20 dingen die je kunt doen om meer vertrouwen te hebben in een relatie

In dit artikel

• Wat betekent het om vertrouwen te hebben in een relatie?
• Waarom is vertrouwen belangrijk in relaties??
• Hoe beïnvloedt zelfvertrouwen relaties?
• 5 tekenen van weinig vertrouwen in een relatie
• 20 dingen om meer zelfvertrouwen te voelen in een relatie

Vraag je je af hoe je meer vertrouwen kunt hebben als je een relatie hebt? Als u niet zeker weet hoe u een optimistisch standpunt kunt behouden wanneer u met iemand uitgaat, kan dit een artikel zijn dat u wilt lezen.

Hier is een kijkje op manieren om meer vertrouwen te hebben in een relatie. Ze kunnen van belang voor u zijn.

Wat betekent het om vertrouwen te hebben in een relatie?

Als je probeert te leren hoe je meer vertrouwen kunt hebben in een relatie, moet je zeker van jezelf zijn als je aan het daten bent. Het zou het beste zijn als je jezelf niet definieert door wat je partner leuk vindt en wat je partner doet.

In plaats daarvan moet je je eigen behoeften, likes en wensen hebben, en je moet ze ook aan je partner kunnen uitdrukken.

Wanneer u dit kunt doen, kunt u merken dat u gelukkiger bent in uw relatie of snel weet wanneer iemand niet geschikt voor u is.

Waarom is vertrouwen belangrijk in relaties??

Vertrouwen is belangrijk omdat het uw hele leven beïnvloedt en de manier waarop u zich over uzelf voelt. Als je zelfverzekerd kunt blijven in een relatie, krijg je een betere kans op de relatie die je wilt.

Uw partner hoeft u niet de hele tijd gerust te stellen of zich constant zorgen te maken over uw welzijn. In plaats daarvan kunt u een gelijke relatie hebben, waar beide partijen plezier kunnen hebben met en zonder elkaars.

Het hebben van vertrouwen kan ook in staat zijn om uw communicatie met elkaar te verbeteren.

Hoe beïnvloedt zelfvertrouwen relaties?

Als het gaat om een ​​laag zelfvertrouwen in relaties, kan dit ervoor zorgen dat je negatief wordt, niet in staat om liefde te ontvangen en mensen weg te duwen waar je om geeft.

Als je niet kunt accepteren dat je sympathiek bent en dat je het verdient om gelukkig en geliefd te zijn, kun je uiteindelijk geen gezonde relatie onderhouden.

Als u echter vertrouwen hebt in een relatie, kunt u liefde ontvangen en liefde geven, die een koppeling kan verbeteren. In feite kan het ook uw vertrouwen verbeteren, volgens onderzoek uitgevoerd in 2019.

Bekijk deze video om te leren hoe laag vertrouwen in uw relatie problemen kan veroorzaken.

5 tekenen van weinig vertrouwen in een relatie

Hier zijn een paar tekenen van weinig vertrouwen dat u misschien wilt begrijpen als u ze zelf uitdrukt.

1. Je bent geobsedeerd door de relatie

Misschien merk je dat je geobsedeerd bent door alle kleine details van de relatie. Dit kan zijn dat je van streek bent als ze je niet terug sms'en of zeggen wat je wilt dat ze zeggen.

Bovendien kunt u beginnen met al uw interacties met uw partner, wat problematisch en tijdrovend kan zijn.

2. Je liegt vaak tegen je partner

Lieg je regelmatig tegen je partner in plaats van hen te vertellen hoe je je ergens over voelt? Dit is een teken dat je niet veel vertrouwen hebt in je relatie.

Als je merkt dat je fibbing doet omdat je ervoor wilt zorgen dat je partner je leuk blijft vinden, is dit een gedrag dat je moet heroverwegen.

Gerelateerd lezen: hoe in een relatie ligt, kan zelfs de dichtstbijzijnde koppels uit elkaar scheuren

3. Je laat je partner alle beslissingen nemen

Soms kunnen degenen die geen vertrouwen hebben in een relatie, hun partners in staat stellen alle beslissingen te nemen.

