20 gaslichtzinnen in relaties die liefde doden

"Het zit allemaal in je hoofd." "Ik heb dat nooit gezegd.”“ Leer een grapje te maken.'Wanneer een romantische partner zulke schijnbaar onschadelijke zinnen gebruikt om u uw realiteit te weigeren of uw emoties ongeldig te maken, kan u uw eigen bureau ondervragen. Het gebruik van gaslighting -zinnen in relaties kan schade aanrichten aan de geest van de persoon aan de ontvangende kant. Gaslighting is een problematische psychologische oefening die wordt beoefend met de enige bedoeling om dominantie te doen gelden en een sterk gevoel van macht over de andere te voelen.

Toch is gaslicht in persoonlijke, intieme relaties gebruikelijk. Het is een absolute vorm van emotioneel misbruik en het gebruik van gaslighting -zinnen in relaties kan leiden tot toxiciteit en een negatieve invloed hebben op de emotionele gezondheid van de persoon aan de ontvangende kant. Gemeenschappelijke gaslichtzinnen en gaslichtzinnen worden door een gaslighter gebruikt om een ​​persoon te verwarren, te controleren en hun zelfrespect te eroderen.

Gaslighting -zinnen die door een narcist worden gebruikt, kunnen nog gevaarlijker en pijnlijker zijn bij gebruik in een relatie. Omdat het heel gemakkelijk over het hoofd kan worden gezien, vermelden we de meest voorkomende gaslichtzinnen in overleg met psycholoog Juhi Pandey (M.A. Psychologie), die gespecialiseerd is in dating, voorhuwelijkse, uiteenvallen en beledigende relatiebegeleiding, dus u hoeft zich niet af te vragen of u emotioneel wordt misbruikt of niet.

Wat is gaslighting in relaties

Inhoudsopgave

• Wat is gaslighting in relaties
• 20 gaslichtzinnen in relaties die liefde doden
  • 1. "Stop met zo onzeker te zijn"
  • 2. "Je bent gewoon paranoïde"
  • 3. "Je bent veel te emotioneel"
  • 4. "Stop alsjeblieft met zo dramatisch te zijn"
  • 5. "Je verzint dit gewoon"
  • 6. 'Stop met het voorstellen van dingen!”
  • 7. "Dat is nooit gebeurd"
  • 8. "Je denkt er gewoon over na"
  • 9. “Stop met overdrijven!”
  • 10. "Stop het zo serieus te nemen"
  • 11. 'Kun je geen grap maken?”
  • 12. "Je interpreteert gewoon mijn bedoelingen"
  • 13. "Je bent onnodig jaloers"
  • 14. "Het probleem is niet bij mij, het is met jou"
  • 15. "Je hebt gewoon geen emotionele veiligheid"
  • 16. "Dat was nooit mijn bedoeling, stop met me de schuld te geven"
  • 17. "Ik denk dat je hulp nodig hebt"
  • 18. "Vergeet het nu gewoon"
  • 19. "Je onthoudt het verkeerd"
  • 20. "CMON, stop met het maken van zo'n enorme dingen"
• FAQ's

Voordat we enkele van de veelgebruikte gaslichtvoorbeelden verkennen, is het van vitaal belang om te begrijpen hoe gaslicht is en hoe het eruit ziet in intieme relaties, zodat u de volledige omvang kunt begrijpen van hoe schadelijk deze neiging kan zijn. Dus, wat is gaslighting in relaties? De term gaslighting is afkomstig van het spel Gaslicht Gemaakt in 1938, die later werd aangepast in een film.

De film uit 1944 Gaslicht is een intrigerend voorbeeld van hoe het hele proces de eigenwaarde en achting van een persoon erodeert. In de film vergt een man zijn vrouw en ze begint haar eigen gezond verstand in twijfel te trekken. Simpel gezegd, gaslighting is een vorm van psychologisch misbruik en manipulatie die meestal kenmerken in misbruikrelaties en wordt door de misbruiker gebruikt met het enige doel om de controle over hun slachtoffer uit te oefenen door twijfel te maken van hun perceptie van de realiteit, en daarom vullen ze met zichzelf -twijfel.

