15 manieren om constant vechten in een relatie te stoppen

In dit artikel

• Wat betekent vechten in een relatie?
• Waar vechten paren om?
• Hoe je constant vechten in een relatie kunt stoppen
• Hoe u gevechten op een positieve manier kunt gebruiken
• Hoe je constant vechten kunt stoppen in een relatie over hetzelfde onderwerp?
• Hoe u meer kan stoppen met hetzelfde gevecht
• Dos en don'ts voor na een gevecht
• 15 manieren om constant vechten in een relatie te stoppen
• FAQ's
• Afhaal

Heb je het gevoel dat je altijd vecht met je partner?

Of je nu al jaren bij iemand bent of gewoon een potentiële partner leert kennen, argumenten ontstaan ​​en constant vechten in een relatie kan moeilijk zijn.

Als je het gevoel hebt dat je altijd vecht in de relatie, laat je niet alleen je moe, uitgeput en je waarde in twijfel trekken, maar laat je ook je partner niet zien. Misschien wilt u leren hoe u kunt stoppen met vechten in een relatie als alternatief.

Volgens een onderzoek,

“Paren kibbelen gemiddeld 2.455 keer per jaar. Over alles, van geld tot niet luisteren, luiheid en zelfs wat te kijken op tv.”

De belangrijkste reden waarom paren voortdurend beweren is de factor van te veel uitgaven. Maar ook, de lijst omvat het parkeren van de auto, te laat thuis van het werk, wanneer je seks moet hebben, geen kasten moet sluiten en geen oproepen beantwoordt/het negeren van teksten.

Veel vechten in een relatie gebeurt, maar constant vechten zou dat niet moeten doen. Als dit gebeurt, kun je leren hoe je kunt stoppen met vechten en het op een positieve manier gebruiken om je relatie te helpen groeien. Blijf lezen voor meer informatie over hoe u kunt stoppen met vechten in een relatie.

Wat betekent vechten in een relatie?

Voordat we het hebben over manieren om te stoppen met vechten in een relatie, laten we eens kijken naar wat vechten is. Hoewel de meeste mensen denken aan schreeuwen, schreeuwen en schelden, en voor sommige paren, kan het zelfs fysiek geweld worden, zijn dit allemaal belangrijke tekenen van een gevecht.

Dit zijn de manier waarop de paren vechten en beschrijven wat er gebeurt tijdens een gevecht. Dit zijn dingen die misschien onschadelijk lijken of misschien niet eens iets zijn dat we ons realiseren dat er in de loop van de tijd leidt tot opgekropte vijandigheid en pijn.

• Constante corrigeren
• Backhanded complimenten
• Gezichten maken wanneer hun partner iets zegt
• Negeren van de behoeften van uw partner
• Passief-agressieve huffing, mompelen en opmerkingen

Vaak is de beste manier om te stoppen met constante ruzie in een relatie om de gevechten in de kiem te smoren en zich bewust te zijn van hoe u en uw partner pre-gevecht.

Waar vechten paren om?

Elk paar ruzie maakt over het een of het ander in hun relatie, en het is niet noodzakelijkerwijs een teken van een ongezonde relatie. Soms is vechten in een relatie nodig om dingen in perspectief te brengen.

Laten we eens kijken naar de dingen die paren meestal vechten in hun relatie:

• Klusjes

Paren zullen meestal vechten om klusjes in hun relatie, vooral als ze samenwonen. In de startfase kan de verdeling van klusjes tijd kosten en één partner kan het gevoel hebben dat ze al het werk doen.

• Sociale media

Vechten over sociale media kunnen meer dan genoeg redenen zijn. De ene partner kan het gevoel hebben dat de andere verslaafd is aan sociale media, waardoor de relatie minder tijd krijgt, of iemand misschien onzeker wordt over de vriendschappen van zijn partner op sociale media.

• Financiën

Financiën en hoe geld uit te geven, kan de reden zijn om te vechten. Iedereen heeft een andere uitgavende aard, en het kost tijd om elkaars financieel gedrag te begrijpen.

• Intimiteit

De reden om te vechten kan zijn wanneer de ene partner misschien iets wil, en de andere niet in staat is om dat niet te vervullen. De balans tussen seksuele chemie gebeurt in de loop van de relatie.