Ze vertrouwen zichzelf niet om de juiste keuze te maken of denken dat ze het verdienen om hun zin te krijgen. Als u weet dat u dit hebt gedaan, moet u weten dat u aan uw zelfvertrouwen moet werken.

Gerelateerd lezen: manieren om samen een sterke beslissing te nemen

4. Je kunt veel beginnen met ruzie

Een ander ding dat een persoon kan doen als ze geen zelfvertrouwen in een relatie hebben, is om vaak te beginnen met gevechten.

Als u niet zeker weet waar u regelmatig bij uw partner staat, kan dit ervoor zorgen dat u zich uitvoert of boos wordt, waardoor u naar uw partner uithaalt en gevechten begint.

Misschien merkt het dat alles wat ze tegen je zeggen op je zenuwen krijgt. Houd er rekening mee dat dit niet goed is voor een relatie.

Gerelateerd lezen: 10 redenen waarom vechten goed is in een relatie

5. Je kunt stoppen met dingen te doen die je graag doet

Als je merkt dat je geen van de dingen doet die je leuk vindt om te doen als je eenmaal met iemand nieuw bent, moet dit erop duiden dat je niet veel vertrouwen hebt in je relatie.

Het is niet nodig om uw belangen op te geven om een ​​partner te hebben.

20 dingen om meer zelfvertrouwen te voelen in een relatie

Er zijn veel dingen die u kunt doen om zelfverzekerd te blijven in een relatie. Hier is een blik op 20 van deze dingen.

1. Veel plezier met elkaar

Neem de tijd om plezier te hebben met je partner. U hoeft zich geen zorgen te maken of ze u leuk vinden of dat u de juiste dingen doet. U kunt zich in plaats daarvan concentreren op genieten, ongeacht wat jullie samen doen.

Het is belangrijk om te genieten wanneer u daten of getrouwd is, en er is onderzoek dat suggereert dat speels zijn in een relatie nuttig kan zijn.

2. Wees open en eerlijk

Het is noodzakelijk om altijd open en eerlijk te zijn tegen je partner. Dit betekent dat je ze moet vertellen wanneer ze je van streek maken. Er is geen reden om het binnen te houden als ze je gevoelens pijn doen of je je ergens slecht over voelen.

De kans is groot dat ze niet weten dat hun opmerkingen of acties je zo hebben laten voelen en bereid zijn om het te veranderen. Daarnaast hoeft u uw mond niet altijd te houden. Communicatie is een tweerichtingsstraat.

3. Weet wat je wilt

Om vertrouwen te hebben in een relatie, is het een goed idee om van tevoren te weten wat je wilt.

Als u bijvoorbeeld een partner wilt die u zal helpen met klusjes en soms niet erg vindt.

Wanneer bepaalde eigenschappen belangrijk voor u zijn, is het redelijk om ze van een toekomstige partner te verwachten.

4. Vertel ze wat je wilt

Als je eenmaal weet wat je wilt, moet je je partner vertellen voordat je een serieuze relatie met hen aangaat. Op zijn beurt moet je openstaan ​​voor wat ze van hun partner zouden willen en bereid zijn om het aan te bieden.

Misschien kunnen jullie beiden krijgen wat je wilt, of kun je een compromis sluiten over bepaalde dingen samen om er het beste van te maken.

5. Denk niet over na elke beweging

Misschien denk je de neiging om altijd te hard na te denken over kleine details, maar je moet proberen af ​​te zien van dit te doen. Met andere woorden, vraag me niet af waarom hij het shirt niet meteen droeg.

Hij heeft misschien een goede reden om het in zijn kast te houden. In plaats van zich erover af te vragen en mogelijk van streek te raken, is het misschien nuttiger om hem erover te vragen. Dan hoeft u zich niet meer te observeren of zich zorgen te maken over het probleem.

Gerelateerd lezen: hoe u kunt stoppen met overdenken in een relatie

6. Doe dingen die je graag doet

Onthoud dat je nog steeds dingen mag doen die je graag doet, zelfs in een relatie. U kunt ervoor kiezen om sommige van deze dingen zelf en anderen te doen met uw partner.

