30 geheimen om over iemand te komen van wie je houdt snel en geef geen scheutje meer

Ja, er zijn 30 manieren, en je kunt de stappen leren om iemand van wie je houdt snel over te komen en het podium te bereiken waar je er gewoon niet om geeft of rouwt. Probeer dit!

Wat doe je als je smoorverliefd bent op iemand die niet van je houdt? Het is niet gemakkelijk om te weten hoe je over iemand kunt komen van wie je houdt snel, maar er zijn een aantal zeer krachtige stappen die je naar een betere plek kunnen brengen!

Bijna allemaal weten we hoe het is om diepbedroefd te zijn. Pure marteling komt niet eens in de buurt van het beschrijven van dat gevoel van wreed afgewezen te zijn, hetzij door iemand op wie je verliefd bent of iemand met wie je een eerdere relatie had.

Het is mij overkomen, het is haar overkomen, het is hem overkomen en het is met jou overkomen. Leren hoe je iemand van wie je houdt snel kunt overwinnen, is niet eenvoudig, maar het kan worden gedaan.

De negatieve emoties die je voelt, zijn anders dan alle andere en laat je ongetwijfeld afvragen of er iets ter wereld is dat zoveel pijn kan doen. En eerlijk gezegd is er gewoon iets met hartzeer dat geen andere soort fysieke pijn in de wereld overtreft.

Iedereen gaat op unieke manieren met de pijn van een uiteenvallen en hartzeer

Voordat je probeert erachter te komen waarom liefde vervaagt of hoe je over iemand kunt komen van wie je houdt, en snel, moet je begrijpen dat hoe mensen omgaan met deze pijn erg subjectief is. Sommigen veranderen in feestdieren. Sommigen veranderen in hermits. Het maakt niet uit hoe je ermee omgaat, je vraagt ​​je altijd af waarom het zo moeilijk is om over iemand te komen. Het is niet eenvoudig, en het is gewoon slecht.

Je verliest al je zelfvertrouwen. Je begint minder te geven om mensen die van je houden en voor je zorgen, en de belangrijke dingen om je heen. En de wereld verandert in iets lelijks en verstoken van de geuren, bezienswaardigheden, geluiden en gevoelens van levend zijn.

Waarom is het zo moeilijk om over iemand te komen van wie je diep hield??

Iemand overkomen is gemakkelijk in theorie uit te voeren, maar het is veel moeilijker in het echte leven. Het lijkt erop dat ze over je heen zijn gekomen, en het lijkt voor hen bijna moeiteloos. Maar waarom ben je er precies niet overheen??

Elk hartzeer is een andere aflevering van ons die huilen in een bak ijs en de persoon van wie je houdt en hun leven leidt alsof er niets is gebeurd. Te midden van dit alles bekijk je je sociale media -feeds en zie je de "liefde van je leven" chillen met hun vrienden en er niet uitzien als het treinwrak waarvan je hoopt dat ze zouden zijn!

Dat gevoel dat je krijgt als je niet iemand kunt loslaten van wie je houdt, is misschien uniek voor je, maar er zijn een paar eigenschappen van gebroken harten die universeel gebruikelijk zijn. Het kan voor een paar mensen erger zijn, maar het mechanisme blijft hetzelfde. Het doet pijn, je vindt het moeilijk om iemand te vergeten en je kunt de relatie niet overkomen. Waarom is dat? Hier zijn de redenen.

1. Je wordt gedreven om geliefd te willen worden

Volgens DR. Helen Fisher, pH.D., Mensen zijn geprogrammeerd om te hunkeren naar romantische ervaringen. Het is niet omdat onze emotionele geesten ons vertellen om naar liefde te zoeken. De waarheid is, liefde is een primaire behoefte.

