18 geheimen om door een ruwe patch te komen in een relatie en dichterbij te groeien

Jij en je partner maken zich niet aan zoals vroeger, dus je moet weten hoe je door een ruwe patch in een relatie kunt komen. Hier is hoe je het doet.

Alle relaties gaan door hun ups en downs. Maar als je in de down -fase bent, moet je weten hoe je door een ruwe patch in een relatie kunt komen, zodat jullie twee aan de andere kant kunnen redden. Er is tenslotte maar zoveel buiging dat een relatie kan aannemen voordat het klikt als een opgedroogde twijg.

Wat is een ruwe patch in een relatie?

Tijdens een interview voor het mei 2013 nummer van Glamour UK Magazine zei Hollywood Royalty Gwyneth Paltrow: "Wanneer twee mensen tegelijkertijd de handdoek in de handdoek gooien, maak je het uit, maar als een persoon zegt: 'Kom op, we kunnen doen, we kunnen doen, we kunnen doen dit, 'je gaat door.”

Een reden waarom relaties de neiging hebben te falen, is dat beide partijen tegelijkertijd opgeven. Zelfs als er maar één persoon het gevecht voortzet, is de kans groot dat dingen uiteindelijk zullen lukken. Als beide mensen in de relatie echter opgeven, is er geen hoop op die relatie in de toekomst.

Toch is het citaat van Paltrow van toepassing op iedereen die er momenteel in een relatie is. Of het nu gaat om geldproblemen, carrièredrama of een botsing van persoonlijkheden tussen u en uw geliefde, er is altijd een manier om een ​​ruwe patch te overleven. Het enige om te overwegen is of beide partijen ervoor willen vechten.

Zijn ruwe patches in relaties normaal?

Relaties zijn niet eenvoudig. Ze gaan door eb en stromen en ups en downs. In het begin zijn ze gemakkelijk omdat je pas verliefd bent en je partner als een perfect persoon ziet. Maar naarmate de tijd verstrijkt, koelt de opwinding af en wordt het moeilijker om geluk te behouden.

Dus, hoe langer je bij iemand bent geweest, hoe groter de kans dat je ruwe patches in je relatie zult raken. En ja, het is normaal. Maar veel paren komen er niet doorheen. Het is mogelijk, maar je moet gewoon een poging doen.

Hoe lang duren ruwe patches?

Dit is een moeilijke vraag omdat het voor elk paar verschilt. Het kan een paar dagen tot een paar jaar duren. Maar hoe langer je er doorheen wordt uitgesteld, hoe langer het zal duren; Uw probleem zal niet alleen op zichzelf verdwijnen.

Dus, hoe lang het duurt, is helemaal aan jou en je partner. Als u allebei de problemen herkent en zich ertoe verbinden om de relatie opnieuw op te bouwen, kan de ruwe patch relatief snel opruimen. Maar als jullie beiden niet aan boord zijn, dan zal het lang meegaan. Misschien zelfs voor altijd.

Hoe je door een ruwe patch in een relatie kunt komen

Geen relatie is perfect. Als iemand ooit zegt dat het zo is, dan weet je zeker dat ze geen idee hebben waar ze het over hebben. Iemands speciale persoon zijn kost hard werken, moeite en opoffering.

Of het vraagt ​​om je tijd, geld, doelen of gezond verstand op te geven, verliefd zijn is veel veeleisender dan het gemakkelijk is. Ongeacht dat alles, het valt niet te ontkennen dat het allemaal de moeite waard is. Hier zijn 18 manieren waarop u en uw partner door een ruwe patch kunnen komen.

1. Vind perspectief

Zoek uit waarom je überhaupt een relatie hebt met deze persoon. De meeste mensen zullen zeggen dat het is omdat ze gezelschap willen, een gezin, stabiliteit, liefde en andere emotionele factoren stichten.

Als je je kunt concentreren op waarom jij en je partner hebben ingestemd om een ​​'ons' te worden, zet je dingen in perspectief en maakt het eenvoudiger om door een ruwe patch te komen. Als je elkaar eraan herinnert waarom je in de eerste plaats samen bent, kan je de inspiratie zijn die je nodig hebt om door deze ruwe patch te ploegen.

2. Controleer regelmatig de vitale tekenen van uw relatie

U moet uw relatie regelmatig onderhouden, of u dat wilt of niet. Net als het menselijk lichaam bestaat een relatie uit veel werkende delen. Om het goed te laten werken, moet u ervoor zorgen dat elk onderdeel op het optimale niveau draait.

Let op meer ongeduld, woede, meningsverschillen, enzovoort. Diagnosticeer ze en doe wat u kunt om deze negatieve emoties en gedragingen uit uw leven te verdrijven. Het is beter om problemen aan te pakken wanneer ze komen, in plaats van ze op te stapelen en op te lossen in één vielen.

