20 Do's en Don't's Pauzing Your Relations

Een relatie pauzeren is niet bepaald eenvoudig, vooral als het een relatie is waar je zoveel tijd en middelen in hebt geïnvesteerd.

Gezien de stress die gepaard gaat met het in pauze leggen van een relatie, hebben veel mensen de neiging om door te gaan met relaties, zelfs als ze weten dat hun beste optie een pauze in een relatie heeft of dingen volledig oproept.

“Is een relatiebreuk gezond?"Dit is een van de belangrijkste vragen die veel mensen zichzelf en andere professionals stellen terwijl ze proberen de beste manier van handelen te nemen om te nemen. Zijn pauzes in een goed of slecht relatie? Zijn ze zelfs nodig?

In dit artikel zullen we deze relevante vragen bespreken en u uitrusten met alle informatie die u nodig hebt om de beste beslissing te nemen voor uw relatie, veiligheid en geestelijke gezondheid. Dus je staat op het punt om te ontdekken of het vrijmaken van een relatie perfect voor je is.

Gerelateerd lezen: Een pauze nemen in een relatie om een ​​worstelende relatie op te lossen

Wat betekent het pauzeren van een relatie?

Een relatie pauzeren betekent verschillende dingen voor verschillende mensen. Voor sommige mensen betekent het vrije tijd nemen (van hun partner en van dicht bij hen zijn) om dingen uit te zoeken over hun relatie. Voor anderen is het slechts de eerste stap in de richting van een complete breuk.

Het pauzeren van een relatie is echter de handeling om wat tijd te nemen van een relatie en voor een specifieke tijd weg te blijven van uw partner. Vaak is het doel van een pauze in een relatie voor introspectie en om romantische partners te helpen beslissen of hun relatie toch de moeite waard is om na te streven.

Kun je een pauze in een relatie leggen??

Er is een eenvoudig antwoord op deze vraag, en het is 'ja.'Een pauze nemen in een relatie is absoluut mogelijk, en vaak wordt deze actie overeengekomen door beide partners in de relatie.

Hoewel het nemen van een pauze in een relatie niet altijd betekent dat dingen vanaf daar alleen naar het zuiden zouden gaan, zijn sommige van de veel voorkomende redenen hiervoor een behoefte aan ruimte van iemands partner of tijd voor een persoon om zijn emoties te doorzoeken en specifieke dingen te krijgen uit hun borst.

In elk geval is het pauzeren van een relatie volledig mogelijk en kan soms zelfs de gezondste keuze zijn. Hier zijn echter enkele basisregels voor. We zullen ze onderzoeken in de volgende sectie van dit artikel.

De do's en don'ts van het pauzeren van uw relatie

Sta u op het punt om een ​​relatie te pauzeren? Hier zijn een paar dingen die u in gedachten moet houden als u uiteindelijk de beste keuze voor uzelf en uw partner wilt maken als dit allemaal voorbij is.

1. Neem geen pauze als u zeker weet dat u klaar bent met de relatie

Voordat u de beslissing neemt om een ​​relatie te pauzeren, neemt u de tijd om uw gevoelens te evalueren en te beslissen of u de relatie echt opnieuw wilt geven.

Hoewel veel mensen 'een pauze nemen' zien als een eenvoudiger alternatief om onmiddellijk uit elkaar te gaan, dient deze aanpak alleen om dingen erger te maken, omdat de andere persoon nog steeds de hoop vasthoudt dat je weer samen kunt komen.

Als je weet dat je niet van plan bent om weer bij elkaar te komen na ruimte in een relatie te nemen, is het het beste dat je meteen nodig bent, zodat iedereen hun eigen weg gaat.

2. Op het punt een relatie te pauzeren? Heb er een eerlijk gesprek over

Een van de ergste gevoelens in het leven wordt gedumpt zonder een goede verklaring. Ghosting laat slachtoffers gebroken en kneuzt hun zelfrespect op ondenkbare manieren. Hoewel dit misschien een gemakkelijkere route lijkt om te nemen, is communicatie een van de fundamentele regels voor het pauzeren van een relatie; Open en eerlijke communicatie.