Na een uiteenvallen begint je hersenen zich terug te trekken omdat de romantische ervaring van een relatie is weggegaan door je verlies. Je kunt er nog niet overheen komen, omdat je hersenen je vertellen dat je hard liefde nodig hebt. Helaas is de enige bron die momenteel in gedachten is, is uw ex.

2. De gedachte om de persoon van wie je houdt in je leven niet te hebben, is hetzelfde als het ervaren van fysieke pijn

En wat doen we als we pijn voelen? We richten ons erop omdat er niets anders sterker is dan dat gevoel. Als iemand je constant knijpt, zou je niet aan iets anders kunnen denken totdat je die persoon laat stoppen.

Wanneer je het uitmaakt met iemand van wie je houdt, voel je hetzelfde niveau van ongemak en onbehagen dat voortkomt uit fysieke pijn. Dus de twee dingen die je uiteindelijk doet, zijn om je op die pijn te concentreren of te proberen het te laten verdwijnen.

3. Je was verslaafd aan deze persoon van wie je hield

Nee echt! Jij was. Je haat ze misschien, maar ergens diep van binnen wil je weer bij elkaar komen en wil je ze nog steeds terug in je leven. Onderzoekers vonden dezelfde gebieden die de hersenen verlichten wanneer een persoon hoog in drugs staat, is hetzelfde gebied dat oplicht als ze verliefd zijn.

Als je eenmaal zo hoog wegneemt, ondergaat een persoon dezelfde gevoelens van terugtrekking, maar niet zo fysiek schadelijk als bij daadwerkelijke recreatieve medicijnen *zelfs als je een giftige relatie had *. Zonder de hulp van een geweldig ondersteuningssysteem en een proactieve aanpak om je beter te laten voelen, hang je uiteindelijk vast aan het gevoel van verlies.

Helaas zijn de meeste gemakkelijke methoden altijd het moeilijkst te volgen. Je ex vergeten, een therapeut zien, over je pijn praten, accepteren dat de relatie eindigde, enz. Die zijn allemaal nuttig, maar niet als je er geen wilt doen. Daarin ligt het probleem van het loslaten van de relatie. Je zult het verleden niet loslaten als je niets doet om het te laten gebeuren. Dit artikel lezen is je eerste stap.

Tips over hoe je iemand van wie je houdt op de snelste en gezondste manier kunt overkomen

Of je nu werd gedumpt, bedrogen, een langdurige relatie beëindigde of gewoon niet de reactie kreeg waarop je had gehoopt, wanneer je je liefde aan iemand beloofde, hier is wat je moet weten over hoe je over iemand kunt komen waar je van houdt, in de snelste en gezondste manier mogelijk.

En als dit iemand is met wie je werkt of elke dag moet zien, yikes, maar maak je geen zorgen, want hier is hoe je kunt stoppen met obsederen door iemand die je elke dag moet zien zonder het te verliezen!

1. Zet jezelf geen tijdslimiet

Mensen maken deze fout de hele tijd. En dit maakt het proces eigenlijk nog langer en moeilijker om door te gaan.

In plaats van zich te concentreren op een rigide tijdsbestek of jezelf te dwingen om in een specifieke periode snel over iemand te komen, moet je jezelf ruimte en tijd geven om te rouwen en te verwerken wat er is gebeurd. Zo niet, dan stuiter je de hele tijd van relatie naar een relatie met deze persoon in je hoofd.

2. Voel me als shit als je wilt

Er zijn mensen die een nep -glimlach opzetten en doen alsof ze helemaal in orde zijn. Eerlijk gezegd, ze zijn niet in orde, dus waarom zou je doen alsof? Als je verdrietig bent, wees dan verdrietig.

Blijf in het weekend, bekijk een trieste film, huil het uit en flauwvallen met een zak chips. Geef jezelf de kans om echt verdrietig te zijn en om de negatieve gevoelens te verwerken, zelfs als dit betekent dat je jezelf als shit kunt voelen.

