15 dingen die je leert in het counseling van relaties

In dit artikel

• Wat betekent relatiebegeleiding?
• Wanneer is de beste tijd om relatiebegeleiding te zoeken?
• 15 dingen die je zult leren in de counseling van relaties
• Hoe kunt u relatietherapie effectief maken?
• FAQ's
• Afhaal

Veel mensen denken dat je relatiebegeleiding moet ondergaan als je vakbond op het punt staat de rotsen te raken. Relatie -counseling is echter voor alle fasen van een relatie.

U kunt dus relatietherapie een normale functie maken die u en uw partner helpt om problemen te navigeren die kunnen dreigen uw relatie te beëindigen als u niet opgelost blijft. In dit artikel leert u welke relatiebegeleiding betekent wanneer u therapie moet zoeken, en de belangrijke dingen die u zult leren bij het counseling van relaties.

Wat betekent relatiebegeleiding?

Relatie -counseling is een vorm van therapie waarbij paren hun geest, gevoelens en gedachten uitzenden onder leiding en toezicht van een professionele counselor. Tijdens het counseling van de relatie wordt van hen verwacht dat ze nauw samenwerken met de counselor om oplossingen te bieden aan hun conflicten en tips te leren om hun relatie gezond te maken.

Bekijk deze onderzoeksstudie van Margot Schofield en andere auteurs voor meer informatie over de werkzaamheid van het counseling van relaties. De studie is getiteld korte en langetermijneffectiviteit van een paar counseling- een studieprotocol.

Wanneer is de beste tijd om relatiebegeleiding te zoeken?

U hoeft geen relatiebegeleiding te zoeken op het punt van scheiding. Het is belangrijk om een ​​relatieadviseur te zien wanneer u problemen begint te ondervinden die uiteindelijk de relatie kunnen beëindigen als de zorg niet wordt genomen.

Hier zijn enkele tekenen die laten zien dat het de beste tijd is om relatiebegeleiding te zoeken

1. Onvermogen om intimiteit uit te drukken

Als je merkt dat het voor jou of je partner een uitdaging is om gevoelens te tonen, is het misschien het beste om relatiebegeleiding te zoeken om de oorzaak te ontrafelen en een oplossing te bieden.

Gerelateerd lezen: Hoe u een emotionele verbinding tot stand brengt tijdens seks: 10 tips

2. Onopgeloste conflicten

Als u en uw partner het moeilijk vinden om een ​​of meer conflicten op te lossen, kunt u hulp zoeken voor problemen met de therapierelatie voordat deze uit de hand loopt.

3. Moeilijkheden bij het samen nemen van beslissingen

Wanneer u en uw partner het moeilijk vinden om samen iets te beslissen over iets, en dit gebeurt regelmatig, moet u hulp zoeken bij relatiebegeleiding.

Bekijk deze video over hoe u samen met uw partner beslissingen kunt nemen:

4. U wilt een gezonde relatie

Over het algemeen, als u wilt dat uw relatie gezond en succesvol is, moet u relatiebegeleiding een regelmatige functie in uw vakbond maken.

Gerelateerd lezen: Hoe u een gezonde relatie kunt onderhouden en een vervullend getrouwde leven kunt opbouwen

15 dingen die je zult leren in de counseling van relaties

Als u met iemand uitgaat en overweegt om voor relatiebegeleiding te gaan, is dit misschien een van de beste beslissingen die u voor uzelf kunt nemen.

Hier zijn enkele van de dingen die u zult leren bij het counseling van relaties

1. Het is normaal om verschillen te hebben

Een van de dingen die u tijdens de relatietherapie zult leren, is dat u en uw partner het niet eens zijn over veel dingen, en het is prima om dat te doen. Helaas maken sommige mensen de fout om te denken dat wanneer hun partner niet op dezelfde pagina met hen staat, ze misschien niet meer compatibel zijn.

Een van de belangrijkste redenen waarom u en uw partner het niet eens zijn over veel dingen, is dat verschillende ouders u in verschillende omgevingen hebben opgevoed.