Laat je partner meedoen wat er in je gedachten aan de hand is. Voel je je boos? Rancuneus? Bitter? Of is er iets met je aan de hand en je hebt wat tijd en ruimte nodig voor jezelf? Laat het ze weten zodat ze op dezelfde pagina kunnen zijn als jij.

3. Neem geen pauze zonder stevige grenzen te stellen

Om erachter te komen hoe je een pauze in een relatie kunt aanpakken, moet je de rol van grenzen begrijpen, vooral omdat je gaat over het pauzeren van een relatie. Wat gebeurt er als je eindelijk doorgaat met deze pauze? Zie je jezelf nog steeds als een paar? Ben je vrij om met andere mensen te daten en breng je ze zelfs naar bed?

Grenzen helpen je om te weten wat acceptabel is in een relatie, zelfs als je een pauze neemt.

Gerelateerd lezen: 15 tekenen van ongezonde grenzen in relaties

4. Blijf weg van frequente communicatie terwijl u een pauze hebt

Dit kan moeilijk zijn, vooral in het begin. Het betaalt echter op de lange termijn omdat het u helpt om het doel te bereiken waarvoor u de relatie in de eerste plaats hebt gepauzeerd. Als het oorspronkelijke doel was om te beslissen wat u zelf wilt, kan het constant zijn om u af te zien van de taak die moet worden.

Een pauze nemen in een relatie betekent ook het pauzeren van uw communicatie.

5. Definieer het tijdsbestek van de pauze

Als je een relatie pauzeert om dingen uit te zoeken (en je bent van plan om ergens in de toekomst terug te komen met de persoon), helpt het om het tijdsbestek van de pauze te definiëren. Op deze manier hebben jullie allemaal iets tastbaars om vast te houden, in plaats van te wachten op de belofte van een vage tijd in de toekomst.

Zorg er echter voor dat het tijdsbestek er een van jullie beiden comfortabel is.

6. Concentreer je niet te veel op beide behoeften

Al vroeg spraken we over de kracht van communicatie terwijl u aan deze lange reis begint. Hoewel u communiceert, is het echter gemakkelijk om te merken dat u zich te veel concentreert op de behoeften van de ene persoon die u misschien ook vergeet om de andere persoon te overwegen.

Het doel van het pauzeren van een relatie is om de ruimte en tijd te vinden om te genezen en om dit te bereiken, compromis is noodzakelijk. Terwijl je apart bent, breng je ook tijd aan jezelf door.

7. Omgaan met alles wat je in de eerste plaats hebt gepauzeerd

Als er iets is dat je partner doet dat je ongemakkelijk houdt, zou dit een goed moment zijn om ermee om te gaan. Ook als uw partner klaagde over iets dat u doet dat hen ongemakkelijk houdt, neem dan de tijd van de pauze om het uit te werken.

Het zou niet logisch zijn dat je weer bij elkaar komt om dezelfde problemen weer te hebben. Zie dus de tijd van de pauze als een tijd voor intens zelfwerk.

Gerelateerd lezen: Hoe je kunt stoppen met klagen in een relatie

8. Geef jezelf de toestemming om alles te voelen dat langskomt

Hoewel het geweldig is om te beslissen of je na de scheiding weer bij elkaar zou komen, wil je misschien ook je hart de toestemming geven om te voelen wat er bij het leven komt.

De waarheid is dat het leven bijna nooit wordt gerepeteerd en veel van de dingen die naar je zouden komen, zijn volledig ongekend. In deze geest kunt u zelfs iemand anders ontmoeten en verliefd op hen worden (terwijl de wens om de gepauzeerde relatie te herstellen zorgvuldig weggraven).

Als dit het geval is, haal dan gewoon diep adem en zoek de beste manier van handelen voor u. Het leven is onvoorspelbaar en het is niet logisch dat je jezelf moet beperken tot een ontslagen patroon, simpelweg omdat je je gedwongen voelt om dit te doen.

9. Ghost niet van uw partner wanneer het tijdsbestek voor de scheiding is verstreken

We hebben laten doorschemeren wat het betekent om iemand in deze context te 'spoken' en enkele van de nadelige effecten die dit kan veroorzaken voor de persoon (inclusief knoeien met hun gevoel van zelfrespect en waarde).

