15 geheimen om te troosten en een vriend te helpen genezen door een uiteenvallen en zich beter voelen

Het kijken naar een goede vriend met een gebroken hart kan moeilijk zijn. Leer de dos en niet om een ​​vriend te helpen door een uiteenvallen

Het helpen van een goede vriend om door een breuk te gaan, is bijna net zo moeilijk als er zelf een doorlopen.

Er is niets erger dan je bestie verwoest te zien terwijl ze door de cycli van een breuk gaan: hun eigen waarde in twijfel trekken, zich afvragen wat ze verkeerd hebben gedaan, enz. Deze pijn is vooral verergerd als het uiteenvallen werd veroorzaakt door vals spelen.

Je bent een goede vriend, en je wilt er zijn voor je beste vriend als ze herstellen van een hartzeer. Maar sommige technieken kunnen eigenlijk meer kwaad dan goed doen.

Lees verder voor de stappen en tips om je vriend te helpen verder te gaan met een breuk, zonder jezelf in te zuigen.

De dos en don't's om een ​​vriend te helpen door een breuk

Dus als je je afvraagt ​​hoe je een vriend kunt helpen door een uiteenvallen, laten we 15 stappen verkennen door de verschillende fasen van een breuk.

1. Beledig hun ex niet onmiddellijk

Als iemand je beste vriend pijn doet, wil je naar hen komen met wapens. Het is een natuurlijke reactie, maar niet meteen een ideale.

Wanneer u voor het eerst van het uiteenvallen hoort, vooral als u het verraad bij betrokken is, probeer dan de wens van de knie te onderdrukken om in de vroege stadia van uw bestie te bashen. Ze hebben waarschijnlijk nog steeds gevoelens voor hen en zijn geschokt en geschokt door deze wending van gebeurtenissen. Wat de ex ook deed, je bestie is waarschijnlijk nog niet helemaal in de buitenste woede -podium.

Maak je geen zorgen, de tijd om haar ex te bashen zal komen. Probeer in de tussentijd je te concentreren op het ondersteunen van je beste vriend en daar zijn. Bij het omgaan met de vroege schok van een eindrelatie heeft je vriend waarschijnlijk een schouder nodig om meer te huilen dan een boze tirade tegen hun ex.

2. Vraag je vriend wat ze van je nodig hebben

Het klinkt misschien als een belachelijke zaak, maar het simpelweg vocaliseren van die vraag laat zien dat je er bent voor alles wat ze nodig hebben. Dat is op zichzelf uiterst geruststellend.

Je vriend zal waarschijnlijk iets zeggen als 'help me', 'neem de pijn weg' of 'wees er gewoon."Hoewel je de pijn niet kunt wegnemen, kun je je best doen om een ​​rots te zijn voor hen om op te leunen. Begrijpen hoe je een vriend kunt helpen door een breuk.

3. Wees bereid om het ijs open te maken *of de wijn *

Op een gegeven moment komt er een enorm emotionele sessie, mogelijk meerdere, en het vereist ook ijs en wijn. Onthoud tijdens deze uitbarstingen dat uw taak vaak alleen is om te luisteren. Laat je vriend uit gieten wat er in hun hoofd en hart is, en geef een sympathiek oor.

Meestal nemen we niet echt de tijd om de woorden te horen en de emotie te voelen van wat iemand zegt. Tijdens het gesprek luisteren de meeste mensen niet- ze wachten gewoon op hun beurt om te praten.

Dit is een situatie die een echte luisteraar vereist, en als je van je bestie houdt, zul je dat voor hen zijn. Oordeel niet, onderbreken niet en probeer het gesprek niet te verplaatsen naar iets dat u is overkomen *, zelfs als u denkt dat dat zal helpen *. Laat je vriend het allemaal uithalen. Zodra je beste vriend het gevoel heeft dat ze echt worden beluisterd, kan de genezing beginnen.

4. Adviseer hen om al het contact met hun ex te verminderen

In de nasleep van het uiteenvallen wil je bestie waarschijnlijk op de een of andere manier in contact komen met hun ex. Ze zullen hun sociale media -accounts stalken of op elk moment dreigen te sms'en of te bellen.

Hoewel je niet kunt bepalen wat je beste vriend doet, moet je je best doen om hen te ontmoedigen om contact op te nemen met hun ex. Wat ze ook zeggen, zal voortkomen uit een plaats van woede en pijn- ze zwaaien, proberen een reactie te krijgen van de persoon die hen pijn heeft gedaan, en proberen een deel van de pijn te verplaatsen die ze voelen.

