23 tekenen van een ongezonde relatie

Relaties zijn de verwrongen wegen die we allemaal in ons leven moeten reizen. Het is vaak moeilijk om te beoordelen of een relatie gezond of ongezond is totdat je tot het uiterste bent uitgerekt. Tekenen van een ongezonde relatie komen naar boven voordat u een doodlopende weg bereikt, op voorwaarde dat u uw ogen houdt en niet in ontkenning blijft.

Als uw dynamiek met uw partner niet gezond is, zullen de tekenen van een giftige relatie er altijd zijn. Of je ze al dan niet accepteert voor wat ze zijn, is een heel ander verhaal. Er zijn mensen die de tekenen negeren totdat ze op het punt zijn gegaan.

Het is misschien niet altijd gemakkelijk, maar het erkennen van de kenmerken van een ongezonde relatie en het nemen van de nodige stappen om uzelf te beschermen, is het verstandige om te doen. Dat komt omdat emotioneel ongezonde relaties een manier hebben om je weg te nemen en een tol te eisen van je geestelijke gezondheid. Om maatregelen te kunnen nemen in de richting van zelfbehoud, moet u eerst het antwoord weten op 'wat een ongezonde relatie is?'

Wat is een ongezonde relatie?

Inhoudsopgave

• Wat is een ongezonde relatie?
  • 5 soorten ongezonde relaties
• 23 tekenen van een ongezonde relatie om op te letten
  • 1. U vindt het comfort niet
  • 2. Er is een leegte, zelfs als je samen bent
  • 3. Niet met elkaar delen
  • 4. Onzekerheid is een van de tekenen van een ongezonde relatie
  • 5. Een van jullie is te veel controleren
  • 6. Constant klagen is een van de waarschuwingssignalen van een ongezonde relatie
  • 7. U demotiveert en vernedert elkaar
  • 8. Je verlangt nog steeds om je geliefd te voelen
  • 9. Te veel argumenten is een teken van een ongezonde relatie
  • 10. Gebrek aan respect is een van de tekenen van een ongezonde relatie
  • 11. U bent zich niet bewust van elkaars leven
  • 12. U neemt gemakkelijk beslissingen zonder hen
  • 13. Keuzes worden niet gerespecteerd in ongezonde relaties
  • 14. Jullie liegen allebei herhaaldelijk tegen elkaar
  • 15. Blame Game eindigt nooit
  • 16. Jullie zijn allebei gestopt met het geven van om elkaar heen
  • 17. Een van jullie is vals spelen of heeft bedrogen
  • 18. Weigeren om over belangrijke onderwerpen te praten
  • 19. Vermijdingskwesties zijn een van de waarschuwingssignalen van een ongezonde relatie
  • 20. U maakt alleen slaapkamerherinneringen of maakt ze helemaal niet
  • 21. Een relatie hebben heeft een negatieve invloed
  • 22. Geweld, misbruik of bedreigingen zijn routine
  • 23. U kunt meer negatieven vermelden dan positieve kwaliteiten
• Wat moet je doen als je een ongezonde relatie hebt?

Een gezonde relatie is gebaseerd op meer dan alleen liefde. Het gedijt op wederzijds respect, vertrouwen, open en eerlijke communicatie en volledige transparantie. Om een ​​gezonde relatie te hebben, betekent alleen met iemand zijn als het voor jou voldoet en je ermee groeit. Je wordt niet verondersteld van ze te houden, omdat je vreest dat je misschien eenzaam bent. Als je een relatie hebt die niet vervult en je blijft blijven omdat het idee om de stekker te trekken te ontmoedigend lijkt, dan is dat een giftige, ongezond partnerschap.

Een ongezonde relatie mist de hoekstenen van een bevredigend romantisch partnerschap. Als u niet gerespecteerd, gemanipuleerd, op welke manier dan ook wordt misbruikt, zich onbemind of niet bevindt, is er weinig twijfel dat uw relatie ongezond is. Inzicht in de gezonde versus ongezonde relatiesverschillen is de eerste stap om het bewustzijn te cultiveren over wat u van een partner moet verwachten.

Het beëindigen van giftige relaties vereist vaak dat je jezelf opnieuw kunt leren kennen met hoe een relatie zou moeten functioneren en de lat van je verwachtingen van je partner moet aanpassen. Deze reis is niet altijd gemakkelijk, maar de bevrijding van een constant gevoel van ontoereikendheid maakt het de moeite waard.

