15 tekenen dat je vrouw een emotionele pestkop is

Toont u zich constant aan uzelf terwijl u zich geïsoleerd voelt in uw huwelijk? Als iets voelt, maar je schaamt je om er met je vrienden over te praten, dan heb je misschien te maken met emotioneel pesten.

Het kan moeilijk zijn om te accepteren dat je vrouw een emotionele pestkop is, maar kijk naar de volgende tekenen. Deze zullen u helpen bij het bepalen van uw volgende handelwijze.

15 tekenen dat je getrouwd bent met een pestkop

Emotioneel of psychologisch misbruik is niet eenvoudig te definiëren omdat het ongrijpbaar is en in vele vormen komt. De American Psychological Association definieert het als 'niet-fysieke handelingen schadelijk voor gedrags- en affectief functioneren en algehele mentale welzijn.”

Voordat je de vraag beschouwt: “Wat moet ik doen als mijn vrouw een emotionele pestkop is?”Bekijk dit gedrag. Ze zullen je toestaan ​​om te bepalen of je vrouw een emotionele pestkop is:

1. Constant bekritiseren

Pesten van elke vorm is een complex gedrag dat voortkomt uit individuele kenmerken en verschillende invloeden. Zoals twee psychologen in dit artikel uitleggen, waren pestkoppen vaak ooit slachtoffers. Hun angst en trauma duwden hen vervolgens om anderen later in het leven te beheersen om zich weer veilig te voelen.

Dit is natuurlijk geen excuus pestgedrag. Desalniettemin, als je vrouw een emotionele pestkop is, kan ze je misschien bekritiseren omdat je je hebt laten passen bij haar idee van perfectie. Dit kan voortkomen uit lage gevoelens van eigenwaarde die haar ertoe aanzetten om je te veranderen.

Hoe dan ook, als je vrouw een emotionele pestkop is, krijg je misschien een vlaag van verbaal misbruik elke keer dat je iets doet of zegt. Dit is een misleide poging om je een bovenmenselijke te maken voor de buitenwereld om haar jaloers te maken.

Gerelateerd lezen: 10 manieren om om te gaan met kritiek in een relatie

2. Kleineren en beschamen

Een vrouw die een emotionele pestkop is, zal alles doen om je klein te laten voelen. Vreemd genoeg realiseren ze zich vaak niet dat ze het doen, omdat ze tegelijkertijd hun inferioriteitscomplex verbergen.

Vergeet niet dat een pestkop -vrouw helemaal over controle gaat. Dit betekent dat ze je onzekerheden tegen je zal gebruiken om je dicht bij haar te houden. Diep van binnen is er een angst voor verlaten samen met een lage eigenwaarde. Dit doet haar uithalen omdat ze niet weet hoe ze met haar angst moet omgaan.

3. Schuld

Als je vrouw een pestkop is, krijg je de schuld van alles wat er misgaat. Dus als de kinderen op school worden verteld, ben je er persoonlijk verantwoordelijk voor.

Het is ook jouw schuld dat het restaurant volledig is geboekt of dat de bioscoop is gesloten. Als je in plaats daarvan het andere huis had gekocht. Dit zijn de onlogische en onredelijke uitspraken die je misschien hoort als je vrouw een emotionele pestkop is.

Bovendien heeft een vrouw die haar man pest een verbazingwekkende herinnering. Ze zal dingen van jaren opgraven, zelfs decennia geleden. Binnenin hebt u ook te maken gehad met financieel pesten in het huwelijk. Je vecht tenslotte tegen onredelijke normen, waaronder geld en levensstijl.

4. False excuses

Een van de verwarrende tekenen van kijken of je vrouw een emotionele pestkop is, is de creatieve excuses. Je wordt misschien gedoucht door geschenken en vriendelijke woorden, hoewel, wees gewaarschuwd omdat deze later tegen je kunnen worden gebruikt.

Er kan bijvoorbeeld een klacht opkomen zoals: “Ik heb je al die dingen gegeven, en je doet niets voor mij.”