De misbruiker van deze tactiek verandert in wezen informatie en gesprek op een manier die zichzelf volledig onschadelijk verkondigt. Ze gebruiken gaslichtzinnen om het verhaal te verplaatsen. Bijgevolg wordt het slachtoffer altijd gelaten om zich af te vragen over de waarheid achter hun eigen percepties, die zich in een ongelukkig gevoel van zelftwijfel splitsen. Gaslighting is vaak moeilijker te identificeren omdat het meer verborgen is dan andere beledigende neigingen zoals schuldgevoelens of naamsbescherming, wat betekent dat het ernstige schade aan het zelf kan veroorzaken.

Juhi zegt: “De acties van een gaslighter kunnen in eerste instantie geen schade veroorzaken. In de loop van de tijd kan dit voortdurende beledigende gedrag het slachtoffer echter verward, angstig, geïsoleerd en depressief voelen."Een slimme en manipulatieve persoon maakt gebruik van deze gaslichtzinnen om situaties in hun eigen voordeel te transformeren ten koste van de gezond verstand van het slachtoffer. Dat is de reden waarom een ​​begrip van gaslighting -zinnen in relaties cruciaal is om ervoor te zorgen dat je niet ten prooi valt aan dit snide -hulpmiddel van manipulatie en misbruik.

Gerelateerd lezen: 5 tekenen van emotioneel misbruik dat je moet uitkijken voor waarschuwingstherapeut

20 gaslichtzinnen in relaties die liefde doden

Wat zijn enkele gaslighting -zinnen? Als je deze vraag de laatste tijd hebt gesteld, kun je misschien voelen dat er iets is over de manier waarop je partner je woorden wendt en ze tegen je gebruikt of vertrouwt op sarcasme, scherpe jibes of duidelijke ontkenning om verantwoording af te leiden voor hun acties en de schuld geven voor alles en nog wat vierkant op je.

Op zoek naar veelvoorkomende voorbeelden van gaslighting is absoluut een stap in de goede richting. De volgende keer dat deze belangrijke zinnen van gaslichten worden gebruikt, kunt u ze herkennen als ze u zelf vragen stellen. Ze laten je denken dat je herinneringen kromgetrokken zijn en zullen je doen denken dat er misschien iets is in de gedachten waar je een paar minuten geleden zo zelfverzekerd over was.

Het is een subtiele vorm van psychologisch misbruik dat na verloop van tijd niet alleen kloven in de relatie zal veroorzaken, maar je misschien onzekerheidsproblemen kan geven. De volgende zijn de voorbeelden van gaslichtzinnen die op het eerste gezicht onschadelijk lijken, maar altijd sinistere ondertoon hebben. Lees verder om erachter te komen of je ooit deze manipulatieve zinnen hebt gehoord die tegen je worden gezegd:

1. "Stop met zo onzeker te zijn"

In een relatie zal een typische gaslighter -persoonlijkheid u nooit uw onzekerheid laten overwinnen. Als u zich zorgen maakt, in plaats van hun eigen gedrag te evalueren, zullen ze in plaats daarvan uw gevoelens richten. Door je onzeker te noemen, zullen ze Scot-vrij weglopen, waardoor je in plaats daarvan je eigen gevoelens kunt evalueren.

Het hoeft niet eens uw SO te zijn; Je baas, je vriend of iedereen die je kent, kan dit gebruiken om de schuld van zichzelf naar jou te verplaatsen. Dit is de meest voorkomende zin van gaslicht die in een relatie wordt gebruikt. Ja, we weten dat je al denkt dat dit zo vertrouwd klinkt.

Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan met een Gaslighting -echtgenoot?

2. "Je bent gewoon paranoïde"

Juhi zegt dat deze zin vaak zal worden gebruikt door een gaslighter -persoonlijkheid. "Gaslighters ontkennen vaak wat ze zijn betrapt op het doen", legt ze uit. Ze weigeren eenvoudig uw gedachten over het onderwerp te accepteren en de tafels op u te draaien. Dit is de reden waarom iets in de trant van "je bent gewoon paranoïde" of "je leest hier teveel in" is een van de meest gebruikte zinnen van gaslicht in relaties.

