21 stappen om jezelf te vinden wanneer je de weg bent kwijtgeraakt en je hopeloos voelt

Op een bepaald punt in het leven vraagt ​​u zich misschien af ​​of u de weg bent kwijtgeraakt. Maak je geen zorgen, het is normaal. Maar hier is hoe je jezelf nog een keer kunt vinden. 

Een uiteenvallen, het verlies van een geliefde, loopbaanfalen en financiële moeilijkheden, dit zijn slechts enkele levensgebeurtenissen die iemand zich hulpeloos en verloren in het leven laten voelen. Wanneer een persoon in het laagste punt van zijn leven is, kost het weer wat tijd en blijkt moeilijk te zijn. Leren hoe je jezelf kunt vinden, is niet eenvoudig, maar het is de beste manier om jezelf weer een gevoel van zelf en richting te geven.

En als het wordt overgelaten aan Fester, maakt dat gevoel van hulpeloosheid een persoon kwetsbaar voor verder isolatie en depressie. Onderneem actie voordat het op dat punt komt.

Hoe te weten wanneer u zelf moet vinden

Leren hoe je jezelf kunt vinden, is een van de meest lonende delen van het leven, maar een van de meer uitdagende onderdelen is erkennen wanneer het nodig is.

Het gevoel "vast te zitten" is een teken dat je een verandering van tempo nodig hebt. Meestal betekent dit dat je bent afgedwaald van wie je echt bent. Je moet beginnen met de taak om jezelf nog een keer te vinden. Indien mogelijk, kunt u ook beginnen met het verbeteren van uw positie en gaan naar de dingen die u echt in het leven wilt.

Dit kan gebeuren na de dood van een geliefde of een mislukte carrièremuis, of misschien na een fysieke verhuizing naar een nieuwe stad. Wat het ook is, een grote verandering in het leven leidt er vaak toe dat je je verloren en onzeker voelt.

Het gevoel is anders voor ons allemaal. Als je eenmaal op jezelf afstemt en dat gevoel herkent, hoef je je er nooit meer zorgen over te maken. Je merkt meteen wanneer je begint af te afdwalen van je pad en begint de reis om jezelf nog een keer te vinden.

Hoe u u kunt vinden als u zich verloren voelt

Vertrouw op het feit dat je ware zelf nog ergens in je zit. Ze zijn niet voor altijd verdwenen. Er is wat werk voor nodig om je wortels te vinden, maar wees gerust dat je er komt.

Herhaal dit proces om jezelf keer op keer te vinden, maar weten wie je bent, is iets heel waardevols. Niemand kan dat ooit van je afnemen. Wees nooit bang voor het proces. Elke keer dat je jezelf weer vindt, vind je nieuwe en opwindende onderdelen waarvan je nog niet wist dat het eerder bestond.

Het leven gaat helemaal over het herontdekken van wie je bent als onderdeel van deze grote, grote wereld.

1. Maak opnieuw contact met uw wortels

Ga terug naar af, waar het allemaal begon. Dat betekent iets anders voor iedereen. Wie of waardoor je je je ware vorm van jezelf voelt? Dit is meestal waar uw waarden voortkomen, wat voor veel mensen hun familie betekent.

Maar voor anderen kan het God, de natuur, een oude vriend of in hun jeugdhuis betekenen. Wat het ook voor u is, maak opnieuw contact met dat stuk van u.

2. Denk na over wie je vandaag bent

Zou de zesjarige je trots zijn? We horen deze vraag veel, maar als je echt gaat zitten en erover nadenkt, ben je misschien verbaasd over het antwoord.

Het leven is steeds evoluerend, en wij ook. Je zult veranderen, en dat is oké, maar je wortels moeten hetzelfde blijven.

Denk na over wie je vroeger was, in de puurste staat van je leven als kind. Was je luid en zelfverzekerd, maar schaam je nu en bang om jezelf uit te drukken? Was je vroeger conservatief en stil, en heb je nu het gevoel dat je irritant moet zijn om gehoord te worden? Keer altijd terug naar de zesjarige jij als je jezelf vindt.