Psychologen gebruiken hiervoor een term: 'Love Bombing.'Het wordt meestal gebruikt door een vrouw die haar man pest of, in meer wetenschappelijke termen, door iemand met een laag zelfbeeld, angstige gehechtheidsstijl of door narcisten.

Zoals deze studie blijft uitleggen, wordt de tactiek van het liefdesbombardement gebruikt om kracht en controle uit te oefenen.

5. Isolatie

Emotioneel pesten in het huwelijk wordt meestal uitgevoerd door subtiel op te leggen isolatie. Je merkt zelden iets dat verandert, en plotseling word je wakker en realiseert je je dat je vervreemd bent van je familie en vrienden.

In wezen kan een controlerende vrouw niet slagen als je de hele tijd met vrienden en familie controleert. De kunst van een misbruiker is om een ​​wereld te creëren waar je aan jezelf en je realiteit twijfelt.

Dit komt vaak met financieel pesten in het huwelijk. U hebt in die gevallen niet eens meer volledige controle over uw geld.

Gerelateerd lezen: hoe sociaal isolement uw huwelijk kan beïnvloeden en wat de oorzaak is van dat

6. Gasverlichting

Als je vrouw een emotionele pestkop is, is de kans groot dat je in een geïsoleerde wereld woont waar je niet eens meer weet wat waar is. Misbruikers gebruiken vaak gaslicht, waarbij gebeurtenissen en situaties anders worden verteld.

In gaslighting ben je gemaakt om te denken dat je zinnen en emoties leugens zijn en dat dingen die je hebt ervaren nooit echt is gebeurd, maar dat deden ze. Je begint te denken dat je gek wordt.

Dit kan zo extreem zijn dat een echtgenoot kan worden gepleegd, wat plaatsvindt in het filmgaslicht van 1944 dat de term gaslighting bedacht.

Lees meer over het gas verlichten van zijn oorsprong in deze video:

7. Twijfel creëren

Het slechtste deel van emotionele pestrelaties is dat je aan jezelf twijfelt. Het is volkomen normaal omdat je de persoon van wie je houdt wilt vergeven. Dus je begint te denken dat je het verkeerd hebt en dat je gewoon moet blijven proberen beter te zijn.

Na verloop van tijd wordt dit een mentale afvoer omdat je nooit aan de verwachtingen kunt voldoen als je vrouw een pestkop is.

Door hun poging om je te beheersen denkt je dat je misschien niet goed genoeg bent, maar eigenlijk ben je perfect menselijk. Helaas kunnen ze niet zien dat zij degenen die u in hyper-waakzaamheid dwingen om een ​​uitbarsting te voorkomen.

8. Niet alleen tijd

Als je vrouw een emotionele pestkop is, negeert ze je grenzen en behoefte aan persoonlijke tijd en ruimte. Dat komt omdat ze diep van binnen bang is dat je je realiseert wat er gebeurt, en dus zou je misschien naar buiten kunnen lopen.

Helaas is er niet veel onderzoek naar pesten in relaties, hoewel sommigen pesten op scholen dekken. Zoals deze studie ontdekt, komt pesten vaak van een laag zelfbeeld.

Dat verklaart misschien waarom een ​​echtgenoot die om alleen tijd vraagt, als een bedreiging kan worden beschouwd. Uiteindelijk zal een controlerende vrouw tot conclusies trekken dat hun man niet bij hen wil zijn.

9. Verwacht constante aandacht

Als ik alles voor haar laat vallen, is mijn vrouw misschien een emotionele pestkop? Ja!

Uiteindelijk verwacht een emotionele pestkop dat je springt zodra ze iets nodig hebben. Over het algemeen zijn die verzoeken schandalig, zoals het verlaten van een belangrijke werkvergadering om enkele uren in de stad te rijden om op het laatste moment iets op te halen.

Bovendien, als je getrouwd bent met een pestkop, hebben ze een driftbui als die last-minute verzoeken niet worden voldaan. Dat is wanneer je ook enkele van de andere tekenen van emotioneel pesten opmerken, zoals bekritiseren, beschuldigen en beschamen.

