3 Gemeenschappelijke problemen met de communicatieproblemen en hoe u ze kunt vermijden

In dit artikel

• Kleine relatie communicatieproblemen sneeuwbal in ernstige zaken
• De aandacht richten op de typische communicatieproblemen
• Je partner bevriezen
• Niet verantwoordelijkheid nemen
• Uw emoties niet beheersen

Problemen met relatie communicatie zijn niets nieuws.

In feite komen ze waarschijnlijk voor in bijna alle relaties, tenzij je slim bent geweest en al met je partner hebt gewerkt aan het begrijpen en corrigeren van de typische relatieproblemen die jij en de meeste andere paren in je relatie kunnen ervaren.

Kleine relatie communicatieproblemen sneeuwbal in ernstige zaken

Het is zo gemakkelijk om negatieve communicatiegewoonten op te nemen als het gaat om relaties, of in elke vorm van communicatie die we doen.

Die kunnen zeggen dat ze nooit boos zijn geworden op hun partners en hun stem verheven? Of gedroeg zich oneerlijk tegenover hun partner? Of zelfs geweigerd om een ​​gesprek aan te gaan?

Het ding is, als je niet voorzichtig aandacht besteedt, kunnen dit soort patronen en gedragingen echte problemen veroorzaken in onze relaties.

Ze kunnen problemen met de communicatie van kleine relaties omzetten in ernstige zaken en kunnen de sudderende, langdurige wrok of schuld cultiveren die een afstand tussen u drijft en het lastiger maakt om dingen op te lossen wanneer een echte crisis uw aandacht vereist.

Het is zo belangrijk om goed op te letten aan hoe we communiceren met onze partner en om problemen met de communicatieproblemen in de knop te smeren voordat ze uit de hand lopen.

De aandacht richten op de typische communicatieproblemen

Door onze aandacht te vestigen op de typische communicatieproblemen die in de meeste relaties aanwezig zijn en zich te concentreren op tools en technieken om deze problemen met de communicatie -communicatie op te lossen, kunt u uw relatie veranderen van een potentieel zinkend schip naar het romantiekverhaal van de eeuw.

Hier zijn drie van de meest voorkomende problemen met de communicatie van relaties en hoe deze te vermijden

Je partner bevriezen

We hebben het allemaal weleens meegemaakt.

Onze partner komt langs en merkt dat we misschien niet in een bijzonder gelukkige bui zijn en vraagt ​​ons wat er mis is. En hoe reageren we? Door te zeggen 'niets, of te doen alsof we ze niet hebben gehoord - of nog erger door onze partner onbewust te verslikken!

Het is vreemd, maar dit probleemprobleem van de relatie wordt vaak veroorzaakt omdat, om een ​​onbekende reden, velen van ons de neiging hebben om aan te nemen dat onze partner precies moet kunnen weten wat we denken, hoewel we het hen niet hebben verteld.

Die de vraag verbindt;

Test we onze partners door hen onbewust te vragen om te bewijzen dat ze ons goed kennen? Of om te bevestigen dat ze voldoende verbonden zijn met onze gevoelens, zodat ze onze gevoelens kunnen diagnosticeren zonder verbale interactie?

Wanneer deze situatie zich voordoet, is het enige dat zich voordoet, en de overdracht van het slechte humeur gaat naar onze partner, die alleen maar zal resulteren in een ellendige dag of avond samen, en potentiële argumenten.

De persoon die de stille behandeling krijgt, kan zich blussen en dat ze onredelijk worden behandeld - wat hen zou kunnen boos maken of defensief kunnen maken.

En de persoon in de ijzige staat zinkt gewoon in een diepere bui omdat hun partner hun onmogelijke test heeft gefaald.

Als je kijkt naar hoe dit gemeenschappelijke communicatieprobleem zich afspeelt bij het schrijven, lijkt het bizar dat we ons op deze manier zouden gedragen, maar we doen het toch.

Omwille van de vrede van de relatie zouden we allemaal profiteren van het leren waarom we onze partners zonder echte reden kunnen bevriezen, zodat we dit probleemprobleem van de relatiecommunicatie aan de stoep kunnen schoppen!