In een poging om confronterende gesprekken te ontwijken, manipuleren gaslighters met zinnen als deze wanneer je misschien achterdochtig bent dat ze iets doen dat ze niet zouden moeten doen. Ze zullen je vermoeden negeren alsof het een nutteloze gedachte is waaraan geen aandacht moet worden besteed. Ze mogen niet de waarde van uw meningen bepalen en door aan te nemen dat ze dat doen, doen ze u in twijfel trekken.

3. "Je bent veel te emotioneel"

Als u op zoek bent naar de meest voorkomende zinnen die door een gaslighter worden gebruikt, is dit er zeker een van. Ze zouden je vertellen dat je emotioneel bent en hun gebrek aan empathie tonen, wat een belangrijke gaslighter -eigenschap is. Ze willen nooit tot hun acties bezitten. Bovendien zullen ze je altijd afvragen of je overdreven reageert op de situatie.

De bedoeling achter zulke subtiele gaslichtzinnen is om je je emoties te laten zien als een teken van zwakte of iets om je voor te schamen. Uw reactie kan volledig gerechtvaardigd zijn, maar een gaslighter zal u anders laten overwegen. Wanneer u zulke gaslichttermen blijft horen, zal dit u ontmoedigen om uw emoties in de toekomst te laten zien. Dat maakt het duidelijk waarom gaslicht wordt beschouwd als misbruik.

4. "Stop alsjeblieft met zo dramatisch te zijn"

Gaslighting bij vrouwelijke vriendschappen wordt ook vaak waargenomen en is een opmerkelijke reden voor zorgen. Volgens Juhi ondergaan vrouwen zich vaker gaslicht dan mannen. Ze zegt: “In de meeste door mannen gedomineerde samenlevingen worden vrouwen opgevoed op een manier die ze leren prioriteren van de gevoelens van andere mensen boven hun eigen, waardoor ze gevoeliger zijn voor gaslicht.”

Een slimme vrouw zal de problemen van de situatie op u leggen en het een dramatische reactie noemen. Dit is een veel voorkomende uitdrukking die wordt gebruikt door een persoon met gaslichteigenschappen. Ook hier is de bedoeling om uw reactie op een situatie ongeldig te maken door het een overreactie te laten lijken.

Gerelateerd lezen: 9 Veel voorkomende voorbeelden van narcistische gaslighting We hopen dat je het nooit hoort

5. "Je verzint dit gewoon"

Een narcist zal de manier waarop u zich voelt volledig ontkennen, en niets dient zijn doel beter dan het gebruik van gaslichtzinnen in relaties. Hun gevoel van ontkenning zal vaak op je kruipen en je dwingen je eigen perceptie te veranderen. Dit is een narcistische gaslighting -zin die vaak wordt gebruikt. Het maakt niet uit hoeveel je jezelf uitlegt, ze zullen je overtuigen om te denken dat je gevoelens niet relevant zijn.

Dergelijke antwoorden kunnen snel omzetten in serieuze relatieargumenten en u doen vragen aan uw eigen herinneringen! Narcistische gaslighting -zinnen zoals deze doen je in twijfel trekken aan je realiteit en of de dingen waarover je zo overtuigd bent, daadwerkelijk zijn gebeurd of niet.

Met deze zin vraagt ​​de persoon van wie je houdt je herinnering aan gebeurtenissen in twijfel. Het maakt niet uit hoe overtuigd je van hen bent, aanhoudende twijfels van je partner zullen je op een gegeven moment laten vragen. Pas op dat u niet ten prooi valt aan narcistische gaslichtzinnen zoals deze.

6. 'Stop met het voorstellen van dingen!”

Zo'n gevaarlijke uitdrukking! Het kan ernstige cognitieve dissonantie in het slachtoffer veroorzaken. Maar dit zijn precies het soort dingen die gaslighters zeggen om hun slachtoffer hun gevoel voor de realiteit te ontzeggen. Door uw perceptie volledig uit het raam te gooien, kan deze zin u een klein en zelfs borderline -gek maken. Dit is de meest gebruikte zin in gaslighting die wordt gebruikt, maar het kan echt dodelijk blijken te zijn.

