27 tekenen van emotionele manipulatie om te weten of je door iemand wordt gebruikt

De tekenen van emotionele manipulatie zijn soms een beetje moeilijk te herkennen. Ze zijn subtiel, maar doen na verloop van tijd grote schade. Volg ze voordat het te laat is!

Helaas komt emotionele manipulatie in een relatie vaker voor dan je misschien wilt geloven. Het gebeurt elke dag, en vaak realiseert je het niet eens. Het laat je je afvragen wat precies de tekenen van manipulatie in een relatie zijn.

De manipulator is de neiging om zo te controleren op hun eigen manier dat je wordt misleid om te denken dat hun gedrag acceptabel of zelfs normaal is.

Laten we het nu zeggen - manipulatie is nooit oké. Zeker, we verdraaien soms allemaal een klein feit om onze eigen weg te krijgen, maar manipulatie met de wens om te controleren of te krijgen wat je wilt tegen het welzijn van iemand anders is niet goed. Het is ook iets waarvoor je moet overwegen om voor te blijven. Naar onze mening moet u vertrekken.

Word je emotioneel gemanipuleerd door iemand??

Manipulatie is de eerste paar keer schattig, of wanneer het een onschadelijk verzoek is.

Als je je vriendin of vrouw hoort zeggen, als iets: 'Ik ga vanavond geen seks met je hebben als je me niet vroeg ontmoet!'Je kunt het niet helpen, maar glimlachen erover.

Of als je vriendje of man het ontbijt in bed brengt en je vraagt ​​of hij met de jongens op een weekendje weg kan gaan, kun je er zelfs om lachen en zijn verzoek accepteren.

Maar wat als deze schattige bedreigingen iets donkerder of bitterder of pijn doen?

Misschien zie je de tekenen van emotionele manipulatie niet vroeg in een relatie. Maar als je merkt dat de schattige bedreigingen grotere verzoeken worden, of als je partner je begint te zeuren of je probeert te misbruiken elke keer dat je probeert hun verzoek te weigeren, is de kans groot dat je hulpeloos in handen speelt van een manipulatieve partner.

Een manipulatieve minnaar erkennen

Hoe reageert uw partner op u wanneer u ze ergens voor weigert? Accepteren ze uw beslissing respectvol als ze zich realiseren dat u serieus bent?

Blijven ze een tijdje zwijgen om het verzoek een paar uur later opnieuw in te dienen? Of proberen ze je te dwingen te doen wat ze zeggen door je te bedreigen of te misbruiken?

Houd ze iets achter * of het nu seks, genegenheid is of door u de stille behandeling te geven * totdat u toegeven?

Als uw partner uw beslissing niet kan accepteren om iets te weigeren *zelfs nadat u uw redenen duidelijk *heeft uitgelegd *en probeert u te dwingen iets tegen uw wil te doen, wordt u naar alle waarschijnlijkheid in uw relatie gemanipuleerd, in een aantal kleine of grote maatregel.

De subtiele tekenen van emotionele manipulatie in een relatie die je misschien over het hoofd ziet

Het is niet gemakkelijk om van binnen na te denken en jezelf af te vragen of je een slachtoffer bent van manipulatie in je relatie. Maar alles begint met zelfrealisatie.

Als je het feit kunt accepteren dat je een slachtoffer bent van manipulatie en emotioneel misbruik, kun je alleen proberen je een weg te banen uit het web van manipulatie die je partner om je heen heeft opgebouwd.

Gebruik deze tekenen en vraag jezelf af of je een van deze symptomen rond je partner of in je relatie voelt.

En als je deze tekenen van manipulatie in je leven ziet, is het tijd voor jou om een ​​standpunt in te nemen en in jezelf te geloven voor wie je bent, of je zult gewoon de hele tijd doorlopen en er is geen ding dat je niet bent kan doen om te voorkomen dat uw partner u gebruikt of u manipuleert.

1. Je voelt je vaak angstig

Het is mogelijk dat je je angstig voelt elke keer dat je partner om een ​​gunst wil vragen. Je bent bang dat ze je iets kunnen vragen dat je niet kunt doen, en toch weet je dat je ze niet hun verzoek kunt ontzeggen.

2. Je begint jezelf te haten

Je haat jezelf omdat je zo zwak bent. Je realiseert je dat je partner je gebruikt of profiteert van je aardigheid en je vrijgevigheid, maar je bent te timide om het tegen hun gezicht te zeggen.

3. Je kunt niet 'nee' zeggen

Je kunt gewoon geen nee tegen hen zeggen. Alleen de gedachte om ze af te wijzen of nee te zeggen lijkt een gek idee, en je voelt je hulpeloos en zwak elke keer dat je het zelfs probeert te zeggen.