Doe alles wat nodig is om de pijn te verdoven. Zodra dat is gebeurd, klik er eruit en kom eroverheen. Je weet wanneer je klaar bent om je weer bij de echte wereld te voegen. Dit gebeurt meestal 10 pond later.

3. Rome werd niet op een dag gebouwd

Wees geduldig. Denk niet dat je dingen in een hartslag kunt overwinnen. Je hoeft niet te proberen jezelf ervan te overtuigen dat alles in orde is als het duidelijk niet is, want dat zal je alleen maar erger laten voelen. Geef het tijd en doe al het andere dat u moet doen om ervoor te zorgen dat u gezonde, stapsgewijze vooruitgang boekt.

4. Bespreek het

Probeer niet al dat hartzeer en pijn voor jezelf te houden, vooral als je net een langdurige relatie hebt beëindigd.

Het zijn precies als deze dat je vrienden en familieleden nodig hebt om mee te praten, misschien een paar tranen af ​​te werpen en je sterke gevoelens objectief te verwerken door de relatie door te praten.

5. Rouw om uw verlies

Stel je voor hoe lang het duurt voordat een vleeswond geneest. Herkent nu het feit dat innerlijke littekens veel langer duren.

Ga door het rouwproces van je verloren liefde, luister naar trieste liedjes en laat jezelf de pijn voelen. Een van de beste manieren om te beginnen is door te proberen te accepteren dat het voorbij is, ongeacht of het een eenzijdige liefde of een langdurige relatie was.

6. Zoek iemand anders *maar de kans is groot dat u dit niet aan kunt!*

Je kent het gezegde: "De beste manier om over iemand te komen is om onder iemand anders te komen"? Nou, het is waar voor sommige mensen. Als je het cool kunt spelen, noem het dan een alternatief, een rebound of wat je maar wilt. Als je een paar weken bezig bent met iemand anders, is er een lagere kans dat je je zorgen maakt over de doofus die niet van je houdt.

7. Het is gevaarlijk om de leegte met seks te vullen

Oké, dit is totaal in strijd met de tip die we hierboven hebben gemaakt over het overkomen van een ex. Eerlijk gezegd werkt slapen met iemand anders niet. En het is een risicovolle propositie. Zoveel mensen denken dat als ze terugkomen, ze de persoon sneller zullen overkomen, maar dat is meestal onwaar.

Als er iets is, realiseert u zich ofwel a) hoe goed de seks was met hen of b) dat jullie twee een verbinding hadden. Dit betekent niet dat je geen seks zou moeten hebben met een willekeurige vreemdeling of vriend, maar geef jezelf wat tijd voordat je dat doet, of je zult er later waarschijnlijk spijt van krijgen.

Hier kan seks hebben met iemand helpen. Een informele relatie, een aansluiting of een one-night standpunt krijgen, kan helpen op die zwakke momenten wanneer je op de bodem bent geraakt en je merkt dat er geen reden is om te bestaan ​​zonder geliefd te zijn door deze persoon van wie je houdt. Als je diepbedroefd bent, kan het ontvangen van een flirterige of gratis tekst je een heel klein beetje beter over jezelf laten voelen.

Dus, rebounds werken voor sommige mensen. En ze werken niet voor vele anderen. Gebruik een rebound als laatste redmiddel. Maar nooit als een oplossing op lange termijn. Bijna altijd zal een rebound je een paar weken helpen, en als je je niet concentreert op het overwinnen van deze persoon van wie je houdt en tegelijkertijd geneest door de emotionele pijn, zul je je op de lange termijn alleen slechter voelen.

8. Ga uit en flirten

Als je je realiseert dat het proberen van een rebound iets is dat je gewoon niet aankan, of dat het je niet interesseert, probeer dit dan niet. Ga gewoon naar buiten en flirt met iemand die nieuw is als je de persoon van wie je houdt wilt omzeilen. Sociaal zijn herinnert je eraan dat er een hele wereld van potentiële partners is die klaar zijn voor het innemen.