Om dit op te lossen, zou het nuttig zijn als u zou kunnen overwegen hoe u met uw partner kunt communiceren dat u in een slecht humeur bent en dat u wat ruimte nodig hebt om het te laten passeren.

Natuurlijk kunnen er momenten zijn waarop je partner de oorzaak van de stemming is, maar het zou wijzer zijn om erop te slapen om je tijd te geven om je gevoelens te verwerken. Als het probleem je 's ochtends nog steeds irriteert, zou je een rustige discussie met je partner kunnen hebben over welke van je grenzen ze hebben gehaald of verbroken.

Het enige wat u hoeft te doen op het moment van het slechte humeur, is dat u uw partner vertelt dat u in een slecht humeur bent en dat u er niet achter bent gekomen waarom u.

En laat uw partner weten dat u over een paar uur of 's ochtends goed zult zijn en vervolgens stappen onderneemt om uit het slechte humeur te gaan wetende dat u met uw partner kunt praten over eventuele problemen wanneer u zich in een betere staat bevindt.

Zorg ervoor dat u problemen met uw partner communiceert als u denkt dat ze nog steeds belangrijk zijn en de volgende dag oplossing nodig heeft, zodat u niet laat communiceren dat uw behoeften het volgende probleem van de communicatie van de relatie worden dat u moet neigen!

Niet verantwoordelijkheid nemen

Ah! Het schuldspel.

Als je gefrustreerd bent door je partner, kan het verleidelijk zijn om te handelen en zelfs te denken dat alles hun schuld is.

In een gefrustreerde staat, we willen niet altijd erkennen dat elk meningsverschil dat we hebben misschien twee kanten heeft - die onze frustraties niet sussen!

En als we ons gefrustreerd voelen, kan het moeilijk zijn om te erkennen dat er alternatieve dingen kunnen zijn die we kunnen doen om dingen gemakkelijker te maken en dit frustrerende probleem van de communicatie -communicatie te voorkomen.

U weet dat u veel waarschijnlijk in staat zult zijn om problemen in uw relatie op te lossen als u de verantwoordelijkheid voor uw deel erin neemt. Maar als je merkt dat je dingen zegt als 'je altijd' of 'jij nooit', je maakt me ', dit is een idee dat je deelneemt aan een van de meest voorkomende problemen met de communicatie van relaties.

Stop in plaats daarvan en probeer je partner uit te leggen dat je je voelt als X wanneer je partner X doet, en je weet niet of dit voor jou is om op te lossen, of voor je partner nu.

Het is een veel betere manier om de vloer te openen voor discussie.

Want laten we eerlijk zijn, als uw partner in u wordt geïnvesteerd en volledig toegewijd is aan uw relatie (en uw slechte humeur er niet op is overgedragen), zullen ze waarschijnlijk meer dan graag proberen te begrijpen hoe zij u kunnen beïnvloeden, zodat ze het naar bed kunnen stoppen en nog lang en gelukkig kunnen leven!

Uw emoties niet beheersen

We zijn allemaal schuldig gemaakt aan het verliezen van ons geduld van tijd tot tijd in plaats van het kalm te bespreken van zaken met onze partner.

Soms wordt dit probleemprobleem met de relatie -communicatie verbeterd omdat we misschien bang zijn voor de gevolgen als we het niet eens zijn met onze partner over iets belangrijks.

In plaats daarvan kunnen we controledrama's zoals woede gebruiken om onze zaak te ondersteunen.

Maar agressieve taal en schreeuwen helpt uw ​​partner niet om u beter te begrijpen. In feite zal het waarschijnlijk precies het tegenovergestelde zijn, waar ze beginnen te denken dat je dramatisch bent, overdreven en respectloos.

Als we kunnen bepalen hoe we onszelf uiten met onze partner met betrekking tot onze emoties, dan kunnen we het toneel bepalen voor een verstandig, kalm en productief gesprek dat dit probleemcommunicatieprobleem snel kan oplossen.

Het is veel beter om te proberen te bepalen hoe we onszelf uitdrukken.

Pas op dat je je stem niet verheft als je het kunt helpen, en kijk uit voor het gebruik van negatieve of agressieve lichaamstaal. Dingen gaan vaak veel beter als beide partijen het gevoel hebben dat ze worden geluisterd - niet aangevallen.