20 wilde stappen om over een gebroken hart te komen en te genezen alsof het je niet kan schelen

Willen weten hoe je over een gebroken hart kunt komen? Het kan aanvoelen als het einde van de wereld, maar als je verder wilt gaan, is hier een gids om je break -up te schoppen!

Ah ja, je wilt weten hoe je over een gebroken hart kunt komen, en snel! En je wilt dat je ex verbrandt en kreunt, terwijl je van het ene geweldig avontuur naar het volgende drijft. Nou, als we sprookjes fantaseren, waarom in godsnaam niet?

Maar eerlijk gezegd is het allemaal uitvoerbaar. Er zijn ook een aantal goede manieren, domme manieren en slechte manieren, en we zullen ze allemaal bereiken!

Dus, terug naar waar we zijn, op ons dieptepunt na een breuk. Nu op een bepaald punt in je leven, of nadat je ware liefde, zo niet al, de spreekwoordelijke "shit gebeurt, gebeurt er.”Je maakt het uit. En alles wat je echt wilt doen, is proberen erachter te komen hoe je over een gebroken hart kunt komen. Als je nog steeds je wonden likt of je hart huilt over een vers dode relatie, kan dit een eye-opener zijn.

Ga verder met een gebroken hart

Ten eerste, het leven, het leven kan soms een teef zijn en break -ups kunnen pijnlijk zijn, maar je moet verder gaan. Echt, je weet dit diep van binnen, nietwaar?

Je ex is verder gegaan, zelfs als ze je vertellen dat ze dat niet hebben gedaan. Dus wat houdt je tegen? Ik weet dat het moeilijk is, en het gaat even duren. Maar er is geen gelukkig einde als je probeert te zoeken naar die kleine zonnestraal vanaf je ex's achterste uiteinde.

En om je te helpen langs die reis van zelfontdekking en acceptatie van het feit dat er andere meer geweldige vissen in de zee zijn, hier is alles wat je moet doen na een pauze, een stap tegelijk voor je neergelegd.

Hoe je over een gebroken hart komt

Ja, ja ... we kennen allemaal je helft van het verhaal. Je was zo verliefd en je ex was de enige persoon in de hele wereld die voor jou belangrijk was. En nu is je hart opgesplitst in twee en je denkt niet dat je een minuut kunt meegaan zonder je ex in je armen.

Maar heb je iets gerealiseerd? Je lieve, liefhebbende ex is plezier, veel plezier.

Het uiteenvallen heeft je ex niet veel lastiggevallen, en ze zijn verder gegaan. Als het echt wederzijdse liefde was tot de laatste adem van de relatie, waarom liep je ex dan echt op je uit? Of waarom ben jij degene die lijkt te lijden?

Oké, misschien was het uiteenvallen wederzijds, maar de meeste wederzijdse uiteenvallen doen geen pijn als gebroken botten omdat de liefde toch wordt weggegooid. Dus als je hart pijn doet, dan is het waarschijnlijk omdat je nog steeds verliefd bent op je ex. En zucht, de liefde is eenzijdig!

Omgaan ermee en kom over je gebroken hart

Hoe moeilijk en pijnlijk het ook lijkt, je moet hier nog steeds het belangrijkste feit begrijpen. Je doet pijn, en je moet echt verder gaan. Snel. Hier is alles wat je moet doen na een breuk om een ​​snel herstel te garanderen en een snelle sprong in gelukkig land.

1. Laat het zeker eindigen

Eerste dingen eerst, je weet dat je uit elkaar bent. Hoe?

Je partner heeft je waarschijnlijk zoiets verteld als: "... Hé, ik denk dat we niet kunnen doorgaan, het is gewoon moeilijk. Ik vind je nog steeds erg leuk, maar mompel mompelen ... Ik ben het niet jij ... het spijt me echt ... "

Weet je wat, lijnen zoals deze zijn de reden waarom je hart pijn doet. Zachte woorden geven je het gevoel dat er nog steeds een kans kan zijn voor jullie beiden, misschien zelfs in de verre toekomst, en je denkt steeds opnieuw aan je oude liefde.

Wat je nodig hebt is een duidelijk antwoord dat ze met je willen uit elkaar gaan omdat ze genoeg van je gezicht hebben gehad. Probeer die woorden uit hun mond te halen en je zou je een stuk beter voelen, zelfs als het in eerste instantie pijn doet. Geef ze de kans om te schreeuwen dat ze je haten, en willen je nooit meer in hun leven zien.