3. Weeg de voor- en nadelen

Schrijf fysiek een voor- en nadelenlijst op en zie welke lijst langer is. De profs zullen meestal opwegen tegen de nadelen, waardoor duidelijk wordt waarom u bij uw partner bent. Als de nadelen van de CONS -lijst langer of belangrijker is dan de PROS -lijst, dan kan het tijd zijn om te overwegen de relatie te beëindigen.

4. Wees niet bang om te veranderen

Of u nu uw eerste ruwe patch of de honderdste doorloopt, het valt niet te ontkennen dat er iets moet veranderen als u wilt dat dingen verbeteren. Wees niet bang om te veranderen als je moet.

Natuurlijk zullen veel mensen je vertellen dat je nooit zou moeten veranderen wie je bent voor iemand anders, maar wat er mis is met het aanpassen van je houding om toleranter, geduldiger, vriendelijker en liefdevol te zijn? Helemaal niets! Wees dus niet bang om ten goede te veranderen.

5. Krijg wat hulp

Als u en uw partner een ruwe patch hebben geraakt en niet weten wat u vervolgens moet doen, is er geen schande bij het zoeken naar hulp. Praat met een huwelijkstherapeut, een counselor van een paren of een goede vriend.

Het krijgen van input van een onbevooroordeelde derde zal wonderen doen voor uw relatie. Soms heb je alleen maar moeilijke tijd nodig om door een moeilijke tijd te komen.

6. Streven naar hetzelfde

Er is een gezegde dat 'de sleutel tot een gelukkige relatie is om niet naar elkaar te kijken, maar in dezelfde richting te kijken.'Een goede reden waarom je relatie een ruwe patch heeft bereikt, is dat jullie beiden niet aan dezelfde doelen werken.

Ga zitten met je partner en heb een serieuze discussie over wat jullie beiden willen. Bedenk een éénjarig plan, 5-jarig plan, 10-jarig plan, enzovoort, en wat het ook is, doe het samen.

7. Compromis vaak

Vraag het aan iedereen die ooit een langdurige relatie heeft gehad, en zij zullen u vertellen dat er veel compromissen en offers bij betrokken zijn. Uw partner gelukkig maken, gaat soms op uw kosten en u moet bereid zijn bepaalde dingen op te geven voor de algehele gezondheid van de relatie.

De gouden regel is om vaak een compromis te sluiten, zelfs als het betekent ergens heen gaan of iets doen dat je je nooit had voorgesteld om jezelf te doen.

Of het nu iets enorm is, zoals verhuizen naar een ander land om de carrière van je man te ondersteunen of je vrouw op haar verjaardag naar het ballet te brengen, dit zijn slechts enkele dingen die je moet doen om geluk in je relatie te behouden.

8. Zoek naar de zilveren voering

Een ruwe patch in je relatie doorstaan ​​is geen gemakkelijke prestatie als je constant negatief bent. Hoe u omgaat met wat er nu gebeurt, heeft invloed op het resultaat van de situatie. Als u de positiviteit in de situatie niet kunt zien, zullen dingen nooit verbeteren.

Natuurlijk, het is misschien moeilijk om te zoeken naar de zilveren voering tijdens zo'n donker uur, maar als je er door wilt komen met je relatie intact, moet je je best doen.

U moet bijvoorbeeld naar ruwe patches kijken als leerervaringen en mogelijkheden om op te lossen wat gebroken is, zodat u in de toekomst niet met hetzelfde probleem hoeft aan te pakken.

9. Kijk terug naar de goede tijden

Denk erover om dit te doen als jezelf eraan herinneren waarom je nog steeds vasthoudt na al die tijd. Nostalgisch worden zal leiden tot andere positieve emoties zoals waardering, geluk, liefde en vooral, de wil om te vechten om de relatie in leven te houden.

Blijf jezelf eraan herinneren dat dingen niet altijd slecht waren en het komt wel goed.

10. Wees dankbaar

Als je eenmaal dankbaar bent voor wat je hebt, zul je merken dat dingen toch niet zo slecht zijn. Dankbaar zijn zal je niet alleen helpen door een ruwe patch te komen, maar het zal je ook de kracht geven om door te dringen en een betere partner te zijn.

Zodra je alle prachtige dingen ziet die je geliefde u kan bieden, zult u uw uiterste best doen om te beantwoorden, en dat is wanneer dingen beter zullen worden.

11. Wees eerlijk tegen jezelf en elkaar

Soms is het gemakkelijker om je hoofd in het zand te steken en de problemen in de relatie niet te erkennen. Maar dat zal niets oplossen. Het zal het waarschijnlijk nog erger maken. Dus wees eerlijk tegen jezelf en geef toe dat de dingen niet goed gaan. Zoek uit wat niet voor u werkt.