3. Vind je het leuk om tijd met jezelf door te brengen?

Je brengt veel tijd met jezelf door in je leven. U bent zelfs wie u de meest tijd met. Je zou dit feit echt moeten overwegen als je dingen zegt en doet.

Uiteindelijk kunt u alleen in een kamer met uzelf zitten en genieten van het huidige bedrijf? Als het antwoord nee is, is het tijd om jezelf te vinden, omdat je ergens langs de lijn je weg bent kwijtgeraakt. Het doel is om te genieten van de stille ruimtes tussen de drukte van het leven.

4. Leer hoe je moet mediteren

Dit is voor sommigen een nogal excentriek idee, maar als het gaat om weten hoe je jezelf kunt vinden, maar het werkt. Er zijn bewezen voordelen van meditatie, en het is echt een uitstekend hulpmiddel in de reis om je ware zelf te vinden. Als je niet kunt genieten van de tijd die bij jezelf wordt doorgebracht, dan kan niemand anders dat ook.

Leer je eigen gedachten te waarderen en zoek richting door meditatie. Dit is een geweldige manier om de moeilijkste beslissing van het leven te laten lijken op een wandeling in het park. Door middel van meditatie ruimt u de mistige paden in uw leven op dit moment op.

5. Investeer tijd in jezelf

U kunt de rest van uw leven doorbrengen met investeren in spraakmakende bedrijven, maar als u niet in uzelf investeert, zult u de armste persoon op aarde zijn. Nogmaals, je zit vast aan je, dus je moet het echt iets laten betekenen.

Neem 30 minuten aan het einde van elke dag en wijd het aan jezelf. Lees een boek, schrijf in een dagboek, sluit je telefoon af, drink thee, wat je ook nodig hebt om je zelf te voelen.

Laat jezelf elke dag 30 minuten egoïstisch zijn, omdat we allemaal weten dat de rest van de dag wordt besteed aan het zorgen voor iedereen om je heen. Misschien is dat precies waarom je jezelf in de eerste plaats kwijt bent-je bent de persoon niet gekoesterd die naar je keek in de spiegel.

6. Ga naar buiten en geniet van de natuur

Sommigen zeggen dat ze in hun puurste vorm zijn als ze van nature omringd zijn. Verlaat de telefoon een dag thuis en druk op de paden. Breng uw hond of een vriend mee. Ga wandelen en neem een ​​picknick mee.

Ga alleen, of met vrienden, maar hoe dan ook, ga naar buiten en adem in de frisse lucht. Het zal u geen kwaad doen, we beloven.

7. Lees zelfverbeteringsboeken

We weten dat dit super 90's is en lijkt een roep om hulp, maar er zijn talloze boeken die echt nuttig zijn voor degenen die de weg hebben verloren.

Er is een hele sectie bij de meeste boekhandels gewijd om te begrijpen hoe je jezelf kunt vinden. Het is duidelijk dat mensen deze boeken kopen! Schaam je niet om deze boeken te kopen of te lezen, omdat ze je leven kunnen veranderen.

8. Schrijf het op

Elke counselor op het eerste gezicht van de planeet zegt dat je 'over je gevoelens moet schrijven."Je trekt waarschijnlijk een halfslachtige grijns aan en zeg:" Oké.”

We weten allemaal dat je op de eerste pagina van een dagboek zult schrijven en laat het dan weken op je nachtkastje los. Het is geen populaire tactiek, omdat praten over onze problemen niet iets is dat we graag doen.

Als je echt wilt begrijpen hoe je jezelf kunt vinden, graaf dan dieper. Zoek uit waarom je in de eerste plaats verloren bent en schrijven is echt een prachtige manier om dit te doen. Ja, het is moeilijk, we gaan niet tegen je liegen. Maar alle dingen in het leven dat het waard is om te doen, zijn geen gemakkelijke dingen om te doen.

9. Loskoppelen

Technologie is een enorm obstakel in ons leven geweest, laten we gewoon eerlijk zijn. Sociale media zijn vol met negatieve interacties die je letterlijk van je energie leegmaken. Het is zo gemakkelijk om te verdwalen in de online wereld, omdat we de wereld alleen de delen van ons laten zien die we echt leuk vinden.