Natuurlijk zal het je niet helpen om over de persoon van wie je houdt te overwinnen. Maar het geeft je een sociale boost en het vertrouwen om te onthouden dat je nog steeds hot spul bent. Een gebroken hart is niet het einde van de wereld. Het is gewoon een fase, en je zult er doorheen komen.

9. Verwijder ze uit alles

Houd hun nummer niet op uw telefoon. Volg ze niet op Instagram, maak ze niet vriendelijk of hun moeder op Facebook- ze zijn nu niets voor jou. En als we niets zeggen, bedoelen we niets. Haal ze volledig uit je leven, althans voorlopig. Als je snel iemand probeert te omzeilen, stop dan met het stalken van ze op sociale media -accounts.

10. Wees eerlijk over waarom het is gebeurd

Waarom heb je het met hen uit elkaar? Of waarom hebben ze het met je uit?? Dit is het moment om vreselijk eerlijk tegen jezelf te zijn, zodat je aan het genezingsproces kunt beginnen. Alleen omdat je van ze houdt, betekent niet dat ze van je houden. Er is een reden waarom het is gebeurd. Dit is de kans voor u om de echt reden waarom het gebeurde.

11. Focus op hun fouten

Focus op alle dingen die je boos hebben gemaakt. Van haar terug praten tot jou, tot hem een ​​arrogante kont. Ja, je wilt het goede onthouden, maar we zijn er zeker van dat er genoeg dingen zijn die je voormalige liefde heeft gedaan die op je zenuwen zijn gekomen. Hoe ongezond deze stap ook is, het is nogal effectief.

12. Sluiting is voor films

Dat hele ding over het afsluiten van een mislukte relatie, het confronteren van deze persoon die niet van je houdt, en ze ertoe te brengen om te gaan zitten en een geweldig debat te hebben over de redenen voor scheiding, zal geen goed doen, wat dan ook.

Het enige wat het zal doen is dat je er helemaal opnieuw aan denkt, zonder een van de antwoorden te geven die je waarschijnlijk hoopte te horen. Sluiting werkt briljant op het grote scherm. Maar in het echte leven schiet het ver achter een van de beoogde doelen en veroorzaakt het je pijn. Er is geen garantie dat deze persoon zelfs bij je zou gaan zitten en praat, of je zelfs het eerlijke antwoord geven dat je zoekt. Naar alle waarschijnlijkheid kunt u zich gewoon beledigd voelen. Dus geef jezelf in plaats daarvan de tijd om te treuren en te genezen.

13. Herken dat je meer waard bent

Waarom speen ze aan iemand die je hart brak en niet dacht dat je het waard bent om hun partner te zijn? Als ze niet van je houden, schroef het dan. Je bent toch beter af zonder hen. Gewoon een herinnering dat er zeven miljard andere mensen op de planeet zijn. Je zult zeker ten minste iemand vinden die de wereld van jou denkt.

14. Ga terug naar de echte wereld

Op dit moment theoretiseer je waarschijnlijk, denk je aan de toekomst, en de "wat als" vragen lopen door je hoofd. Nu snappen we het. We doen dat allemaal, maar het zal je niet helpen om er overheen te komen.

Ga terug naar de echte wereld en wat er eigenlijk om je heen gebeurt. Het feit is dat je er niet meer bij bent. Vanaf nu lijkt het er niet op dat je bij hen gaat zijn.

15. Blijf bezet

Houd jezelf bezig om je geest van je mislukte liefde en de verbroken relatie af te houden. Ga verder en vind een nieuwe hobby, gooi jezelf aan het werk, ga het huis uit en zie de wereld, maak nieuwe vrienden en concentreer je op buitenschoolse projecten. Neem deze tijd en maak een lijst met alle dingen die u wilt doen, zelfs als u zich misschien niet graag doet om ze echt te doen.

