21 gemeenschappelijke paar slaapposities, wat ze bedoelen en de beste

De slaappositie van een paar zegt veel over hoe ze zich tegenover elkaar voelen, of het nu een knuffel is of back-to-back slaapt. Lees meer over de gemeenschappelijke posities en de beste die u moet gebruiken om de uitdagingen van slapen met een partner te overwinnen!

Onthoud wanneer je moeder je heeft gegeven over hoe belangrijk slaap is? Nou, ze heeft de hele tijd gelijk gehad. Ze bedoelde het waarschijnlijk niet in de context van de slaappositie van een paar, maar dat staat open voor interpretatie.

U kunt elke nacht naast uw partner met uw telefoon in uw hand en weer naar hen toe liggen. Of misschien snauw je in de schouder van je partner, samen knuffelen tot je in slaap valt.

Geloof het of niet, de slaapposities die jij en je partner hebben onthuld veel over je onderbewustzijn.

In feite, terwijl je slaapt, is dit de tijd dat je onderbewustzijn volledige controle heeft en je duidelijk door lichaamstaal toont, dingen die misschien binnen je relatie gaande zijn.

En weet je wat? Je merkt het waarschijnlijk niet eens.

Dus om erachter te komen wat er echt aan de hand is in je relatie, naar de slaapkamer! We zullen niet met u in de slaapkamer zijn, maar we helpen u door de dingen die u moet bekijken om te kijken wanneer u naast uw partner slaapt.

Wat zegt de wetenschap over slaapposities?

Volgens onderzoek kunnen slaapposities veel zeggen over de dynamiek tussen een paar.

De meeste paren slapen liever met enig fysiek contact met elkaar - 94% daarvan. Deze slaappositie geeft aan dat ze een gezonde band hebben. Omgekeerd kunnen mensen die geen bed delen met een partner, problemen hebben in hun relatie.

Dit geeft dus aan hoe paren slapen en dat hun posities weerspiegelen hoe ze over elkaar denken. Het kan betekenen dat ze zich comfortabel en veilig voelen of dat ze een verlangen naar intimiteit hebben.

De meest populaire slaappositie is back-to-back, wat de voorkeur heeft door 42% van de paren. De volgende meest populaire was dat koppels die naar elkaar toe sliepen, 31% van de paren slapen zo. Dit suggereert dat ze van hun eigen ruimte houden, maar ook graag dichtbij zijn.

Over het algemeen, hoe verder uit elkaar een paar van elkaar slaapt, hoe erger hun relatie in het algemeen is.

Voordelen van slapen met een partner

Maken koppels die samen slapen hun relatie beter? Het antwoord kan vrij duidelijk zijn.

Samen als paar samen slapen is erg belangrijk voor de kwaliteit van de relatie. Hiermee kunt u open en kwetsbaar zijn voor uw partner, wat de binding bevordert.

Wanneer je slaapt en samen knuffelt, geven de hersenen van beide mensen oxytocine uit, dat het 'liefdeshormoon wordt genoemd."Deze super ontspannen slaappositie bindt de twee mensen en maakt ze zich veilig en empathisch, waardoor uw algehele slaapkwaliteit wordt verbeterd.

Sommige mensen zeggen dat ze zich veiliger voelen als ze hun partner naast hen slapen. Dit kan zijn omdat ze zich fysiek beschermd voelen voor het geval iemand midden in de nacht in het huis breekt. Of het kan te wijten zijn aan enkele andere onzekerheden binnen de mensen.

De enige uitzondering op de regel dat samen slapen gunstig is, is als beide mensen in de relatie verschillende werkschema's hebben. In dit geval is het misschien beter om apart te slapen. Maar dat betekent niet dat de relatie verontrust is.

De slaapposities van het stel en wat ze bedoelen

Hier zijn de twaalf meest voorkomende slaapposities voor koppels en hun betekenis in uw relatie. Maak niet in paniek als je slaapt met je rug tegenover je partner, dit betekent niet dat je relatie gedoemd is.

Als er iets is, is dit een geweldige kans om meer bewust te worden van uw relatie. Laat het ontrafelen van uw onderbewustzijn beginnen *Mystieke muziek en rookmachine hier in te voegen *.

