34 levensveranderende stappen om weer verliefd op jezelf te worden

Als je geen geweldige relatie met jezelf hebt, kun je onmogelijk leren om van andere mensen te houden. Leer eerst en vooral van jezelf te houden.

In het leven zijn er momenten waarop we ons een mislukking voelen. Maar dat is geen reden om jezelf te haten of te denken dat je niet goed bent. Inzicht in hoe je van jezelf kunt houden, kan je helpen om het hoofd te bieden met falen, je zelfvertrouwen opnieuw op te bouwen en te genieten van een beter leven.

Helaas is er geen klasse in ons schoolsysteem genaamd 'Leren hoe je van jezelf kunt houden.'Zou dat niet geweldig zijn als we allemaal zo'n les zouden volgen? Je zult verrast zijn hoe liefhebben van jezelf verbonden is met meerdere aspecten van het leven, zoals succes, geluk, liefde en zelfs familierelaties.

Als je niet van jezelf houdt, dan wordt al het andere getroffen. Dit betekent dat je perceptie van jezelf het meest waarschijnlijk onvoldoende is als je jezelf niet als waardig ziet.

Maar de waarheid is dat de kunst van het leren van jezelf van jezelf moet houden, gemakkelijker gezegd dan gedaan is.

Waarom houden we niet van onszelf??

Er is geen enkele verklaring waarom we niet genoeg van onszelf houden, maar het wordt soms veroorzaakt door slechte ervaringen in de kindertijd. Of het kan ook worden veroorzaakt door een giftige relatie of vriendschap die je aanmoedigde om die perceptie van jezelf te hebben.

Je hebt niet het gevoel dat je voldoende bent omdat iemand je mishandelt, en je denkt dat dit is hoe je het verdient om behandeld te worden. Wij zijn tenslotte onze ergste critici, dus het is een normale strijd.

Op een gegeven moment moet je echter leren hoe je van jezelf kunt houden als je echt gelukkig wilt zijn in het leven.

De manier waarop we van onszelf houden, beïnvloedt al onze beslissingen in het leven. Als er iets is, kan van jezelf houden dat je niet vreselijke beslissingen kunt voorkomen waar je in de toekomst waarschijnlijk spijt van zult krijgen.

De route om te leren hoe je van jezelf kunt houden

Voor de wereld om van je te houden en je te respecteren, moet je van jezelf houden en jezelf ook respecteren.

Denk je dat je een goed bedrijf bent?? Wilt u tijd doorbrengen met iemand die net zoals u is? Probeer je eigen zwakke punten te vinden en verander je leven met deze aanwijzingen over hoe je van jezelf kunt houden.

Wees waarheidsgetrouw tijdens het beoordelen van je fouten, omdat je alleen je leven kunt veranderen.

Het goede nieuws is dat zelfs als je het gevoel hebt dat je niet van jezelf houdt, je kunt leren. Je bent niet voorbestemd om voor altijd een zelflaad te zijn. Maar eerst moet je je realiseren dat alle gedachten in je hoofd over jezelf precies dat zijn ... gedachten. Gedachten zijn niet noodzakelijk waar.

Hier zijn enkele manieren waarop u kunt leren hoe u van jezelf kunt houden en gelukkiger kunt worden.

1. Respect wie je bent

Voordat je begrijpt hoe je van jezelf kunt houden, moet je leren jezelf te respecteren. Respecteer je jezelf echt?

Stop met je te concentreren op je negatieve aspecten en concentreer je op de aspecten waar je goed in bent. We zijn allemaal menselijk en we hebben allemaal onze eigen fouten en goede kanten, of het nu door anderen wordt gezien of niet.

Door alleen de negatieve kant te erkennen, vergeet je de prachtige kant die daadwerkelijk met anderen kan worden gedeeld.

2. Sta open om van jezelf te houden

Liefde en geluk komen van binnenuit, en tenzij je klaar bent om jezelf te respecteren voor de positieve persoon die je bent, zul je het moeilijk hebben om van jezelf te houden of liefde uit de wereld te krijgen.