We verliezen de delen van onszelf waar niemand voor klapt, maar die maken nog steeds deel uit van ons. Elk deel van ons maakt ons tot wie we zijn. We kunnen niet zomaar de delen weggooien die we niet leuk vinden.

Koppel een tijdje los van sociale media en technologie in het algemeen en dompel jezelf volledig onder in echte gesprekken met mensen die elk deel van jou waarderen.

10. Maak een verandering

We weten dat we zeiden dat veranderingen in het drastische leven ertoe leiden dat we ons verloren voelen, maar soms is verandering wat we nodig hebben om ons uit die staat te halen.

Als je het gevoel hebt dat je gewoon door de bewegingen gaat, is de kans groot dat je je volledige potentieel niet waarmaakt. Verandering is een goede zaak, omarm het. Verandering kan precies zijn wat u nodig hebt om u weer te vinden.

11. Bel uw "persoon"

Soms maken we in paniek voor niets. We denken dat ons leven uit elkaar valt voor onze ogen, wanneer echt dingen op hun plaats vallen. We hebben allemaal die persoon die ons vertelt alsof het is. Wie die persoon voor jou is, bel ze en vertel ze wat er aan de hand is.

Het duurde niet lang, ze herinneren je eraan dat je een sterk persoon bent die in het niets wordt gekregen, en alles komt goed. Soms moeten we gewoon horen dat het goed komt.

12. Het is oké om een ​​pauze te nemen

Wanneer een persoon een moeilijke tijd doormaakt, is het vanzelfsprekend om een ​​verandering van omgeving te zoeken. Niet alleen om de geest te wissen, maar ook om wat tijd te nemen om na te denken over recente gebeurtenissen en hoe ermee om te gaan in de toekomst. Als je leert een vakantie in de geestelijke gezondheidszorg te maken, ga je gang en doe dat dan.

Sommige mensen reizen, terwijl sommigen gewoon thuis blijven en ontspannen. Hoe dan ook, je doet jezelf een plezier door jezelf wat ademruimte te geven om te herstellen van emotionele stress.

13. Accepteer dat falen een feit van het leven is

Sommige mensen varen door het leven en proberen falen te voorkomen. Als het gebeurt, worden ze er behoorlijk hard door geraakt. Falen is inderdaad moeilijk te slikken. Het is pijnlijk.

Het herinnert ons aan alle inspanningen die we in iets hebben gestoken, zijn allemaal voor niets geweest. Het is belangrijk om te weten dat falen een feit van het leven is. Het zal altijd een mogelijkheid zijn, wat onze plannen ook zijn.

Het vermijden van falen is onrealistisch en eist vroeg of laat een mentale tol. Wat we nodig hebben is om de mogelijkheid te omarmen dat we kunnen falen door ons eigen doen of van krachten buiten onze controle. Zodra je je angst verliest om te falen, gaan je horizon toe en ben je vrij om te doen wat je wilt.

14. Weet dat wanneer er dingen misgaan, nieuwe kansen worden gecreëerd

Afgezien van de onvermijdelijkheid ervan, moet falen ook worden gezien als een kans om te leren. Het ervaren van falen is pijnlijk.

Van de pijn en het proces om weer op te gaan, leer je iets en word je een beter persoon. Het veranderen van uw perspectief op falen helpt u er beter mee om te gaan en omarmen het als onderdeel van het worden van een beter persoon.

15. Waar vond je het leuk of geïnspireerd door?

Volwassenen is klote. Meestal hebben mensen hun dromen en hobby's opzij gezet om tijd te geven voor die volwassen verantwoordelijkheden die het leven en de motivatie ervan wegtappen. Als het normale volwassen leven je verloren voelt, is het tijd om die kleine dromen en passies van je een klein bezoek te betalen.

Wie weet, misschien zullen de dingen die je voor de lol doet je leiden naar een succesvoller en tevreden leven. Als je je verloren voelt, trek je je terug in de simpele dingen die je leven interessant maakten en het waard waard zijn.

16. Ontdek nieuwe dingen

Het helpt je niet alleen om je geest af te nemen van de stressvolle en saaie aspecten van het leven, maar het helpt je ook een nieuwe passie te ontdekken.