1. De lepel

Ah ja, de lepel- een van de slaapposities van de klassieke koppels. Het grappige is dat slechts 18% van de paren in deze positie slaapt.

Voor sommige vrouwen is de gedachte aan een man die zijn hele lichaam acht uur om hen heen drapeert, vreselijk.

Maar deze positie, ook bekend als de 'traditionele positie', toont bescherming en binding binnen de relatie. Het is ook een behoorlijk seksuele pose als je ernaar kijkt, dus meestal geven paren die dicht bij deze positie slapen, geven aan dat ze seksueel comfortabel zijn met elkaar.

2. De losse lepel

Het is eigenlijk de traditionele lepelpositie, maar er is wat ruimte tussen het paar. Het is een geëvolueerde lepelpositie. De ruimte tussen het paar moet niet worden gezien als iets verontrustends.

Dit laat zelfs zien dat er vertrouwen is gebouwd tussen de twee mensen, en ze hoeven geen constant fysiek contact te hebben.

Als u in deze positie met uw partner slaapt, is er wederzijds respect en overeenstemming over het belang van slaap. Hoera voor ruimte!

3. De achtervolging lepel

Je hebt waarschijnlijk nog nooit gehoord van de slaappositie van deze partner. De helft van jullie zuchtte waarschijnlijk en dacht: 'Ik moet ze nog steeds achtervolgen.”Het is niet precies zo.

De achtervolging lepel ziet eruit als een traditionele scheppositie, maar de persoon die wordt "achtervolgd" is weggegaan van het midden van het bed, wat betekent dat de andere ze zal moeten "achtervolgen" om dichtbij te komen.

Dit betekent niet dat uw partner niet in u geïnteresseerd is of zich op afstand doet. Dit kan gewoon betekenen dat ze meer ruimte in het bed willen, of dat ze door u willen worden achtervolgd.

Tijd om uw verhuizing te maken ... dus de achtervolging is nog steeds aan.

4. De wirwar

Dit ziet er voor veel mensen niet comfortabel uit. Als u en uw partner echter in de wirwar -positie slapen, symboliseert dit uw verlangen naar elkaar.

Deze ontroerende slaappositie wordt meestal gebruikt door veel paren die een nieuwe relatie hebben. Als je echter een jaar in de relatie bent en je nog steeds zo slaapt, wil je misschien nadenken over je afhankelijkheid van hen.

5. De achterste kusers

In wezen val je echter in slaap naar back-to-back, echter, met je rug aanraakt tijdens het slapen. Hoewel je niet tegenover elkaar staat, toont het feit dat je allebei elkaar aanraakt, toont je verbondenheid, ook al geniet je van je eigen ruimte.

Deze positie is ook gebruikelijk bij nieuwe paren of voor koppels die al een tijdje samen zijn en vertrouwen en comfort hebben ontwikkeld binnen de relatie.

6. De ontrafelende knoop

Als je een Girls/Boy Scout was, is dit een geweldige manier om je ontwikkelde knoopvaardigheden te testen. Deze positie kan vergelijkbaar zijn met de losse lepel. Het is gebruikelijk bij paren die al een solide tijdstip van tijd samen zijn.

Kortom, ze beginnen in elkaar te verstrikt en uiteindelijk te ontwarren, eindigen in hun eigen ruimte. Geen erg populaire positie, want wie wil dat een andere persoon urenlang in je gezicht ademt?

Deze positie symboliseert echter de balans tussen onafhankelijkheid en intimiteit.

7. De Liberty Lovers

Een andere toevoeging aan de slaappositie van het verschillende paar wordt ook back-to-back genoemd. Meestal is dit een regelmatige positie bij paren die enkele jaren onder hun riem hebben.

De Liberty Lovers slapen back-to-back en hebben ook ruimte tussen hen. Je hebt waarschijnlijk angstig op je nagels bijt op de positie.

Deze toont eigenlijk uw band en beveiliging met uw partner. Maar als uw partner helemaal aan de ene kant van het bed staat, direct aan de rand, kan dit wijzen op enige afstand en problemen binnen uw relatie.

