26 Diepe dagelijkse herinneringen om je leven voor altijd te repareren en vooruit te gaan

Het is gemakkelijk om je vast te zitten en stil te staan ​​bij al onze negatieve emoties. Het is dus belangrijk om enkele dagelijkse herinneringen vast te houden om u op de been te houden en vooruit te gaan.

Er is geen twijfel over het feit dat het leven moeilijk genoeg is. Je zult niet altijd met alles slagen, en dat is oké. Vasthouden aan zoiets eenvoudigs als dagelijkse herinneringen kunnen je op de been houden en gemotiveerd om vooruit te gaan. Zelfs als het gemakkelijk is om je vast te zitten in het leven, heb je alleen de herinnering nodig om door te gaan.

Er is een kort en krachtig citaat van Chuck Palahniuk dat eenvoudig zegt: “Dit is je leven, en het eindigt één minuut achter elkaar.”

In onze dagelijkse haast om alles te bereiken, kan het gemakkelijk zijn om te vergeten hoe kostbaar elke dag, uur en minuut van ons leven echt is.

Als je het moeilijk vindt om vooruit te blijven gaan en je blijft bij moeilijke emoties, heb je dagelijkse herinneringen nodig om je te helpen door moeilijke tijden te komen. Onthoud dat uw negatieve emoties of situaties u nooit zullen definiëren. Maar het zal je definiëren als je daar voor een langere periode blijft.

Waarom je dagelijkse herinneringen in je leven nodig hebt

Kijk, als je erover nadenkt, is het leven moeilijk en moeilijk genoeg. Zo moeilijk als je probeert, is er een goede kans dat je een paar keer faalt * en ervaring opdoet * voordat je eindelijk slaagt. Als je geen dagelijkse herinneringen hebt om een ​​positieve mindset te versterken, is het gemakkelijk om op een dwaalspoor te worden geleid door alle afleidingen in je leven.

De juiste soort dagelijkse herinneringen zijn gevuld met veel dankbaarheid en aanmoediging, wat precies is wat u nodig hebt om vooruit te blijven.

Als je vastzit in situaties zoals verlies en nederlaag, is de neiging om stil te staan ​​bij de negativiteit van die situatie. Dus het is daarom niet gemakkelijk om door te gaan. Hoe sterk of dapper je ook bent, er zullen fasen in ons leven zijn waar we het moeilijk vinden om het licht aan het einde van de tunnel te zien.

Herinneringen houden u op de been en helpen u het doel van uw huidige situatie te zien. Onthoud dat alleen omdat je je vast voelt of iets moeilijks doormaakt, niet betekent dat dit het einde van je verhaal zal zijn.

Dagelijkse herinneringen moet iedereen in gedachten houden

Zodra u deze dingen accepteert, kunnen we niet beloven dat uw leven onmiddellijk zal worden verbeterd, maar u zult zich op een gezondere plek bevinden waar u verbeteringen kunt beginnen aan te brengen - omdat zo graag iedereen in deze cultuur u wil vertellen wat u nodig hebt Doe, jij bent echt de enige die precies weet wat je eigen leven nodig heeft!

Dat is de reden waarom deze suggesties niet zo specifiek zijn als je misschien gewend bent - neem de algemene principes en denk na over hoe je ze het beste op je leven kunt toepassen, of zelfs slechts een deel van je leven.

1. Slaap is goed

Ja, dit lijkt een vreemde plek om te beginnen. Maar alles begint hiermee.

Een van de eerste dingen die we meestal doen als we erover nadenken om ons eigen leven te verbeteren, is om na te denken over de dingen die we moeten toevoegen aan onze takenlijst. Dit is gevaarlijk - een rijker leven betekent niet noodzakelijk een drukker leven!

Verder is slaap belangrijk om een ​​aantal gezondheidsredenen, en goed uitgerust zijn zal je zeker helpen om te genieten van de activiteiten en mensen die al deel uitmaken van je leven. Je kunt altijd beginnen met het bereiken van je doelen en doen wat je wilt doen nadat je elke avond minstens 7 uur slaap hebt gekregen.