16. Laat je woede en pijn los

Binge eten en huilen Breng je alleen zo ver. Vind andere winkels om je pijn te kanaliseren, zodat je alles kunt loslaten en stoppen met leven in het verleden. Hoe moeilijk het ook lijkt, een van de beste dingen om te proberen is trainen. Als dat niet genoeg is om je te vermoeien, begin dan met vrijwilligerswerk en help anderen.

De wereld is een harde plek vol problemen, en het maken van een verschil brengt dingen in perspectief. Door jezelf aan de problemen van andere mensen te betrekken, realiseer je je dat het verliezen van iemand die niet van je hield, klein is, en je kunt verder gaan.

17. Stel uw emoties gratis in

Zoveel mensen bottelen hun emoties binnen en vergrendelen ze stevig in hun hart. Maar dit verlengt alleen de post-breakup-periode en maakt het moeilijker voor u om verder te gaan. U moet uw emoties eruit halen. Doe wat nodig is, schrijf een lied of gedicht, volg een kickboksles of praat met een therapeut. Het punt is ze uit.

18. Mediteren

Vergelijkbaar met lichamelijke oefening, is meditatie een vorm van zelfzorg die u kan helpen omgaan met terugtrekking na de relatie. Vooral als je eruit moet en ergens heen gaat om te leren hoe.

19. Herwinnen vertrouwen

Mentaal en fysiek beginnen is erg belangrijk. Waarom begin je niet met een fysieke verandering? Krijg een knipbeurt, verander je stijl en revis ons training- en dieetregime. Als je er eenmaal goed uitziet, begin je je ook goed te voelen.

20. Wegstappen

Je hebt ruimte nodig waarmee je kunt genezen. Elke dag deze persoon zien zal je niet helpen om eroverheen te komen. Als u samenwerkt, vraag dan om afdelingen te verplaatsen. Je woont in hetzelfde gebied? Ga niet meer naar dezelfde waterpunten.

Deel dezelfde groep vrienden? Decline Party -uitnodigingen van wederzijdse vrienden als je weet dat ze er zullen zijn. Na verloop van tijd zal in dezelfde kamer zijn met deze persoon aanvaardbaar zijn, maar tot die tijd afstand houden.

21. U hoeft niet altijd druk te zijn

Mensen denken dat de beste manier om snel over iemand te komen, ervoor te zorgen dat elke minuut van de dag wordt besteed aan iets doen. Dat is verkeerd. Je hebt tijd nodig om na te denken, tijd alleen om met je gedachten te zitten, dat is de enige manier om er doorheen te komen.

Misschien hou je van ze, of misschien hou je van het idee van liefde, of misschien betekent deze speciale persoon de wereld voor jou, maar ze doen je zo erg dat je je van binnen gebroken voelt. Wat het ook is, je moet de tijd nemen om te gaan zitten en je moet je gedachten verwerken. Als je de hele dag bezig bent, negeer je het echte probleem en begraaf je het.

22. Breng uw sociale leven terug

Toen je bij hen was, heb je je vrienden waarschijnlijk niet veel gezien. Nu is dat normaal, maar het is tijd om je sociale leven terug te krijgen naar hoe het er vroeger uitzag. Dit betekent niet dat je elke dag met mensen rondhangt, maar jezelf omringt en opnieuw contact maakt met positieve en ondersteunende vrienden, die mensen die je leven beter maken.

23. Tegen iemand praten

Onderschat de kracht van het point-of-view van derden niet. Chatten met een vriend is goed genoeg om het verlies te treuren en het te overwinnen. Soms is het belangrijk om het gewoon allemaal uit te laten en iemand te hebben die erom geeft dat je advies geeft. Je weet dat ze alleen maar willen wat het beste voor je is. Dus vertrouw op wat ze te zeggen hebben.