Je weet dat het juiste is om 'nee' te zeggen, maar je kunt jezelf niet brengen om het te zeggen.

4. U rechtvaardigt uw acties

Een van de tekenen van manipulatie is dat je probeert met jezelf te redeneren en te rechtvaardigen dat je niet wordt gemanipuleerd. In plaats daarvan probeer je jezelf te overtuigen dat jij het bent die de gunst voor je partner wil doen.

5. Je zegt tegen jezelf dat je een slechte partner bent

Je voelt je een slechte partner om je partner af te wijzen, wat ze ook van je vragen. Diep van binnen weet je dat je niet ongelijk hebt, maar hun manipulatie heeft je alles in de tweede plaats en je er slecht aan voelt.

6. Hun verwachtingen groeien

Uw partner verwacht altijd meer van u. Wat je ook doet, of hoeveel je doet, ze gedragen zich alsof ze gelukkig en tevreden zijn met je gevende manieren, maar ze vragen altijd om meer.

7. Je moet jezelf altijd uitleggen

Je kunt gewoon geen simpele 'nee' zeggen en hou je mond. In plaats daarvan heb je een diepe behoefte om jezelf en je acties elke keer uit te leggen, aan iedereen.

U wilt dat uw partner uw geest en uw redenen duidelijk begrijpt. Terwijl je partner daarentegen altijd vaag is of niet de dingen rechtvaardigt die ze doen.

8. Je haat ongemakkelijke pauzes

Wanneer je partner je vraagt ​​om iets voor hen te doen, kun je misschien je moed verzamelen en 'nee' zeggen. Maar terwijl ze een paar seconden pauzeren en naar je staren, kun je niet anders dan je maag voelen en je de kans geeft om je te gebruiken.

9. Je bent ervan overtuigd dat het jouw schuld is

Je geeft de schuld aan jezelf dat je geen goede partner bent. Je voelt je schuldig omdat je inactief en ontspannen bent wanneer je iets zou kunnen doen om je partner te plezieren of ze gelukkig te maken. Dit is een van de grote tekenen van manipulatie die je misschien mist.

10. Je voelt je verplicht

U gelooft dat u verplicht bent om iets voor uw partner te doen. En je weet niet waarom, maar op de een of andere manier voel je je constant dankbaar dat je van je houdt of in je leven bent.

11. Je kunt gewoon niet liegen

Je kunt gewoon niet liegen tegen je partner of iemand anders die je manipuleren, zelfs als je weet dat je nooit betrapt wordt. Het is bijna onmogelijk voor u om uw partner te vertellen dat u het druk hebt of dat u te bezet bent om iets voor hen te doen.

12. Je vraagt ​​of je egoïstisch bent

Je denkt dat je een egoïstische persoon lijkt omdat je hen niet helpt in hun problemen. En je voelt je echt schuldig elke keer dat je hun verzoek neerzet.

Je voelt je zo slecht dat je ze niet eens in hun ogen kunt kijken vanwege alle schuldgevoel die je draagt. Het lijkt gewoon zo veel gemakkelijker om jezelf gewoon te haten en te doen wat ze van je vragen!

13. Ze beginnen vaak te vechten over kleine dingen

Wanneer uw relatie voor het eerst begint, kan het beheersen van gedrag moeilijk te herkennen zijn. U wilt zo aangenaam en gemakkelijk in de omgang komen. Je merkt het misschien niet eens, maar het kan gemakkelijk een langetermijnpatroon worden.

Als je partner voortdurend begint te vechten over kleine dingen zoals waar je kunt eten of op zaterdagavond plannen, kiezen ze een gevecht zodat je toegeven.

Veel mensen haten confrontatie, en als jij dat bent, zullen ze het tegen je gebruiken om hun zin te krijgen in elk aspect van je leven.

14. Ze geven je de schuld voor de acties van anderen

Dit is een van de tekenen van manipulatie die verkeerd kan worden geïnterpreteerd als jaloezie. Als iemand naar je toe komt en je partner boos op je wordt, ook al heb je niets verkeerds gedaan, willen ze je gedrag beheersen.

Als ze je gedrag aanvallen, de manier waarop je je kleedt, of zelfs je persoonlijkheid voor het gedrag van iemand anders, of ze nu een vriend, een collega of zelfs een ober zijn, zijn ze niet jaloers op een schattige, beschermende manier. Ze proberen je te veranderen om zichzelf comfortabeler te maken.

15. Ze geven je de schuld van hun acties

Wordt uw partner schandalig gek uit het niets? Of maak een fout en kom terug en zeg dat als je ze niet van streek bent, ze het nooit zouden hebben gedaan?