Gerelateerd lezen: Hoe belangrijk is intimiteit in een relatie

• Werk leven balans

Verschillende partners kunnen verschillende werkuren hebben, en dit kan spanning veroorzaken, omdat men zou kunnen voelen dat ze niet genoeg tijd krijgen, omdat de andere constant druk is.

• Inzet

In welk stadium zou de ene partner zich willen binden aan de relatie om een ​​toekomst te zien, terwijl de andere nog steeds hun prioriteiten uitzoeken en wanneer ze zich willen vestigen?

Welnu, het hangt volledig af van elk individu, en dit kan een reden zijn om te vechten wanneer de ene klaar is en de andere niet.

• Ontrouw

Wanneer een partner vals speelt in de relatie, kan het een belangrijke reden zijn om te vechten en kan het leiden tot een uiteenvallen als de situatie niet wordt verzorgd met de juiste communicatie.

• Drugsmisbruik

Wanneer een partner betrokken is bij enige vorm van middelenmisbruik, kan dit de gezondheid van de relatie met een andere partner beïnvloeden, voortdurend lijden. Dit zal waarschijnlijk een gevecht veroorzaken.

• Ouderschapsbenadering

Vanwege het verschil op de achtergrond kan er een verschil zijn in de manier waarop beide hun kinderen willen opvoeden, en soms zijn ze het misschien niet met elkaar eens.

• Afstand in de relatie

Op een of ander moment kan er een afstand zijn tussen de partners, die alleen kan worden opgelost als ze erover praten. Als een van de partners er acht op let terwijl de andere dat niet is, kan dit leiden tot een gevecht.

Hoe je constant vechten in een relatie kunt stoppen

Hier is een eenvoudig vijfstappenplan voor u en uw partner om aan te werken, waarmee u kunt stoppen met constant vechten met een partner, en ook leren hoe u kunt communiceren op een manier die de relatie sterker dan ooit kan worden.

1. Leer uw communicatiestijlen en liefdestaal

Ongeveer twee jaar geleden zat ik in een auto met mijn vriend toen ze reukte over het feit dat ze een ander gevecht met haar vriendje had gekregen over de staat van het huis. Ik was er net geweest- het huis was brandschoon, maar dat zei ik niet; In plaats daarvan luisterde ik.

'Hij verontschuldigt zich nooit.”

Ik wist dat dat niet alles was wat ze in gedachten had, dus ik zei niets.

'Hij staat daar gewoon en staart naar me. Het is twee dagen geleden en hij heeft me nog steeds niet bij mij verontschuldigd. Ik kwam gisteren thuis en het huis was brandschoon, er waren bloemen op tafel, en toch zal hij niet eens zeggen.”

'Denk je dat zijn acties misschien zijn verontschuldigingen waren?" Ik heb gevraagd.

'Het maakt niet uit. Ik wil dat hij zich verontschuldigt.”

Ik heb niets anders gezegd. Maar ik had een tijdje vermoed dat het paar niet veel langer zou gaan, en na het gesprek met mijn vriend wist ik dat ik gelijk had. Minder dan drie maanden later had het paar dingen met elkaar beëindigd.

Zie je het punt van het verhaal?

Wanneer paren constant argumenteren, is het mijn ervaring geweest dat dit veel te maken heeft met het feit dat ze niet weten hoe ze moeten communiceren. Natuurlijk weten ze hoe ze moeten zeggen: "Je bent een eikel.'Of' Ik vond het niet leuk toen je dat deed.'Maar dat communiceert niet!

Dat is het soort communicatie dat leidt tot constant vechten in een relatie, en niemand wil dat.

Dat zegt iets kwetsends, iets dat je partner zal inspireren om terug te komen met een weerlegging. Dit is wat er gebeurt wanneer paren communiceren op basis van hun communicatiestijlen.

De Vijf liefdestalen: hoe je oprechte toewijding aan je partner kunt uiten is een boek dat werd gepubliceerd in 1992, en het duikt in hoe mensen hun liefde uitdrukken (en die er voor hen uit zijn uitgedrukt) anders uiten). Als je het boek nog nooit hebt gelezen of de quiz hebt ingenomen, mis je het uit!

Hoe deze stap toe te passen

• Neem deze quiz en laat uw partner het ook nemen.