Gestoken zijn meestal de drang om nieuwe dingen te proberen. Dus ga gek en probeer alles. Als uw keuze niet lukt, ga dan naar de volgende totdat u uw roeping vindt. Je realiseert je misschien niet, maar veel succesvolle mensen hadden een andere baan voordat ze hun huidige roeping bereikten.

17. Maak een lijst en begin dingen af ​​te tikken

Een lijst helpt je om al je achterstanden van je leven bij te houden, vooral als je probeert te begrijpen hoe je jezelf weer kunt vinden. Hiermee kunt u kennis nemen van kleine overwinningen die u voor de dag hebt behaald.

Uw lijst hoeft niet uitsluitend uw serieuze langetermijndoelen op te nemen. Het kan eenvoudige taken bevatten die u overdag zou moeten doen of zelfs gekke dingen om lang te proberen.

Een lijst maken helpt u bij het bijhouden van uw doelen en prestaties. Het zien van die "te doen" -items worden gecontroleerd, geeft u een gevoel van voldoening en controle.

18. Ontgift je leven van negatieve mensen

Mensen hebben een indirecte invloed op iemands gemoedstoestand, hun motivatie en energieniveaus, evenals hun wereldbeeld.

Jezelf omringen met mensen die geen doelen en ambitie hebben of gewoon hun dag doorbrengen met het slecht maken van de inspanningen van anderen heeft een negatief effect op je levenshouding.

Om je ware zelf te vinden, snijd je jezelf van mensen zoals deze. Omring jezelf in plaats daarvan met mensen die je inspireren om te groeien.

19. Stop met het vergelijken van uw succes met dat van andere mensen

Wanneer u uw succes baseert op de prestaties van andere mensen, verliest u voldoening over het leven. Je stelt onrealistische doelen of neemt een pad dat niet geschikt is om je eigen persoonlijke doelen te bereiken.

Andere mensen leven misschien het 'goede leven' volgens je verbeelding, maar weet dat, hoewel ze iets hebben dat je niet hebt, je momenteel geniet van één aspect van het leven dat ze nooit zullen ervaren. Bepaal wat succes echt voor u betekent en werk uw individuele manier naar dat succes.

20. Ontwikkel een routine

Een routine doet wonderen als je probeert erachter te komen hoe je jezelf weer kunt vinden na een laag punt.

Ten eerste geeft het je een gevoel van doel zonder te hoeven bedenken wat je vervolgens moet doen. En ten tweede maakt een routine het bereiken van dingen een gewoonte, het vermijden van uitstel en helpt u elke dag dingen voor elkaar te krijgen.

21. Wees niet bang om advies te vragen

Verloren voelen? Er gaat niets boven de oude manier om advies te vragen aan iemand die dezelfde beproeving heeft doorgemaakt en met succes naar buiten kwam.

Luisteren naar het advies van mensen geeft je misschien niet het antwoord dat je nodig hebt, maar het biedt je een ander perspectief op hoe andere mensen hun eigen persoonlijke omstandigheden vonden.

Onthoud echter dat het precies doet wat ze deden, misschien niet hetzelfde voor u werkt. De lessen die ze hebben geleerd en hun ervaring geeft je inzicht in het vinden van jezelf na een crisis.

Leren hoe je jezelf kunt vinden, kan vallen en opstaan ​​zijn

Wat voor u werkt, werkt misschien niet voor iemand anders. Evenzo geeft wat voor hen werkt u misschien niet de resultaten die u op zoek bent.

Leren hoe je jezelf kunt vinden, is een beetje als vallen en opstaan ​​- je moet veel verschillende dingen proberen voordat je de juiste mix raakt. Maar met doorzettingsvermogen komt resultaten. 

Als je je eenmaal nog eenmaal hebt gevonden, klop je je op de rug en leer je van de ervaring. Het is misschien de laatste keer dat je deze ervaring ooit moet doorstaan, of het is misschien niet, maar hoe dan ook, je weet wat je nu moet doen.

Het is normaal als je je soms verloren voelt, maar onthoud gewoon dat het altijd mogelijk is om te leren hoe je jezelf kunt vinden wanneer je de weg verliest, en terug te keren naar wie je echt bent.