Dit soort reactie eindigt nooit goed. Probeer je vriend eraan te herinneren dat niets wat ze zeggen de situatie gaat veranderen. In feite is dat sms of telefoongesprek meer kans om ze zich slechter te laten voelen, niet beter. Natuurlijk is het aan hen wat ze doen. Je kunt ze niet dwingen. Maar een sterk gesprek over de gevaren van stalking en dronken sms'en van sociale media kan zeker helpen.

Herinner je vriend eraan dat ze niet gaan genezen terwijl er de mogelijkheid of verleiding is van contact. Ze zullen je er niet voor houden. In termen van leren hoe je een vriend kunt helpen door een uiteenvallen, is een beetje moeilijke liefde soms vereist.

5. Zet grenzen

Je kunt jezelf niet in brand steken om iemand anders warm te houden. Het klinkt misschien harteloos, maar je moet ervoor zorgen dat de crisis van je beste vriend je leven niet volledig inhaalt. Wees er natuurlijk voor hen en laat ze het weten. Maar verwaarloos uw eigen verantwoordelijkheden niet zoals uw eigen relatie, familie, baan, hobby's, downtime, enz.

Je kunt niet sterk zijn voor je vriend als je jezelf ook niet voedt. Als je beste vriend echt je beste vriend is, zullen ze begrijpen dat je tijd nodig hebt voor jezelf.

6. Laat ze in de onmiddellijke nasleep niet iets stoms doen

Wanneer het uiteenvallen voor het eerst gebeurt, is er een grote kans op domheid die zich voordoet. Soms, wanneer mensen een schok ontvangen, wordt hun logica opgeheven door emotie en kunnen ze op plotselinge en bizarre manieren reageren. Deze reacties kunnen lopen van het snijden van hun eigen pony tot het plegen van een reeks misdaden.

Wanneer je je vriend helpt door een breuk, moet je er zijn om alle acties te ontmoedigen waar je vriend in de toekomst of zelfs de volgende ochtend spijt van zal krijgen. Als er iets gebeurt, doe dan je beste schadebeheersing. Je vriend zal je bedanken als ze recht denken.

7. Moedig hen aan om bezig te blijven

Er is geen snelle remedie voor hartzeer. Alleen tijd kan de emotionele wonden genezen die je beste vriend heeft. Maar als je bij de situatie blijft, helpt het zeker niet om je vriend te vervullen om hun schema te vullen met leuke activiteiten om hun gedachten van het hartzeer af te nemen.

Hoewel je er niet 100% van de tijd kunt zijn, kun je dingen regelen om te doen als je vrij bent. Plan bijvoorbeeld dagtochten of een maaltijd en laat ze weten dat ze kunnen bellen voor koffie. Houd je vriend in feite zo druk als je kunt. Roep de hulp in van andere gezamenlijke vrienden om je vriend bezig te houden als je dat niet kunt.

Hoe meer je hen afleidt, hoe beter ze zullen omgaan met hun emoties en genezen.

8. Vermijd niet dat ze moeten doen wat ze moeten doen

Er is een verschil tussen hen adviseren en vertellen wat ze moeten doen. Als je de bazige vriend gaat, vergroot je de kansen op een fall -out tussen jullie twee. Je kunt niet iemand dwingen iets te doen. Je kunt ze adviseren en uitleggen waarom je denkt dat het een goed idee is. Je vriend heeft nu een vriend nodig, geen leraar of baas.

9. Til ze op

Herinner je vriend er zoveel mogelijk aan hoe geweldig ze zijn, hoe aantrekkelijk ze zijn en hoe vol talent ze zijn. Wees er om je vriend te herinneren aan hun positieve punten. Til ze zoveel mogelijk op.

Wanneer een uiteenvallen gebeurt, is het gemakkelijk om in negativiteit te glijden en al je slechte punten te zien, en dat is waar je vriend nu is. Door hen aan hun waarde te herinneren, helpt u hen veel sneller te genezen.

Je kunt de pijn van je vriend niet ongedaan maken, maar je kunt hen eraan herinneren wat een geweldig persoon ze zijn.

10. Duw je vriend niet om weer te beginnen met daten

Je bestie opzetten met een nieuwe date lijkt misschien een trefzekere manier om hen te helpen hun ex te overwinnen. Helaas is het niet. Dating is leuk, maar het is ook ruw met harde afwijzing en teleurstelling. Om dating te navigeren, moet u vertrouwen en een dikke huid hebben.