De eerste stap om te leren hoe je van jezelf kunt houden, is om in de eerste plaats open te staan ​​voor het idee.

3. Focus op gezondheid en fitness

Aankomen is eenvoudig en het hebben van een gemiddelde lichaamsbouw is uitvoerbaar. Maar waarom zou je daar stoppen?? Schrijf je in voor een trainingsprogramma en probeer de lichaamsbouw te krijgen waar je altijd van hebt gedroomd.

Je hebt misschien overgewicht, maar achterover leunen op een bank en je afvragen hoe je afval kunt verliezen, zal je toch niet helpen.

Het kost jaren van negatief gedrag om de persoon te haten die naar je staart in de spiegel. Maar als je dat echt wilt, kun je slechts een paar maanden trainen en een positieve verandering beginnen te zien die wonderen kan doen voor je zelfvertrouwen en zelfrespect.

4. Wees vastberaden en geloof in jezelf

Onthoud dat oude gezegde: 'Elke lange reis begint met een enkele stap'. Je kunt depressief of ongelukkig zijn, de persoon die je bent. Maar als je echt vastbesloten bent, kun je alles wat je haat over jezelf van vandaag zelf veranderen.

Als je echt wilt weten hoe je van jezelf kunt houden, wees vastbesloten en concentreer je op het beginnen met het beginnen van weinig positieve veranderingen elke dag. Het kunnen problemen zijn met betrekking tot uw werk, gezondheid of zelfs uw eigen persoonlijke dromen.

Wat ze ook mogen zijn, worden bepaald en achtervolg ze met heel je hart. Door dit te doen, zult u veel meer respecteren en van uzelf houden.

5. Focus op uw uiterlijk en houding

Optredens kunnen oppervlakkig zijn, maar helaas zijn het de ondiepe dingen zoals kleding, geld en gewichtsproblemen die ons een goed gevoel geven over onszelf. Als je je van binnen goed voelt, is het aan de buitenkant te zien en vice versa.

Besteed tijd om uw lichaamsbouw te begrijpen en kleren op te halen die er goed uitziet. Koop een geweldig kapsel, koop goed passende kleding en kleed je als een miljoen dollar. Je zult niet geloven hoeveel van een positieve boost alleen goede kleding en een geweldige houding kan iemand geven.

Als je er goed uitziet en door iemand anders wordt gecomplimenteerd, zou je je een stuk beter voelen over jezelf, zou je dat niet doen?

6. Identificeer uw rolmodel

Misschien heb je geen rolmodel nodig om te begrijpen hoe je van jezelf kunt houden, maar het kan een grote hulp zijn om een ​​beter persoon te worden en een gerichte droom te hebben.

Kijk je naar iemand op of wou je dat je zoals ze zou kunnen zijn? Door te begrijpen hoe ze denken of omgaan met moeilijkheden in hun leven, kan het je de inspiratie geven om te leren en een beter persoon te worden door hun voetsporen te volgen.

7. Duw jezelf om meer te bereiken

Elke keer dat je jezelf duwt om meer te bereiken, maakt het je meer vertrouwen in je eigen vaardigheden. En vertrouwen trekt altijd ontzag en respect, wat leidt tot zelfliefde.

Breng elke dag positieve veranderingen in je leven. Zelfs als je elke dag slechts een uur zou kunnen doorbrengen om jezelf een beter persoon te maken, zou je in een maand een aanzienlijke verandering kunnen zien.

Probeer het pad te vinden waar je van houdt, of het nu op een professionele front of thuis is, en houd je aan het pad totdat je het gevoel hebt dat je hebt bereikt wat je zocht.

Succes en zelfliefde komen met doorzettingsvermogen en toewijding, en het kan worden bereikt zolang je jezelf niet opgeeft.