Geloof me, dat is een betere optie dan dansen op hete kolen die proberen te beslissen of je ex -partner nog steeds verliefd op je is of niet.

2. Geen trieste, sappige liedjes

Logisch denken, deze. Muziek heeft een enorme hoeveelheid controle over menselijke emoties, en er zijn maar weinig dingen die de stemming van een persoon onmiddellijk zo effectief kunnen veranderen als muziek.

Stop met het opnieuw afspelen van Spotify -afspeellijsten van shitty liefdesliedjes die je uitdrogen en je in een pool van tranen laten zitten. Oké, weet je wat, doe het als dat je helpt. Luister naar alle trieste liedjes die je een paar dagen wilt, en natte jezelf in tranen.

Misschien vind je een rare soort voldoening door jezelf verdrietig en zielig te maken, maar dat is echt stom. Groeien op en leer je emoties te beheersen, hoe moeilijk het ook lijkt. En als de tranen eenmaal zijn opgedroogd en je je een complete idioot voelt omdat je de lul ex van je hebt gehuild, heb je een goede maniakale lach.

En nu dwing je jezelf om te luisteren naar leuke, opwindende muziek in plaats van droevige, sappige. Dat is een goede manier om de genezing te beginnen.

3. Duw die drankjes opzij

Helemaal geen alcohol. Het is gemakkelijk om je zorgen te verdrinken met intoxicatie. Het kan je helpen je ex een paar uur te vergeten, of je kunt erover huilen met de fles in je handen, en je hoofd in een porselein god.

Maar het ergste komt in de ochtend, wanneer je opstaan ​​met een splitsing hoofdpijn, een slecht gevoel in je maag, Instagram-waardige depressie en een totaal ellendig en pijnlijk hartzeer. Dit zal je alleen maar slechter en hulpeloos voelen, en op dit moment moet je het gevoel hebben dat je je leven onder controle hebt.

4. Verlies alle contact

Nadat je ware onsterfelijke liefde tot zijn vroegtijdige conclusie is gekomen, moet je alle contact met je ex verbreken of je zult gek worden. Smeek niet of huil niet. Niet dronken-tekst. Stalken niet op sociale media. Gewoon overal niet meer, ga offline gaan als je moet, en doe alsof ze nooit hebben bestaan. Krijg de foto?

Je ex zal je vinden als ze dat willen. En zelfs als je je een weg terug in de armen van je ex kunt praten, is het slechts een tijdelijke uitstel. Het ergste is dat je ex al weet dat je ze terug wilt, en ze geven er niet om. Neem dat als bord en loop voorgoed weg.

5. Vermijd de hangouts van uw ex

Zoek niet af in het territorium van uw ex. Je zou niet welkom zijn. Of je zou worden verwelkomd en gebruikt. Hoe dan ook, dat is er geen goed uit. Erger nog, als je merkt dat je ex daar een geweldige tijd heeft, zou dat je alleen maar verschrikkelijk voelen. Vind nieuwe plaatsen om rond te hangen en nieuwe herinneringen om je geest bezig te houden.

Maak een paar nieuwe vrienden als je moet, alles om te voorkomen dat je aan de pijnlijke herinneringen van je ex denkt. Als een van uw vrienden erop staat om contact met uw ex te onderhouden, moet u ze mogelijk ook buitensluiten, althans tijdelijk.

Na enige tijd is verstreken, als je voelt dat je klaar bent om verder te gaan, kun je weer normaal gaan wonen, en dat betekent op deze plaatsen rondhangen en opnieuw contact maken met je wederzijdse vrienden.

6. Word niet eenzaam

We hebben allemaal alleen tijd nodig na een traumatische gebeurtenis, maar wat je ook doet, laat jezelf niet te lang alleen zijn.

Verlies jezelf in je telefoon, omring jezelf weer met mensen, doe wat mensen kijken in een café, wat je boot ook drijft, en deze zullen enorm helpen om over een gebroken hart te komen.

Het kan in het begin moeilijk zijn, maar dwing jezelf om bij mensen te zijn nadat je een passende hoeveelheid tijd alleen hebt doorgebracht. Dit is het beste dat u kan helpen uw pijn te overwinnen.