Je beste vriend heeft pijn en heeft waarschijnlijk nog steeds gevoelens voor de persoon die ze heeft gedumpt. Ze voelen zich waarschijnlijk onzeker, kwetsbaar en zijn niet in vorm om opnieuw te beginnen met daten. Een enkele afwijzing zal ze nog lager laten spiraalend dan ze nu zijn.

Concentreer u in plaats daarvan op hen en hun gevoelens en herinnert u hen aan hun positieve punten. Ondersteunende en aanmoediging van hobby's is een veel effectievere manier door de hele puinhoop dan het maken van een online datingaccount.

11. Moedig ze niet aan om verspild te raken

Dronken worden omdat je verdrietig bent, is prima ... eens. Maar de hele tijd verspild worden leidt tot gewichtstoename, slechte besluitvorming, depressie en een hele reeks andere dingen die je beste vriend meer lijden dan ze al hebben.

Heb een wijn en een huilende avond, maar zorg ervoor dat het maar één is. Moedig vervolgens uw bestie aan om gezondere emotionele verkooppunten na te streven. Misschien kunnen jullie twee samen gaan wandelen of een nieuwe hobby ophalen. Wat het ook is, laat je beste vriend niet naar de fles gaan voor comfort

12. Herinner je vriend eraan dat dit geen mislukking is

Na een harde uiteenvallen worstelen mensen met gevoelens van falen. Ze raken vast in het verleden en vragen zich af waar het allemaal mis is gegaan en wat ze anders hadden kunnen doen. Een deel hiervan is een natuurlijk onderdeel van het genezingsproces, maar een goede manier om je vriend te helpen bij het uiteenvallen zijn is hen eraan te herinneren dat ze niet faalden.

Een relatie is een les- geen mislukking. Als ze klaar zijn, kunnen ze de dingen nemen die ze hebben geleerd en ze toepassen op toekomstige dating -ervaringen. Ze kunnen het gevoel hebben dat ze faalden, maar ze hebben je daar om hen eraan te herinneren dat ze dat niet hebben gedaan.

13. Beëindig de medelijdende partij

Je vriend voelt zich nu slecht en ze hebben recht op hun gevoelens. Maar soms kunnen deze gevoelens overgaan in een medelijdende feest, waar je vriend wentelt in hun gevoelens van pijn en pijn totdat het alles is waar ze over kunnen praten.

Dit soort pijn wordt snel kwaadaardig en zorgt ervoor dat mensen degenen die ze houden wegduwt met hun zelfmedelijdende, negatieve houding. Als je dit met je beste vriend vindt, is het tijd voor wat moeilijke liefde.

Vertel ze dat hoewel je het ermee eens bent dat ze zich gekwetst kunnen voelen, ze wat werk moeten doen om verder te gaan met de situatie en het niet te laten consumeren. Het leven is moeilijk voor iedereen, en niemand houdt van een downer.

14. Herinner je vriend eraan dat de beste wraak goed is

Laten we zeggen dat je ex is gedumpt door een grote eikel voor een andere partner. Nadat ze de eerste pijn en het verraad hebben verwerkt, willen ze waarschijnlijk op de een of andere manier "wraak nemen". Misschien door te slapen met de beste vriend van hun ex of hun auto te spuiten.

Hoe leuk en cathartisch ook klinkt, het is het beste om schade aan materiële schade en slecht doordachte aansluitingen te ontmoedigen. Herinner je beste vriend eraan dat het veroorzaken van chaos hun pijn niet zal beëindigen, de situatie alleen maar groter en traumatischer zal maken dan het al is.

Zelfs als ze onrecht hebben aangedaan, zal buigen naar dat niveau alleen hun ex rechtvaardigen. Vertel je bestie dat de beste wraak goed is.

15. Neem het niet allemaal persoonlijk

Je vriend gaat je waarschijnlijk een paar keer aan je breken, zeg dingen die ze niet bedoelen, maak ruzie met je voor de hel, en is over het algemeen behoorlijk onaangenaam. Onthoud dat ze op dit moment niet zelf zijn. Neem niets te persoonlijk aan. Ga er gewoon bovenop.

Wanneer u om advies vraagt ​​over hoe u een vriend kunt helpen door een uiteenvallen, hoort u waarschijnlijk allerlei suggesties. De bottom line, wees er gewoon. Als de grijze wolken voorbijgaan, zullen ze je bedanken dat je een goede vriend bent.