Dat is een duidelijk teken van grote emotionele manipulatie. Ze gebruiken je acties om weg te komen met iets dat ze verkeerd hebben gedaan. In eenvoudiger termen, ze schaden je om ze te vergeven, terwijl je in feite niets verkeerd hebt gedaan. 

16. Ze overtuigen je dat je het mis hebt

Manipulators houden zich vaak op een hoger niveau. Hoewel stiekem onzeker, komen ze eraf alsof ze slimmer zijn dan jij.

Een van de grootste tekenen van manipulatie in een relatie is dat ze het verhaal ronddraaien, overdreven excuses maken om hun gedrag te rechtvaardigen en niet zal opgeven totdat je toegeven dat je de verkeerde was.

17. Ze stoppen je om je familie of vrienden te zien

Mensen die de kracht van het vermogen beheersen als je andere mensen in je dagelijkse leven hebt. Dat komt omdat je vrienden en familie je beste interesse hebben in hart en nieren, en deze persoon niet. Als je vrienden vertrouwt, kunnen ze je ogen openen voor dit controlerende gedrag.

Een manipulatief persoon kan dat niet hebben. Ze zullen er alles aan doen om te voorkomen dat je plannen maakt of tijd doorbrengen met mensen die het dichtst bij je staan.

18. Ze draaien om wat je zegt

Iemand die je manipuleert, zal je veel misleiden. Als je ze vraagt ​​of zelfs iets controleert dat ze zeiden, zullen ze woorden in je mond stoppen.

Je zou ze kunnen vragen of ze er zeker van zijn dat ze iets op de kalender hebben geschreven of iets hebben opgepikt in de winkel. En in plaats van gewoon te antwoorden, zullen ze breken en iets zeggen als: 'Wat denk je dat ik ben, dom?'Ze nemen iets zinloos aan en maken er een aanval op hen, zodat je je slecht voelt.

19. Ze geven je de schuld voor het wantrouwen

Een van de duidelijke tekenen van emotionele manipulatie is wanneer een partner boos wordt dat je ze niet vertrouwt. Nu is het alleen het geval als u een reden hebt om ze niet te vertrouwen.

Misschien hebben ze je bijvoorbeeld in het verleden bedrogen en nu worstel je om het achter je te plaatsen. In plaats van je zorgen te begrijpen, worden ze boos en draaien het je om. Dat is manipulatie, en niets te maken met vertrouwen.

20. Ze houden geheimen

Als je zelfs het kleinste van hen houdt, zoals het feit dat je een onschuldige lunch had met een mannelijke collega die ze in paniek raken. Maar ze houden de hele tijd geheimen van je.

Ze nemen schetsmatige telefoontjes, gaan op rare tijden uit en geven zelfs geld uit zonder dat je het weet. Iemand als deze kan voor zichzelf veel tijd kosten, maar je hebt geen idee wat ze doen.

21. Ze staan ​​u geen privacy toe

Nogmaals, er is nog een dubbele standaard. Hoewel ze je vereisen dat je ze eindeloze privacy geeft, kun je er niet het kleinste deel van hebben. Als je gaat winkelen, kunnen ze je bellen of zelfs facetime je terwijl je op weg bent om ervoor te zorgen dat je in feite bent waar je zei dat je was.

Ze willen misschien zelfs regelmatig je telefoon controleren om te zien met wie je hebt gesproken.

22. Ze schaden je schuldig voor controle

Dit is een ander belangrijk teken van manipulatie. Niemand is perfect, dus je hebt zeker zo nu en dan een fout gemaakt. Waarschijnlijk lang niet zoveel als ze hebben, maar ze laten je het niet vergeten.

Elke keer dat je boos op ze wordt, brengen ze iets over jou ter sprake om je schuldig te voelen en hun kant te nemen.

23. Ze praten met je neer

Dit is wanneer emotionele manipulatie van slecht of disfunctioneel naar ondraaglijk gaat. Als ze continu met je praten alsof je minder bent dan zij of alsof je niets zonder hen bent, zijn ze niet alleen een manipulator, maar ook een misbruiker.

Emotioneel misbruik eet niet alleen weg naar je zelfrespect, maar het vermindert ook de kans dat je ze achterlaat. Manipulators rekenen erop dat je je slecht over jezelf voelt, want als je enig vertrouwen hebt, zou je kunnen vertrekken en doen wat je verdient.

24. Ze maken de relatie over hen

Ooit een slechte dag op het werk hebben en erover willen praten of in je partner willen ventileren? We weten zeker dat je dat doet. Maar als uw partner reageert door uw ontberingen ongeldig te maken en uw problemen met die van hen te vergelijken, zijn ze niet alleen manipulatief, maar ook een narcist.