Als je bijvoorbeeld van boeken leest, is er geen reden om ze op te geven alleen omdat je partner niet leest.

U kunt altijd proberen een boekgenre te vinden.

7. Probeer niet jaloers te zijn

In veel gevallen hoef je niet jaloers te zijn als je een relatie hebt met iemand die voor je geeft. Dit betekent dat u zich geen zorgen hoeft te maken als hij licht flirt met een serveerster of iemand te vriendelijk is met uw partner.

De kans is groot dat ze gewoon aardig zijn of niet hebben gemerkt hoe de andere persoon interactie heeft. Onthoud dat je partner met je is, en jullie hebben allebei besloten om samen te zijn.

Gerelateerd lezen: 15 tekenen van jaloezie in een relatie

8. Zorg ervoor dat uzelf

Als je meer zelfverzekerd wordt, houdt dit in dat je zeker van jezelf bent. U moet in staat zijn om beslissingen te nemen en bij te staan. Niemand verwacht dat je perfect bent, dus je moet begrijpen dat het altijd goed is om fouten te maken.

U kunt zich aanpassen en repareren als u het verprutst. Misschien besluit u dat u wilt eten, en dan verbrandt u het; Dit is niet het einde van de wereld.

U kunt beslissen waar u in plaats daarvan afhalen kunt bestellen. Je partner zal waarschijnlijk niet minder van jullie denken, vooral omdat je je best hebt gedaan.

9. Bezit je fouten

Een ander aspect om zeker van jezelf te zijn, is begrijpen dat je soms fouten maakt en dat dit oké is. Natuurlijk moet je kunnen toegeven wanneer je het verprutst.

Misschien wilt u defensief worden als iemand u vertelt dat u iets verkeerd hebt gedaan, maar als u weet dat u dat heeft gedaan, moet u zich verontschuldigen en in plaats daarvan verder gaan.

Soms vertelt je partner je misschien niet wanneer je het verprutst of als er iets niet klopt, dus je moet niet denken dat ze je haten als ze je vertellen dat een opmerking die je zei, kwetsend of fout was.

Houd er rekening mee dat we allemaal moeten leren van onze fouten, dus als je ze nooit maakt, hoe kun je dan blijven leren?

Gerelateerd lezen: hoe u zich kunt verontschuldigen aan iemand die u hebt gekwetst?

10. Geef je partner hun eigen ruimte

Een van de meest cruciale manieren om vertrouwen in een relatie te tonen, is om uw partner in staat te stellen zijn eigen ruimte te hebben. Als ze met hun vrienden willen uitgaan, laat ze dan gaan. Dit zou geen probleem moeten zijn als ze videogames willen spelen.

Dit is de tijd voor u om de dingen te doen die u wilt doen. Je kunt de streaming -serie inhalen die je partner niet met je wilde bekijken of met een goede vriend aan de telefoon wilde praten.

11. Denk aan je gezondheid

Een andere betrouwbaarheidsrelatiehack is om voor uw gezondheid te zorgen. Dit betekent dat u regelmatige controles moet plannen met uw arts, wijzigingen in uw dieet moet aanbrengen en zelfs moet beginnen met sporten als u dat nog niet doet.

Een ander aspect van een gezond leven waar je misschien niet aan denkt, is de juiste slaap krijgen. Doe je best om ook elke nacht minimaal 6 uur te slapen.

12. Laat je liefde zien

Als je je partner probeert te laten zien dat je geeft, geef ze dan een kus of een knuffel.

Het tonen van je liefde en genegenheid is iets dat vertrouwen overbrengt, en het kan je ook beter voelen over jezelf en je relatie.

Bovendien moet u ontvankelijk zijn wanneer uw partner u ook genegenheid wil tonen.

Gerelateerd lezen: hoe u uw liefde kunt uitdrukken door woorden en acties

13. Rondhangen met vrienden

Het is prima om met je vrienden rond te hangen wanneer je met iemand uitgaat. Je kunt ze meenemen als de situatie aannemelijk is om dit te doen, of je kunt er zelf mee rondhangen.