Daarom, naarmate je dichterbij komt, zul je het uniekheid van je gedachten, patroon en mentaliteit herkennen, en het zal altijd gemakkelijker worden om een ​​compromis te bereiken.

Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan met constructief verschillen in relaties

2. Oefening zal de dingen bijna perfect maken

Het is belangrijk om te vermelden dat geen enkele relatie perfect kan zijn, maar partners kunnen de vakbond veel beter maken wanneer ze de typische tips van een succesvolle relatie beoefenen.

U moet weten dat sommige wijzigingen die u in uw relatie wilt, niet van de ene op de andere dag zullen plaatsvinden. In plaats daarvan kan het enkele weken of maanden oefenen duren voordat u de gewenste wijzigingen ziet.

Daarom moeten u en uw partner klaar zijn om te werken om de relatie in uw gewenste structuur op te bouwen. Natuurlijk zal je relatie niet perfect zijn, maar jullie zullen allebei weten dat het de moeite waard is om voor te vechten.

3. Communicatie bespaart u veel problemen

Wanneer u naar de therapie gaat voor een relatie, is een van de vitale dingen die u zult leren communicatie. Zo vaak hebben partners problemen als gevolg van veronderstellingen. En ze houden zich aan die gedachte zonder te wachten op verificatie van hun partner.

Als een partner bijvoorbeeld de hele dag verdrietig en depressief ziet, zou de andere partij kunnen denken dat ze de oorzaak zijn. Dus in plaats van hun partner de reden voor hun humeur te vragen, zullen ze liever voor zichzelf houden.

Als u goed communiceert met uw partner, zult u veel dingen begrijpen over wat ze denken. Het zou je ook helpen proactief te worden als je conflicten in je relatie hebt.

4. Beide partijen zijn verantwoordelijk voor de relatie

Als je gaat voor het counseling van relaties, zul je je realiseren dat je vakbond een tweerichtingsstraat is. Dit betekent dat één persoon niet volledig moet worden beschuldigd van iets dat misgaat in de relatie. Als je denkt dat je partner altijd verkeerd is, moet je weten dat ze soms gelijk kunnen hebben met een ander perspectief.

Je leert de gevoelens, perspectieven en meningen van je partner te erkennen zonder erover te praten. Om een ​​relatie te laten werken en succesvol te zijn, moet u samenwerken, het werk doen en elkaars verschillen accepteren.

Gerelateerd lezen: Wat is precies een gelijke relatie?

5. Hoe samen met stressoren om te gaan

Het is normaal dat u en uw partner stress ervaren in andere aspecten van uw leven, afgezien van de relatie. Het kan echter een negatieve invloed hebben op de relatie als u niet probeert uw partner te helpen de hunne te overwinnen.

U leert hoe u uw partner kunt helpen stress te herkennen en te verlichten, zodat zij hun productiviteitsniveau kunnen behouden.

Relatieconsulting helpt u ook te weten hoe u structuren kunt instellen voor u beiden om stress goed te beheren. U zult vertrouwd raken met hulpmiddelen voor stressbeheer tijdens het counseling van relaties.

6. Hoe u uw individualiteit verliest

Een van de fouten die partners in relaties maken, is dat ze zichzelf verliezen wanneer ze met elkaar gaan daten. Dus hoewel je verliefd bent op je partner, moet je eraan herinneren dat je andere aspecten van je leven hebt die aandacht nodig hebben.

Vandaar dat, alleen gericht op uw relatie zonder opzettelijk te zijn over andere gebieden van uw leven, misschien nadelig zijn. Bij het counseling van relaties leert u hoe u uw individualiteit kunt behouden en uw relatie kunt laten werken. Evenzo leert u hoe u uw persoonlijke doelen, interesses en passies kunt blijven achtervolgen.