Als je zin hebt in alles wat je doet, praat over en denk erover na over hen en nooit jou, er is een onbalans in je relatie op alle mogelijke manieren.

25. Ze zijn passief-agressief

Iemand die emotioneel manipulatief is, kan goed zijn in het beheersen van hun emoties. Dat betekent dat wanneer ze boos zijn, ze misschien niet exploderen of duidelijk boos worden, maar ze zullen dingen tegen je vasthouden en hun woede langer uitvoeren door passief-agressieve acties.

Dit kan specifiek iets maken dat je haat voor het avondeten, grof dingen in hun adem zeggen, of zelfs dingen doen waarvan ze weten dat ze je storen, zoals praten met een flirterige buurman, vuile gerechten in de gootsteen achterlaten, of niet recyclen.

26. Ze gebruiken uw vertrouwen of uw vriendelijkheid tegen u

Emotionele manipulatoren jagen op degenen die vertrouwen, vriendelijk en zelfs iets nodig hebben. Ze bieden aan om u te helpen met geld. Zodra je ze erover aanneemt, gebruiken ze het tegen je.

Ze gebruiken je vertrouwen in hen om je te overtuigen van dingen en je te voeden in je vriendelijkheid om je te misleiden.

27. Ze gebruiken angst als een controletactiek

Anders dan schuldgevoelens, wat een beetje subtieler is, is een van de sterke tekenen van manipulatie in een relatie hun gebrek aan geduld. Iemand die controleert en manipulatief is, heeft misschien niet veel geduld.

Wanneer ze het verliezen, gebruiken ze angst om je te beheersen. Ze weten veel over je. Dus ze kunnen dreigen om je ouders of je baas een geheim te vertellen.

Misschien beloofden ze je te helpen met je studieleningen of om je huur te dekken. Ze zullen dat over je hoofd houden alsof je ze verschuldigd bent. Ze zullen ook dreigen het weg te nemen als je ze niet gehoorzamen.

Wijpen is anders dan in een hoek worden geduwd

Het manipulatieve gedrag van je partner begint niet 's nachts. Het begint klein, en bij elke dag die voorbijgaat, worden hun eisen groter en groter, en hun tolerantie voor je weigering begint ook om kleiner en kleiner te worden. En je merkt misschien dat je de hele tijd, hulpeloos, geeft, of je dat wilt of anderszins.

Je denkt misschien dat toegeven een teken is van ware liefde, of je kunt aannemen dat dat is wat geliefden doen als ze onvoorwaardelijk van hun partner houden. Maar echt, zegt 'nee' tegen het principe van ware liefde?

Je bent niet in staat om 'nee' tegen je partner te zeggen, niet vanwege je ware liefde voor hen, maar vanwege de angst dat ze misschien minder aan je denken als je een verzoek van die van hen afwijst.

De waarheid wordt verteld, het is geen liefde die je in een hoek dwingt, het is jouw mensen aangenaam gedrag en je lage zelfrespect waardoor je elke keer dingen tegen je wil doet!

Als je zelfverzekerd bent over jezelf en niet de behoefte voelt om achterover te buigen gewoon om iemand te plezieren, betekent dit dat je vrede bent met wie je bent. Je gelooft in jezelf en je hebt er zeker van dat je je partner op geen enkele manier onjuist maakt.

Maar wanneer je constant de behoefte voelt om alles te doen wat je partner van je vraagt, zelfs als het betekent dat je iets doet dat je niet leuk vindt of iets dat je negatief zou beïnvloeden, betekent dit alleen maar dat je klein denkt aan jezelf en constant de behoefte voelt om je geliefde te plezieren Gewoon om geaccepteerd te worden.

Als je de tekenen van emotionele manipulatie ziet, is het tijd om te vertrekken

Ten eerste, als ze je bedreigen met geweld en als je je ooit bang voelt voor je veiligheid of je leven, vertrek dan onmiddellijk. Ga ergens veilig heen.

Dit type manipulatief gedrag is iets dat niemand verdient. U hoeft hier niet mee te leven. Het is moeilijk om uit een relatie te komen waar je het gevoel hebt dat je geen controle hebt. Maar jij wel. Je hebt macht over jezelf en je acties.

Zodra je een van deze tekenen van manipulatie in een relatie ziet, maken ze een plan. Dit kan gevaarlijk worden, zowel emotioneel als fysiek. Niet alleen kun je afsluiten, maar je zou verdoofd kunnen worden voor dit misbruik dat het nog verder kan escaleren.

Zie je een van deze tekenen van emotionele manipulatie in je relatie? Je realiseert je het misschien niet, maar je partner gebruikt je misschien en misbruikt je emotioneel om te krijgen wat ze willen, allemaal omdat je niet het lef hebt om 'nee' te zeggen!