7. Word actief

Haal je kont eruit en deed iets dat je vroeger leuk vond, zelfs als je er niet zin in hebt. Ik weet dat staren naar de muur met milde fascinatie en medelijden met jezelf in een tijdstip als dit is, maar dit is een ander ding dat je gewoon moet dwingen om jezelf te vermijden.

Start een project en maak het compleet. Begin met sporten *Je wilt er sexier uitzien na het uiteenvallen, nietwaar?!*. Doe iets, doe alles wat je volledige aandacht en activiteit aanneemt.

8. Gooi alle herinneringen weg *of verberg het *

Laat de naam en herinneringen van je ex voor altijd uit je leven worden gewist. Natuurlijk is het moeilijk, maar een goed begin is door al je ex's herinneringen uit je deur te gooien *voor de 'Gram, natuurlijk!*.

Maar echt, je hoeft ze niet te gooien of te verbranden, maar verberg zeker geschenken, of wat je ook doet denken aan ze uit je visie.

Als vuistregel, als het object u aan uw ex herinnert, gooit u het weg of verbergt u het. Dit kan uw gezond verstand de eerste paar weken besparen.

9. Ga rond met je eigen vrienden

Laat je vrienden je een reality -controle geven over hoe je ex in het begin niet zo geweldig was, en dat er meer vissen in de zee zijn.

Een beetje shit slingeren en bitchen kan een lange weg gaan om je hoofd recht te krijgen. We zijn allemaal verbrijzeld door liefde, en we kunnen het in de toekomst opnieuw ervaren. Dus er is niets mis met gedumpt, is er? Dus praat en praat totdat je je beter voelt.

10. Schrijf een haatbrief

Oké, serieus, die tegenwoordig een brief schrijft? Mijn vingers doen pijn als ik een pen oppak. Maar verwen me.

Ga zitten, koop een pen, zoek een stuk papier en schrijf op wat u precies over uw ex voelt. Schrijf een brief die je negatieve en huilende gevoelens uitstort.

Lees het nu opnieuw. Ga een uur weg, kom terug en lees de brief opnieuw. Lees het na een paar uur opnieuw. En dan de volgende dag weer.

Op een gegeven moment ga je je een echte idioot voelen omdat je ellende, woede en frustraties in vernedering zouden worden.

Zodra vernedering je raakt, gooi je de brief weg of verbrand je deze.

11. Onthoud de slechte tijden

Als je je nostalgisch voelt, denk dan aan alle keren dat je ex je pijn doet. Dat zou het moeten doen. Onthoud de tijd dat ze met iemand anders flirten? Of die tijd dat ze logen? Of al die keren flirten ze met die Instagram -thots?

Niemand wil die momenten terug. Gebruik die gedachten om jezelf terug te brengen naar de realiteit.

12. Gebruik uw vrijheid

Vrijheid is altijd bedwelmend. Er is een wereld van activiteiten waaraan u kunt deelnemen waaraan u nooit kon genieten, omdat uw "andere helft" het niet goedkeurde. Dus geniet van.

Volg mensen die je wilt op Instagram. Nieuwe vrienden maken. Reis. Bouw een modelschip. Ga wandelen. Eet dat gerecht waar je van houdt, maar je ex haat. Hang rond met je vrienden. Speel je favoriete videogame, bak iets anders dan bananenbrood, eet op realityshows. Wat je boot ook drijft!

Doe alles wat je wilt. Idealiter zou u een activiteit moeten vinden waarmee u uw woede kunt vrijgeven en stress kunt verlichten.

En met alle vrije tijd is er altijd meer tijd om te staren en te kwijlen over hotties. Staren naar goed uitziende potentialen is een geweldige manier om jezelf te laten weten dat er verschillende goed uitziende vissen om je heen zijn.

13. Dump de negatieve mensen

De laatste groep mensen op de planeet waarmee je moet rondhangen, vooral als je probeert te achterhalen hoe je over een gebroken hart kunt komen, zijn negatieve mensen. Ze houden ervan verhalen te vertellen over depressie en verdriet. Ze zuigen het geluk van alles en alles.

Als een vriend je vertelt dat het uiteenvallen moeilijk was en dat je er niets aan kunt doen. Blijf weg van die vriend.