Als u echter langs de lijn ontdekt dat de beste manier van handelen voor u is om iets met iemand anders na te streven of de relatie volledig af te snijden, neem dan contact op met uw partner en breng ze op de hoogte.

Hoewel dit misschien een van de moeilijkste dingen is om te doen, is het een manier om ervoor te zorgen dat iedereen sluit en naarmate de tijd verstrijkt, kun je zelfs als vrienden met hen eindigen.

Ghosting is een absolute nee-nee.

Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan met spookt in een relatie

10. Voel je niet gedwongen om het van de daken te schreeuwen

Een van de dingen waar je over moet praten als je een hart-tot-hart hebt over dit is naar wie je moet openen over waar je in de relatie bent.

Tijdens het praten is het van vitaal belang dat u een compromis bereikt over met wie u vrij bent om mee te praten over de relatie en de mensen die in het donker moeten worden achtergelaten over deze nieuwe ontwikkeling.

Dit is nodig omdat het jullie allebei op hetzelfde voetstuk plaatst en ervoor zorgt dat je dingen gemakkelijk opnieuw kunt opstarten als je zin hebt, zonder de hele wereld uit te leggen waarom je een pauze hebt genomen en weer bij elkaar kwam.

11. Stel geen onpraktische doelen

Bij het pauzeren van een relatie is het van vitaal belang dat de doelen die u voor uzelf en de relatie stelt (vooral als het tijd is om weer bij elkaar te komen, geen onpraktische doelen zijn).

Het is bijvoorbeeld niet logisch dat je verwacht dat je partner een volledige verandering van persoonlijkheid of temperament zal hebben tegen de tijd dat je weer samen bent (zoals, ga van een introvert zijn om een ​​extraverte te worden die het leven is van het leven van Elk feest waar je voor opduikt).

Dit is waar u redelijk moet zijn en ervoor moet zorgen dat u uw partner niet vraagt ​​wat onmogelijk kan worden beschouwd. Hoewel het belangrijk is om te streven naar een betere relatie, wees alsjeblieft redelijk met je verwachtingen.

Gerelateerd lezen: Hoe u onrealistische verwachtingen in relaties kunt herkennen en aanpakken

12. Je relatie pauzeren uit woede is een nee-nee

Als je op het punt staat een pauze in je relatie te nemen, kijk dan terug en zorg ervoor dat je die beslissing niet in een opwelling neemt. Als uw partner iets heeft gedaan dat u niet leuk vindt, is het belangrijk dat u met hen spreekt en probeert uw emoties te doorzoeken.

Beter nog, sta wat tijd toe om te passeren tussen de tijd dat je boos was en de tijd dat je dit gesprek naar boven brengt. Op deze manier ben je beter uitgerust om dingen met expertise aan te kunnen en om de beste beslissing voor jezelf te nemen.

Voorgestelde video: Woede management voor relaties:

13. Verbinden zich om de dingen te verkennen waar je gepassioneerd over bent

Uw tijd weg van elkaar kan in dit opzicht een zegen zijn. Het kan de hele tijd zijn dat je nodig hebt om erachter te komen wat je echt wilt uit het leven en zich ertoe verbinden om andere passies na te streven.

Ben je altijd geïnteresseerd geweest in het leren van een nieuwe vaardigheid of het bezoeken van een specifieke locatie ter wereld?

Dit is misschien de beste tijd om dat allemaal te doen. Maar nogmaals, deze acties helpen je een verfrissende kijk op de wereld te hebben en hoe deze werkt, zodat je kunt terugkeren naar de relatie met een gevoel van vernieuwing.

14. Zoek uit hoe u uw relatie kunt kruiden

Dit geldt voor u als u weet dat de pauze zal eindigen met verzoening en uw relatie zal worden hersteld.

Terwijl je een pauze neemt van een relatie, neem je wat tijd om creatieve manieren te vinden om de relatie opnieuw op te lossen wanneer je uiteindelijk weer bij elkaar komt. Dit kan omvatten dat leuke activiteiten in kaart brengen, interesse ontwikkelen in iets waar uw partner ook in geïnteresseerd is of iets attent voor hen doet.