24. Verwijder alle herinneringen aan hen

Je hoeft geen foto's te verbranden, stop ze gewoon in een doos en houd ze ergens opgeslagen zodat je de pijn niet voelt wanneer je ze ziet. Je hoeft niet al je herinneringen met hen te verbranden als je probeert te achterhalen de beste manier om iemand snel te vergeten en al die onopgeloste pijn en verdriet over te halen.

Vergeet niet dat deze persoon op een gegeven moment een deel van je leven was, je wilt terugkijken op de goede herinneringen en zien hoeveel je bent veranderd van die relatie.

25. Ontdek wie je bent

Dit is de beste tijd om je op jezelf te concentreren of je leven ten goede te veranderen. Als je wenst dat je iemand anders of een veel betere versie zou kunnen zijn, zoek dan uit wie je bent en wat je wilt in het leven. De volgende keer dat je jezelf laat verliefd worden, maak je niet dezelfde fouten. Neem wat vrije tijd om te reizen, verander je routine, vind geluk in het proberen van nieuwe dingen en leef voor jezelf.

26. Breng tijd door met geliefden

Zorg ervoor dat je jezelf omringt met vrienden en familie. Ze versterken wat je al weet, en het duidelijke en simpele feit dat er andere mensen in je leven zijn die van je houden. Focus op hen in plaats van op die ene persoon die dat niet doet.

27. Gebruik psychologie

Een van de krachtigste manieren om je onderbewustzijn te overtuigen om te geloven dat iets herhaling is. Hoe meer je herhaalt het feit dat de relatie voorbij is, hoe meer deze verklaring waarschijnlijk een solide overtuiging zal worden.

Als je jezelf blijft vertellen dat deze persoon niet van je houdt en dat je verder moet met je leven, zul je het uiteindelijk geloven.

28. Wees niet hoopvol

Ze komen niet bij je terug. Dit is de mentaliteit om te hebben. Je herinnert je misschien de goede tijden en bespaart ruimte in je hart in de hoop dat ze zich zullen realiseren dat je het beste bent dat hen is overkomen en terugkomen.

Maar hoop is wat ons voorkomt dat we verder gaan en accepteren wat er is gebeurd, vooral als het gaat om een ​​liefdesverdriet. We denken dat ze bij ons terugkomen en in sommige gevallen doen ze dat, maar het beste is om aan te nemen dat ze dat niet zijn. Op deze manier concentreer je je op genezing.

29. Zul jij

Je hebt waarschijnlijk het gevoel dat je iets gemeens hebt verloren - het kan een verlies van eetlust, of een verlies van doel, of zelfs je reden om te leven zijn. Maar het is tijd om die manier van denken te veranderen.

Zie dit als een verbetering. Alsof je een huidlaag vergiet. Nu is het tijd om je te concentreren op je geestelijke gezondheid. Ga een knipbeurt, krijg je nagels gedaan, ga voor een wandeling-het maakt niet uit wat je doet, zolang je een zelfliefde laat zien.

30. Praat met een therapeut

Je hebt misschien goede vrienden of een zeer begripvolle familie, en dat is allemaal geweldig. De meesten van hen zijn misschien zelfs bereid om naar uw problemen te luisteren en u te helpen.

Maar als het op het punt komt dat je het gevoel hebt dat je je vrienden steeds opnieuw belasten met dezelfde verhalen en problemen, of je bent gewoon niet in staat om verder te gaan en deze persoon te vergeten waar je diep van houdt, schaam je niet om hulp te vragen aan een therapeut of een rouwadviseur. Zorg ervoor dat je dit doet omdat je geholpen wilt worden, niet omdat je gewoon een soundboard wilt.

Het is een van de moeilijkste dingen om te doen om iemand van wie je houdt die van je houdt en die niet van je houdt. Maar als je er eindelijk overheen komt, zul je een veel sterker persoon zijn. Volg deze stappen om snel over iemand te komen, en zij zullen de gezondste stappen voor u zijn en uw toekomst.