Gerelateerd lezen: Van mij naar wij gaan - de individualiteit in evenwicht brengen in een huwelijk

7. Jij en je partner zijn mens

Soms, als we verliefd zijn, zijn we de neiging om te vergeten dat onze partner niet bovenmenselijk is. Het zijn eerder individuen met unieke vaardigheden, sterke punten en fouten. Als gevolg hiervan worden sommige mensen teleurgesteld wanneer ze merken dat hun partner niet aan de verwachtingen voldoet. Dit komt omdat ze de verwachtingsbalk hebben verhoogd dan wat hun partner kan doen.

Tijdens het counseling van de relatie leert u dat uw partner een werk in uitvoering is en dat u geduldig met hen moet zijn. Wanneer ze fouten maken, help ze dan correcties te maken omdat je de volgende keer in hun schoenen zou kunnen zijn.

Gerelateerd lezen: Hoe u uw partner beter kunt begrijpen: 15 manieren

8. Hoe grenzen te stellen

Elke relatie moet grenzen stellen om normaal te functioneren, en dit is een van de dingen die je zult leren als je gaat voor counselingrelaties. Grenzen stellen is belangrijk om een ​​gezonde en sterke verbinding met uw partner tot stand te brengen en te onderhouden. Grenzen zijn eenvoudigweg de regels, richtlijnen en principes waar u naartoe leeft.

Wanneer uw partner tegen uw principes ingaat, respecteer ze u niet. Daarom moet u mogelijk uw grenzen aan hen communiceren en leren over de hunne. Dit zal jullie twee helpen om elkaar meer te respecteren en van elkaar te houden.

9. Hoe conflicten op te lossen

Conflicten zijn nodig voor een relatie, maar als ze niet goed worden behandeld, kunnen ze een relatie beschadigen. Wanneer sommige mensen een therapeut zien voor een relatie, is dit vooral omdat ze een blijvende hack nodig hebben op conflictoplossing.

Daarom helpt de counselor partners om gezonde manieren toe te passen om conflicten aan te pakken en de wortelproblemen van sommige van deze problemen aan te pakken. Wanneer er onopgeloste zaken in een relatie zijn, kan dit de band tussen partners beïnvloeden en de relatie belasten.

10. Hoe u uw partner beter kunt begrijpen

Een ander belangrijk ding dat u zult leren tijdens het counseling van de relatie, is een beter begrip van de wereld van uw partner. U zult voortbouwen op uw kennis van de liefdestaal van uw partner.

Bovendien zul je leren dingen te zien vanuit het perspectief van je partner om je beter in te leven in. Dit zal helpen om misverstanden te verminderen die meestal in een relatie gebeuren, omdat partners geen diepgaand inzicht hebben in wat verantwoordelijk is voor het gedrag en gedachten van hun partner.

Gerelateerd lezen: Hoe u uw partner beter kunt begrijpen: 15 manieren

11. Wat uw partner van u verwacht

Niet iedereen weet hoe ze moeten communiceren wat ze willen aan hun partners. Dit is een van de dingen die relatiebegeleiding zal onderwijzen. Uw partner heeft misschien wat dingen van u nodig, maar ze communiceren ze mogelijk niet correct.

Als je een relatieadviseur ziet, zullen ze helpen om beter uit te leggen wat je partner van je wil. Soms is het misschien moeilijk om erachter te komen wat onze partner wil, omdat we te gefocust zijn op hun fouten en fouten.

12. Hoe u verloren intimiteit herstelt

Een van de uitdagingen waarmee sommige paren worden geconfronteerd, is het herstellen van de intimiteit van hun relatie. Intimiteit kan verloren gaan vanwege een druk schema, onbedoeld, gebrek aan communicatie en toewijding, enz.

Tijdens de counseling van relatieproblemen leert u hoe u verbonden kunt blijven met uw partner. Bovendien zal de counselor tips onderwijzen over het opnieuw ontkennen van het vuur in je relatie als het lijkt alsof dingen saai worden.