Als je je partner zonder jou laat rondhangen, zouden ze het goed moeten vinden om je ook met je vrienden te laten rondhangen.

14. Probeer niet overweldigd te worden

Iedereen kan het moeilijk vinden om niet van streek te raken en soms te frazzeren, maar je moet je best doen. Als je aan het einde van je humor voelt, haal dan diep adem en concentreer je op het blijven in het moment.

Tel naar 10 en kijk uit het raam, concentreer je op alle mooie dingen die je kunt zien. Dit kan je helpen om je meer ontspannen te voelen en een beetje te kalmeren.

U kunt ook wat onderzoek doen naar mindfulness, die is ontworpen om te helpen bij het blijven op het moment waarop u zich angstig voelt.

Gerelateerd lezen: Verbeter uw relatie met mindfulness en meditatie

15. Ruzie maken wanneer dat nodig is

Als u het niet eens moet zijn met uw partner, moet u zich vrij voelen om dit te doen. Misschien zeiden ze iets aanstootgevend voor je, en je moet ze erover vertellen.

Je moet altijd in staat zijn om je mening te geven, zelfs als het tot een argument leidt.

16. Make -up na argumenten

Aan de andere kant is het belangrijke deel van het zelfverzekerd blijven in een relatie die het goed maakt nadat je met elkaar ruzie hebt.

Als jullie beiden bereid zijn om je argumenten uit te werken, kan dit erop wijzen dat je allebei geïnvesteerd bent in het laten werken van de relatie. Dit is iets waar je ook zeker van kunt zijn.

Gerelateerd lezen: dingen om te vermijden na een argument met uw partner

17. Houd uw relatie privé

Als je een relatie hebt met een speciaal voor jou, doe dan alles wat je kunt om je relatie privé te houden. Dit zal u helpen om het vertrouwen in de relatie te behouden.

Plaats niet alles wat je doet op sociale media, en denk twee keer na voordat je je vrienden alles over hen vertelt. Het is prima om over hen te praten met uw geliefden, maar zorg ervoor dat u hen een goed begrip geeft van de persoon met wie u bent.

Je moet niet alleen praten over negatieve dingen die ze doen of ze in een perfect licht schilderen wanneer je je problemen oplost. Als je met een geliefde over je partner moet praten, wees dan realistisch en eerlijk over hen als persoon.

18. Vergeet niet wie je bent

U hoeft niet te veranderen wie u bent als u een relatie hebt. Beide mensen in een relatie hoeven niet over alles over eens te zijn, en je hoeft niet alle dezelfde dingen leuk te vinden.

Het is oké om te genieten van dingen die je partner niet leuk vindt en vice versa. Dit kan dingen interessant houden.

19. Probeer niet jezelf of je partner te veranderen

Het zou het beste zijn om te begrijpen dat u bent wie u bent, en dit hoeft niet te veranderen. Tenzij u probeert bepaalde eigenschappen over uzelf op te lossen, moet u nooit denken dat u moet veranderen om een ​​relatie te hebben.

Breid deze hoffelijkheid ook uit naar je partner. Ze moeten door jou worden geaccepteerd zoals ze zijn.

Gerelateerd lezen: hier is waarom u niet moet proberen uw partner te veranderen

20. Stop met hard voor jezelf te zijn

Als je je best doet om zelfverzekerd te blijven, moet je onthouden om te stoppen met zo hard te zijn voor jezelf. De kans is groot dat er genoeg redenen zijn waarom mensen zoals jij en je vriend willen zijn. Je partner is niet anders.

Conclusie

Vertrouwen is heel belangrijk voor dating of een relatie hebben. Als je het niet hebt, kan dit ervoor zorgen dat je niet in staat bent om intimiteit te behouden en op een paar te vertrouwen.

Als u niet zeker weet of u zelfverzekerd genoeg bent, kunt u deze 20 dingen overwegen om te verbeteren hoe zeker u in een relatie hebt.

Met deze suggesties kunt u mogelijk aan uw zelfrespect werken en de toestand van uw huidige relatie verbeteren. Je bent het aan jezelf verschuldigd om het te proberen als je om iemand geeft.