8. Ga naar buiten en ontmoet mensen

Je bent niet alleen. Jij bent niet de enige die zich ellendig voelt met hun leven. Het leven is niet alleen voor jou oneerlijk. De beslissing om je leven te veranderen en te begrijpen hoe je van jezelf kunt houden, ligt nog steeds in je eigen handen. Onthoud dat altijd. Verandering begint en eindigt bij u, en uw vastberadenheid.

Ga om te beginnen en ontmoet mensen. Word lid van clubs of gemeenschappen die je interesseren en ontmoeten mensen die je passie of dromen delen.

Door interactie te hebben met gelukkige mensen die je gedachten delen, voel je je beter over jezelf. En wanneer anderen van jou en je bedrijf houden, zul je van jezelf houden en meer respecteren.

9. Wees niet te kritisch over jezelf

Leren om van jezelf te houden kost tijd en initiatief. Het is een geweldig gevoel om er goed uit te zien, te worden bewonderd door iedereen om je heen en geliefd bij iedereen, inclusief jezelf. Maar het kost tijd. Wees nooit te kritisch over jezelf en verwacht onmiddellijke veranderingen.

Geef jezelf wat tijd en wacht op de goede tijden om binnen te rollen. We kunnen u verzekeren dat alleen het volgen van deze eenvoudige tips over hoe u van uzelf kunt houden, uw leven kan veranderen.

Vertrouw gewoon op deze stappen en laat de boom van liefde en vertrouwen wortel schieten en uitgroeien tot een prachtige schoonheid, zonder kritisch te zijn over de vooruitgang.

10. Wees nooit een pushover

U kunt naar iemand anders luisteren, maar laat hem nooit domineren of uw gedachten beheersen. Elke keer dat je iemand je laat duwen, neemt je zelfvertrouwen een pak slaag en je haat jezelf uiteindelijk.

Als je vrienden je als vanzelfsprekend beschouwen of je behandelen alsof je niet belangrijk bent, is het misschien tijd dat je niet meer tijd met ze doorbrengt.

Breng tijd door met mensen die je respecteren en je bedrijf willen, en je ego en je liefde voor jezelf zullen groeien.

11. Blijf de controle over je leven

Sommige mannen voelen zich geëmuleerd door hun vrouwen, en sommige vrouwen hebben het gevoel dat ze worden gedomineerd door een dominante echtgenoot. Probeer op eigen twee voet te staan ​​en je eigen prestaties.

Door iemand anders u of uw mening te laten beheersen, zou u zich in conflict voelen in uw geest en zich uiteindelijk zwak en hulpeloos voelen. Aan de andere kant kan het horen van negatieve meningen van de mensen van wie je houdt, je ook niet leuk vinden.

12. Schrijf uw goede eigenschappen op

Kijk, het is zo gemakkelijk om jezelf te bekritiseren voor al je negatieve kwaliteiten in plaats van te kijken naar je sterke en zwakke punten. U moet zich echter realiseren dat het opschrijven van uw goede eigenschappen u zal helpen om te leren hoe u van jezelf kunt houden. Je bent misschien een heel aardig persoon, of misschien ben je echt slim.

Schrijf er zoveel op als je denkt en kijk ze dan zo vaak als je kunt,. Je zult ons later bedanken voor het regelmatig doen!

13. Schrijf uw slechte kwaliteiten op

Hoewel het handig is om je goede eigenschappen op te schrijven, geldt dit ook voor je slechte eigenschappen. Dit is veel gemakkelijker te doen, omdat we natuurlijke critici zijn. Kijk ze dan over en zeg tegen jezelf waarom ze niet slecht zijn.

Of als ze zelfs zijn, moet je jezelf vertellen hoe je die kwaliteiten gaat veranderen. We kunnen niet alle kwaliteiten veranderen die we niet leuk vinden aan onszelf, maar we kunnen proberen sommigen van hen beter te maken.

