15 dingen om te doen als iets in een relatie voelt

In dit artikel

• Wat doet iets precies 'uit' in een relatie betekent?
• Waarom voelt iets af in een relatie??
• 15 dingen om te doen als iets in een relatie voelt
• Enkele veelgestelde vragen
• In een notendop

Net als Time gooit ons uitdagingen en verrassingen, dus relaties rijden ook de golven van de tijd uit met hun pieken en dalen. Als je je afvraagt: "Waarom iets voelt in mijn relatie", zou je heel goed in een van de dalen kunnen zijn. Maar hoe kun je het beste reageren?

Wat doet iets precies 'uit' in een relatie betekent?

Wanneer een relatie aanvoelt, duidt er iets in onze darm aan de noodzaak van verandering. Het is alsof je vastzit en de woorden "er ontbreekt iets in mijn relatie" weerkaatsen rond je hoofd.

De grote vraag is of de verandering van u zou moeten komen of van zonder.

In zijn boek: "Hoe kan ik doorkomen", " Therapeut Terence Real praat over 3 fasen van een relatie. Dit zijn de 'belofte met harmonie, desillusie en reparatie of diepe liefde.” Deze fasen kunnen jaren of minuten duren en zelfs doorgaan tijdens het diner.

Terence Real blijft uitleggen hoe psychoanalyticus Ethel -persoon suggereerde dat we onze partners waarnemen met dezelfde schommelingen waarmee we onszelf waarnemen.

Dus onze partners gaan van charmant en fascinerend naar vervelend en pedant en dan weer terug op dezelfde manier als we onszelf bewonderen, bekritiseren onszelf enzovoort.

Dit alles betekent dat wanneer je denkt: "iets voelt in mijn relatie," Het is een goed idee om eerst na te denken of dit slechts de normale cyclus is die alle relaties doorlopen. Als alternatief moet u dramatische wijzigingen aanbrengen?

Het beantwoorden van die vraag is een uitdaging, maar de moeite waard om te onthouden dat relaties moeite doen. Bovendien beschrijft dit artikel over een interview met Terence Real over "normale huwelijkse haat", We worden vaak opgezogen in onze individualistische behoeften.

Tegelijkertijd ontkoppelen we onze relaties en keren we terug naar oude triggers.

Dus, in plaats van overhaast op de gedachte te reageren: "Iets voelt in mijn relatie", neem de tijd om te pauzeren en te overwegen wat je zou moeten veranderen om eerst in jezelf te veranderen.

Waarom voelt iets af in een relatie??

Als je denkt: "Iets voelt niet goed in mijn relatie", kun je zodanig van elkaar worden verbonden dat de intimiteit is verdwenen. Je kunt je ook gewoon ver van je vriendje voelen, zodat jullie geen van beiden de ander begrijpen.

Natuurlijk zijn er situaties waarin iemand giftig is en een probleem met de geestelijke gezondheid heeft die verder gaat dan wat u kunt ondersteunen.

Hoewel in het algemeen in het algemeen, De meeste gevallen zijn slechts twee mensen die hun eigen problemen proberen te doorlopen en tegelijkertijd te begrijpen wat het betekent om in een relatie te zijn.

De meesten van ons hebben nooit geleerd wat het betekent om van iemand te houden zonder verstrikt te raken in wat we nodig hebben. Bovendien hadden we zelden de perfecte relatie rolmodel tijdens het opgroeien.

Een andere manier om te kijken naar de gedachte "iets voelt in mijn relatie" is door op te merken dat we de neiging hebben om samen te werken met onze "onafgemaakte zaken.”

Zoals dit artikel over "Gets the Love You Need" verklaart ", gebaseerd op het boek van Harville Hendrix, We eindigen vaak met mensen die ons verbinden met de plaatsen in ons die we moeten genezen.

Dus als je nadenkt: "Iets voelt in mijn relatie", kan het zijn dat je eindelijk de keuze wordt aangeboden tussen weerstand en groei. Enerzijds kunt u externe omstandigheden de schuld geven, inclusief uw partner.

alternatief, Je kunt nadenken over wat ze in jezelf spiegelen dat je eerst zou kunnen veranderen. Denk verder terug aan waarom je in de eerste plaats verliefd op ze werd.

15 dingen om te doen als iets in een relatie voelt

Natuurlijk zijn er soms tekenen dat er iets mis is in uw relatie. Zoals gezegd is geen relatie perfect en u kunt deze tekenen gebruiken om meer te weten te komen over uzelf en uw partner.

Terwijl je de volgende 15 punten bekijkt, denk je misschien na over wat je kunt doen om samen te werken met je partner en samen te groeien om verder te gaan dan desillusie en naar een diepere liefde.

1. Leer je darmen te begrijpen

Denk je bij jezelf: "Ik heb het gevoel dat er iets is in mijn relatie"? Zelfs als je de emotie niet helemaal kunt noemen, krijgen we deze gevoelens om een ​​reden. Het is in wezen de manier van ons lichaam om ons te vertellen dat we iets moeten veranderen.