Als je niet eerst voor je gezondheid zorgt door een goede nachtrust te krijgen, heb je niet alleen een zwakkere immuniteit, je bent ook minder wakker overdag. Je kunt gewoon niet in de juiste geest vooruit gaan als je constant vermoeid bent.

2. Leef in verwondering

Er is zoveel schoonheid en verwondering overal om ons heen, in elke seconde van ons leven. Een dagelijkse herinnering om te onthouden is om uw wereld te verkennen alsof u weer een kind bent en aandacht te schenken aan de kleine details. Stop en staar naar een bloem die bloeit door de scheuren in de stoep, haal diep adem en ruik de frisse lucht en kijk goed naar de dingen die je normaal negeert.

Naarmate we opgroeien, zien we alles over het hoofd dat ons ooit zou boeien. Vertraag, haal adem, en al snel genoeg leer je je meer bewust te zijn van het heden en leer je geluk uit je omgeving te absorberen.

3. Je bent het waard om geliefd te zijn

We voelen ons allemaal niet zo lang en eenzaam, zelfs die in relaties. Maar dat betekent niet dat je geen liefde of genegenheid verdient. Je moet elke dag onthouden dat liefde bij je begint.

Als je van jezelf houdt, kun je alleen toestaan ​​dat liefde in je stroomt van anderen, en vanuit de wereld om je heen. Zet slechts een minuut van je dag opzij, kijk in de spiegel en complimenteer jezelf. Het is misschien het meest onbeduidende detail, maar het laat zien dat je van jezelf houdt, zelfs op de kleinste manieren. Dat is een goed begin om liefde in je leven te verwelkomen.

4. Mensen zullen je teleurstellen

Dit is een onvermijdelijke waarheid en dagelijkse herinnering dat je in gedachten moet houden. Soms zullen mensen je in de steek laten, en dat is oké. We hebben allemaal onze eigen problemen, verplichtingen en afleidingen. En als iemand zijn woord niet behoudt, of besluit om op u te vullen, is dit geen oordeel over u. Het heeft absoluut niets met je te maken.

Je moet nooit accepteren dat mensen je pijn doen vanwege wie Jij Zijn. Ze doen je pijn vanwege hen, wie ze zijn, hun overtuigingen of hun problemen.

5. Verander voor niemand anders dan voor jezelf

Hou van jezelf, en verander nooit wie je bent voor iemand anders dan jezelf. Er zullen altijd mensen zijn die je leven binnenkomen, je collega's, je vrienden of zelfs een partner of een ouder, die willen dat je verandert om aan hun behoeften te voldoen.

Geniet van wie je bent, en blijf trouw aan jezelf - zelfs als het betekent dat het gevoeliger of loyal is aan een fout. Verander een deel van jezelf als je moet, maar alleen voor jezelf als je denkt dat het je zal verbeteren, niet omdat anderen willen dat je dat.

6. Toon dankbaarheid

Elke dag! Dit is een heel belangrijke dagelijkse herinnering die we allemaal weten, maar geeft nooit echt om. Het lijkt zo zonde van tijd. Dankbaarheid? Het lijkt gek. Maar raad eens, het werkt!

Word elke ochtend wakker en bedank het universum voor een paar dingen waar je dankbaar voor bent. U ziet geen verandering op een dag of zelfs een week. Maar geef het elke dag een maand om dankbaarheid te tonen, en je zult je lichter, gelukkiger en positiever voelen over alles wat je in je leven hebt.

7. U kunt alles overwinnen

Je geest is je bondgenoot, of je eigen ergste vijand. Het enige dat nodig is, is vastberadenheid en doorzettingsvermogen. Dit is een van die dagelijkse herinneringen die geen resultaten niet onmiddellijk laten zien, maar het is een manier van leven die je ten goede kan veranderen. Beslissen en houd je eraan. Verlies de focus niet of laat jezelf niet worden afgeleid.

Laten we bijvoorbeeld sporten en gezonder worden. We willen het allemaal doen, maar we geven het over een paar weken op. Waarom? U verwacht onmiddellijke resultaten. Je weet dat het minstens zes maanden duurt om een ​​merkbaar verschil te zien, en toch geef je het op omdat je geen vastberadenheid en doorzettingsvermogen hebt.