Wanneer herhaaldelijk gebruikt, kan deze gaslighting -zin een slachtoffer laten verliezen in hun eigen overtuigingen en meningen. Gezien de effectiviteit ervan, kan het worden aangeduid als een van de beste gaslighting -zinnen tenminste vanuit het oogpunt van de gaslighter, omdat het hun doel dient voor de T.

Gerelateerd lezen: Emotionele bagage - wat het betekent en hoe u er vanaf kunt komen

7. "Dat is nooit gebeurd"

Als we het een inkeping hoger van de vorige zin nemen, zal deze iemand helemaal het gevoel geven dat ze gek zijn. Zo'n zin kan iemand hun realiteitsgevoel laten verliezen. Het lijkt misschien onbelangrijk, maar deze drie woorden, indien consistent gebruikt, kunnen veranderen in extreem emotioneel misbruik. Het slachtoffer zou alle realiteitsgevoel kunnen verliezen en hun eigen gezond verstand kunnen in twijfel trekken.

Dergelijke voorbeelden van gaslichten tonen een volledig gebrek aan empathie van de kant van de misbruiker en laten zien dat ze in enige mate kunnen gaan om controle over je geest uit te oefenen om je onder hun duim te houden. Als uw partner onattent genoeg is om deze gaslicht -sleutelzin te gebruiken in de richting van iets waarvan ze weten dat het is gebeurd, alleen om hun tracks te bedekken, laat het zien hoe weinig ze van u denken. Er is geen respect voor jou in hun gedachten en je moet de relatie opnieuw evalueren.

8. "Je denkt er gewoon over na"

Deze zin is een stonewalling -techniek die wordt gebruikt om verdere speculatie in de situatie te ontwijken. Het is gemakkelijker om problemen los te laten wanneer men ze eenvoudigweg toeschrijft aan overdrijven. Men wil er misschien ook meteen op stoppen om hun geestelijke gezondheid te behouden. Dit is een van de slechtste voorbeelden van gaslichtzinnen die nogal ongevoelig worden gebruikt in relaties.

Als je in het verleden over nadenken hebt, kan een zin als deze voldoende zijn om je in paniek te sturen. Je weet hoe moeilijk het is om te stoppen met overdenken, en wanneer iemand je er valselijk van beschuldigt, begin je je af te vragen of je overdenken als je eigenlijk niet bent, de manier vervormen waarop je dingen waarneemt. Dat is precies de reden waarom het gebruik van gaslichtzinnen in relaties zo schadelijk kan zijn.

9. “Stop met overdrijven!”

Deze gaslighting -zin is bedoeld om de ondergang aan te geven van de rationele capaciteiten van het slachtoffer. Als je een relatie hebt met een psychopaat, hoor je dit vaak. Ze zullen uw zorgen zeker beschouwen als triviaal en overdreven. Dus alles wat u zegt, zal gemakkelijk opzij worden gezet als uw overdrijving. Deze gaslightingzinnen kunnen je eigenlijk laag maken.

Zelfs als uw herinnering aan het evenement niet overdreven was, zal een implicatie zoals dit u doen twijfelen. Van alle zinnen die gaslighters voor u gebruiken, dit kan een van de gevaarlijkste zijn. De kans is groot dat uw partner weet dat u de situatie niet overdrijft en van plan is om deze Gaslighting -sleutelzin te gebruiken om u in een wereld van twijfel te brengen.

Gerelateerd lezen: Verbaal misbruik in relaties: tekenen, effecten en hoe om te gaan

10. "Stop het zo serieus te nemen"

Wat zijn enkele gaslighting -zinnen, vraagt ​​u? Welnu, alles wat gericht is op het ongeldig maken van uw emoties kan in aanmerking komen als een voorbeeld van gaslicht en deze zin past zeker in de rekening. De volgende keer dat iemand dit bij u gebruikt, vraag uzelf af waarom u iets niet serieus zou nemen als het u emotioneel dwarszit. Als het je stoort, is het serieus. Zo simpel is het. Een narcist of sociopaat zal zulke kwetsende dingen zeggen en zal er alles aan doen om het slachtoffer anders te laten voelen.