Het is altijd goed om te stoppen en te luisteren. Denk vervolgens na over hoe u de relatie beïnvloedt. Het betekent niet dat je partner perfect is. Het betekent wel dat je je concentreert op het enige dat je kunt veranderen: jezelf.

2. Check in met je angsten

Wanneer een relatie zich af voelt, kan dit ook betekenen dat u zich ergens zorgen over maakt. Misschien voel je je schuldig omdat je niet genoeg tijd met je partner doorbrengt. Als alternatief, misschien diep van binnen, weet je dat er iets hen wegduwt, misschien zelfs voor andere mensen.

Hoop gaat niet verloren als ze meer in de buurt van anderen vertrouwen dan bij jou. Je moet gewoon dat eerste gevoel van liefde opnieuw aansporen door op speciale datums te gaan en diep te communiceren.

3. Grond jezelf met je waarden

Zit je vast aan de gedachte: "Er ontbreekt iets in mijn relatie"? Soms kan het ook zijn omdat we de stress van het leven overnemen.

Of we zijn verloren in een zielloze baan of we brengen geen tijd meer door met degenen die ertoe doen voor ons. In dat geval, Geef een lijst van wat het voor u belangrijk is in het leven en deel het met uw partner. Samen kunt u uw tijd opnieuw in evenwicht brengen.

De gedachte "iets voelt in mijn relatie" zal langzaam verdwijnen.

4. Maak opnieuw contact met uw relatie

Waarom voelt mijn relatie af?? Het is een volkomen geldige zoektocht die ingewikkeld lijkt, maar de reden kan zo eenvoudig zijn als je elkaar als vanzelfsprekend beschouwt.

Dus, plan sommige date nachten, vertel elkaar wat u over elkaar waardeert en verbind met uw Relatiedoelen om u te motiveren naar een betere toekomst.

5. Praat erover

Erover praten met je partner is een van de belangrijkste dingen om te doen als iets voelt.

Conflicten en desillusie in een relatie doen er niet zo toe; Waar het om gaat, is hoe u problemen oplost om vooruit te gaan.

Gerelateerd lezen: 50 beste dingen om over te praten met je vriendje

6. Denk na over hoe u de relatie beïnvloedt

Het is gemakkelijk om naar buiten te kijken als we ons afvragen: "Waarom er iets ontbreekt in onze relatie.'In sommige opzichten voel je misschien dat je partner wil vertrekken. Op andere manieren weet je dat je niet -overeenkomende doelen in het leven hebt.

Hoe dan ook, Wat breng je naar de relatie en hoe kun je iets aanbieden in ruil voor een verandering van je partner?

Gerelateerd lezen: 4 belangrijke punten om te weten over de impact van geestelijke gezondheid op relaties

7. Kleine wijzigingen aanbrengen

Zoals gezegd, is het goed om contact te maken met je darmen terwijl je het verschil begrijpt met betrekking tot je angsten. Aangezien dit HBR -artikel over het vertrouwen op je onderbuikdetails, kun je jezelf verder helpen wanneer de gedachte "iets voelt in mijn relatie" in je hoofd opduikt.

U kunt ook beginnen met het nemen van kleine beslissingen om te gaan naar waar u wilt zijn. Bijvoorbeeld tien extra minuten nemen om in te checken met uw partner of uw weekendroutine enigszins te wijzigen.

De verandering zal je stimuleren, waardoor je dichter bij je partner komt.

8. Breng uw leven opnieuw in evenwicht

Een andere manier om over dingen na te denken, is om jezelf af te vragen hoe je je kracht terug kunt nemen in een relatie. Het is gemakkelijk om die kracht te verliezen, vooral in het begin wanneer u zich misschien achteruit buigt om uw nieuwe partner te prioriteren.

Zorg ervoor dat u in plaats daarvan alle aspecten van uw leven in de juiste verhouding eren, inclusief hobby's, vrienden en uitgebreide familie.

9. Emotions omarmen

Als je in de gedachte spiraalt: "Iets voelt niet goed in mijn relatie", je hebt waarschijnlijk de emoties opgemerkt die ermee gepaard gaan. Misschien voel je je schuldig omdat je het denkt of je zelfs schaamt omdat je niet de perfecte relatie hebt.

Vergeet niet dat iedereen de gedachte soms overweegt: 'Iets voelt in mijn relatie af.” Dus probeer geduldig te zijn met jezelf en omarm je emoties. Alleen dan verliezen ze hun kracht en gaan ze verder.

10. Bekijk uw relatiedoelen

Zoals gezegd, is het handig om na te denken over uw doelen met uw partner als er iets aanvoelt. Eigenlijk, U moet onderzoeken dat u de juiste balans krijgt tussen het voldoen aan uw individuele behoeften en die van het paar.