8. Het duik

The Nuzzle is een klassieke positie voor mensen in nieuwe relaties of herstelde relaties. Deze positie is wanneer de ene partner op de andere borst slaapt.

Veel vrouwen voelen zich beschermd en verzorgd als ze een grote arm om hen heen hebben gewikkeld. Het kan ze zelfs terugbrengen naar de Caveman -dagen.

Dit is precies wat deze positie symboliseert. De partner die op hun rug slaapt illustreert vertrouwen en laat zien dat ze hun partner beschermen.

Terwijl de persoon die op de andere borst rust laat zien dat ze onafhankelijk zijn, maar toch hun partner waarderen.

9. De knuffel

Een ander schattig paar slapende pose is de beenknuffel. Er zijn veel mogelijke betekenissen achter de benen knuffelpositie, dus laten we deze samen doornemen.

Als jullie allebei je benen in elkaar hebben verweven, dan kan dit ook betekenen dat je seksueel en emotioneel verbonden bent, en jullie zijn evenwichtige individuen.

Maar als slechts de ene persoon de been van de ander knuffelt, laat dit zien dat ze op zoek zijn naar een verbinding die ontbreekt in de relatie.

Ten derde betekent deze positie ook dat, aangezien het contact tussen jullie twee subtiel is, het impliceert dat je gemengde gevoelens hebt over de relatie, of je probeert een verbinding te onderhouden. Ja, het is veel tegelijk.

10. Het ruimtekarken

Nou, dit is gewoon onbeleefd. Het is niet alleen onbeleefd, maar het laat je ook zien wat voor soort persoon ze zijn.

Als ze het hele bed opnemen en alle dekens stelen, toont dit hun behoefte om te nemen. Wat betekent dat ze waarschijnlijk egoïstisch zijn en zich niet bewust van je behoeften.

Als de ene persoon het hele bed overneemt, laat het zien dat ze waarschijnlijk de dominante in de relatie zijn, terwijl de andere onderdanig is.

Er wordt ook aangenomen dat als het hoofd van je partner hoger en dichter bij het hoofdeinde is, ze waarschijnlijker zelfverzekerder zijn dan de andere.

Als jullie echter allebei met je hoofden slapen, laat het zien dat je gelijkgesteld bent.

11. De gordelroos

Wie houdt er niet van gordelroos? Deze positie heeft op geen enkele manier iets te maken met een zenuwinfectie. De gordelroos is wanneer beide partners op hun rug slapen, met de ene persoon die zijn hoofd op de andere schouder laat rusten.

Interessant genoeg hebben mensen die op hun rug slapen meestal meer dan levenslange persoonlijkheden, dus deze comfortabele slaappositie voor koppels betekent wie de beschermer is en wie de afhankelijke is in de relatie.

Oké, word niet gek en denk dat je zwak bent, omdat je 's nachts op de schouder van je partner rust. Dit is niet het geval, het toont eigenlijk de rollen in de relatie.

12. De maag snoozers

Tenzij je altijd op je buik hebt geslapen of last hebt van nek- en rugproblemen, wil je je relatie verdubbelen. Slapen op de buik betekent in wezen dat je de voorkant van je lichaam beschermt.

Dit vertoont tekenen van emotionele onzekerheid, kwetsbaarheid en angst. Als je op je buik slaapt, is het waarschijnlijker omdat je bang bent om je emoties tegen te gaan.

Ook is deze positie niet wat je intiem zou noemen. Misschien is er een vertrouwensprobleem binnen uw relatie waarmee u moet worden geconfronteerd.

13. De wieg

Nu klinkt deze alsof je slaapt als een baby, maar de slaappositie van dit paar heeft niets met zuigelingen te maken!

Voor deze functie slaapt de ene persoon plat op zijn rug, terwijl de andere persoon hun hoofd op de borst van de eerste persoon rust. Hun benen en armen "omhelzen" elkaar vaak.

Dit is een zeer intieme positie, omdat niet alleen de meeste lichaamsdelen elkaar aanraken, de ene partner kan de andere hartslag horen. Dit kan voor sommige mensen geruststellend zijn, maar niet voor anderen.