Iemand weghouden om zichzelf uit te drukken en niet serieus te nemen wat belangrijk voor hen is, is niet minder dan emotionele straf. Niemand anders mag beslissen wat serieus voor je is en wat niet is. Het is niet hun plaats om u te vertellen wat u wel of niet moet overwegen. Als een van de meest voorkomende zinnen van gaslicht is deze ontworpen om u te laten twijfelen aan uw besluitvorming.

11. 'Kun je geen grap maken?”

Een voorbeeld van gaslighting is wanneer de misbruiker frivool kwetsende dingen zegt of schade veroorzaakt om het later een grap te noemen. Ze kunnen bijvoorbeeld ongunstig commentaar geven op je uiterlijk of kledinggevoel of houding. Als het je van streek maakt, zullen ze het een onschadelijke grap of speels geklets noemen. Uitspraken die bedoeld zijn om ongevoelige opmerkingen te verwerpen als een vorm van humor kwalificeren als de klassieke voorbeelden van subtiele gaslichtzinnen.

Ze doen dit om te voorkomen dat ze zich moeten verontschuldigen of hun wangedrag moeten bezitten. Sommige mensen doen dit misschien zelfs uit gewoonte en zeggen kwetsende dingen om zich alleen achter dit excuus te verbergen. Hoe vaak heb je in een relatie zulke gaslichtzinnen gehoord?

Gerelateerd lezen: 12 kwetsende dingen die u of uw partner nooit tegen elkaar mag zeggen

12. "Je interpreteert gewoon mijn bedoelingen"

Om de verantwoordelijkheid van zichzelf af te buigen, zullen ze vakkundig elk probleem bestempelen als gevolg van een misverstand. “Dit is niet wat ik bedoelde.”“ U haalt dingen uit de context."" Dat is niet hoe ik het zei.”Dergelijke gaslighting -zinnen in relaties dienen goed om een ​​misbruiker te helpen zijn handen af ​​te wassen van elke verantwoordingsplicht voor hun acties.

Deze klassieke tactiek zorgt ervoor dat het slachtoffer hun aandacht gemakkelijk naar andere dingen leidt. Als het een misverstand is en het is hun schuld, nemen ze geen verantwoordelijkheid. Juhi zegt: “Narcisten en psychopaten hebben de neiging om veel witte leugens te fabriceren en te verwennen. Ze gebruiken misverstanden als een gateway -ticket en doen alsof ze ze slim uitzoeken.”

13. "Je bent onnodig jaloers"

Om een ​​gevoel van belang en controle in een relatie te voelen, kan een narcistische persoonlijkheid opzettelijk het slachtoffer jaloers maken. Ze genieten van sterke validatie door deze methode toe te passen. Het bevordert hun eigen zelfrespect terwijl ze de pijn negeren die ze misschien veroorzaken.

Deze vorm van gaslicht in persoonlijke relaties kan de relatie snel bergafwaarts laten gaan. Winstwinst uit het verzonnen verdriet van een ander is erg manipulatief. Juhi suggereert dat dergelijke misbruikers genieten van de afhankelijkheid van hun partner van hen. De dingen die gaslighters zeggen, kunnen op het eerste gezicht onschadelijk lijken, maar vaker wel dan niet, hebben een sinister motief achter hen.

14. "Het probleem is niet bij mij, het is met jou"

Dit moet de meest angstaanjagende zinnen van gaslicht zijn in relaties. Een klassiek. Dit is psychologische marteling op een manier dat men zijn eigen problematische problemen op het slachtoffer projecteert. Het slachtoffer wordt gedwongen om voortdurend hun eigen zelf, acties en gevoelens in twijfel te trekken.

Het slachtoffer kan inspanningen leveren om te stoppen met het problematiseren van een situatie waarin ze helemaal niet schuldig zijn. De meest voorkomende gaslichtzinnen zoals deze worden gebruikt om de schuld te verschuiven en zelftwijfel te veroorzaken. Je manipulatieve partner weet dat, zolang ze je zelf ondervragen, ze kunnen wegkomen met wat ze ook doen wat ze doen.