11. Koesteren intimiteit

Een van de belangrijkste tekenen dat er iets mis is in uw relatie is wanneer er geen nabijheid is. Je voelt je niet langer op je gemak om je innerlijke emoties en gevoelens te delen in dit stadium. Als gevolg hiervan wordt communicatie oud en tactisch.

Probeer terug te keren naar de basis om intimiteit te herstellen. Word nieuwsgierig naar de gevoelens van je partner en deel de jouwe in kleine stappen.

12. Kwetsbaar zijn

Een ander aspect van intimiteit dat ook gaat over het terugnemen van je macht in een relatie, is kwetsbaarheid. De paradox is dat hoe meer we onze ziel blootleggen, hoe meer kracht we hebben omdat we niets te verbergen of te verliezen hebben.

Dus wees niet bang om je diepste gedachten te delen, inclusief degene die zegt: "Iets voelt af in mijn relatie.”

13. Denk na over uw grenzen

Als je je nog steeds afvraagt: "Waarom voelt mijn relatie af", kan het ook zijn omdat je grenzen zijn overschreden. Het is gemakkelijk gedaan en er is zelden enige kwaadaardigheid. Desondanks raken we allemaal verstrikt in onze werelden zonder altijd te bedoelen.

Kijk in plaats daarvan hoe u uw grenzen vol vertrouwen en medelevend kunt vermelden terwijl u nieuwsgierig bent naar die van uw partner.

Gerelateerd lezen: 20 voordelen van gezonde relaties

14. Wees lief voor jezelf

Het is nooit gemakkelijk als het wordt geconfronteerd met de gedachte: "Ik heb het gevoel dat er iets is in mijn relatie", vooral als we onszelf de schuld geven. Er is een fijne lijn tussen zelfreflectie en zelftwijfel.

Wat je ook doet, onthoud je zelfzorg en het belangrijke punt dat je mens bent. We kunnen niet verwachten perfect te zijn, maar we kunnen allemaal blijven leren met zelfcompassie.

Bekijk deze video van Life video over hoe je meer vriendelijk voor jezelf kunt zijn:

15. Praat met een coach of therapeut

Als je de gedachte niet kunt schudden, "iets voelt niet goed in mijn relatie", en de emoties zijn te overweldigend, aarzel dan niet om de counseling van relaties te proberen.

Ze zullen je begeleiden om opnieuw verbinding te maken met je emoties en doelen. Het belangrijkste is dat ze je zullen helpen te accepteren dat “er iets ontbreekt in onze relatie.”

Enkele veelgestelde vragen

Hier zijn de antwoorden op enkele dringende vragen die uw twijfels over de gezondheid van de relatie en twijfels over de relatie kunnen verduidelijken:

• Is het normaal dat dingen zich in een relatie voelen om zich af te voelen?

Laat de gedachte niet "iets in mijn relatie aanvoelen" worden het einde van de wereld, of zelfs je relatie, met een knie-schokreactie. Elke relatie gaat door deze fasen waar we ons ontmoedigd en losgekoppeld voelen.

We vinden onze partners om een ​​reden. Dus samen door deze fase samenwerken zal u zowel als individu als een paar groeien als een paar.

• Wat zijn de tekenen van een relatie?

Als je je ver van je vriendje voelt, heb je misschien verschillende waarden en doelen in het leven. Wanneer dit gebeurt, is het over het algemeen een teken van een falende relatie.

In wezen vertelt de gedachte "iets in mijn relatie" je dat je diep moet verbinden. En dat kun je alleen doen als je in dezelfde dingen gelooft.

• Waarom voel ik plotseling niets voor mijn vriendje??

Zoveel dingen in het leven vechten voor onze aandacht; Soms vallen onze vriendjes en partners onderaan de lijst. Het is niemands schuld, maar het kan je je leeg laten voelen.

Het hebben van dezelfde kernwaarden en uitgelijnde doelen is een normaal onderdeel van het groeien en ontwikkelen van samen als een paar. Verbind en communiceer opnieuw over die gevoelens of gebrek daaraan.

Regel ze vervolgens door je routine op te schudden. Na verloop van tijd wordt u niet langer geplaagd door de gedachte: “Iets voelt in mijn relatie af.”

In een notendop

Niemand geniet van de gedachte: "Iets voelt in mijn relatie", daarom komen veel mensen tot de ergste conclusie en doen alles wat ze kunnen om te ontsnappen. Er is echter een andere manier.

Of u nu alleen samenwerkt of met Relatie -counseling, U kunt probleemoplossen als een paar om te bepalen wat jullie allebei nodig hebben om terug te gaan naar het gevoel van diepe liefde.

Het kan zijn om uw toekomstige doelen opnieuw te evalueren, uw leven opnieuw in evenwicht te brengen of terug te keren naar dating om opnieuw de eerste keer te onthouden. Wat het ook is, praat erover zonder bang te zijn om je gedachten en gevoelens te delen.

En onthoud dat relaties werk kosten, maar ook vervullen, ondersteunend en verhelderend zijn. In feite zijn ze een essentieel onderdeel van ons welzijn.