14. Stel doelen en vind het doel

Doelen zijn echt belangrijk als je wilt leren hoe je van jezelf kunt houden. Of het nu afvallen, een baan vinden, of iets als algemeen als het bij elkaar brengen van je sh*t, je moet doelen stellen. Het geeft je een gevoel van doel en richting in het leven om je vooruit te houden.

Het belangrijkste is dat het je genoeg afleidt van het wonen in zelfmedelijden als je ooit door iets verwoestends en moeilijks gaat door.

15. Praat tegen een vriend

Mensen zijn veel moeilijker op zichzelf dan andere mensen. Onze vrienden houden van ons, en ze zien meestal het beste in ons, zelfs als we dat niet doen. Daarom zijn vriendschappen zo puur en waarom ze je kunnen optillen als je je zo veroordelend en kritisch voelt tegenover jezelf.

Door met een vriend te praten, kan het je perceptie veranderen. Als andere mensen de schoonheid in zelfs je fouten zien, zou je dat ook moeten doen!

16. Ga naar een therapeut

Het ding is, je bent niet gek, en er is niets mis met je alleen omdat je met een therapeut praat. De samenleving duwt dit ongezonde idee op therapie die we allemaal gewoon moeten leren los te laten.

Hoewel vrienden geweldig zijn om als ondersteuningssysteem te hebben, zijn ze geen vervanging voor een getrainde therapeut of psycholoog.

Als u denkt dat uw zelfrespect bijzonder laag is, probeer dan een therapeut te vinden om u er doorheen te helpen. Uw therapeut geeft u effectieve coping-mechanismen om uw zelfbeeld te vergroten, waardoor u meer van uzelf houdt.

17. Controleer uw zelfpraat

Dit is echt waar al ons zelfrespect begint en eindigt. Niemand kan veranderen hoe je over jezelf denkt, behalve jou. Maar je moet eerst alle slechte dingen opmerken die je over jezelf zegt - tegen jezelf.

Als je de neiging hebt om negatief tegen jezelf te praten, is dit ook een teken dat je jezelf niet genoeg respecteert. Als je wilt weten hoe je van jezelf kunt houden, dan moet je je zelfpraat volgen.

18. Een dagboek bijhouden

Dit is een handig hulpmiddel om te gebruiken wanneer u begint met het controleren van uw zelfbespreking. Als je jezelf betrapt en iets ergs over jezelf zegt, schrijf het dan op in je dagboek. Je kunt over alles nadenken en beoordelen hoe je tegen jezelf praat.

Op het moment dat je ziet hoe erg je echt tegen jezelf praat, kun je meer zelfbewust zijn over je woorden die vooruit gaan. Onthoud dat de manier waarop je denkt niet vaak is wat echt is.

19. Alleen associëren met positieve mensen

Negatieve mensen kunnen iedereen naar beneden slepen. In feite willen ze dat iedereen om hen heen net zo slecht voelt over zichzelf als ze doen. De mensen met wie je jezelf omringt, zullen je krachtiger beïnvloeden dan je denkt, dus kies je collega's verstandig.

Je kunt niet leren hoe je van jezelf kunt houden als je jezelf niet omringt met de juiste mensen.

20. Denk na over uw prestaties

We weten hoe gemakkelijk het is om ons te concentreren op wat je verkeerd hebt gedaan, maar onthoud dat er ook enkele dingen zijn die je goed hebt gedaan.

We hebben allemaal goede dingen in ons leven bereikt, dus onthoud die tijden en geef jezelf een schouderklopje terwijl je bezig bent, en nadenken over al je prestaties. *Zowel groot als klein!*

21. Kijk waar je dankbaar voor bent

Er is altijd, altijd iets om dankbaar voor te zijn. Zelfs als het alleen het dak boven je hoofd is, eten op je tafel, en een bed om op te slapen, hey, dat is meer dan de meeste mensen ter wereld. Als je in een staat van waardering bent, is het moeilijker om jezelf te haten.

Dankbaarheid is een veel sterkere emotie dan alle negativiteit die je tegenover jezelf voelt, dus gebruik dat in je voordeel!