Ga rond met mensen die geloven dat een uiteenvallen slechts een stap is in de richting van betere vooruitzichten in uw liefdesleven. Breng meer tijd door met mensen die optimistisch en leuk zijn, ondanks de omstandigheden. Je zou het een stuk eenvoudiger vinden om naar je uiteenvallen te kijken als een klein deel van je leven, in plaats van je hele leven, als je plezier hebt.

14. Laat niet zien dat je van streek bent

Heel, heel belangrijk! Het laatste wat je wilt doen, is je ex laten zien dat je in de kuilen zit, terwijl je ex een geweldige tijd heeft in de armen van iemand anders.

Je ex heeft misschien plezier, maar de enige manier om aan te tonen dat je leven geweldig is, hoewel je erin pijn doet, is door te doen alsof je overal een geweldige tijd hebt.

Hoe sterker je jezelf voelt, hoe beter je je zou voelen, en hoe gemakkelijker het zou zijn dat je over je hartzeer komt.

Wentelen in zelfmedelijden en het smeken van je ex om je terug te nemen, ziet er niet goed uit, noch is het een die ooit werkt. Je zou jezelf er gewoon een stuk zieliger maken voor je ex en hun nieuwe squeeze!

15. Geduur uw ex niet verafgoden

F*ck dat stuk stront, niet letterlijk natuurlijk!

Je ex was misschien prins charmant of prinses Jasmine in je ogen. Maar weet je wat, niet iedereen denkt hetzelfde aan hen.

Uw liefde voor uw ex is wat u deed over het hoofd zien van hun onvolkomenheden en dacht dat ze de beste lay/liefde waren die je kon krijgen. Sla die rose-getinte bril, word echt en haal ze van het voetstuk in je hoofd.

Stop met het verafgoden en behandel ze op dezelfde manier als u een van uw andere vrienden behandelt. Stop met liefdevol te kijken naar foto's van je oude lieverd. Serieus, het is griezelige AF!

Als je wilt weten hoe je over een gebroken hart kunt komen, spring dan niet om hun teksten of oproepen te beantwoorden. En ga zeker niet uit de weg voor je ex. Ze verdienen zelfs niet langer een minuscule hoeveelheid preferentiële behandeling.

Hoe u met waanzin over een gebroken hart kunt komen waar u later spijt van kunt krijgen

Oh, je wilt dit slecht doen, nietwaar? Je bent vernederd en je bent pissig, je bent verdrietig en je bent depressief.

Heck, je bent zo in de war, je weet echt niet meer wat je bent! En elke keer dat je je oude vlam ziet giechelen of een andere kneep op sociale media knuffelen, wil je dat je wilt kokhalzen en gek worden over het feit dat ze je ware liefde zo snel overwonnen.

Aan de andere kant kun je ze haten en toch moeilijk vinden om eroverheen te komen, als je ex je had bedrogen.

Soms zoals deze zijn er een paar dingen die u kunt doen. Maar onthoud dit, gebruik deze suggesties alleen als je ex een echte ezel is geweest, je bedroog en over je heen liep op weg naar buiten. Ja, ze zijn smerig en je kunt ze niet meer terugnemen! [Anne Freier on Medium: de wetenschappelijke manier om over het gebroken hart te komen]

Deze suggesties komen rechtstreeks uit de kleine duivel die zich in je hoofd verstopt, en ze zijn behoorlijk brutaal. Zolang je op hun hoede blijft en dit doet voor het plezier om ze te kwetsen, komt dingen prima. Misschien zelfs geweldig!

1. Ga teruggaan!

De meeste liefdesexperts zijn tegen een rebound -relatie. Het is waar, omdat het springen in een nieuwe relatie zodra iemand voorbij is, de verkeerde manier is om liefde te vinden. Ik ontken dat ook niet!

Maar je hebt wat speciale aandacht nodig voor een ander potentieel om terug te komen bij je ex. Als ze contact kunnen maken met iemand anders, waarom kan je dat dan niet? Ga je gang en sluit je aan met een zoete kont en veel plezier. Pronk met je nieuwe aansluiting aan je ex en laat ze weten dat je er echt niets om geeft.

Bekijk je ex-Sweetie-borstel met woede elke keer dat je je handen om je nieuwe hottie wikkelt, en geloof me, het kan zo goed aanvoelen! Het kan nog beter aanvoelen als het iemand is die je ex -minnaar haat.

Maar een woord van voorzichtigheid, word gewoon niet verliefd op je nieuwe seksmaatje. Gebruik ze om plezier te hebben, en raak niet te betrokken voor je eigen bestwil.