5 soorten ongezonde relaties

Hoewel deze brede definitie van ongezonde relaties je misschien een perspectief heeft gegeven, zijn niet alle onvervulde paren -dynamiek gelijk gemaakt. Toxiciteit kan op verschillende manieren in uw romantische verbinding kruipen. Soms kunnen zelfs de meest schijnbaar normale relaties ongezond blijken te zijn voor beide betrokken partners. Laten we eens kijken naar de verschillende soorten ongezonde relaties omwille van de duidelijkheid:

• Beledigende relaties: Over verschillende soorten ongezonde relaties gesproken, degenen met misbruik bovenaan de lijst. Van fysiek geweld tot emotioneel, verbaal en seksueel, het spectrum van misbruik in relaties kan breed zijn en elk is even schadelijk voor de psyche van het slachtoffer. Vaak vinden slachtoffers het moeilijk om in het midden van de onrust te erkennen dat ze worden misbruikt door hun partners, vooral als het subtiel wordt gedaan - zoals in het geval van emotioneel misbruik door manipulatie en gaslichting. Als uw partner de controle over u wil uitoefenen met totale minachting voor uw bureau als individu, is het tijd om de tekenen van een beledigende relatie te identificeren en naar een out te zoeken
• Hekelse relaties: De tekenen van een slechte relatie kunnen het moeilijkst zijn om te bepalen of het kernprobleem wrok is. Dergelijke relaties beginnen meestal op een positieve, gezonde noot, maar beginnen na verloop van tijd naar beneden te spiraal, omdat een partner het gevoel heeft dat ze teveel van zichzelf geven of offers in zijn eentje brengen om het partnerschap overeind te houden
• Codependente relaties: In een relatie is het vanzelfsprekend dat partners op elkaar leunen voor ondersteuning. In een gezonde relatie manifesteert deze ondersteuning zich als onderlinge afhankelijkheid, waarbij beide partners op eventuele partners afhankelijk zijn en gelijk worden ondersteund zonder hun individualiteit te verliezen. In een codependent huwelijk of relatie worden de grenzen en zelfgevoel echter uitgewist. Er is een identiteitscrisis en u begint onbewust het slechte gedrag van uw partner mogelijk te maken of vice versa omdat de angst om de andere persoon te verliezen groter wordt dan enig gevoel van de rede
• Zorgeloze relaties: Het kan moeilijk zijn om de waarschuwingssignalen van een ongezonde relatie in een zorgeloos verband te zien, omdat het op dit moment zo goed voelt. Jij en je partner ontmoeten elkaar als het handig is voor beide, laat je haar neerhalen, drinken en dansen, seks hebben, en hebben altijd een grootse tijd in elkaars gezelschap. Toch is het een van de verschillende soorten ongezonde relaties omdat geen van beide partners op de andere kan rekenen in hun tijd van nood. Hoewel een zorgeloze relatie geweldig is als je net begint met daten, neemt het af in het ongezonde territorium als je, ondanks dat je al lang samen is geweest, je relatie niet is overgegaan naar een stabielere en betrouwbare versie van zichzelf
• Stagnerende relaties: Soms kan een relatie geen veelzeggende waarschuwingssignalen hebben van een ongezonde relatie zoals misbruik, wrok of codependency en het kan nog steeds geen gelukkige, gezonde ruimte voor een of beide partners voelen. In dergelijke gevallen veranderen schijnbaar 'normale' verbindingen in emotioneel ongezonde relaties omdat paren geen manier kunnen vinden om samen te groeien. De stagnatie en monotonie eisen zijn tol in de loop van de tijd, waardoor beide partners rusteloos en onvrede blijven

Gerelateerd lezen: Tekenen van ongezonde jaloezie in een relatie

23 tekenen van een ongezonde relatie om op te letten

Zoals je net zag, zijn er verschillende soorten ongezonde relaties, en elk komt met zijn eigen set van onderliggende triggers en redenen. Sommige ongezonde relaties komen voort uit misbruik, anderen van jaloezie of onzekerheid. Maar ze hebben allemaal de waarschuwingssignalen van een slechte relatie. Hier zijn de 23 tekenen die u aandachtig moet lezen om uzelf te redden voordat het te laat is. Dit zijn absolute tekenen van een giftige relatie:

1. U vindt het comfort niet

Na een vermoeiende, slechte dag op het werk wanneer u thuis bereikt of uw partner ontmoet, moeten al uw fysieke en emotionele uitputting verdwijnen of op zijn minst verminderen, bij het zien van hen. Het ontmoeten van ze zou je een goed gevoel moeten geven. Als u echter denkt dat het ontmoeten van uw partner slechts een slechte dag erger zal maken, moet u begrijpen dat uw relatie u geen geluk of troost geeft. Naar alle waarschijnlijkheid, je hebt een emotioneel ongezonde relatie.

Dit is een van de veelzeggende tekenen dat je weg moet blijven van iemand of weglopen voordat je te diep wordt ingezogen. Er kunnen veel redenen zijn voor de afwezigheid van troost in uw relatie. Je moet dieper om nul op ze in te gaan. Het is ook belangrijk om te begrijpen of je dit door kunt praten of het is al te laat.

2. Er is een leegte, zelfs als je samen bent

Als jullie allebei samen zijn, voel je je niet compleet. Je hart zegt nog steeds dat er een leegte is die ze niet kunnen vullen. Wanneer je samen bent, wens je dan dat de tijd zou vliegen? Of voel je je beter als je er niet bij bent? Dit is een van de klassieke tekenen van een ongezonde relatie met een vriend of vriendin.

Liefde en genegenheid lijken je relatie te hebben verlaten. Jullie knuffelen niet meer. Er is een communicatiekloof tussen jullie twee. Het zien van gelukkige paren doet je hart pijn doen omdat je eraan wordt herinnerd hoeveel er ontbreekt aan je relatie. Dit zijn absolute tekenen van een ongezonde relatie en groeiende toxiciteit.

Gerelateerd lezen: Vermijd geen giftige relatie te hebben door deze dingen weg te gooien

3. Niet met elkaar delen

Als je verliefd bent op iemand, zou je elk klein detail van je leven met hen willen delen. Of het nu de kleine dingen of grote prestaties is. Is uw partner niet de eerste persoon die u belt om belangrijk nieuws te delen? Als je antwoorden ja zijn, moet je even de tijd nemen en nadenken over waarom dat is.

Is het omdat je weet dat je partner niet geïnteresseerd zou zijn in alles wat je ze moet vertellen? Of denk je dat ze niet de moeite waard zijn om de hoogtepunten en dieptepunten van je leven mee te delen? Nogmaals, als het antwoord ja is, weet dan dat je te maken hebt met typische kenmerken van een ongezonde relatie. Het is tijd om uw toekomst met hen te heroverwegen.

4. Onzekerheid is een van de tekenen van een ongezonde relatie

Een van de eerste tekenen van een ongezonde relatie is dat uw partner een probleem heeft met alles wat u doet. Ze geven je geen ruimte of mij-tijd. Ze raken geïrriteerd als je tijd met vrienden wilt doorbrengen of zelfs wilt voorstellen om wat tijd alleen te nemen om te ontspannen. Ze zeggen constant: 'Je vrienden zijn belangrijker voor je.”

Erger nog, je partner vermoedt constant je van vals spelen en trouw zijn. Te veel beperkingen plaatsen, klagen over uw gewoonten en veeleisende uitleg en rechtvaardiging zijn allemaal indicatoren dat uw partner onzeker is. Onzekere mensen hebben meestal ongezonde relaties.

5. Een van jullie is te veel controleren

Een behoefte om iemands partner te beheersen, is een veelzeggende indicator van emotioneel ongezonde relaties. Een relatie moet gebaseerd zijn op wederzijds begrip en gelijkheid. Een relatie kan niet overleven als een van jullie de ringmaster wil zijn en wil dat de ander gewoon je bevelen volgt en stopt met iets dat je niet leuk vindt. Dicteren hoe iemand anders zijn leven zou moeten leven, is een klassiek teken van een controlerende echtgenoot, vrouw of partner.

Een relatie betekent het accepteren van de verschillen en fouten en toch kiezen om van ze te houden. Dominantie kan een relatie niet laten werken. Het schaadt het alleen en maakt de andere persoon gekooid. Liefde is bedoeld om bevrijdend te zijn. Als u denkt dat de relatie uw vrijheid grijpt, kunt u met de verkeerde persoon zijn. Dit kan een ongezonde relatie zijn.