22. Wees geduldig met jezelf

Onthoud dat leren hoe je van jezelf kunt houden, niet 's nachts zal gebeuren. Hoe ouder je bent, hoe meer programmeren in het verleden je moet ongedaan maken. Dus er is geen reden voor je om te haasten om te leren hoe je van jezelf kunt houden.

Er is veel zelfbewustzijn en herprogrammering voor nodig om te veranderen hoe je jezelf volledig waarneemt. Als je geduldig bent, ben je ook consistent om jezelf elke dag te verbeteren en ons te vertrouwen, de resultaten zullen zijn vruchten afwerpen!

23. Blijf trouw aan uw waarden

Maak geen compromis wie je bent voor andere mensen. Als je rondhangt met mensen die je slecht voelen over jezelf en je op de een of andere manier je waarden doen compromitteren en wie je bent, stop dan met dat doen.

Blijf jezelf. Uw waarden weerspiegelen wie u volledig bent, dus u kunt uw waarden niet blijven aanpassen om andere mensen te behagen.

24. Wees egoïstisch

Dit klinkt als een rare tip. Maar mensen die van zichzelf houden, kunnen grenzen stellen. Ze doen dit omdat ze weten dat ze het waard zijn. Het is de reden waarom mensen plezierers vaak problemen hebben om van zichzelf te houden en hun eigenwaarde te zien.

Als je wilt weten hoe je van jezelf kunt houden, zeggen we niet dat je alleen alleen op jezelf hoeft te concentreren, maar tenminste leren om grenzen te stellen. Wees geen deurmat voor andere mensen; Je zult leeg worden!

25. Vergeef jezelf en vergeef andere mensen

Vergeving is de sleutel tot niet alleen zelfliefde, maar ook om van anderen te houden. We hebben allemaal dingen in het leven gedaan waar we spijt van hebben. Dus, vergeef jezelf en doe het de volgende keer beter. En geef anderen dezelfde hoffelijkheid. Je zult altijd moeite hebben om te leren hoe je van jezelf kunt houden als je jezelf niet eerst vergeeft.

Vergeef en laat dan los.

26. Visualiseren

Deze klinkt misschien cheesy, maar er is veel onderzoek dat bewijst dat de kracht van visualisatie echt is. Zelfs Olympische atleten gebruiken het. Visualiseer jezelf dus van jezelf houden.

Op die manier zul je je onderbewustzijn uiteindelijk misleiden door te geloven dat het waar is. Als je het zich voorstelt als je realiteit, zal het uiteindelijk natuurlijk voor je aanvoelen totdat je uiteindelijk van jezelf houdt!

27. Vergelijk jezelf niet met anderen

Vergelijking zal je vreugde sneller beroven dan iets anders in deze wereld. Als je wilt leren hoe je van jezelf kunt houden, stop dan met jezelf te vergelijken met anderen. Wat voor goed ga je toch uit vergelijking?

Je moet je realiseren dat je tempo en vooruitgang anders zullen zijn dan anderen, dus vergelijking is geen geldige optie. Als er iets is, zal het gewoon je onzekerheden en gebreken naar voren brengen.

28. Zoek geen validatie van anderen

Validatie zal nooit voortkomen uit de meningen van anderen, maar het komt van binnenuit. Van jezelf houden komt niet voort uit het zoeken naar goedkeuring van anderen en van het geven van de mening van iedereen.

Het is jouw leven, dus aan het einde van de dag is de enige mening die ertoe doet.

29. Realiseer je dat je niet perfect bent

Als je een perfectionist bent, dan worstel je nog lang met je zelfbeeld en eigenwaarde om te komen. Leren hoe je van jezelf kunt houden, komt van het loslaten van de idealen van perfectionisme en het in het reine komen met je eigenaardigheden en fouten.

Perfectionisme is een onmogelijke standaard die u nooit kunt bereiken. Hoe eerder je je dat realiseert, hoe beter.