2. Word flirterig rond je ex

Te slim om te gaan voor een rebound, of te bang dat je misschien wel verliefd wordt op de verkeerde persoon? Maak je geen zorgen, sla die stap over.

Kies voor wild flirten met een nieuw schatje dat u ontmoet, vooral als uw ex in de buurt is. Lach en veel plezier, flirten als een gek, en zorg ervoor dat je verloren liefde dit allemaal ziet. Dit kan u een hoop voldoening geven en helpen het litteken van uw vorige liefde sneller te genezen dan iets anders.

Maar overdrijf het gewoon niet, of je zult gewoon zielig en wanhopig lijken, waardoor je ex een geweldig gevoel zou zijn en erger nog, erger!

3. Verleid iemand waar je ex waanzinnig jaloers op is

Wil echt vies in liefde worden? Wat is dan een betere manier dan door iemand te verleiden, je vroegere vlam is vreselijk jaloers?!

Maak een beweging die op meer manieren zijn vruchten afwerpt dan alleen seks. Denk maar aan, als je ex erachter komt dat je in bekende wateren hebt gevist, zal het hen naar het punt van hysterie brengen. Dit kan behoorlijk verheugend zijn.

Maar zorg ervoor dat het woord de oren van je ex bereikt. Als er iets is dat het ego van je ex pijn doet, slaap je of word je fysiek met iemand waar ze altijd jaloers op zijn geweest!

4. Geen geheimen meer

Laten we nu denken, ga je ooit weer aansluiten met iemand die je in het vuil heeft gegooid en je overal stampte? ik denk het niet. Dus wat doen we aan terug te komen?

Onthoud ten eerste dat er geen zoete liefde meer is tussen jullie beiden. Je haat je ex, dus ga terug op manieren die ver onder de riem liggen. Ze heeft harige tepels? Hij heeft een lul kleiner dan je pink? Dan is het tijd dat de wereld er alles van weet!

Mensen zijn sadistische wezens. Als je plezier uit je ellendige leven wilt, kun je dat krijgen door ervoor te zorgen dat je lieve ex zich erger voelt dan jij. Dat zou je zeker opvrolijken.

Maar zorg ervoor dat je geen fysieke afwijkingen hebt die erger zijn dan je ex's voordat je je mond opent. Het idee kan gewoon averechts werken!

Schuld kan optreden nadat je je realiseert hoe gemeen je bent geweest of nadat je het uiteenvallen bent, maar hey, als je wraak nu graag wilt, heb je gevolgen om in dit geval een slecht geval van schuldig te betalen geweten!

5. Aansluiten

Nu is dit niet moeilijk te begrijpen, dus ga meteen door en sluit je aan! Ga erop uit, maak oogcontact, flirt, reactiver je tondel, sluit aan en ga wild. Zoals iemand ooit zei, is de beste manier om over iemand te komen door onder iemand anders te komen, toch? Eh, wat kan ik zeggen? Fout? Spiralen uit de hand is absoluut de verkeerde manier om over iemand te komen, maar als je je hier beter voelt, zelfs als je er later spijt van hebt, ga dan wild!

Vergeet het feit dat je een gebroken hart in je borst hebt. Harten genezen het beste als we niet teveel aan hen denken!

Een gebroken hart maken

Als je de pijn wilt overwinnen en over een gebroken hart wilt komen, moet je het een beetje tegelijk doen en de pijn vervangen door gelukkige gedachten die je elke dag verzamelt, door nieuwe mensen te ontmoeten, nieuwe ervaringen te genieten en nieuwe dingen te proberen.

Overtuig jezelf dat het uiteenvallen het beste was dat je was overkomen. Ga gewoon niet in een hoek zitten en rouw. Waarom je ex de kans geven om te laten zien hoe zwak je bent zonder hen??

Lach en veel plezier. Het leven is veel te kort om die glimlach van je gezicht te verbergen. Je hebt echt geen ex nodig om je te vertellen dat je gelukkig of verdrietig bent in je eigen leven, of wel?

Weten hoe je over een gebroken hart kunt komen, is eenvoudig omdat er QuickFixes zijn waar je later spijt van krijgt, en pijnlijk langzame manieren die pijn doen. Uw beste gok is om een ​​balans te vinden die voor u werkt en zich een weg baant door de genezingsfase.