Deze keer, ongeacht je doel, blijf eraan en geloof dat je alles kunt overwinnen wat je kiest - met tijd en moeite.

8. Je tijd is letterlijk je leven

Er is een zin die dit perfect samenvat, door Antoinette Bosco: “Tijd is de substantie van het leven. Als iemand je vraagt ​​om je tijd te geven, vragen ze echt om een ​​deel van je leven.”

Als je een dagelijkse herinnering wilt die je helpt betekenis aan het leven te geven, onthoud deze dan deze. Als je je tijd doorbrengt door mensen te verdragen die niet goed zijn voor je leven, verlies je je leven aan hen. Elke minuut van je tijd dat je iemand geeft, is een deel van je leven dat je aan hen weggeeft.

Het is tijd dat je begrijpt dat elke seconde van je leven kostbaar is, en alleen de jouwe. Elke persoon die tijd met je doorbrengt, moet dankbaar zijn omdat je ze letterlijk een groot deel van je leven geeft.

9. Geluk is intern, niet extern

Niets kan je gelukkig maken, maar jij. Nee, geen grappige film, een grappige vriend of een grappige meme. De enige persoon die je geluk kan geven, ben jij, en die kracht ligt uitsluitend in jezelf.

Een dagelijkse herinnering die je niet moet negeren, is dat je alleen de macht hebt om die frons op zijn kop te zetten. Dus stop met vertrouwen op anderen om je gelukkig te maken en concentreer je in plaats daarvan op jezelf.

10. Alles wat je doet is een keuze

U zult nooit ergens in worden gedwongen, en u moet dit onthouden. Nou ja, natuurlijk, tenzij je een misdrijf hebt begaan en achter de tralies moet worden geplaatst! Elke stap die u neemt, elke beslissing die u vandaag neemt, en de rest van Forever is alleen uw beslissing.

Je vrienden kunnen proberen je te overtuigen, maar je alleen al besluit bij elke beslissing. Dus stop met het afbuigen of de schuld geven van anderen voor waar je bent. Neem de controle over de teugels van je leven en realiseer je dat je je eigen meester bent.

11. Soms moet je een paar dingen opofferen

Ja, voor je grotere goed. Hier is iets dat je moet onthouden - als je niet opoffert voor wat je wilt, wat je wilt is wat je opoffert.

Je wilt ergens beter in zijn? Je moet de eenvoudige genoegens van inactieve luiheid opofferen om dit te bereiken. Als je een droom hebt, volg deze dan aan en geef gewoonten op die je tegenhouden. Zo niet, dan zullen uw slechte gewoonten blijven, maar uw dromen zullen sterven.

Woon niet alleen in je comfortzone en verwacht dat je leven op magische wijze beter wordt. Soms is een offer helemaal geen offer, het is een weg naar een beter leven als je ervoor kiest om het zo te zien.

12. Wees geduldig

Goede dingen komen naar degenen die wachten. Dit is een dagelijkse herinnering voor u om geduldig te zijn. Wat u ook wilt bereiken, en hoeveel moeite u erin legt, het leven kost tijd om zich te ontvouwen. Je kunt niet iets haasten, zelfs als het zo simpel is als het koken van een ei of zoiets enorm als een levenscoach worden die miljarden levens verandert.

Alleen geduld kan u helpen uw dromen te realiseren en u het plezier te geven om elke minuut van uw leven te genieten, tegelijkertijd. Als je je angstig of ongeduldig voelt, adem dan een paar minuten in en uit en componeer jezelf. Het leven is te leuk om snel voorbij te rennen!

13. Je moet je ogen open houden

Hoe belangrijk de slaap ook is, het zou slechts acht tot tien uur van uw dag moeten duren - Max! De rest van de dag, of u nu werkt, sporten, bezoekt met vrienden of ontspannen, is het zo belangrijk om volledig aanwezig te zijn en betrokken te zijn bij het moment!