30. Genees van je trauma

Je trauma is een van de redenen waarom je in de eerste plaats niet van jezelf houdt en denkt dat je onvoldoende of waardeloos bent. Dus als je wilt leren hoe je van jezelf kunt houden, is genezing van je trauma de sleutel. Of het nu uw jeugdtrauma of relatietrauma is, maar u moet afsluiting en acceptatie zoeken om de schade die het in uw leven heeft veroorzaakt, los te laten.

Iedereen heeft iets wat ze wensen nooit in hun leven is gebeurd, maar je kunt het verleden niet veranderen, wat er ook gebeurt.

31. Afzien van overdenken

Overdenken is een vreselijke gewoonte waar we allemaal schuldig aan zijn, sommige meer dan andere. Hoe meer je overd denkt en voortdurend denkt aan de slechtst mogelijke scenario's die kunnen gebeuren, hoe groter de kans dat het gaat gebeuren.

Hoe moeilijk het ook is om je gedachten te beheersen, je moet je geest herprogrammeren om positiever te denken.

32. Oefen zelfliefdeactiviteiten

Zelfliefde-activiteiten kunnen u helpen om u in jezelf evenwichtig te voelen. Maar onthoud ook dat alleen zelfliefdeactiviteiten geen magische pil zijn om te leren hoe je meer van jezelf kunt houden.

Ze dienen alleen om je te helpen jezelf te waarderen en meer prioriteit te geven aan meer, maar het is niet de enige basis om van jezelf te houden. Dus zelfs als je jezelf constant verwendt en oefent, zijn deze activiteiten niet genoeg om helemaal van jezelf te houden.

33. Een plan hebben voor mislukking en afwijzing

Als er iets misgaat, heb je de neiging om een ​​plan te hebben, of heb je je toevlucht tot zelfbescherming? Als je serieus bent over van jezelf houden, dan kun je jezelf niet elke keer de schuld geven. *Het is niet gezond, en het is niet altijd jouw schuld!*

Door een plan te hebben en zich aan dat plan te houden, kunt u logischer zijn wanneer falen en afwijzing plaatsvinden.

34. Houd vast aan de redenen waarom je van jezelf zou moeten houden

Waarom wil je van jezelf houden?? Is het om meer zelfvertrouwen te voelen, meer te spreken, om betere vriendschappen en relaties te ontwikkelen?

Redenen hebben waarom je je moet concentreren op zelfliefde, kan je helpen om precies te onthouden waarom je probeert te leren hoe je van jezelf kunt houden. Voor het geval je zin hebt om jezelf op te geven, zullen deze redenen je helpen je te herinneren en je te laten proberen.

De eerste stap naar zelfliefde begint nu!

Laat niets negatiefs in de weg komen van uw positiviteit en enthousiasme om een ​​beter leven te hebben. Je geliefden proberen je misschien soms te helpen, dus volg hun advies als je moet, maar blijf altijd in de controle over je eigen leven en luister naar de stemmen in je hoofd.

Vergeet niet om elke dag ten minste één positieve verandering in je leven te brengen. Het uitzoeken hoe je van jezelf kunt houden, kan een enorme taak lijken. Maar zolang je een initiatief neemt om jezelf een baby -stap tegelijk te veranderen, zul je je gelukkiger en geliefd zijn dan ooit tevoren, elke dag.

Houd van jezelf houden vergt veel geduld, respect en moeite. Net zoals je alles giet om van andere mensen te houden, zou hetzelfde voor jezelf moeten gaan!

Vergeet niet dat je net zo verdient aan zelfliefde, en er is geen reden om je af te zien van jezelf de liefde die je zo vrij geeft aan andere mensen.

Verander je leven ten goede met deze eenvoudige en gemakkelijk te volgen tips over hoe je van jezelf kunt houden en een veel betere jij kunt worden. En onthoud altijd dat zelfs de langste reizen beginnen met een enkele stap.