25 tekenen dat je een controlerende relatie hebt

In dit artikel

• Uw vorm isoleren vrienden en familie
• Het gevoel dat je moet inchecken voor elke beslissing
• Er is drama wanneer je niet zo snel mogelijk reageert
• Controleren wat je draagt, eet en hoe je geld uitgeeft
• De schuld geven van hun acties
• De hele tijd bekritiseren
• U bedreigen - min of meer openlijk
• Het voelen van hun waardering en acceptatie is voorwaardelijk
• Een scorebord houden
• Schuld of woede gebruiken om te manipuleren
• Je het gevoel geven dat je in hun schulden zit
• Je spullen doorlopen
• Jaloezie of paranoia
• Je het gevoel geven dat je niet goed genoeg bent
• Protesteren tegen alleen je tijd
• Moeten verdienen om aan hun goede kant te komen
• De hele tijd ruzie maken totdat je grot
• Waardoor je je dom of incompetent voelt voor je overtuigingen
• U afdwingen om details tegen uw wil bekend te maken
• Leuk of in verlegenheid brengen je in onderwerping
• Je voelt je niet gehoord of begrepen
• Dreigend je groei en doelen
• Proberen te bepalen met wie je tijd doorbrengt
• Domineren of controleren in seksuele activiteiten
• Waardoor u uw gezond verstand ondervraagt

Toon alles

Giftige relaties zijn complex en kunnen iedereen sluipen. De rode vlaggen van relaties kunnen gemakkelijk te missen zijn, omdat veel tekenen van een controlerende relatie niet openlijk en gemakkelijk te herkennen zijn.

Vaak We schrijven die controlerende gedragspatronen toe aan onze partner die te veel van ons houden, extreem zorgzaam zijn of bang zijn om ons te verliezen. Dit compliceert verder het herkennen van tekenen van beheersend gedrag voor wat ze zijn - pogingen om te domineren en autoriteit uit te oefenen.

Wat zijn de tekenen van een controlerende persoon?

Wanneer u de controlerende relatiesymptomen verder begrijpt, kunt u evalueren of u een controlerende relatie hebt.

Bekijk de 25 tekenen dat je een controlerende relatie bevindt:

1. Uw vorm isoleren vrienden en familie

Gemeenschappelijk controlerend gedrag in een relatie is om u te scheiden van uw ondersteuningsnetwerk. De middelen om dit te doen, variëren van klagen hoeveel tijd u met hen doorbrengt, om slechte opmerkingen over hen te maken en een sleutel tussen je te plaatsen.

2. Het gevoel dat je moet inchecken voor elke beslissing

Beheers freaks in relaties zoals het uitoefenen van autoriteit over alle beslissingen. Ze presenteren zich als wijs en bezitten de juiste expertise om u ermee te drijven.

3. Er is drama wanneer je niet zo snel mogelijk reageert

In een controlerende relatie vindt u dat u naast uw telefoon moet zijn en op elk moment kunt reageren. Wanneer, om welke reden dan ook, U kunt dit niet doen Ze worden boos, overdreven bezorgd, of pruilen. In elk geval weet je dat er drama zal zijn, dus je vermijdt dergelijke situaties.

4. Controleren wat je draagt, eet en hoe je geld uitgeeft

In een controlerende relatie zijn, voelt alsof je grijpt om je eigen mening, keuzes en wensen te hebben. Hoe geavanceerder ze zijn, hoe meer ze het kunnen maskeren in de sluier van oprechte zorgen of advies.

Na verloop van tijd wordt het echter duidelijk als je kritiek of emotionele bevriezing ontvangt wanneer je niet doet wat ze zouden verwachten.

5. De schuld geven van hun acties

Het beheersen van relaties is ook detecteerbaar door wie uiteindelijk de schuld wordt gegeven aan de relatie. Voor kleine dingen bijvoorbeeld bijvoorbeeld - als ze een glas braken, zullen ze zeggen dat je in de weg stond en daarom hebben ze het laten vallen.

Het alles de schuld geven is een van de controlerende persoonlijkheidskenmerken.