Gerelateerd lezen: Heeft uw man emotioneel uitgecheckt? 12 tekenen van een falend huwelijk

6. Constant klagen is een van de waarschuwingssignalen van een ongezonde relatie

Een van de tekenen dat je van iemand moet wegblijven, is dat je nooit iets positiefs over hen hebt. Wanneer u rondhangt met uw vrienden, klaagt u constant over uw partner of uw relatie. U bent zo gewend geraakt om over uw partner te klagen dat uw vrienden en familie zich zorgen maken over uw relatie met hen.

Je kunt niets positiefs bedenken om over je partner te zeggen tegen je vrienden en familie. Ze hebben u geadviseerd om het te stoppen en verder te gaan. Het is duidelijk dat u een hekel hebt aan uw partner vanwege enkele onopgeloste problemen waar u zich al dan niet bewust van bewust bent. Hoe dan ook, deze neiging om altijd te klagen en niet in staat te zijn om positieve in uw So te zien, is een van de tekenen van een slechte relatie.

7. U demotiveert en vernedert elkaar

Nog een van de klassieke tekenen van een ongezonde relatie is dat jij en je partner elkaar niet ondersteunen. Je partner demotiveert je en probeert je tegen te houden wanneer je iets nieuws wilt proberen, of het nu gaat om een ​​nieuw avontuur, solliciteert voor een nieuwe baan, je hoed in de ring gooien voor een promotie of een nieuwe hobby in beslag nemen. En vice versa

Wanneer u uw doelen of ideeën deelt, wordt de mening niet gewaardeerd maar lachte uit. Uw suggesties betekenen niets voor hen. Ze vernederen je alleen maar opnieuw omdat ze te zelfgeobsedeerd zijn om iets op te merken dat verder gaat dan zichzelf of je doelen en dromen lijken te onbelangrijk voor hen. Ze tonen niet genoeg vertrouwen in je, wat een belangrijke reden kan zijn waarom je niets met hen wilt delen.

8. Je verlangt nog steeds om je geliefd te voelen

Je hebt misschien een relatie, maar je voelt je helemaal niet geliefd. Daarom kun je het potentieel van een betere relatie met iemand anders zien als je denkt dat iemand voor je geeft en je met respect behandelt. Misschien ben je af en toe ook de lijnen overgestoken, althans door emotionele zaken te hebben, alleen vanwege de leegte die je in je relatie voelt.

Je bent begonnen te geloven dat je primaire relatie niet genoeg voor je is. Misschien hebt u geprobeerd erover met uw partner te praten, maar ze realiseren zich niet of begrijpen het niet. Dientengevolge lijkt het vinden van een andere schouder om op te leunen het enige verhaal dat voor u beschikbaar is voor het hebben van uw emotionele behoeften.

Gerelateerd lezen: De gevechten met mijn man draaien lelijk aan

9. Te veel argumenten is een teken van een ongezonde relatie

Meningsverschillen en gevechten maken deel uit van elke relatie. Het verschil tussen gezonde versus ongezonde relaties is echter dat in de eerste gevechten vluchtig zijn en volwassen worden opgelost. Als u zich niet de laatste keer kunt herinneren dat u en uw partner op een date gingen of genoten hebben van een avondwandeling die elkaars hand vasthield, is er iets absoluut mis.

Voeg hieraan toe, als alles wat je je kunt herinneren, argumenten, fouten en de kwetsende dingen zijn die in woede worden gezegd, dan heb je zeker te maken met een giftige relatie. Argumenten zijn een routine voor u geworden en u vindt geen van beiden dat u nu uw verschillen kunt oplossen.

10. Gebrek aan respect is een van de tekenen van een ongezonde relatie

Als er geen wederzijds respect is in uw relatie, is het een van de veelzeggende tekenen van een ongezonde relatie met een vriend of vriendin. Respectvol vechten is uitgesloten, je hebt er zelfs geen spijt van dat je beledigingen naar elkaar hebt gegooid. Het ergste is dat je gelooft dat je partner het verdient om op deze manier te worden behandeld. Een van de veelzeggende indicatoren van respect in een relatie is dat je niet aarzelt in het uitzenden van je vuile was in het openbaar.