14. De cliffhanger

Deze positie is niet een positie die erg intiem is. Het is zelfs een waar beide mensen waarschijnlijk niet graag worden aangeraakt terwijl ze slapen.

Dus, voor de cliffhanger liggen beide mensen aan weerszijden van het bed ver van elkaar verwijderd. Het kan zijn omdat hun relatie in de problemen zit, ze zijn op dit moment boos, of ze houden gewoon van hun ruimte als ze slapen.

15. De papieren poppen

Deze positie is een goede als beide mensen graag op hun rug slapen en de hele nacht minimaal aanraken. Beide partners lagen op hun rug en houden handen vast of raak elkaars armen en benen voorzichtig aan.

Dit is een leuke manier om je eigen ruimte te hebben en niet het gevoel te hebben dat je door je partner wordt "gevangen" en niet kunt bewegen. Maar je staat vlak naast hen en hebt zachte aanraking met elkaar.

16. De Tetherball

Wie had gedacht dat de slaappositie van een paar zou worden vernoemd naar een speeltuinspel? Maar dat is wat er is gebeurd.

Voor deze positie slapen beide mensen in totaal verschillende posities, maar raken tegelijkertijd op de minste manier aan. Ze kunnen dit al dan niet doelbewust doen.

Het kan gewoon midden in de nacht zijn en ze zijn zich niet bewust dat ze zich in verschillende posities bevinden of hoeveel ze aanraken.

17. De soldaat

Voor de laatste positie liggen beide mensen plat op hun rug met hun armen recht op hun lichaam geplaatst. Dit klinkt niet als een zeer intieme positie, maar het kan zijn. Als uw lichamen helemaal langs uw zijkanten raken, kunt u elkaars warmte voelen.

Maar als je in deze positie slaapt en aan weerszijden van het bed met je partner bent, dan is het helemaal niet erg intiem. Ook is het de beste slaappositie voor mensen die graag op hun rug slapen, niet voor zij- of maagslaapers.

Hoe u beter slaap kunt krijgen met uw partner

Sommige mensen slapen graag allemaal op en dicht bij elkaar. Maar niet iedereen doet. Dus hier zijn enkele tips om uw slaap met uw partner te verbeteren.

1. Plan een vaste tijd voor jullie twee als je verschillende slaapschema's hebt

Als je een paar bent met heel verschillende schema's, is het slapen met je partner misschien niet zo eenvoudig.

Als dat het geval is, ga dan zitten met uw partner en probeer een vaste tijd te vinden om dit te doen. Op die manier kunt u nog steeds de voordelen krijgen van samen knuffelen samen, althans voor een korte tijd.

2. Communiceren

Als het gaat om slaappositie, houden sommige mensen van hun ruimte als ze slapen en anderen willen graag verstrikt zijn met het lichaam van hun partner. En als jullie twee tegenover zijn, moet je een compromis vinden.

Dus, praat gewoon met je partner over de verschillende slaapposities voor een paar en kijk welke het beste werkt voor jullie beiden. Als er iets je dwars zit of je niet in een comfortabele positie bent, vertel het ze gewoon.

3. Koop een comfortabele matras en kussens

Het hebben van een slechte matras en kussen zal niet bijdragen aan de kwaliteitsslaap voor jullie beiden. Dus, krijg een goede matras die jullie allebei comfortabel vinden.

Het is ook een geweldig idee dat koppels slapen met een kussen dat hun nek ondersteunt, zodat ze 's ochtends niet wakker worden met spierpijn.

4. Kies slaapposities die het beste voor jullie beiden werken

Zoals we net hebben gezegd, je zult een compromis moeten sluiten. Als een van jullie het liefst uit elkaar slapen aan tegenovergestelde uiteinden van het bed en de andere niet, experimenteer dan gewoon met verschillende posities totdat je er een vindt die jullie beiden genieten, zodat je een goede nachtrust kunt hebben.

Als je 's ochtends wakker wordt, bekijk dan hoe jij en je partner slapen. Maak niet in paniek als het een positie is die enigszins twijfelachtig is. Dit zal u helpen identificeren waar u in uw relatie aan moet werken.