6. De hele tijd bekritiseren

Het lijkt dat misschien Alles wat u doet, kan verbetering gebruiken als u een controlerende relatie hebt. Uw partner bekritiseert u gelijkelijk over kleine of grote dingen en verwacht perfectie.

7. U bedreigen - min of meer openlijk

Een van de tekenen van een controlerende partner is bedreigend.

Die intimidaties zijn niet altijd fysiek en kunnen worden versluierd. Ze kunnen dreigen dat ze uw contact met kinderen zullen verlagen als u hen scheidt, zichzelf schaadt, geheimen delen die u met hen hebt gedeeld of de privileges die u op dit moment hebt, verlaagt. Kijk uit om je gevangen te voelen in de relatie.

8. Het voelen van hun waardering en acceptatie is voorwaardelijk

De rode draad in veel controlerende relaties is het gevoel hebben dat je hun liefde moet verdienen.

Als je wat meer gewicht verliest, zullen ze zich meer tot je aangetrokken voelen. Als u succesvol bent op het werk, geven ze meer om u of wanneer u hen wat gunsten verleent. Al met al denk je dat je hun genegenheid moet verdienen door wat je hen verstrekt of door jezelf te veranderen, anders voel je je niet goed genoeg.

9. Een scorebord houden

Vergeleken met een gezonde dosis wederkerigheid, in een controlerende relatie, voelt het Er is een constante telling van wie wat voor wie heeft gedaan. Het voelt vermoeiend aan om te houden, maar ze doen het zo spontaan. Het kan hun manier zijn om de voorsprong boven je te hebben.

10. Schuld of woede gebruiken om te manipuleren

Afhankelijk van hoe bekwaam ze zijn bij het manipuleren, zijn de borden minder of meer gemakkelijk te herkennen. Of het nu gaat om het schreeuwen, schelden of schuldgevoelens om te doen om te doen wat ze willen, alert te zijn, want dit zijn eigenschappen van een controlerende persoon.

11. Je het gevoel geven dat je in hun schulden zit

Als de tekenen van controlerende persoonlijkheid in het begin opdagen, zou het gemakkelijk zijn om ze op te merken voor wat ze zijn. Desondanks dat niet doen.

In het begin zijn ze lief en gul. Later worden deze geschenken en gunsten iets dat ze over je houden wanneer ze die schuld moeten innen. Dit maakt het moeilijker om te vertrekken.

12. Je spullen doorlopen

Dit is een duidelijk teken dat je nauwelijks kunt negeren. Als je merkt dat ze dat zijn Je bezittingen doorlopen, je bespioneren, naar oproepen luisteren of je berichten controleren, U heeft te maken met een controlerende persoon.

13. Jaloezie of paranoia

Hoewel jaloezie in relatie in het begin misschien lijkt alsof ze gewoon te veel van je houden, wordt het na verloop van tijd moeilijk om te verdragen. De intensiteit, obsessiviteit en onredelijke aard van hun jaloezie en paranoia zijn te overdreven om te negeren.

14. Je het gevoel geven dat je niet goed genoeg bent

Dit is het meest voorkomende kenmerk van een controlerende relatie. Je hebt je misschien zo gevoeld voordat je ze ontmoette, maar het is zeker Intensiveert wanneer om hen heen.

15. Protesteren tegen alleen je tijd

Heb je het gevoel dat je geen tijd voor jezelf kunt hebben en je er schuldig over voelt?

Ze kunnen hun Protesteer in het willen meer tijd met je doorbrengen omdat je het zo druk hebt, Maar je voelt je uiteindelijk een schurk. Alleen tijd hebben is een gezonde behoefte en je moet niet tot een slechte persoon worden gemaakt om het te hebben

16. Moeten verdienen om aan hun goede kant te komen

Hoewel vertrouwen in de loop van de tijd wordt verdiend, kan je in een controlerende relatie het gevoel hebben dat je het nooit helemaal bereikt. Je hebt het gevoel dat je moet blijven werken om aan hun goede kant te komen.

Echter, Je lijkt nooit het recht te krijgen om als onschuldig te worden beschouwd totdat het anders wordt bewezen.

