweest.

Het is misschien iets waar je gewoon overdreven gevoelig voor bent, of misschien begint je partner je minder dan aantrekkelijk te vinden.

Gerelateerd lezen: 10 manieren om om te gaan met kritiek in een relatie

11. Je onderhoudt een hit voor zelfrespect in de levensomstandigheden

Het probleem is misschien geen probleem met uw partner. Misschien zijn er levensomstandigheden die zelfrespectproblemen creëren, zoals een probleem op het werkfront, misschien problemen met goede vrienden of familieleden die een gevoel van ontoereikendheid veroorzaken.

Je kunt je ook niet overeenkomen als je een Type-A, goed presterende partner hebt waar je meer de gemiddelde mens bent die de "Ik ben niet goed genoeg voor hem voor hem" creëert.

12. Fysiek evolueren

Als ik vraag waarom ik niet goed genoeg voor hem ben, heb je misschien een verlaagd zelfrespect gebaseerd op fysieke veranderingen die kunnen optreden als gevolg van levensomstandigheden zoals een gevecht met een kwaal of misschien stress veroorzaakte fysieke veranderingen waarvan je denkt dat het je onaantrekkelijk maakt.

Je begint je af te vragen hoe je genoeg voor iemand kunt zijn, maar vaak zijn vrienden blij met wie je bent als persoon en niet hoe je groeit en fysiek verandert.

13. Afwijzing is een angst

Als u afwijzing hebt ervaren van een eerdere relatie of een traumatische ervaring als kind, zou u dat op een huidige partner kunnen projecteren. Wanneer uw partner u zich niet goed genoeg geeft in andere partnerschappen, is het gerechtvaardigd om zich uit die persoon terug te trekken.

Maar in het huidige partnerschap zou je niet moeten projecteren wat eerder is gebeurd op de nieuwe partner meteen met het gevoel dat ze geloven dat je niet goed genoeg bent. Ten eerste moet je denken dat je om hen moet doen, en dan accepteren dat ze dat doen.

Gerelateerd lezen: Hoe je angst voor afwijzing kunt overwinnen in enig aspect van het leven

14. "What-if" is de mentaliteit die je beschouwt in plaats van "wat-is"

Je accepteert niet wie je bent; In plaats daarvan, voortdurend kijken naar het "wat-als", heb je dit gedaan of misschien meer kon doen voor je partner om je inspanningen te waarderen en te respecteren, omdat je vraagt: "Waarom ben ik niet goed genoeg.

Wat je niet verwacht, is misschien dat je partner gelooft dat je voldoende bent en eigenlijk best gelukkig is en de persoon waarmee ze betrokken zijn accepteert; Jij bent degene die niet tevreden is.

15. Laag zelfrespect is over het algemeen de wortel van het probleem

Vaak is de wortel van "waarom ben ik niet goed genoeg voor hem" een gebrek aan vertrouwen en onzekerheid gerelateerd aan talloze kwesties, waaronder mentale ongewenste.

Wanneer u lijdt aan persoonlijke zorgen over een laag zelfbeeld en gebrek aan eigenwaarde, is er professionele counseling voor nodig om door de wortel van deze problemen te werken om een ​​gezonde mindset te krijgen.

Bekijk deze video voor richtlijnen over onzekerheden, "Wat maakt of breekt ons" met Caleb LaReau.

Hoe accepteer ik dat ik niet goed genoeg ben?

Dat is de verkeerde mentaliteit. Het moet overstappen op hoe ik de oorzaak van mijn angsten kan onder ogen zien en ze corrigeren om zelfverzekerd, veilig en optimistisch te leven.

Het is van vitaal belang om een ​​goed gevoel van eigenwaarde te hebben. Niemand aan de buitenkant kan u valideren of u een gewaardeerd voelen. Dat moet van binnenuit komen. Als je jezelf afvraagt: "Waarom ben ik niet goed genoeg voor hem", schakel het over naar "Waarom ben ik niet goed genoeg voor mij.”

Als je zelfliefde en eigenwaarde hebt, kun je meer zijn gezond Beschikbaar voor een partner.

Wat te doen als je denkt dat je niet goed genoeg bent?

De eerste stap om je goed genoeg te voelen en je waarde te vinden, is bepalen wat je angst en onzekerheid of misschien angst veroorzaakt. Veel daarvan heeft te maken met het stellen en bereiken van doelen.