10. Stroop

Als je vrouw een emotionele pestkop is, heb je misschien het gevoel dat je soms met een stenen muur praat. Het idee hierachter is om je emoties te kleineren en je het gevoel te geven dat je niet eens een paar seconden van haar tijd waard bent.

Pesten in relaties omvat stonewalling omdat deze strategie emoties gebruikt, of gebrek aan, om te proberen uw gevoelens te beheersen. Interessant is dat het, zoals een klinische psycholoog in haar artikel uitlegt, een verdedigingsmechanisme kan zijn omdat mensen niet met hun eigen emoties kunnen omgaan.

11. Gebrek aan emotie of reactie

Emotioneel pesten in relaties kan stonewalling nog een stap verder gaan. Je ziet dan je vrouw hun emoties als straf gebruiken door hun genegenheid en zelfs seks weg te nemen. Deze worden dan alleen beloningen als je bezwijkt voor hun controlerende gedrag.

Gerelateerd lezen: belangrijke tips om met gebrek aan emotionele intimiteit in een huwelijk om te gaan

12. Manipulatie

Het beheersen van vrouwen probeert niet alleen uw acties en woorden te manipuleren. Als je vrouw een emotionele pestkop is, zorgt ze er ook voor dat je je precies kleedt hoe ze wil dat je dat doet. Hoewel, deze controle kan onregelmatig en onvoorspelbaar zijn.

Dus op een dag is die specifieke stropdas prima, maar het is niet op een andere dag.

Proberen om je uiterlijk te manipuleren kan worden gemodelleerd op een verzorger of ouder toen ze een kind was.

Vandaag probeert ze gedragspatronen te herscheppen die ze tijdens het opgroeien heeft gezien. Als de dingen niet perfect zijn, zal ze dat als excuus gebruiken om een ​​gevecht te beginnen, omdat dit het enige communicatie -hulpmiddel is dat ze weet.

Gerelateerd lezen: 12 tekenen dat je vrouw manipulatief is

13. Gevaren

Het is heel gebruikelijk dat emotioneel pesten in relaties het echtscheidingwoord betrekt. Dit is gekoppeld aan hun angst voor verlaten, maar ze proberen het op de een of andere manier te vermijden door de overhand te nemen en te dreigen te vertrekken.

Als je vrouw een emotionele pestkop en een dreigende scheiding is, kun je het gevoel hebben dat je je ergens voor moet verontschuldigen. Hoewel je meestal niet zeker weet waar je je voor verontschuldigt.

Dus, de controlecyclus gaat door terwijl je bezweekt voor haar buitensporige eisen.

14. Op zoek naar gevechten

Wanneer een vrouw een emotionele pestkop is, zoeken ze naar gevechten. Zoals gezegd, weten ze niet hoe ze met hun emoties moeten omgaan of hebben ze geen zelfrespect. In plaats daarvan lijkt woede een veiliger alternatief.

Dan kan ze het slachtoffer spelen omdat je terug tegen haar schreeuwt of haar van streek maakt.

Zoals dit artikel over de psychologie van pesten uitlegt, groeien pestkoppen op om de wereld als een gevaarlijke plek te zien. Bijgevolg is de enige manier waarop ze weten hoe ze zichzelf moeten beschermen als de sterkere.

Dus in plaats van de man weg te laten komen met het beheersen van hun wereld, wordt een vrouw de pestkop. Laten we tenslotte niet bezwijken voor de pijn van het leven in de wereld van een man.

Gerelateerd lezen: hoe u constant vecht in een relatie

15. Passief agressief

Tekenen van emotioneel pesten omvatten vaak passief-agressief gedrag omdat de misbruiker niet weet hoe hij emoties moet uitdrukken. In plaats daarvan internaliseert de pestkop die emoties in plaats van open en eerlijk te communiceren.

Met een passief-agressieve vrouw kun je verwachten dat ze geen dingen in huis doet zonder uitleg. Als alternatief klaagt ze dat je haar niet waardeert, maar geeft je geen specifieke voorbeelden van gebieden om te veranderen.