17. De hele tijd ruzie maken totdat je grot

In een controlerende relatie, je zou meer of minder gevechten kunnen hebben (meestal meer), maar het onderscheid is dat ze worden gebruikt om je te laten grotten. Je voelt je zo moe dat je uiteindelijk bent.

18. Waardoor je je dom of incompetent voelt voor je overtuigingen

In een gezonde relatie wordt meningsverschillen over kernovertuigingen aangegaan met pogingen om ze te begrijpen en te accepteren. In een controlerende relatie, Je voelt je niet capabel, slim of voldoende Vanwege de reactie van uw partner op uw overtuigingen.

19. U afdwingen om details tegen uw wil bekend te maken

Een van de duidelijke tekenen van het beheersen van persoonlijkheid is fEELINGEN alsof u informatie moet delen waar ze om vragen, Ongeacht uw bereidheid om dit te doen.

20. Leuk of in verlegenheid brengen je in onderwerping

In een gezonde relatie plagen mensen elkaar, maar alleen voor zover voelt de ander zich comfortabel met. In een controlerende relatie zou je je misschien belachelijk voelen en vervolgens laten geloven dat je het verkeerd hebt begrepen wat ze bedoelden te zeggen. Je raakt in de war, gekwetst en het gevoel dat je niet het recht hebt om je zo te voelen.

21. Je voelt je niet gehoord of begrepen

Er is niet veel ruimte voor je stem en mening wanneer je partner je probeert te laten denken zoals ze doen. Er is niet alleen geen begrip, maar Er zijn ook weinig of geen pogingen om uw vooruitzichten te horen op dingen.

De onderstaande video suggereert enkele manieren om uw gedachten aan uw partner te communiceren, zodat u wordt gehoord. De sleutel tot gehoord door onze partners is om te accepteren dat we strategisch moeten worden over de manier waarop we met hen praten. Kom meer te weten:

22. Dreigend je groei en doelen

Als je verbetert, kun je ze verlaten. Vandaar dat een controlerende partner dat zal doen Probeer subtiel uw voortgang te vertragen en hou je aan hun zijde nooit op te stijgen naar je dromen.

23. Proberen te bepalen met wie je tijd doorbrengt

Wat is een controlerende persoonlijkheid?

We hebben het over een persoon die op verschillende manieren een orde in een sociale situatie probeert te brengen om controle te hebben over wat er gebeurt. Dus kunnen ze ook proberen Controleer wie u ziet en hoeveel tijd u met hen doorbrengt.

24. Domineren of controleren in seksuele activiteiten

Controle kruipt ook in de slaapkamer, dus je kunt voelen dat je seks niet kunt weigeren zonder aan hun slechte kant te komen. U zou druk kunnen ondergaan om geslachtsgemeenschap te hebben, anders zijn er consequenties. Ze worden bijvoorbeeld emotioneel afstandelijk en laten je dagenlang op hun goede kant werken.

25. Waardoor u uw gezond verstand ondervraagt

Als gevolg van Probeert u af te snijden van uw sociale steun, je in verlegenheid brengen, waardoor je je overtuigingen en reacties in twijfel trekt die je zou kunnen twijfelen aan je oordeel. Als ze je overtuigen dat hun realiteit de juiste is, is je minder kans om te vertrekken.

Hoeveel tekenen heb je de lijst gecontroleerd? Heb je het gevoel dat je niet goed genoeg bent om een ​​andere partner te vinden of dat je niet in staat bent om een ​​verandering aan te brengen? Als dat zo is, probeer dan alle dingen te onthouden die je kon doen voordat ze in je leven kwamen. Dat zijn uw prestaties. Natuurlijk helpt het om ondersteuning te hebben van je vrienden en familie.

Er is geen enkel antwoord over hoe te stoppen met controle in een relatie. Er is werk voor nodig om te begrijpen waarom een ​​persoon zich op deze manier gedraagt ​​en waarmee ze het kunnen vervangen. Daarom wordt het aanbevolen om hulp te hebben van een professional in deze herstelreis, zowel voor de persoon die controleert en hun partner.