Communicatiestijlen en vijf liefdestalen

Opmerking: wanneer u en uw partner liefdestalen uitwisselen, is het belangrijk dat u zich herinnert dat ze anders kunnen zijn. Dit betekent dat je misschien een bewuste inspanning moet leveren om je partner liefde te laten zien op de manier die ze nodig hebben.

De onderstaande video legt duidelijk 5 verschillende soorten liefdestaal uit die u zullen helpen erachter te komen wat uw liefdestaal en die van uw partner is:

2. Leer uw trigger -punten en bespreek ze

In deze tijd horen veel mensen de term trekker, en ze rollen met hun ogen. Ze associëren het met kwetsbaar zijn, maar de waarheid is dat we allemaal trigger -punten hebben die aan iets trekken, meestal voorbij trauma.

6 maanden na een misbruikrelatie van 2 jaar, had ik een nieuwe (gezonde) relatie. Ik was niet gewend om niet constant te vechten in een relatie toen mijn partner een luid scheldwoord uithaalde toen hij een glas liet vallen. Ik voelde mijn lichaam onmiddellijk gespannen.

Dat was het woord dat mijn ex altijd gebruikte toen hij was Echt boos.

Als we op de hoogte zijn van wat ons veroorzaakt, kunnen we dit aan onze partners communiceren zodat ze het begrijpen.

Mijn partner wist niet dat hij me had geactiveerd. Hij begreep niet waarom ik plotseling aan de andere kant van de bank wilde zijn of waarom ik op scherp stond door alles wat hij zei omdat I Dat heb pas uren later meegedaan.

Gelukkig, ondanks mijn gebrek aan communicatie, hebben we niet gevochten, maar gezien het feit dat ik plotseling niet binnen bereik van mijn partner wilde zijn en hoe slecht dat waarschijnlijk hen voelde, zou het begrijpelijk zijn geweest als het was.

Hoe deze stap toe te passen

• Schrijf een lijst met uw trigger -punten/woorden/acties/gebeurtenissen. Vraag uw partner om hetzelfde te maken en lijsten uit te wisselen. Als u zich op hun gemak voelt om het te doen, bespreek ze dan. Zo niet, dan is dat Oké.

3. Creëer tijd voor elkaar om zich te concentreren op het verbeteren van de relatie

Als er constant vecht in het huwelijk, is het belangrijk om te beseffen dat er misschien meer aan de hand is dan je je realiseert.

Er kan een onderliggend probleem zijn dat moet worden aangepakt.

Dit betekent dat u de tijd moet nemen om zich op elkaar te concentreren en uw relatie te verbeteren, en dit zou moeten zijn plezier.

Hoe deze stap toe te passen

• Plan datums, plan tijd samen, verras elkaar met een intieme tijd, heb een bubbelbad of breng zelfs gewoon de dag door in bed. Werk om uw relatie thuis te repareren, maar bedenk ook dat therapie ook een voordeel kan zijn.

4. Heb een veilig woord

Als je Himym hebt bekeken, weet je dat Lily en Marshall altijd een gevecht stoppen als een van hen zegt: "Pauze.” Veel mensen denken dat het misschien dom is, maar het kan werken.

Als je gewend bent om constant te vechten in een relatie, is dit soms het beste antwoord op hoe je gevechten kunt stoppen voordat ze beginnen.

Hoe deze stap toe te passen

- Praat met uw partner over het gebruik van een veilig woord om hen te laten weten dat wat zij u hebben gedaan.

Zodra u het over dit woord eens bent, moet u ervoor zorgen dat u allebei begrijpt dat dit is niet een woord dat een gevecht zou moeten veroorzaken.

Het is een woord dat een potentieel gevecht zou moeten beëindigen of je moet laten weten dat je iets kwetsends hebt gedaan, en het zal later worden besproken, maar op dit moment is het tijd om er te zijn voor je partner.

5. Plan tijd om te vechten

We leven in een dag waarop we alles plannen. We proberen zo goed mogelijk georganiseerd te worden en onze afspraken vooraf te plannen. Betekent niet alleen dat we ervoor zorgen dat we tijd voor hen hebben, maar het stelt ons ook in staat om zich op hen voor te bereiden.