13. Hoe te luisteren in plaats van jezelf te verdedigen

Relatie -counseling leert u en uw partner om te leren hoe u kunt luisteren in plaats van voor uzelf op te komen. Soms worden mensen defensief wanneer hun partners spreken en niet hun punt krijgen omdat ze niet luisteren.

De daad van luisteren omvat het begrijpen en aandacht besteden aan de cruciale details die de andere partij probeert te communiceren.

Gerelateerd lezen: Wat is defensief luisteren en hoe destructief het kan zijn?

14. Hoe te reflecteren

Weten hoe je in een relatie moet nadenken, is belangrijk omdat het voorkomt dat je slecht geïnformeerde beslissingen neemt. Voordat u een gesprek met uw partner beëindigt, zorg er dan voor dat u diep nadenkt over het belangrijkste punt. Vervolgens kunnen u en uw partner lessen uit het gesprek delen en hoe u in de toekomst de nodige aanpassingen kunt maken.

15. Het is oké dat er verandering in uw relatie gebeurt

Veel mensen begrijpen niet dat het normaal en prima is om sommige veranderingen in uw relatie te laten gebeuren. Naarmate u en uw partner ouder worden, ontgroeit u enkele dingen en pakt u nieuw gedrag of activiteiten op.

U kunt van baan veranderen, kinderen krijgen of naar een ander land verhuizen; Al deze factoren kunnen veranderingen in uw relatie veroorzaken. Daarom is het belangrijk om flexibel te zijn en te proberen te genieten van de rit met uw partner.

Lees deze studie door Cathryn Hunter en Jo Commerford voor meer informatie over relatiebegeleiding voor koppels in verschillende stadia in hun relaties. De studie is getiteld Relatie -educatie en counseling: recente onderzoeksresultaten

Hoe kunt u relatietherapie effectief maken?

Relatietherapie is bedoeld om de vakbond tussen partners gezond en succesvol te maken. Daarom is u in relatietherapie zeker eerlijke gesprekken die u en uw partner ten goede zullen komen.

Hier zijn een paar manieren om relatietherapie effectief te maken.

1. Wees eerlijk tegen jezelf

Voordat u gaat voor het counseling. Het zou helpen als u er ook zeker van was dat u zich inzet voor het wederopbouwproces, hoe uitdagend het ook is.

2. Werk nauw samen met uw partner

Probeer niet de enige te zijn die betrokken is bij het effectief maken van relatietherapie. Zorg ervoor dat u uw partner meeneemt. Ook als u de passieve bent, ontmoedig de inspanningen van uw partner niet. Wees er voor hen en kom opdagen aan counselingsessies.

3. Zet grenzen met geliefden

Tijdens de counseling van relaties is het het beste om de inbreuk op familie en vrienden te voorkomen. U kunt vragen dat zij de privacy van u en uw partner gedurende deze tijd respecteren.

FAQ's

Hoe u een relatietherapeut kunt vinden

Veel professionals kunnen idealiter de rol spelen van een relatietherapeut. Sommigen van hen zijn counselors, huwelijkstherapeuten, psychologen, enz. Tegenwoordig, wanneer op zoek naar een relatietherapeut, is de eerste lijn van actie om online te controleren. U kunt online grondig onderzoek uitvoeren voor relatietherapeuten die dichtbij wonen.

Gerelateerd lezen: Hoe u de beste therapeut-expert-roundup kunt vinden

Afhaal

Relatie-counseling is een langetermijnactiviteit die gepaard gaat met diepgaande voordelen, op voorwaarde dat u en uw partner klaar zijn om te werken.

Tijdens het counseling van de relatie leert u objectieve en typische inzichten van de therapeut die uw vakbond meer oplichter maken. Zorg er daarom voor dat u uw onderzoek doet naar de reputatie van een counselor voordat u zich aanmeldt voor hun sessies.

Lees meer over hoe paar therapie helpt om de algehele relatiedistress te verminderen in dit interessante onderzoeksstuk van Douglas K Synder en andere auteurs. De studie is getiteld de huidige status en toekomstige richtingen in een paar therapie.