Gerelateerd lezen: 8 tekenen van geheime narcist hoovering en hoe je moet reageren

15. "Je hebt gewoon geen emotionele veiligheid"

Een van de meest kwetsende zinnen van gaslicht in relaties is dit ... het kan vreselijk kwetsend en zelfs onbeleefd zijn. Het is bijna als een verbale vorm van emotionele straf. Door te beweren dat je een kwetsbare emotionele toestand hebt, proberen ze vast te stellen dat elke reactie van jou ongeldig is, omdat je emotionele toestand niet te vertrouwen is. Gaslighters manipuleren met zinnen als deze om je te laten denken dat je het niet verdient om van streek te zijn.

Deze defensieve aanpak en persoonlijke aanval bedreigen echt het psychologische welzijn van een andere persoon. De misbruiker zegt dit misschien gewoon in een vlaag van ergernis, maar deze woorden lopen diep. Deze woorden kunnen één seconde doen raden alles wat ze vervolgens voelen. Als je deze gaslichte voorbeelden van dichtbij bekijkt, zou je een patroon opmerken - de bedoeling is altijd om het slachtoffer slecht over zichzelf te laten voelen en ze te vullen met zelftwijfel terwijl je jezelf vrijwijst van alle verantwoordelijkheid en schuld.

16. "Dat was nooit mijn bedoeling, stop met me de schuld te geven"

Een van de meer defensieve maar veel voorkomende gaslichtzinnen, deze kan de hitte echt van de misbruiker afhalen. Door het probleem af te weren en iemands intenties op te lossen, hebben ze niet de behoefte om hun acties of de uitkomst verder uit te leggen. Dit is zeker een van de subtielere zinnen van gaslicht, maar dat maakt het niet minder effectief om het slachtoffer af te vragen of ze een fout hebben gemaakt door een probleem aan de orde te stellen of iets aan te geven dat hen dwarszit.

Dit is giftig omdat het een mislukte communicatie aangeeft. Bovendien leidt het tot een opeenhoping van onopgeloste problemen die u gedwongen wordt te schuwen. Deze problemen blijven echter bestaan ​​en kunnen uw relatie verder verpesten. Maar zo'n verklaring komt alleen van een persoon met gaslichteigenschappen.

17. "Ik denk dat je hulp nodig hebt"

Hoewel dit in sommige gevallen als oprechte bezorgdheid zou kunnen komen, als het op een manipulatieve manier wordt beoefend door een narcist, stimuleert het waarschijnlijk naar valsheid. Dit is de hoogste vorm van bedrog. Door het scenario te creëren om een ​​daadwerkelijk psychische kwestie aan iemand toe te schrijven, gaat de misbruiker achteruit en kijkt het de zelftwijfel in het slachtoffer. Dit is niet alleen wild opzettelijk, maar is ook een enorme afleiding van hun eigen activiteiten.

Zelfs als je je helemaal in orde voelt, zal een verklaring als dit je denken dat je dat niet bent. De meest voorkomende gaslichtzinnen zoals deze zijn bedoeld om vast te stellen dat er iets inherent mis met u is, dus uw meningen doen er niet toe. Als een grove schending van uw rechten en autonomie, heeft deze zin er een kwaadwillende intentie overheen geschreven.

Gerelateerd lezen: 12 waarschuwingssignalen van gaslicht en 5 manieren om ermee om te gaan

18. "Vergeet het nu gewoon"

Deze woorden zijn een effectieve manier om het probleem volledig bij de hand te volgen. Wanneer u constant problemen vermijdt, vergeet u ze niet echt. Weg van het praten over het probleem is een van de grootste tekenen van een ongezonde relatie. Als je een relatie hebt met een giftige partner, wordt dit jouw realiteit. Ze gebruiken enkele van de beste gaslighting -zinnen om uit het aanpakken van de vele problemen die u consequent onder het tapijt vegen.

Een deel van hen blijft onbewust bij je omdat je er niet op een bewust niveau over kunt praten. Dit kan uw denkproces beïnvloeden en zal de deur vergrendelen op een enorme verscheidenheid aan onderdrukte zorgen. Niemand anders moet kunnen beslissen wat u moet "vergeten" en wat uw aandacht verdient.

