20 manieren om positieve relaties op te bouwen

In dit artikel

• Volledig opdagen en aanwezig zijn
• Overweeg om "wij" te gebruiken in plaats van "ik" of "jij"
• Leer actief te luisteren
• Proberen de andere persoon echt te begrijpen
• Stel gezonde grenzen
• Respecteer iemands 'alleen' tijd en behoefte aan ruimte
• Laat het verleden los
• Maak contact met de vrienden en familie van uw partner
• Vecht eerlijk
• Doe kleine dingen samen
• Oefen acceptatie en stop met proberen mensen te veranderen
• Wees een schouder om op te leunen (stop met het geven van advies altijd!))
• Wees verantwoordelijk voor jezelf
• Spreek goed over uw partner
• Verdeel de verantwoordelijkheden gelijkelijk
• Vraag je partner: 'Wat heb je van mij nodig?”
• Stop met het analyseren van uw relatie
• Oefen dankbaarheid
• Blijf positief, leuk en speels! Houd de nieuwigheid levend!

Toon alles

Een positieve relatie is niet een relatie die altijd positief is, maar in een gezonde staat is en positieve gewoonten vertoont, waaronder effectieve communicatie, eerlijkheid, grenzen en vertrouwen.

Een positieve relatie of positief huwelijk betekent niet dat je de hele tijd gelukkig bent, of alles is perfect, of je voelt nooit verdriet of woede. Het betekent dat u en uw partner samenwerken om positiviteit te behouden en van elkaar te houden, zelfs als dingen ruw zijn.

Het opbouwen van een positieve relatie kost moeite, tijd en consistentie, maar je kunt het!

Elke relatie kan positief worden met wat werk en het opzetten van gezonde gewoonten.

Als u positieve relaties wilt opbouwen of zich afvraagt ​​"hoe u een positieve relatie kunt hebben", lees u voor sommige manieren verder om meer positiviteit in uw relaties toe te voegen.

1. Volledig opdagen en aanwezig zijn

Een positieve relatie vereist dat u aanwezig bent, bewust en geïnvesteerd. Leg je telefoon neer, stop met scrollen, houd je aan met je partner en let op.

Het is moeilijk om een ​​gezonde, positieve relatie te hebben als je niet aanwezig bent. Sociale media en andere afleidingen moeten ondergeschikt zijn aan uw relatie.

2. Overweeg om "wij" te gebruiken in plaats van "ik" of "jij"

Positief blijven in een relatie is een stuk natuurlijker als je het gevoel hebt dat je relatie sterk en verenigd is.

Met behulp van, geven we aan dat zowel u als uw partner een verenigd front zijn dat samen naar voren gaat. Wij zijn een belangrijke term. Kijk of je "ik" en "jij" kunt ruilen voor "wij"!

3. Leer actief te luisteren

Actief luisteren is een essentiële vaardigheid in alle relaties, of het nu persoonlijk, professioneel of anders is. Als je je op relaties wilt concentreren en ze wilt onderhouden ... leer actief te luisteren.

Je partner horen en zien (of baas, moeder, beste vriend, enz.) kan uw relaties voorgoed veranderen.

4. Proberen de andere persoon echt te begrijpen

Positief blijven in een relatie is een stuk eenvoudiger voor beide partijen wanneer er een oprechte wens is om de andere persoon te 'begrijpen'.

Zelfs als u de andere persoon of hun emoties en ervaringen nooit echt begrijpt, kunt u het verband verdiepen door te proberen te begrijpen voordat u begrepen wilt worden.

5. Stel gezonde grenzen

Onderdeel van het leren op te bouwen van positieve relaties is leren om gezonde grenzen op te bouwen.

Grenzen kunnen aanvankelijk eng aanvoelen; U kunt zich zorgen maken over wat uw partner zal denken of voelen. Uiteindelijk, door duidelijke grenzen te stellen over wat je nodig hebt of niet, zul je je positiever voelen over wat je krijgt in je relatie.

Dit verbetert de algehele gezondheid en het welzijn van uw relatie en wie niet van een gezonde relatie houdt!

6. Respecteer iemands 'alleen' tijd en behoefte aan ruimte.

Deze is vrij eenvoudig. Geef je partner tijd met zichzelf en hun vrienden en familie alleen als ze dat willen. Het respecteren van hun privacy en ruimte is een essentiële factor voor het succes van uw relatie.

Positief, gezonde relaties vereisen vertrouwen en het volledig laten leiden van hun individuele leven zodat ze terug kunnen komen naar de verversing van de relatie. Probeer niet de tijd en ruimte van uw partner te beheersen.

7. Laat het verleden los.

Shit gebeurt. Ik weet dat het pijn doet als je partner iets waardeloos doet, maar als je ervoor hebt gekozen om ze toch bij hen te blijven, dan moet je het laten gaan.

Niemand heeft je laten blijven; je besloot om. Waarom blijven als je alleen maar het verleden blijft baggeren en je relatie beschadigt. Het is moeilijk om een ​​positieve relatie op te bouwen als je deze blijft scheuren. Kom eroverheen!

Kijk ook: hoe u verder kunt gaan, loslaten en uw verleden in het verleden verlaten.

8. Maak contact met de vrienden en familie van uw partner

In staat zijn om tijd door te brengen met de vrienden en familie van uw partner is nuttig voor een relatie.

Niemand maakt zich graag zorgen dat hun partner niet goed kan opschieten met hun vrienden of familie. Het creëert veel stress. Dus doe hier wat moeite en kijk of je verbinding kunt maken en positieve relaties kunt opbouwen dan je partner.