Vanwege deze zeer openbare confrontaties, ben je misschien op hun hoede voor je partner die socialiseert met je vrienden. Je bent gestopt met het maken van plannen om met hen uit te gaan omdat je je schaamt voor de manier waarop ze je behandelen. Je vreest dat je partner opnieuw een scène zou kunnen maken uit een klein probleem.

11. U bent zich niet bewust van elkaars leven

Je bent niet meer om elkaar te geven. Hun aanwezigheid en afwezigheid maken geen verschil in je leven. Je bent niet op de hoogte van de gebeurtenissen in elkaars leven omdat er nauwelijks enige communicatie tussen jullie twee is. Je tolereert alleen de relatie alleen omdat je voelt dat het initiëren van een uiteenvallen emotionele chaos zou brengen die je nu niet wilt behandelen.

Het kan voelen alsof deze marteling beter is dan het trauma van een breuk, omdat het beëindigen van giftige relaties nooit gemakkelijk is. Maar als je individuele levens leidt ondanks dat je een paar bent, wat is het voor zin om bij elkaar te blijven? Herken deze absolute tekenen van een ongezonde relatie en ondernemen concrete acties om de controle over je leven terug te vorderen.

12. U neemt gemakkelijk beslissingen zonder hen

De mening van uw partner is niet meer van belang voor u, en de uwe maakt niet uit voor hen. Jullie maken allebei beslissingen groot en klein zonder met elkaar te praten. Het is een teken van een giftige relatie wanneer u elkaar niet wilt in het besluitvormingsproces.

Of het nu iets kleins is als het kopen van een nieuw meubelstuk voor het huis of een beslissing die zo groot is als verhuizen naar een andere stad voor een werkkans, geen suggesties en advies van uw partner is een zorgwekkend teken voor de gezondheid van een relatie. Als je niet eens last hebt van gevechten die hierdoor kunnen volgen, dan is er echt weinig hoop voor je toekomst als een paar.

13. Keuzes worden niet gerespecteerd in ongezonde relaties

In een relatie is het respecteren en begrijpen van keuzes enorm belangrijk. Jij en je partner zijn twee verschillende individuen; U kunt keuzes hebben die van elkaar verschillen.

Maar als je denkt dat je geen verantwoordelijkheid hebt om de keuzes te accepteren of te begrijpen en je kunt achterover leunen, plagen, lachen om de keuzes van je partner, heb je het mis. Een belangrijke gezonde versus ongezonde relatiesverschil is dat partners in het eerst hun verschillen begrijpen, erkennen en accepteren zonder er een probleem van te maken.

Als je dat niet kunt doen, wordt de band gespannen. Hoewel je de schade op korte termijn misschien niet ziet, is dit een waarschuwingssignaal van een slechte relatie.

Gerelateerd lezen: Is onverschilligheid of gebrek aan respect gelijk aan het bedriegen van de echtgenoot?

14. Jullie liegen allebei herhaaldelijk tegen elkaar

Liegen is een routine voor jullie beiden. Je liegt tegen je partner en je betrapt constant je partner die tegen je liegt. Dit leidt op zijn beurt tot diepgewortelde vertrouwensproblemen in de relatie. Je weet dat je de rand hebt bereikt als jullie allebei weten dat je tegen elkaar liegt, maar je kijkt de andere kant op.

Leugens zijn je beste excuus geworden om elkaar te vermijden. Jullie geven allebei niet om het erkennen van de schade die het aan uw relatie heeft veroorzaakt. Dit is een teken dat uw relatie ongezond en giftig is geworden.

15. Blame Game eindigt nooit

Je blijft elkaar de schuld geven van het stadium dat je relatie heeft bereikt. Het feit is dat jullie allebei een fout kunnen maken, maar je bent nooit klaar om te accepteren dat er iets is dat je anders had kunnen doen. Er is geen schuldgevoel, geen besef en geen schaamte om chaos in uw relatie te brengen.

Je zult snel de schuld geven aan je partner en achterover leunen, zeggend dat je alles hebt geprobeerd wat je zou kunnen, maar je partner verandert niet, dus er is niets dat je eraan kunt doen. Dit is een klassieke neiging in ongezonde relaties die uiteindelijk je excuus worden om niet eens te willen proberen je relatie te redden.

