18 manieren om een ​​hoog zelfbeeld te hebben en in het leven te winnen

Het is normaal om zich af en toe te voelen, maar constante negativiteit is niet gezond. Gebruik deze tips om een ​​hoog zelfbeeld te hebben en je beter te voelen over jezelf.

Het hebben van een laag zelfbeeld kan een aanzienlijke impact hebben op vrijwel elk aspect van uw leven, inclusief uw baan, relaties en uw mentale en lichamelijke gezondheid. Het geheim om een ​​hoog zelfbeeld te hebben, is echter niet zo moeilijk om erachter te komen.

Hoog zelfrespect komt van het ontwikkelen van een positieve eigenwaarde en vooruitzichten. Dit is iets dat je proactief in jezelf moet bouwen. Er zijn veel manieren waarop je je eigen zelfvertrouwen kunt bouwen, beetje bij beetje. Wat belangrijk is, is dat je consistent blijft, maar jezelf niet in elkaar slaan voor het falen.

Tips om een ​​hoog zelfbeeld te hebben

Als je lijdt aan een laag zelfbeeld, probeer er dan een prioriteit in je leven van te maken om positieve gevoelens over jezelf te bevorderen. Beginnen met enkele van deze tips voor een hoog zelfbeeld kan nuttig zijn.

#1 heb een visie. Vorm een ​​afbeelding van jezelf als de zelfverzekerde, zelfverzekerde persoon die je wilt zijn. Vaak begint het allemaal gewoon met je mentaliteit. Als u denkt dat u een zelfverzekerd persoon met een hoog zelfbeeld kunt zijn, is dat precies hoe u ook naar anderen gaat komen.

#2 Stel realistische doelen. Het is niet genoeg dat je dromen en ambities hebt. U moet realistische doelen stellen waarvan u weet dat u binnen een opgegeven tijdsbestek kunt bereiken. Oefen het opschrijven van duidelijke en bruikbare doelen voor de dag en vergeet niet om langetermijndoelen te stellen. Dit geeft je een doelwit om te slaan, en jongen voelt het goed als je die items van je lijst kunt overschrijden!

#3 Heb een plan en volg door. Nu je doelen hebt, is de volgende stap om een ​​routekaart te trekken voor hoe je die doelen zult bereiken. Planning helpt je om de prijs in de gaten te houden, om zo te zeggen. Anders kun je weglopen, op een zijspoor raken of je motivatie verliezen.

#4 Denk aan jezelf in een positief licht. Wees positief over jezelf en de wereld om je heen. Blijf niet stilstaan ​​bij de slechte dingen die gebeuren of maak je zorgen over de onaangename dingen die kunnen gebeuren. Focus op het hier en nu en waardeer wat je hebt in plaats van je te concentreren op wat je ontbreekt.

#5 Waardeer jezelf. Als je een hoog zelfbeeld wilt hebben, maak er dan een gewoonte van om jezelf die figuratieve scheur op de achterkant regelmatig te geven. Zelfs elke dag slechts enkele ogenblikken om jezelf te waarderen, kan een enorm verschil maken voor je humeur en je zelfrespect. Denk na over de mensen die je die dag hebt geholpen, wat je hebt bereikt en de andere dingen waarvoor je jezelf kunt bedanken.

#6 Stilte uw innerlijke criticus. Die stem in je hoofd die zegt dat je niet goed genoeg bent, kan soms luid en volhardend zijn, vooral voor degenen die een laag zelfbeeld hebben. Raad eens wat je dat niet nodig hebt in je leven. Stop met jezelf neer te leggen, en als er één innerlijke stem is waar je naar moet luisteren, is het die zegt: "Je bent geweldig en je kunt geweldige dingen doen!”

#7 Zeg nee tegen vergelijkingen. Vermijd jezelf te vergelijken met anderen. Je zult altijd iemand vinden die beter of slechter is dan jij, maar het is geen gezonde gewoonte voor je zelfrespect om constant te vergelijken. Vier wat je uniek maakt en kijk gewoon recht vooruit met je doelen in gedachten.