Voor veel mensen, wanneer ze de suggestie horen Plan van tevoren vluchten, Ze hebben de neiging om het meteen weg te gooien. Toch heeft het plannen van gevechten van tevoren veel voordelen, vooral als er al constant vecht in een relatie.

Hiermee kunt u niet alleen een constante vechten in een relatie verminderen, maar u hebt ook tijd om na te denken over uw behoeften en hoe u ze kunt uitdrukken (en het mogelijk schrijft als dat helpt), evenals de tijd nemen om te beslissen of er iets is waard vechten om.

Hoe deze stap toe te passen

- Hoewel het niet waarschijnlijk is dat je een week van tevoren een gevecht gaat plannen, is het prima om iets uit te stellen door te vragen of jullie over een paar uur over een onderwerp of evenement kunnen praten of zodra de kinderen naar bed zijn gezet.

Hoe u gevechten op een positieve manier kunt gebruiken

In elke relatie zal vechten waarschijnlijk gebeuren.

Hoewel je misschien twee of drie paren ontmoet die al tientallen jaren samen zijn zonder een enkele verhoogde stem, zijn ze niet de norm. Constante vechten in een relatie is echter ook niet.

Maar er is een evenwicht als het gaat om het kiezen van gevechten in een relatie.

Het betekent voor veel mensen, in plaats van te leren hoe te stoppen met vechten in een relatie, moedig ik mensen aan om te leren hoe ze op een positieve manier kunnen argumenteren die niet destructief zal zijn voor hun relatie.

Dus hier zijn een paar extra dingen om te onthouden die die gevechten positief, vriendelijk en zelfs nuttig kunnen maken.

• Houd handen vast of knuffel! Het lijkt erop dat we tegenwoordig allemaal de voordelen van fysiek contact kennen. Het kan ons een veilig, geliefd en kalmte laten voelen. Dus waarom zou u die voordelen niet toepassen als we met onze partner vechten?
• Begin de Fight-Off met enkele positieven. In het begin kan het vreemd aanvoelen, maar hoe vaak heb je gehoord: 'Je weet dat ik van je hou, maar .. .”Voor iets? In plaats van alleen dat te doen, bied je een lijst aan van 10-15 dingen die je leuk vindt aan die persoon om hen niet alleen eraan te herinneren dat je van ze houdt, maar ook om jezelf eraan te herinneren.
• Zorg ervoor dat u "I" -uitspraken gebruikt. Focus op hoe je je voelt, niet op wat ze doen/zeggen met "jij" -uitspraken. Anders zal uw partner de behoefte voelen om zichzelf te verdedigen.
• Speel het schuldspel niet door je partner te vertellen wat ze verkeerd hebben gedaan. Laat ze in plaats daarvan weten wat ze zouden kunnen doen, waardoor je je echt beter/goed voelt of de situatie kan helpen.
• Werk samen op een lijst. Wanneer u begint hen te laten weten wat ze kunnen doen, gebruikt u het als een manier om samen te werken door te werken aan een lijst met alternatieve opties- doel 15-20.
• Als jullie moeite hebben om met elkaar te praten, stel een timer in en geef elkaar een vaste tijd om jezelf uit te drukken zonder druk of angst om te worden besproken.

Hoe je constant vechten kunt stoppen in een relatie over hetzelfde onderwerp?

'Maar waarom blijven we erom vechten??”

Ik zoog diep adem en wachtte om te zien of mijn vriend zou blijven praten of dat ik mijn mening zou kunnen krijgen. Ik geef het toe; Ik ben een sukkel omdat ik mijn stem wil laten horen.

'Heb je hem verteld hoe je het laat voelen?”

'Ik vertel hem precies hetzelfde elke keer We vechten er om.”

“Nou, misschien is dat het probleem.”

Als je, net als mijn vriend, altijd met je partner lijken te vechten over hetzelfde, het is tijd om die cyclus te doorbreken.

Hoe u meer kan stoppen met hetzelfde gevecht

Om te stoppen met constante vechten in een relatie, begin je natuurlijk door dit artikel toe te passen!