16. Jullie zijn allebei gestopt met het geven van om elkaar heen

Er is geen genegenheid over in uw relatie. Alles wat je doet is gewoon omdat je de plicht wilt vervullen om iemands partner te zijn. De relatie is geworden als een karwei dat moet worden verzorgd. Je kunt er misschien niet van genieten of er geluk in vinden, maar je doet het omdat het moet worden gedaan. U houdt de relatie alleen om een ​​relatie te hebben.

Dit is een van de tekenen van een slechte relatie omdat het je geen vreugde of gevoel van vervulling brengt. Je sloop een dood paard en zowel jij als je partner weten het goed, maar je hebt de wil of een manier om die gedachte te uiten gewoon niet gevonden.

Gerelateerd lezen: 10 MOET VOLGENDE GEZONDE RELATIE GRENAARS

17. Een van jullie is vals spelen of heeft bedrogen

Ontrouw landt een ernstige klap op de band tussen twee partners en schudt de basis van een relatie. Toch maakt een van u bewust de keuze om het vertrouwen van de ander af te dwalen en te overtreden. Vals spelen kan de gemakkelijke uitweg lijken om de vervulling te vinden die ontbreekt in je primaire relatie, maar het gaat ook voor een kosten.

Als je, ondanks dat je je bewust bent van de inzet, je partner blijft bedriegen, dan kan het goed zijn omdat je echt niet meer om je relatie geeft. Hoewel je misschien niet deze ongezonde relatie hebt beëindigd, heb je er zeker van gekeken.

18. Weigeren om over belangrijke onderwerpen te praten

Communicatie is de sleutel voor elke relatie om te werken. Als u ervoor kiest om niet met elkaar te communiceren over de voor de hand liggende problemen, dan is het duidelijk dat uw relatie met de dag verslechtert. Hoe groot er ook een gevecht ontstaat, u en uw partner hebben geen interesse om het uit te praten en het probleem op te lossen.

Of misschien wil een van jullie praten over de relatie, maar de andere is van mening dat er niets meer over is om over te praten, dus je blijft allebei weigeren en besluiten om dingen te laten zijn. Dit geeft aan dat u geen gezonde relatie hebt.

19. Vermijdingskwesties zijn een van de waarschuwingssignalen van een ongezonde relatie

Confrontatie lost het probleem op, maar je kunt elkaar alleen confronteren als je denkt dat je een probleem hebt. Als u of uw partner ontkent met betrekking tot de relatieproblemen waarmee u beiden worden geconfronteerd, blijven jullie allebei de confrontatie vermijden.

Zoveel als het vermijden comfortabel lijkt, is het een langzaam gif voor je relatie. Binnenkort komt er een stapel onderwerpen die mogelijk een confrontatie vereisen en jullie kunnen beide nog steeds kiezen om te vermijden. Uiteindelijk zullen deze onopgeloste problemen een tol eisen en zal uw relatie voor hen bezwijken.

20. U maakt alleen slaapkamerherinneringen of maakt ze helemaal niet

Dit is een van de veelzeggende tekenen van een ongezonde relatie. Als je partner zich alleen tot je wendt voor seks en emotionele verbinding ontbreekt, dan moet je dit als een waarschuwingssignaal beschouwen dat je niet op weg bent naar een gezonde relatie. Aan het uiterste tegenovergestelde uiteinde van het spectrum is een seksloze relatie geen teken van toxiciteit.

Als de passie verloren gaat of seks wordt gebruikt om problemen met de relatie te voorkomen, zit je op een slechte plek. De sleutel tot een gezonde relatie is om elk aspect van een romantisch partnerschap in evenwicht te brengen.

21. Een relatie hebben heeft een negatieve invloed

Bij een persoon zijn brengt altijd veranderingen in u in en elke verandering is een positieve of negatieve verandering. Dus, neem even de tijd voor Introspect: welke verandering is met je partner in je persoonlijkheid gebracht? Heb je meer slechte gewoonten aangenomen?? Ben je gestopt met rondhangen met je vrienden? Voel je je moe en ongemotiveerd?

