3 redenen voor gebrek aan emotionele intimiteit in relatie

Het is bijna cliché om erop te wijzen dat je, naarmate je huwelijk meer jaren registreert, je een gebrek aan intimiteit tussen jou en je partner zult ervaren. Elke romantische komedie en stand -upcomedian heeft een punt gemaakt om deze algemene waarheid te exploiteren voor een paar lachen. Met tijden komt bekendheid en met bekendheid kan intimiteit lijden.

Hoe eenvoudig het ook zou zijn om het gewoon tot de lengte van uw relatie te krijt, er zijn tal van andere variabelen in het spel. Er zijn veel potentiële oorzaken voor een verminderde hoeveelheid fysieke en emotionele intimiteit, en het is de moeite waard om ze allemaal te verkennen. Lees verder terwijl we duiken in wat de afstand tussen u en uw partner zou kunnen veroorzaken.

Het is niet de schuld van de tijd, het zijn uw gewoonten

Laten we deze gewoon uit de weg ruimen, omdat het absoluut een reden kan zijn voor verminderde nabijheid in uw relatie.

Om eerlijk te zijn, het is niet de schuld van de tijd. Het gaat meer om de bekendheid en het vertrouwen dat je hebt opgedaan over die hoeveelheid tijd die bijdraagt ​​aan je ontkoppeling. Denk aan alles wat u dagelijks steeds opnieuw doet.

Wanneer je je tanden poetst, denk je niet na over hoe je het doet of welke hoeken je zou moeten gebruiken; Je doet gewoon hetzelfde als je gisteren deed zonder erover na te denken.

Als je douchen, ben je je waarschijnlijk niet bewust van de bestelling die je doet of de mentale checklist waar je aan werkt terwijl je zelf baadt. Het enige wat je doet is robotisch herhalen van de routine waarvoor je hebt gebruikt jaar.

De gebruikelijke patronen die u gebruikt om te baden en borstel zijn al lang gefinancierd. In hetzelfde licht zijn uw patronen van intiem gedrag met uw partner waarschijnlijk gevestigd in de stuurautomaat. Je kussen elkaar goedemorgen, je kussen elkaar welterusten, en dan bewaar je de seks voor een verjaardag of verjaardag.

Om de monotonie op te schudden, moeten jij en je partner gezamenlijke inspanningen leveren om je meer bewust te zijn van hoe je fysiek en emotioneel met elkaar omgaat. Als je meer opzettelijk kunt zijn over wanneer en hoe vaak je een intiem gedrag vertoont, heb je meer controle over de uitkomst van het proces.

Word wakker met uw gewoonten en u kunt ze veranderen om u en uw partner te helpen zich dichter dan ooit te voelen.

U of uw partner kan het verleden niet afschudden

Hoewel intimiteit lijkt alsof het een onderwerp is waarbij alleen jou en je partner betrokken zijn, kan er meer aan de hand zijn dan dat.

Of u of uw partner kan een aantal diepgewortelde emoties hebben over intimiteit door relaties uit het verleden. Je vrouw is misschien seksueel misbruikt door een voormalige partner, dus ze is niet comfortabel om vaker dan een of twee keer per week dicht bij je te zijn. Je man is misschien bedrogen, dus zijn fysieke en emotionele bewakers hebben moeite om voor je te komen in je huidige relatie.

Wat het verhaal uit het verleden ook is, het is belangrijk dat het niet de olifant in de kamer wordt. Als het te lang onuitgesproken gaat, zou het gebrek aan intimiteit daardoor de spanningen kunnen verhogen. Als het frontaal wordt aangepakt met de steun van een counselor of therapeut, kunt u het intimiteitsprobleem zien voor zijn ware oorzaak; het vroegere trauma dat iemand heeft meegemaakt.

Gebrek aan intimiteit of zelfrespect?

Als u of uw partner aarzelt om iets intiems aan te gaan, kan dit gewoon komen door een laag zelfbeeld.

Hoewel jullie allebei van elkaar houden en zich veilig met elkaar voelen, is het mogelijk dat gedachten aan "Ik ben niet goed genoeg" nog steeds opdoemt. Je partner kan naar je kijken en denken dat hun fysieke lichaam schandelijk is door vergelijking. In plaats van een intiem moment te zien als een kans om verbinding te maken, zitten ze misschien gewoon in hun hoofd, na te denken over hoe beschaamd ze zijn dat je ze naakt moet zien elke keer dat je in bed springt.

Het tegenovergestelde daarvan kan ook waar zijn. Uw zelfrespect is misschien degene die de kloof in uw intieme relatie trekt. Je wilt bewust intiemer willen zijn met je partner, maar onbewust voel je je onbeduidend en minder wenselijk door vergelijking. Je zou kunnen schreeuwen: 'Bedrijf de liefde met mij!"Aan de buitenkant, maar diep van binnen schreeuwen je onzekerheden:" Als hij me niet de liefde bedrijven, dan is hij zich niet aangetrokken tot mij, houdt hij niet van me en slaapt hij misschien gewoon met een andere vrouw!”

In beide gevallen blijft een gebrek aan zelfrespect een wig rijden tussen u en uw partner. Het beste wat u kunt doen, is dit als een potentiële oorzaak herkennen en elkaar eraan herinneren dat er geen reden is om zich onzeker te voelen in elkaars aanwezigheid. Consequent wegnemen van die onzekere gedachten zal u en uw partner in staat stellen om dichterbij te komen dan u zich zou voorstellen.

Conclusie

Het maakt niet uit wat de oorzaak van gebrek aan intimiteit is; Wat belangrijk is, is ze identificeren, zodat het niet leidt tot een verdere scheiding tussen jullie twee.

Beoordeel niet de onzekerheden die opkomen.

Word niet boos op het verleden.

Denk niet dat je een oude hond geen nieuwe trucs kunt leren.

Als het doel is om dichter bij uw man of vrouw in en uit bed te komen, doe dan wat u kunt om u een weg te banen van de oorzaken van lage intimiteit die hierboven zijn vermeld.

Je huwelijk is de moeite waard om voor te vechten, en zonder een nauwe emotionele en fysieke connectie zal het een stuk moeilijker zijn om dat gepassioneerde vuur helder te houden.