Als je dit allemaal hebt gelezen, heb je zoveel opties en technieken opgenomen. Als u alles hierboven hebt toegepast, is de kans groot dat u zich geen zorgen hoeft te maken omdat u en uw partner dit al hebben aangepakt, maar zo niet-

• Plan een dag om over het gevecht te praten. Heb niet het gevecht. Praat in plaats daarvan over wat er gebeurt tijdens het gevecht, wanneer het gebeurt, wat het veroorzaakt, gebruik je nieuwe communicatiestijlen om je pijn te herformuleren en hoe het je veroorzaakt.
• Verspreek het onderwerp en gebruik het als een manier om tijd met elkaar door te brengen- kijkend naar het gevecht als een manier om uw relatie te versterken.
• Als je worstelt met constant vechten in een relatie, kost het vooral tijd en toewijding om te veranderen. Er is werk voor nodig, en er zijn twee mensen voor nodig die ertoe verbinden dingen te laten werken.
• Geef jezelf tijd en wees zachtaardig, maar blijf hoopvol dat constante vechten in een relatie iets is dat kan worden overwonnen.

Dos en don'ts voor na een gevecht

Na een gevecht is het begrijpelijk dat je er gewoon alles over wilt vergeten. Maar soms kun je dat niet doen. Hier zijn een paar dingen die je niet moet doen na een gevecht en de dingen die je moet doen.

Ken deze dos en don't om te stoppen met constante vechten in een relatie en voor het vooruitgaan na een gevecht op de gezondste manier kun je.

1. Geef ze niet de koude schouder

Na een gevecht kan het begrijpelijk zijn om ruimte te willen en gekwetst te worden door iets dat je partner zei. Maar als je je toevlucht neemt tot de koude schouder, gaat het gewoon erger maken.

Wanneer iemand de koude schouder krijgt, zijn ze normaal gesproken geneigd om het terug te geven, en een oog voor een oog maakt de hele wereld blind.

2. Ga er niet iedereen over vertellen- en nooit Plaats het op sociale media

Hoewel het goed is (en aangemoedigd) om een ​​paar vriend te hebben die je kunt vertrouwen, is het belangrijk om te onthouden dat sommige dingen die jij en je partnerervaring tussen jullie twee moeten blijven.

En het zou vanzelfsprekend moeten zijn dat je dat zou moeten doen nooit Plaats je drama op sociale media zodat iedereen het kan zien.

Onthoud dat u zou willen dat uw partner uw privacy respecteert tijdens (en na) het gevecht. Geef ze hetzelfde respect.

Gerelateerd lezen: De harde waarheid over sociale media en de codependency van relaties

3. Onthoud geen delen van het gevecht om in de toekomst te gebruiken

Ik geloof dat iedereen hier schuldig aan is. Wanneer onze partner iets zegt dat we te kwetsend vinden, wordt het in ons geheugen verbrand voor ons om volgende week, of volgende maand, of twintig jaar te gebruiken.

Je zou moeten nooit Breng deze dingen ter sprake tijdens een toekomstig argument. Als uw partner iets zei dat pijn deed, moet het rustig worden besproken.

Maar net zoals het geven van de koude schouder je gemakkelijk kan worden in jou en je partner die maandenlang niet praat, is het een gemakkelijke manier om het verleden te brengen om een ​​"one-up" -wedstrijd te starten.

4. Zorg ervoor dat u zich verontschuldigt als u iets kwetsends zei

Na een gevecht komt het misschien niet bij je op omdat jullie al alles hebben besproken wat er toch is gebeurd. Maar als je iets zei of deed dat je weten was kwetsend, zorg ervoor dat je even de tijd neemt en erkent dat je weet dat het hen pijn doet en dat je daar spijt van hebt.

5. Bied aan om ze ruimte te geven

Iedereen heeft verschillende dingen nodig als ze mentaal worstelen. En iedereen heeft verschillende dingen nodig na een gevecht met hun partner. Zorg ervoor dat u na een gevecht incheckt bij de behoeften van uw partner (en die van uzelf uitgesproken).

Ze hebben je misschien nodig om ze vast te houden, ze moeten je mogelijk in dezelfde kamer hebben zonder te praten, of ze hebben misschien wat tijd voor zichzelf nodig. Onthoud dat als ze dat doen (of als u degene bent die ruimte nodig heeft), dit niet betekent dat het gevecht niet voorbij is of dat er overgebleven vijandige gevoelens zijn.

Het betekent gewoon dat ze misschien tijd nodig hebben om alleen te decomprimeren.