Zelfs als het iets eenvoudigs is, moet je erbij betrokken zijn en je bewust zijn van wat je doet. Door zich bewust te zijn, en volledig wakker te zijn en zich bewust te zijn van alles wat er om je heen gebeurt, zul je merken dat de tijd die je al besteedt bij elk van deze activiteiten zal rijker zijn. En als je ogen echt open zijn, zie je misschien ook nieuwe kansen die je anders zou hebben gemist.

We kijken naar je, mensen die hun ogen niet van hun telefoons kunnen afhouden!

14. Er zullen slechte dagen zijn

Hoewel dit niet erg positief lijkt, is dit een van die dagelijkse herinneringen die je moet accepteren - zelfs als je een schijnbaar luchtdicht plan bedenkt om je leven te verbeteren, zelfs als je je droombaan of liefdesinteresse krijgt, zal er nog steeds Wees slechte dagen!

Je kunt niet al je dagen beheersen om ervoor te zorgen dat ze perfect en gelukkig zijn. Dat is zowel onrealistisch als onwerkelijk. Het leven zal je altijd slechte dagen geven, en dat is oké.

Er zullen dagen zijn dat dingen niet gaan zoals gepland, wanneer je gewoon chagrijnig wakker wordt en niet in staat bent om het te schudden of wanneer de wereld tegen je lijkt te zijn - en dat is oké! We zijn meestal het meest van streek over deze dagen als we denken dat we ze niet verdienen - terwijl in werkelijkheid dagen als deze niets te maken hebben met wat we verdienen.

Onthoud dat je niet alles kunt beheersen; Hoe meer je probeert dit te doen, hoe meer je gefrustreerd raakt.

15. Er zullen goede dagen zijn

Dit is ook iets dat belangrijk is om te accepteren - er zullen dagen komen die uit het niets komen dat de beste dagen van je leven wordt! Wanneer deze dagen verschijnen, is het zo belangrijk om ze te koesteren!

Dagen waarop je het gevoel hebt dat alles in je leven goed gaat, zijn belangrijk om aan te hangen, vooral voor die dagen die niet zo geweldig zijn, als een herinnering aan hoe geweldig je leven echt kan zijn.

Dus hoewel er slechte dagen zullen zijn, zullen er ook goede dagen zijn. Dit is een van de dagelijkse herinneringen die u moet vasthouden wanneer alles goed voor u gaat. Goede dagen, slechte dagen, ze zijn gewoon een deel van het zijn van mens!

16. Mensen veranderen

Dit besef is een van de moeilijkste om te accepteren, maar het is ook een van de belangrijkste. Het is al te gebruikelijk dat we gewoon aannemen dat de mensen die we in ons leven hebben de wereld altijd op dezelfde manier zal interpreteren als wij, en altijd hetzelfde zullen voelen over problemen of mensen of actuele gebeurtenissen.

Verandering is het enige constante in deze wereld. Zelfs als een verandering eng en ongemakkelijk is, is het een normaal onderdeel van het leven. Wanneer je die verandering probeert te weerstaan, zul je een zeer stressvol en ongelukkig leven leiden.

Dingen veranderen, mensen veranderen, en dat is een van de dagelijkse herinneringen om vast te houden wanneer zelfs de mensen van wie je houdt verandert. Ze zullen veranderen, en jij ook.

Het is veel gezonder om te anticiperen op verschuivingen in de standpunten van de mensen om je heen, en zich constant bewust te zijn van de nuances in hun persoonlijkheid zoals ze gebeuren, dus je bent niet overweldigd door een schijnbaar plotselinge grote verschuiving!

17. Je kunt mensen niet dwingen om te veranderen

Even belangrijk, en bijna net zo vaak vergeten, is de wetenschap dat je mensen niet kunt dwingen hun gevoelens, standpunten of overtuigingen te veranderen. Het is de menselijke natuur om te geloven dat we erachter zijn gekomen wat goed is, en dat we degenen helpen waar we van houden door te proberen ze hetzelfde te laten geloven.

Dat is echter niet het geval. Dit is in de eerste plaats een van de belangrijke dagelijkse herinneringen voor zowel relaties als vriendschappen. Je kunt mensen niet dwingen om te veranderen in de versie die je wilt dat ze zijn. Ook is het niet jouw verantwoordelijkheid om ze te laten veranderen, vooral als ze dat niet willen of niet klaar zijn om dit te doen.