9. Fysiek verbinden, vaak

Fysieke verbinding is een geweldige genezer (hallo, make -up seks!), zelfs alleen maar aanraken, in het algemeen, kan meer positieve energie opleveren.

Houd handen vast, borstel door het haar van je partner, masseer hun schouders of verminder de fysieke nabijheid.

Er zijn een miljoen verschillende manieren waarop u fysiek kunt verbinden, en het zal wonderen doen voor de energie in uw relatie.

10. Vecht eerlijk

Vechten hoeft niet lelijk, schreeuwend, naamgeralend, deur dicht te slaan en 3 dagen niet te praten zijn contraproductieve manieren om met conflicten om te gaan.

Een argument hebben kan gezond en positief worden gedaan. Je gaat niet altijd oog in oog zien, maar leer hoe je die gesprekken productief kunt voeren.

11. Doe kleine dingen samen

Een gezonde en positieve relatie vereist niet dat je op gekke reizen gaat, tonnen geld uitgeeft of altijd echt grote dingen doet.

Het is belangrijker om kleine gewoonten in uw dagelijkse leven te bouwen. Kook samen, maak samen schoon, lees dezelfde boeken. Het hoeft geen gekke activiteit te zijn, maar vind iets dat je elke dag kunt verbinden.

12. Oefen acceptatie en stop met proberen mensen te veranderen

Je kunt mensen niet veranderen. En waarom zou je dat willen?

Als je met iemand bent die je constant probeert te veranderen, vraag jezelf dan af waarom. Ben je niet bij die persoon gekomen vanwege wie ze zijn? Leer de acceptatie te oefenen van wat u wel en niet kunt beheersen.

13. Wees een schouder om op te leunen (stop met het geven van advies altijd!))

Soms willen partners gewoon dat we luisteren en geen oplossingen aanbieden. Als u altijd probeert uw partner of hun problemen op te lossen, draagt ​​u misschien niet bij aan een gezonde en positieve relatie.

Probeer te luisteren en te reageren op wat uw partner zegt en voelt in plaats van hen te vertellen wat ze kunnen doen.

14. Wees verantwoordelijk voor jezelf

Wanneer u voor uzelf zorgt en niet verwacht dat de andere persoon het allemaal voor u doet, helpt dit om gezonde en positieve gewoonten in uw relatie te bevorderen.

Op iemand anders vertrouwt op iemand anders veel druk op hen! Door financieel, professioneel en zelfs emotioneel voor jezelf te verschijnen, kun je een deel van die druk verlichten en een positieve relatie opbouwen.

15. Spreek goed over uw partner

In de hitte van een gespannen moment willen we misschien kwetsende dingen zeggen over onze partner. Maar dat moment van pijn weerspiegelt waarschijnlijk niet wat we van onze partner vinden.

Oefen goed spreken over je partner, zelfs tijdens het conflict. Het kan je helpen om de manier waarop je aan je partner denkt verschuiven, wat uiteindelijk van invloed zal zijn op hoe je je voelt en zich gedraagt.

Het klinkt als een geweldige manier om dingen positief te houden!

16. Verdeel de verantwoordelijkheden gelijkelijk

Er zijn veel verantwoordelijkheden als volwassene! Financiën, schoonmaken, huisdieren, werk, enz. enz. enz. Een gezonde en positieve relatie floreert wanneer we delen en veroveren!

Geen enkele partner is verantwoordelijk voor alles, en dingen gaan veel soepeler (en met minder stress!) Wanneer we het werk delen.

17. Vraag je partner: 'Wat heb je van mij nodig?”

Als mensen zijn we behoorlijk egoïstisch. Het zit in ons DNA om zich zorgen te maken over onszelf. De enige relatie die eeuwig duurt, is tenslotte degene die we met onszelf hebben!

Daarom proberen we voortdurend onze behoeften te laten voldoen. Hoewel er niets mis is met dat te willen doen, gaat het soms ten koste van het verschijnen voor anderen zoals ze ons nodig hebben.

Probeer uw partner te vragen wat ze van u nodig hebben en het voldoen aan hun verzoek (als u kunt en wilt!))

18. Stop met het analyseren van uw relatie

Alle relaties eb en stromen. Een positieve en gezonde relatie is niet altijd perfect en gelukkig.

Als je dat kunt accepteren en geloven, kun je tijdens de lage tijden opdagen met een betere mindset en helpen de relatie weer normaal te maken.

19. Oefen dankbaarheid

Dankbaarheid is een van de eenvoudigste en meest effectieve manieren om positiviteit in uw relatie te brengen.

Door dingen te identificeren, ben je dankbaar voor; Je kunt zien dat er altijd iets is dat het vieren waard is. Gebruik deze techniek dagelijks met uw partner om een ​​positieve en gezonde relatie op te bouwen en te onderhouden.

20. Blijf positief, leuk en speels! Houd de nieuwigheid levend!

Relaties zijn bedoeld om aan ons leven toe te voegen, niet afbreuk. Door de positieve punten te vergroten, houdt u uw relatie gezond en bouwt u vaart op voor een plezierige ervaring voor zowel u als uw partner.

Laatste woorden

Nu je enkele tips hebt over hoe je positieve relaties kunt opbouwen, ga dan naar buiten en oefen! Gewoonten hebben tijd en consistentie om te bouwen, dus ga nu aan de slag!

Als uw relatie zich in een fragiele staat bevindt en meer hulp nodig heeft, aarzel dan niet om hulp te nemen van een relatiecoach, therapeut of counselor om eraan te werken!

U kunt uw relatie met de juiste tools verbeteren en helpen!