Gerelateerd lezen: 15 tekenen dat je ruimte nodig hebt in je relatie

6. Doe iets vriendelijk voor je partner

Kleine daden van vriendelijkheid kunnen een lange weg gaan. Vaak denken we dat om onze partner eraan te herinneren dat ze belangrijk zijn, we een overdreven, duur geschenk of verrassing moeten plannen. Maar wat veel mensen vergeten, is dat kleine acties oplopen. Dit kan zo simpel zijn als:

• Een liefdesbrief aan hen schrijven
• Hun ochtendkoffie maken
• Een lekker diner maken
• Ze complimenteren
• Een klein geschenk kopen (zoals een boek of een videogame)
• Ze een massage geven of terug wrijven

Small Actions zijn niet alleen een doordachte manier om zich te verontschuldigen via acties, maar kleine, liefdevolle gewoonten die vaak worden uitgevoerd, zullen zijn wat u helpt te hebben en een sterke, gezonde relatie te onderhouden.

15 manieren om constant vechten in een relatie te stoppen

Elke keer dat u zich afvraagt ​​hoe u kunt stoppen met vechten in een relatie, kunnen deze manieren mogelijk een verschil maken.

1. Probeer je punt over te brengen

Doe je best om je punt over te brengen naar je partner, zodat je kunt stoppen met ruzie. Probeer niet gewoon ruzie met ze te maken omdat je van streek bent of je voelt dat ze het mis hebben.

Als er een reden is om te argumenteren, moet deze vooraan staan ​​en in het midden staan ​​terwijl u het bespreekt. Dit is een van de eerste tips over hoe te stoppen met vechten in een relatie die van vitaal belang is om over na te denken.

Gerelateerd lezen: 20 tips over hoe u de aandacht van uw man kunt trekken

2. Denk na over wat je wilt zeggen

Om u te helpen uw punt over te brengen, kan het nodig zijn om na te denken over wat u wilt zeggen. Als je wat tijd neemt om je woorden te overwegen, kan dit een belangrijke manier zijn die verband houdt met hoe je kunt stoppen met vechten in een relatie, en het kan je ervan weerhouden iets te zeggen waar je spijt van hebt.

3. Overweeg het standpunt van uw partner

Tegelijkertijd moet u ook rekening houden met het standpunt van uw partner. Er kunnen dingen zijn die je doet die hen van streek maken waar ze niets over zeggen.

Denk na over hoe ze je behandelen en of het eerlijk is om tegen hen te schreeuwen voor een bepaald gedrag of actie. Deze acties kunnen in sommige gevallen klein zijn.

Gerelateerd lezen: Hoe u uw partner beter kunt begrijpen: 15 manieren

4. Probeer je stem niet te verheffen

Als je vaak vecht in je relatie, kan het moeilijk zijn om kalm te blijven. Je moet echter je best doen om dat te doen, omdat het je misschien kan helpen met je partner te praten op een manier die productief is. Als jullie allebei tegen elkaar beginnen te schreeuwen, kun je misschien niet tot een resolutie komen.

5. Probeer niet het gevecht te winnen

Er zijn veel redenen om constant te vechten met een vriendje dat kan gebeuren, maar je moet je best doen. Je hoeft niet altijd het gevecht te winnen om het ding te krijgen dat je wilt. Probeer in plaats daarvan zich te concentreren op het zo effectief mogelijk communiceren, wat toekomstige gevechten kan voorkomen.

6. Luister naar je partner

Luister zeker naar wat je partner te zeggen heeft. Ze zeggen misschien iets geldigs, maar als je in een ruzie bent, kan het moeilijk zijn om ze te horen en ermee eens te zijn. Het is echter noodzakelijk om hen respect te geven en het vermogen om met u te praten, zelfs als u boos op hen bent.

Gerelateerd lezen: 4 tips om een ​​betere luisteraar te zijn in een relatie- waarom het ertoe doet

7. Zorg ervoor dat uw verwachtingen duidelijk zijn

Weet je partner wat je van hen verwacht? Zorg ervoor dat ze weten wat je nodig hebt voordat je overstuur raakt en begin een ruzie met ze. Je zou open en eerlijk moeten zijn met je partner over deze dingen en ze ook toestaan ​​hetzelfde te doen.