#8 Perfectie is een mythe. Dingen goed doen is zeer lovenswaardig. Probeer echter te voorkomen dat ik naar perfectie kan streven. Het is een onmogelijk doel om te bereiken. In plaats daarvan, als u een hoog zelfbeeld wilt hebben, concentreer u dan op uw best te geven in elke situatie en elke taak. Vier ook je onvolkomenheden, want dat zijn wat je uniek maakt.

#9 Oefening en wees actief. Oefening kan wonderen doen aan uw lichaam, geest en zelfrespect. Het geeft feel-good endorfines vrij aan je hersenen. Bovendien houdt het je fit zodat je je goed voelt over jezelf van binnen en van buiten.

#10 Iedereen maakt fouten. Zelfs met de beste bedoelingen maken mensen nog steeds fouten, dus sla jezelf niet in elkaar als je ze begaat. Leer er gewoon van en ga verder. Als een verontschuldiging in orde is, wees dan echt, maar laat niemand je in elkaar slaan over fouten waarvoor je verantwoordelijkheid neemt.

#11 Focus op wat u kunt veranderen. Stop met stress over de dingen die u niet kunt beheersen. Concentreer u in plaats daarvan op wat u kunt veranderen. Doe je best om je situatie beter te maken en geloof in jezelf en je mogelijkheden.

#12 Maak vrede met wat je niet kunt veranderen. Wat betreft de dingen die buiten uw controle liggen, het is het beste om vrede met hen te sluiten. Het heeft geen zin om zich zorgen te maken over deze dingen. Verspil uw tijd en energie niet geobsedeerd door iets dat duidelijk buiten uw controle gaat. Richt in plaats daarvan uw energie op een positieve impact op uw leven en het leven van anderen.

#13 Doe dingen die u leuk vindt. Degenen die de dingen doen waar ze van houden en genieten, zijn gelukkiger dan degenen die gewoon hun dagen doorlopen die iets doen dat ze niet leuk vinden. Dus als je de keuze krijgt, besteed je tijd aan het doen van wat je graag doet.

#14 Doe iets waar je goed in bent. Het is niet genoeg dat je doet waar je van houdt. Je moet ook iets doen waarvan je weet dat je goed bent, dus je hebt een gevoel van voldoening en vervulling. Dit versterkt uw sterke punten en vaardigheden omdat u zelf kunt zien dat u zeer productief bent, uw inspanningen gaan ergens heen en u kunt de resultaten zien.

#15 Vier je triomfen, hoe klein ook. Alle geweldige dingen beginnen vanaf een klein begin en het nemen van babystappen. Dus wees niet bang als je triomfen niet veel impact lijken te hebben. Je werkt je weg naar je doel, en die kleine dingen kunnen oplopen in een mum van tijd.

#16 Help anderen. Het is altijd voldaan om anderen van dienst te zijn. Er zijn voor anderen, zelfs om hun dag met een oprechte glimlach op te fleuren, is genoeg om je in een goed humeur te brengen en je een beetje langer te laten staan. Als er niets goeds gebeurt in je leven, wees dan het goede om met anderen te gebeuren.

#17 Wees bij ondersteunende mensen. Vogels van dezelfde veer komen samen. Dus als je je zelfrespect wilt houden, wees dan bij degenen die een hoog zelfbeeld hebben, ook. Bovendien, in het constante gezelschap van mensen die u constructieve kritiek en steun geven.

#18 Vermijd degenen die u neerleggen. Vermijd negatieve mensen zoals de pest als u een hoog zelfbeeld wilt hebben. Het zijn energievampieren die ook zullen proberen je neer te halen. Zelfs de mensen met het hoogste, gezondste zelfbeeld kunnen worden leeggemaakt in de buurt van negatieve mensen.

Zelfrespect komt van zelfbeschikking en zelfdiscipline. Let op je gedachten en interacties met anderen en de wereld om je heen. Hoe meer kracht je over jezelf hebt om de juiste gedachten te denken en de juiste stappen te zetten, hoe meer zelfrespect je hebt. En hoe hoger zelfrespect dat je hebt, hoe beter de kwaliteit van het leven dat je zult leven.