Hoe u een einde kunt maken aan emotioneel pesten in het huwelijk?

Dus je denkt nu: 'Mijn vrouw is een emotionele pestkop.'De vraag is, wat kunt u doen om uw pestvrouw te stoppen? Helaas is de enige persoon die het pesten effectief kan stoppen de aanvaller.

U kunt dingen doen om te voorkomen dat u brandstof aan het vuur toevoegt, afhankelijk van de oorzaak van het disfunctionele gedrag.

Mensen met narcisme of angststoornis die proberen anderen te beheersen om zich goed te voelen, hebben uw reacties nodig. Zonder je twijfel en frustratie betekenen hun games niets.

Dat is de reden waarom een ​​van de beste manieren om met een emotionele pestkop om te gaan, is om te stoppen met het spelen van hun games.

Het zou het beste zijn als je stopte met proberen aan alle eis te voldoen en te spreken in plaats van op eierschalen te lopen.

Dit kan natuurlijk leiden tot een goede uitbarsting met echtscheiding die doorkomt. Hoewel de meeste pestkoppen doodsbang zijn voor echtscheiding, is het meestal het slachtoffer dat uiteindelijk zegt: "Genoeg is genoeg.”

Zoals een hervormde misbruiker uitlegt in zijn boek, emotioneel misbruik - stille moordenaar van het huwelijk, kan een scheiding die laatste trigger voor misbruikers zijn om de waarheid te zien en hulp te zoeken om te genezen.

Hoe u uw emotionele pestarts kunt beheren?

Als je jezelf nog steeds afvraagt: 'Wat doe ik als mijn vrouw een emotionele pestkop is?”Je moet erachter komen wat je wilt in het leven. Kun je een manier vinden om met je vrouw te communiceren over het probleem, misschien door counseling van koppels?

Als aan de andere kant alleen maar een doodlopende weg is waar, zoals vaak het geval is, de pestkop niet wil weten dat er iets mis is met hen, is het misschien tijd om een ​​standpunt in te nemen en weg te lopen.

Een van de moeilijkste dingen over het omgaan met pesten in het huwelijk is de moed om te vertrekken.

De potentiële gevolgen voor uzelf en de rest van het gezin kunnen angstaanjagend zijn. Bovendien hebben slachtoffers van pesten de neiging zichzelf de schuld te geven omdat ze uiteindelijk al het gaslicht en beschamen geloven dat ze van hun misbruiker hebben ontvangen.

Als het gaat om het overleven van elke vorm van pesten, moet je beginnen met opnieuw verbinding te maken met jezelf om je innerlijke geloof opnieuw op te bouwen.

De beste manier om dat te doen is met een therapeut die u ook kan helpen begrijpen of het gedrag van uw vrouw redelijk is of niet.

Met een therapeut leert u enkele gezonde coping -mechanismen en sommige communicatietactieken om een ​​vorm van verzoening te proberen. Daarna is de beslissing van jou over waar je je relatie wilt nemen.

Conclusie

U kunt uitkijken naar veel tekenen om te beslissen of uw vrouw een emotionele pestkop is. Het gaat niet alleen om het schreeuwen en de schaamte, maar ook hoe ze je probeert te laten twijfelen aan jezelf en je realiteit.

Ze doet ook alles in haar kracht om je weg te houden van vrienden en familie, vaak door een spectaculair gebruik van passief-agressief gedrag.

Als jij dit bent, dan is het een goed idee om een ​​therapeut te vinden om met je samen te werken, zodat je jezelf gerust bent, je wordt niet gek. Natuurlijk kunnen je vrienden je helpen, maar het is moeilijk om te weten of ze gewoon met je opkijken omdat ze je vrienden zijn.

Inzicht in en omgaan met een emotionele pestkop kan een mentale impact hebben die alleen een therapeut u echt kan helpen. Dus vind een manier om je sessies op te zetten als een werkbijeenkomst, maar terugvorder je leven voordat het te laat is.