8. Laat de dingen niet in de lucht

Als u ruzie maakt met uw partner, is een van de ergste dingen die u kunt doen om de lucht niet te kunnen vrijmaken. Je hebt misschien gehoord dat je niet boos moet gaan slapen, en dit is iets dat waar is.

Probeer een overeenkomst te bereiken, zodat u geen harde gevoelens voor elkaar hebt.

Gerelateerd lezen: 7 dingen om te doen wanneer uw vrouw besluit uw huwelijk te verlaten

9. Neem de tijd om af te koelen

Er zijn momenten waarop je misschien heel boos op elkaar bent en bang bent dat je dingen kunt doen of zeggen waar je spijt van kunt krijgen.

Als dit het geval is, is het belangrijk dat u de tijd neemt die u nodig hebt om af te koelen en te kalmeren voordat u klaar bent met het bespreken van dingen met uw partner.

10. Vergeet oude gevechten

Het is niet eerlijk als je oude gevechten ter sprake brengt als je ruzie hebt met je partner. Hierdoor kunnen ze het gevoel hebben dat ze nooit goed genoeg zullen zijn, en je wilt misschien niet dat ze hetzelfde met je doen.

11. Verontschuldig je wanneer je moet

In de loop van een gevecht kan je soms het gevoel hebben dat je een fout hebt gemaakt of het spijt je dat je iets zegt. Op deze momenten moet u zich verontschuldigen wanneer dit het juiste is om te doen.

Vertel uw partner hoe u zich voelt en dat u niet verwacht dat ze perfect zijn.

Gerelateerd lezen: Hoe je je kunt verontschuldigen aan iemand die je hebt gekwetst?

12. Onthoud waarom je ze leuk vindt

Een andere manier die je kan helpen om te leren hoe je kunt stoppen met vechten in een relatie is om te onthouden waarom je je partner leuk vindt. Denk na over de dingen die je over hen bewondert en overweeg als de kleine dingen die van streek zijn, je hebt zo'n groot probleem.

13. Probeer beter te communiceren

Probeer altijd je best om met je partner te communiceren, die mogelijk kunnen voorkomen dat er gevechten plaatsvinden. Als je regelmatig met ze praat over hoe je je voelt, leidt dit misschien niet naar een punt waarop je ruzie met elkaar maakt.

14. Doe je eigen ding

Als de manier waarop u kunt stoppen met vechten in een relatie niet voor u werken, is het misschien tijd om uw eigen ding te doen. U kunt wat tijd wegnemen van uw partner en beslissen hoe u zich voelt en hoe u wilt doorgaan met uw relatie. Misschien wilt u blijven vechten voor een relatie, en misschien niet.

15. Praat met een therapeut

U kunt er ook voor kiezen om met een therapeut te praten over de gevechten die plaatsvindt. Dit zou kunnen komen in de vorm van individuele counseling of relatiebegeleiding. Hoe dan ook, een professional zou met u moeten kunnen praten over alle problemen die u ervaart en nuttig advies bieden.

FAQ's

Weet hier meer over constante vechten in een relatie:

• Wat veroorzaakt constante gevechten in een relatie?

Constant vechten in een relatie kan te wijten zijn aan een aantal factoren. De kans is groot dat een of beide mensen overstuur zijn over hoe ze worden behandeld en hun mening willen uiten aan de andere persoon.

Wanneer er emoties bij betrokken zijn, kan dit ervoor zorgen dat u en uw partner elkaar niet kunnen horen, wat nog meer argumenten kan veroorzaken.

In plaats daarvan moet u overwegen hoe u kunt stoppen met vechten in een relatie en uw best doen om op een andere manier met elkaar te communiceren. Het kan enige tijd duren, maar als u om uw relatie geeft, kan het de moeite waard zijn.

Afhaal

Een gezonde relatie is veel minder kans om gevechten te hebben, en het belangrijkste is dat u eerder bent Vrolijk in de relatie en daarbuiten.

Door dit te lezen, bewijst u duidelijk dat u de relatie wilt laten werken en klaar bent om het goed te maken. Probeer de bovenstaande tips over hoe u kunt stoppen met vechten in een relatie om te zien of ze voor u zullen werken. Ook kunt u met een therapeut praten voor meer advies.