De wereld is veel rijker vanwege het ongelooflijke aantal unieke perspectieven dat we hebben, en je moet leren om de overtuigingen van anderen te accepteren terwijl je nog steeds tevreden blijft met je eigen, om gezonde en bevredigende relaties te hebben.

18. De meest waardevolle bron die u heeft, is het verleden

Ah ja, het verleden. Zoveel mensen komen in het verleden vast in plaats van in het huidige moment te leven. Zelfs als het verleden zoveel pijn kan doen, kunt u het ook in uw voordeel gebruiken. Uw persoonlijke geschiedenis en de ervaringen uit het verleden van degenen die dicht bij u dicht bij u zijn, zijn enkele van de beste plaatsen die u ooit zou kunnen gaan voor advies.

Kijkend naar wat je hebt bereikt, of de fouten die je hebt gemaakt, of horen over de soortgelijke verhalen van anderen kunnen je inspireren en je concrete manieren geven om jezelf individueel te verbeteren. Ze zeggen dat de enige reden waarom je op het verleden moet terugkijken, is om te zien hoe ver je bent gekomen en er van leren, en dat is zeer nauwkeurig.

Kort je ervaringen uit het verleden niet, zelfs als ze niet zijn wat je wenst dat ze waren, omdat ze je hebben gebracht naar waar je nu bent!

19. Alles is hier vooruit

Zo belangrijk als het verleden is, wat er is gedaan, wordt gedaan! Hoewel je van het verleden kunt leren, kun je niet terug in de tijd gaan en het opnieuw doen. U moet dit accepteren omdat schuldgevoelens en spijt zelfs de helderste futures kunnen vertroebelen. Je moet vasthouden aan wat de toekomst in petto heeft, want dit is hoe je jezelf vooruit houdt.

Als er iets is, is dit een van de dagelijkse herinneringen om u aan te moedigen met hoop en een groot potentieel voor wat uw leven nog moet zijn. Je zult geweldige dingen bereiken in je toekomst, maar dat kun je niet doen als je bij het verleden woont.

Als je eenmaal met een situatie hebt behandeld en ervan hebt geleerd, moet je het loslaten en vooruit kijken - er zijn avonturen voor je waar je nooit van zou kunnen dromen, en je zult ze niet kunnen zien als je voor altijd kijkt in het verleden!

20. Je kunt niet alles beheersen

Er zullen altijd dingen buiten je controle zijn, en dat is oké. Dit is wat het leven maakt ... nou ja, leven. Het leven is mysterieus en geweldig en verwarrend, allemaal tegelijk. Hoe meer je probeert alles te beheersen, hoe meer gefrustreerd je na alles krijgt.

Dus laat gewoon proberen elke uitkomst te beheersen en alles te krijgen wat je wilt, en ga gewoon mee met de stroom van het leven.

Focus beter op het huidige moment en accepteer de dingen die u niet kunt beheersen. Dit is een van de dagelijkse herinneringen die je nodig hebt, vooral als je de neiging hebt om dingen te beheersen.

21. Pijn is slechts tijdelijk

Wat er ook gebeurt, pijn en hartzeer zullen doorgaan in je leven. Zelfs als het voelt alsof je wereld eindigt en alsof er geen morgen is, zal alles wat je nu voelt, passeren. Tijd geneest alle wonden, dus je kunt je niet beter haasten om je beter te voelen.

Je moet door de bewegingen gaan om je pijn te voelen, en alleen dan kun je herstellen van wat je voelt. Hoe gebroken of beschadigd u ook voelt, we beloven dat het zich niet altijd slecht zal voelen. Er is een licht aan het einde van de tunnel, zelfs als je het misschien nog niet ziet.

Denk terug aan elke pijnlijke gebeurtenis in je leven. We zijn er vrij zeker van dat je je verslagen en totaal meerdere keren hebt verloren, en toch ben je hier nu. Dus realiseer je dat je net als die gebeurtenissen altijd voorbij de volgende komt.