In de samenleving vandaag kijken veel mensen naar externe invloeden om te meten hoe hun persoonlijke doelen eruit zouden moeten zien. Helaas portretteren deze voorbeelden zoals sociale sites en beroemdheden plus de modellenindustrie de realiteit niet uit.

De automatische mentaliteit is dat deze doelen onbereikbaar zijn omdat "ik niet goed genoeg ben", niet omdat deze onrealistisch zijn. Mensen moeten authentieke verwachtingen stellen en echte prestaties vieren.

Op deze manier zullen meer mensen zien dat ze inderdaad goed genoeg zijn.

5 manieren om het hoofd te bieden om je niet goed genoeg voor hem te voelen

Omgaan met gevoelens van ontoereikendheid kan tijd en geduld kosten. Wat voor de ene persoon werkt, neemt misschien niet voor iemand anders. Het is van vitaal belang om in consistente tijd te plaatsen en geen ideeën te schuwen.

Probeer in plaats daarvan verschillende technieken totdat u de juiste methode vindt die past bij uw specifieke behoeften en omstandigheden. Kijk naar deze verschillende coping -mechanismen om te zien wat u zou kunnen profiteren.

1. Maak een beoordeling van u

Maak van de gelegenheid gebruik om te beoordelen wie je bent als persoon, inclusief je prestaties, talenten, vaardigheden, prestaties en alles wat je maakt tot wie je bent.

Deze zijn persoonlijk zoals in je gepassioneerd bent over tuinieren, of je loopt grote afstanden, misschien maak je een ongelooflijke gegrilde kaas, sterke eigenschappen.

Je moet objectief zijn zonder emotie die je antwoorden regisseert en dan terugkomen tegen het onderwerp om te zien waarom je jezelf afvraagt: "Waarom ben ik niet goed genoeg voor hem.”

De kritieke component is om te evalueren waardoor u uw eigenwaarde en de goede kwaliteiten die u hebt, vermindert. Waar moet u verbeteren; waar was er een verlies of een gebrek?

2. Breng de wijzigingen aan

Een persoon met een verloren waarde is vermoeiend als partner. In plaats van voortdurend te klagen dat je je niet als een partner hebt gewaardeerd, moet je de wijzigingen aanbrengen. Een significante andere kan niet voor u vervullen wat u mist, noch kunnen ze blijven geruststellen of valideren.

Wat er ook in je leven moet worden "aangepast", of er een hechte vriendschap is vervaagd, maar je hoopt het te herstellen, of je werkprestaties zijn verslapt, je moet het tempo oppakken.

Zorg voor zaken in elk gebied waarvan u denkt dat het kort veranderd is, dus er is geen vraag meer over of u goed genoeg bent.

3. Neem stappen in de richting van optimisme en positiviteit

Idealiter zou het helpen als u zou proberen een positieve houding te behouden bij het bekijken van de samenwerking. In plaats van zich af te vragen of je goed genoeg bent, kijk je naar de goede elementen die je meeneemt voor je partner en de relatie.

Focus op zoveel mogelijk optimistisch zijn, ook met jezelf. Als je voelt dat je begint terug te navigeren in gevoelens van ontoereikendheid, vervang deze gedachten dan door die goede eigenschappen die je hebt, de dingen die je goed doet.

4. Probeer leunen op een bekend ondersteuningssysteem

Als je je bijzonder kwetsbaar voelt, neem dan contact op met goede vrienden en familie. Deze mensen zullen je altijd goed genoeg geven. Ze vormen een ondersteuningssysteem dat bedoeld is om geruststellend en bekend te zijn.

5. Kijk dan naar een externe ondersteuning

In dezelfde geest kan het gunstig zijn om counseling van derden te bereiken voor meer onpartijdige begeleiding wanneer hij lijdt aan een laag zelfbeeld of geen vertrouwen.

Vaak zullen vrienden en familie oordeel en meningen bieden die dingen soms een beetje uitdagender kunnen maken. Een professional biedt tools om u te helpen omgaan met een veel productievere en gezonde capaciteit.

Laatste gedachten

Wanneer iemand gelooft dat ze niet goed genoeg zijn of invloeden van buitenaf toestaat om ze te laten 'voelen' dat ze minder dan zijn, is het tijd om de angst en onzekerheid te evalueren die hun leven echt beïnvloedt.

Wanneer het adequaat is "gediagnosticeerd", kan de oorzaak worden bewerkt om gevoelens van eigenwaarde en vertrouwen te herstellen. Als je een gevoel van veiligheid en achting in jezelf draagt, is het gemakkelijk voor een partner om van je te houden en van je te waarderen.