Heb je het gevoel dat je niet goed genoeg bent om goed te verdienen? Als het antwoord op zelfs één vraag ja is, dan moet je weten dat je relatie een negatieve invloed op je heeft gehad en ongezond voor je is. Dergelijke waarschuwingssignalen van een ongezonde relatie mogen niet worden genegeerd omdat hoe langer dit verband duurt, hoe groter de tol het is voor je zelfrespect en geestelijke gezondheid.

Gerelateerd lezen: 8 tekent dat uw vrouw u niet respecteert (en hoe u ermee moet omgaan)

22. Geweld, misbruik of bedreigingen zijn routine

Je partner is erg kort. Wanneer ze hun koel verliezen, overschrijden ze vaak de grenzen van acceptabel gedrag. Je partner kan je bedreigen of misbruik je mondeling, emotioneel, fysiek of seksueel. Hoewel slachtoffers van misbruik vaak van binnenuit te gebroken worden om proactieve stappen te nemen om zichzelf te beschermen, weet je dat je het niet verdient om op deze manier te worden behandeld.

U hebt geen andere reden nodig om te vertrekken; dit is genoeg. Als ze je niet kunnen respecteren en als ze je kunnen misbruiken, moet je niet van ze houden. Je moet ze onmiddellijk verlaten.

23. U kunt meer negatieven vermelden dan positieve kwaliteiten

Stel dat u 10 minuten krijgt om aan uw partner na te denken en dan wordt u gevraagd om hun positieve en negatieve kwaliteiten op te sommen. Als u meer negatieve kwaliteiten kunt vermelden dan positief, hoeft u geen andere tekenen van een ongezonde relatie te zoeken.

Wanneer je echt niet het goede in de persoon die je als je partner hebt gekozen niet kunt zien, is er weinig twijfel dat je band enorm heeft geleden vanwege de ongezonde of giftige dynamiek die in de loop van de tijd is voortgekomen. Voor veel paren kan dit een punt van geen rendement zijn, en hun afzonderlijke weg gaan is vaak het beste verhaal voor beide partners in dergelijke omstandigheden.

Als u uw relatie echter echt waardeert en u alles wilt doen herleven, is het mogelijk om uw band te redden met de juiste hulp. Overweeg om naar de therapie van het paar te gaan om uw problemen te identificeren en door te werken. U kunt contact opnemen met ervaren, gelicentieerde therapeuten op het paneel van de bonobologie of er een vinden.

Wat moet je doen als je een ongezonde relatie hebt?

Tijdens het lezen van dit artikel als u zelfs tot 40% van de punten akkoord zou gaan, moet u begrijpen dat uw relatie ongezond is. Soms moet je ervoor kiezen om je eigen redder te zijn. En stop met wachten op het juiste moment. Neem vandaag de controle over je leven en bestemming. Dit is wat je kunt doen als je een ongezonde relatie hebt:

• Wees niet in ontkenning: Je moet eerst het feit accepteren dat je een ongezonde relatie hebt
• Praat met je partner: U moet zien of u uw partner kunt laten zien hoe hun gedrag u beïnvloedt
• Neem een ​​pauze: Je zou een korte pauze kunnen nemen van de relatie en zien hoe het gaat. Pauzes doen soms wonderen
• Je verdient dit niet: Maar houd je bewust van het feit dat in constante angst voor gevechten en kwesties niet iets is dat iemand verdient
• Zoek naar een uitweg: Iedereen verdient geluk en als je dat niet in je relatie vindt, moet je op zoek gaan naar een uitweg
• Noem het stoppen: Vertel je partner duidelijk dat je het niet meer kunt aannemen en omdat ze geen bereidheid hebben getoond om hun wegen te herstellen, heb je besloten te vertrekken
• Zoek hulp: Praat met een counselor en neem begeleiding

Abonneer u op ons YouTube -kanaal voor meer deskundige video's. Klik hier.

Je moet je eigen geluk redden. Werk uw problemen door met uw partner of begrijp dat de schade onherstelbaar is en een einde maakt aan de relatie voor uw eigen bestwil. Het lijkt misschien ontmoedigend op dit moment, maar het ontbreken van een giftige, ongezonde relatie kan bevrijdend zijn.

7 gewoonten gelukkige paren in sterke en gezonde relaties!

Hoe ze met haar familie vocht voor haar liefde

De top 3 redenen waarom een ​​paar vecht om dezelfde dingen