22. Alles gebeurt met een reden

Het is op dit moment misschien niet logisch, maar alles gebeurt echt om een ​​reden. Dit is een van de dagelijkse herinneringen die je nodig hebt als je problemen hebt met het begrijpen van een bepaalde gebeurtenis.

Als er iets ergs of negatiefs gebeurt, zoals misschien een breuk of erger, is het op dat moment niet logisch. Maar u kunt vasthouden aan de herinnering dat alles gebeurt om redenen buiten ons begrip en begrip, maar het zijn nog steeds redenen. Dus houd het geloof vast en ga verder met deze specifieke herinnering in gedachten.

23. Stop met het reiken naar perfectie

U zult nooit iets bereiken als u altijd naar perfectie reikt. Hoe ironisch dat ook klinkt, perfectie is een tweesnijdend zwaard dat je beperkt om je doelen te bereiken en je meest authentieke leven te leiden.

Om nog maar te zwijgen, het is een onmogelijke standaard die u voor uzelf zet, omdat perfectie niet te kwantificeren is. Hoe goed je ook iets doet, er zal altijd een betere manier zijn om het morgen te doen.

Stop met het vrezen van afwijzing en falen, en realiseer je dat dit zowel kansen voor groei als verbetering zijn. Hoe meer je druk uitoefent op jezelf om perfect te zijn, hoe meer je je doelen niet succesvol zult bereiken. Dus elke keer dat je in de verleiding komt om perfectie te bereiken, houd dit vast als een van je dagelijkse herinneringen.

24. Het is oké om te rusten en een pauze te nemen, maar geef nooit op

Wanneer u zich in de verleiding voelt om al uw voortgang op te geven en te negeren, onthoud dan hoe ver u bent geworden waar u nu bent. Het is goed om te rusten en een pauze te nemen. De reden dat u zich misschien zo uitgeput voelt, is zelfs vanwege uw gebrek aan een pauze.

Maar je moet ook onthouden dat het opgeven nooit het antwoord is. In plaats van op te geven en te stoppen, rust en probeer het morgen opnieuw. Je bent het aan jezelf verschuldigd om nooit op te geven.

25. Geluk is geen bestemming, maar het is een keuze die je maakt

Veel mensen denken dat geluk wordt bereikt als je naar een bepaalde bestemming of fase in je leven komt. Dat wanneer je dit en dat bereikt, je eindelijk gelukkig zult zijn.

Maar zo werkt het leven niet. Geluk is een gemoedstoestand, en je kunt nu gelukkig zijn als je gewoon je manier van denken over alles verandert. Als je je ongelukkig voelt, herinner jezelf eraan dat je gelukkig kunt zijn als je dat wilt.

26. Je verleden zal je nooit definiëren

Het maakt niet uit hoeveel u denkt dat uw verleden u definieert, het doet het niet. De enige manier waarop uw verleden u zal definiëren, is als u het toestaat. Wat er ook in je verleden is gebeurd, dat je achtervolgt en voorkomt dat je vooruit gaat, je verleden zal je nooit definiëren.

Wat u definieert, is uw vermogen om weer op te staan ​​en sterker terug te komen. Dus ongeacht wat duisternis in je verleden is, dat is niet wie je bent. Al je eerdere shows is wat er in je verleden is gebeurd, niets meer.

Dus, wat zijn de dagelijkse herinneringen om je vooruit te houden?

Deze dagelijkse herinneringen kunnen u helpen bij het vasthouden van het grotere beeld van waar het leven om draait.

Als je je vastzit of met iets pijnlijks te maken hebt, onthoud deze dan gewoon. Het zal je helpen en je de mentale kracht geven om verder te gaan, omdat er een veel beter leven voor je is, net zodra je deze last voorbij duwt.

Deze dagelijkse herinneringen kunnen je helpen onder controle te houden, of je op dagen dat je het gevoel hebt dat er niets interessants aan de hand is of op dagen dat je het gevoel hebt dat de grond onder je voeten trekt. En nog belangrijker, ze zullen je geest opheffen en je aanmoedigen om vooruit te blijven gaan in het leven!