19. "Je onthoudt het verkeerd"

Ja, gasverlichting persoonlijkheden kunnen ook beschuldigingen van geheugenverlies opleveren. Dit is waar het behoorlijk lastig wordt. Deze sadistische methode is een aanval op de neurologische gezond verstand van een persoon, en daarom een ​​van de gevaarlijkere voorbeelden van gaslighting. Bovendien is het de presentatie van een volledig verwoeste realiteit.

Het slachtoffer wordt gedwongen om de situatie anders te onthouden, ook al konden ze zweren wat ze zagen en voelden. In de klauwen van overmatige psychologische controle kan het slachtoffer echter niet verder zijn gezichtspunt verder presenteren. Wanneer ze worden onderworpen aan dergelijke gaslighting -zinnen in relaties, kan zelfs de meest zelfverzekerde persoon beginnen te twijfelen.

20. "CMON, stop met het maken van zo'n enorme dingen"

Juhi benadrukt: "Gaslighters kiezen ervoor om defensief te worden en vervolgens alle problemen die hun partners suggereren verder te verheven". Ze suggereerde ook dat ze een staat van ontkenning blijven voorstellen. Ze willen in een staat blijven zijn waar ze aan niemand verantwoording afleggen. In plaats van zo gemakkelijk prooi te vallen, is het tijd dat je eerlijk tegen jezelf begon te worden.

Gaslighting is niet alleen een techniek die men gebruikt voor iemands voordeel. Het kan ook diep lopen en een psychologische aandoening zijn die de misbruiker zou kunnen ondergaan. Mevr. Juhi Pandey voegde er ook aan toe: "Mensen met persoonlijkheidsstoornissen, zoals narcistische persoonlijkheidsstoornis of antisociale persoonlijkheidsstoornis, kunnen gaslighting gebruiken als een manier om anderen te beheersen".

Als u hebt opgemerkt dat u mogelijk onderworpen bent aan deze manipulatie of in een oplossing bent waar u niet in staat bent om met uw partner te communiceren en zich vaak verwaarloosd voelt, neem dan contact met ons op. Met ons panel van psychologen kunt u al uw angsten, problemen en problemen onderzoeken.

FAQ's

In een relatie wanneer een persoon een aantal veel voorkomende gaslichtfasen gebruikt om twijfels te creëren in iemands geest over zijn eigen geheugen, gezond verstand en zelfrespect. Gaslighting kan gebeuren tussen collega's, vrienden of in een romantische relatie waar u opzettelijk leugens gebruikt om een ​​persoon te verwarren over zijn eigen mentale toestand.

De term gaslighting is afkomstig van een spel Gaslicht Gemaakt in 1938, waarna het werd aangepast in een film. De film uit 1944 Gaslicht is een intrigerend voorbeeld van hoe het hele proces de eigenwaarde en achting van een persoon erodeert. De man bleef de gaslichten dimmen en zijn vrouw vertelde dat ze zich dingen voorstelde en liet haar geloven dat ze een kleptoman was geworden. Geen daarvan was waar. Dit is een gaslichttactiek.

Je weet dat je wordt benzag als iemand je blijft de schuld geven, overstiekt over wat je ook doet, je elke beweging bevraagt ​​en twijfelt aan je gezond verstand.

Een persoon met gaslichteigenschappen kan u onbedoeld gaslicht. Gemeenschappelijke gaslichtzinnen als: "Je kunt geen grap maken" of "je bent onnodig jaloers" worden vaak gebruikt in een argument zonder kwaadwillende intentie. Maar wanneer dit wordt gedaan in een herhaald patroon met een doel, wordt het opzettelijk gaslicht.

Gaslighting in relaties wordt gekenmerkt door de dader met behulp van verschillende zinnen, termen en uitspraken om het gevoel van de realiteit van hun slachtoffer te weigeren. Van het doorgeven van gevoelige opmerkingen als een grap tot het beweren dat hun slachtoffer hulp nodig heeft bij hun geestelijke gezondheid of om hen in twijfel te trekken, een benzinevoorziening kan hun slachtoffer langzaam maar zeker vullen met zoveel zelftwijfel dat ze niet langer hun eigen kunnen vertrouwen oordeel.

Een narcist blootleggen - wat u moet weten

8 tekenen van een manipulatieve vrouw

12 tekenen van een controlefreak - kun je je ermee identificeren?