Gerelateerd lezen: Huwelijksherstel: hoe u de hopeloze situatie omkeert

15. Verminder het aantal keren dat u ze ziet

Dit is een van de eerste dos van het pauzeren van een relatie. Het zou moeilijk zijn om te zeggen dat je ruimte inneemt in een relatie wanneer je altijd in elkaars gezichten bent.

Altijd struikelt in de persoon van wie je een pauze wilt, kan je in beide richtingen activeren (omdat je merkt dat je verlangt om met hen terug te zijn of terug te keren en er onmiddellijk van weg te stappen).

Als je samen zou leven, kan dit een goed moment zijn voor een van jullie om ergens anders te zoeken om te blijven. Als je voor dezelfde baas werkt, wil je misschien manieren bedenken om ervoor te zorgen dat je niet om de andere dag op het werk blijft.

16. Luister zoveel als je spreekt

Wanneer je probeert te communiceren voordat je een relatie pauzeert, kun je je kantelen in de richting van het runnen van een eenmansshow (waar je al het gepraat doet terwijl je partner mama houdt en kijkt, giet je je hart uit).

Hoewel dit misschien een ideaal scenario lijkt om naar uit te kijken, is het belangrijk dat je ook luistert en wat ruimte maakt voor je partner om ook te spreken.

Laat ze hun grieven uitzenden. Zijn er dingen die je doet die ze ongelukkig maken? Dit zou voor hen de beste tijd zijn om die gesprekken te brengen, zodat u quality time kunt inzetten om uzelf te verbeteren.

17. Begaat geen van de dingen, ze zeggen tegen je hart

Wanneer de emotionele pleister wordt opgelicht, hoor je misschien enkele dingen waarvan je nooit had gedacht dat je dat zou doen. Uw partner kan dingen zeggen die u als kwetsend zou beschouwen. Dit is echter een andere plek waar u kunt profiteren van de tijd uit elkaar.

Neem de tijd uit elkaar om van elke wrok te genezen en weg te komen van woede jegens uw partner. Als ze iets zeggen of doen dat je pijn doet, leg dan quality time om jezelf weer te pakken te krijgen, voordat de tijd om weer bij elkaar te komen, komt.

18. Maak je geen zorgen over het seizoen na het break-seizoen

Hoewel dit misschien je knie-schokte reactie is op het pauzeren van een relatie, is je zorgen maken over wat daarna zal gebeuren gewoon een gemakkelijke manier om te voorkomen dat je de periode na de break-periode maximaliseert. Richt zich voor maximale resultaten meestal op het moment en laat dingen op zichzelf op hun plaats vallen.

19. Behalve dat u anders beslist, dateer dan niet met andere mensen

Als je niet akkoord gaat om de exclusiviteit uit je relatie te halen (als het er altijd was), pauzeer dan niet een relatie om gewoon van het diepe te gaan, daten met een miljoen mensen.

In plaats van gefocust te zijn op het daten van anderen, waarom kan je je tijd en energieën niet kanaliseren om een ​​beter en emotioneel sterker persoon te worden? Op die manier kunt u uw relatie beter en sterker opnieuw opstarten.

Gerelateerd lezen: Hoe u een relatie kunt vernieuwen na een breuk

20. Krijg deskundige hulp, als u denkt dat het nodig is

We hebben al gesproken over de rol van communicatie en hoe je er een plicht van moet maken om van de pauze terug te keren, een beter persoon dan toen je was toen je in de pauze ging.

Een manier om dit werk te maken, is door de hulp van een professionele therapeut of psycholoog in te schakelen.

Als je boos bent op je partner, zouden ze je helpen je emoties te doorzoeken en de beste manier te beslissen om dingen van je borst te krijgen. Maar nogmaals, praten met een professional helpt je om ook gezond en mentaal gezond te blijven.

Gelukkig is het vinden van de juiste therapeut niet meer moeilijk.

Samenvatting

Het pauzeren van een relatie, hoewel veel mensen er op deze manier aan denken, betekent niet altijd dat de relatie zeker zal falen. Het is mogelijk om een ​​relatie te pauzeren en sterker/beter terug te komen dan je ooit echt was in de eerste plaats.

Om het beste uit je pauze te halen, neem deze 20 do's en niet in overweging voordat je een relatie pauzeert. Ook kun je een therapeut zien of gaan voor counseling terwijl je naar een sterkere en betere relatie reist.