Zodra je dit ontdekt, moet je eerlijk zijn tegen je partner. Misschien wil je ze geen pijn doen, maar het is de enige manier waarop echte vooruitgang kan worden geboekt. Jullie moeten allebei je eerlijke gevoelens delen over de staat van de relatie.

12. Emotioneel kwetsbaar zijn

Het is nooit gemakkelijk om door een ruwe patch te gaan. En als je dat doet, is het soms instinctief om een ​​muur op te zetten en er alleen mee om te gaan. U wilt niet meer gewond raken dan u al hebt, dus u plaatst uzelf in de modus "Beschermende".

Maar je moet emotioneel kwetsbaar zijn. En tegelijkertijd moet je respectvol en liefdevol zijn als je partner zijn hart en ziel met je deelt. Alleen vriendelijkheid en liefde zullen acceptabel zijn als je kwetsbaar bent.

13. Luister naar de wensen en behoeften van uw partner

Als u door een ruwe patch in uw relatie wilt komen, moet u luisteren naar de wensen en behoeften van uw partner. Je denkt misschien dat je partner de schuld is van al je problemen in de relatie, maar je moet nog steeds luisteren.

Als u een lange lijst met klachten heeft, is dat prima. Maar ze hebben misschien ook een lijst met klachten. Dus je moet bereid zijn te luisteren.

Uw wensen en behoeften zijn niet de enige belangrijke dingen in de relatie. Hun is ook belangrijk. Sta dus open voor wat ze nodig hebben. Wees bereid om je gedrag te veranderen om ze gelukkig te maken, en ze moeten hetzelfde voor jou doen.

14. Herken gedrag dat de relatie beïnvloedt

Zoals we al zeiden, kun je het schuldspel niet spelen als je deze ruwe patch wilt doorstaan. Je moet diep in jezelf kijken en zien hoe je bijdraagt ​​aan je problemen. Ze moeten ook hetzelfde doen, omdat, zoals het gezegde luidt, “er twee voor tango nodig zijn.”

Welk negatief gedrag heb je dat je partner verder van je duwt? Wat heb je gezegd of niet gezegd, dat heeft hen getroffen? Neem persoonlijke verantwoordelijkheid en bezit je fouten en moedig ze ook aan om dat te doen.

15. Kom op de basis van het probleem

Vaak is een paar vechten waar ze om vechten, niet echt het probleem. Laten we zeggen dat u altijd ruzie maakt over het schoonmaken van het huis. Nou, is het echt het huis dat schoon is, dat is het probleem?

Het is meestal niet. Als dat het 'probleem' is, is het echte probleem veel dieper dan dat. Het kan zijn dat een van jullie denkt dat de andere egoïstisch is omdat ze nooit helpen het huis schoon te maken en gewoon te doen wat ze willen. Dat is de wortel van het probleem - niet de werkelijke netheid van het huis.

16. Werken als een team

Wanneer de meeste paren vechten, zien ze zichzelf als 'vijanden."Elke persoon probeert te" winnen "tijdens een conflict. Maar wanneer de ene persoon 'wint', verliest de andere persoon 'en dat is niet gezond. Het creëert alleen maar meer wrok.

Dus je moet als team samenwerken. Zie jezelf als bondgenoten en geen vijanden. Werk naar oplossingen die jullie beiden gelukkig zullen maken - niet alleen een van jullie. Dat is de enige manier waarop jullie ooit een ruwe patch zullen doorstaan.

17. Een poging doen

Je kunt niet verwachten dat de relatie 's nachts beter wordt. En je kunt niet met een toverstaf zwaaien en dingen weer normaal laten gaan. Jullie moeten allebei veel moeite doen om je relatie opnieuw op te bouwen. Een partnerschap is een tweerichtingsstraat.

Net alsof een plant nooit wordt bewaterd, zal deze sterven. En hetzelfde geldt voor relaties. Beide mensen moeten gelijke moeite doen. Als er maar één persoon dat doet, dan is het alsof je een relatie hebt met een bakstenen muur *bakstenen muren staan ​​daar gewoon en doe niets *.

18. Kies ervoor om niet op te geven

Je zult nooit een ruwe patch in een relatie halen als een van jullie het opgeeft. Natuurlijk kan het verleidelijk zijn omdat het op die manier gemakkelijker zou zijn. Maar als je dat doet, zul je het nooit halen.

Jullie moeten beiden zich inzetten voor je relatie. Je moet opnieuw aan het opnieuw zijn wat je ooit had, zodat je elkaar en je geluk kunt herontdekken.

Een ruwe patch is geen doodvonnis. Het is eerder een leerervaring die paren sterker maakt. Zodra u met deze problemen omgaat, komt u met een sterkere band die alleen tegenspoed kan bevorderen.