4 Relatiemythen en barrières die een relatie in gevaar brengen

In dit artikel

• Barrier 1: een relatie ontkennen
• Barrière 2: Minimalisatie van relatieproblemen en miscommunicatie
• Mythe 1: Paren -therapie is gelijk aan breuk
• Mythe 2: Paren -therapie is duur of "het niet waard"
• Therapie kan uw relatie helpen

Als therapeut bij paren hoor ik vaak mensen me alle redenen vertellen dat ze geen counseling van koppels nodig hebben. Helaas zijn dit vaak de mensen die het het meest nodig hebben.

Er is een groot verschil tussen het beslissen dat je dat wilt Neem het initiatief om aan uw relatie te werken en wachten tot je aan het einde van je touw bent om zorgen te maken.

Het grote verschil is meestal in de uitkomst en persoonlijke investeringen. Paren die naar mij toe komen om problemen aan te pakken voordat ze relatie -enders worden, zijn eerder evenveel betrokken bij het proces.

Dit verhoogt ook de kans op een potentieel succesvol resultaat.

Ik hoop enkele van de relatiemythen en barrières aan te pakken die voorkomen dat koppels een relatie redden of, op zijn minst, een gelukkiger stel zijn.

Barrier 1: een relatie ontkennen

Ontkenning komt in verschillende vormen wanneer een relatie wat nood ervaart. De ene persoon zou kunnen zeggen dat ze niet gelukkig zijn, terwijl de andere persoon erop staat dat alles perfect is.

Andere keren zijn beide mensen ongelukkig met dynamiek die zich afspelen, maar geen van beiden zal het toegeven.

We abonneren ons vaak op het weigeren van relatieproblemen. 'Als ik dit niet hardop zeg, zal het niet waar zijn."De realiteit is dat als je niet gelukkig bent in je relatie, het ergste wat je kunt doen is niets.

De schijnbaar kleine dingen zullen alleen maar belangrijkere problemen worden en kan vaak leiden tot het stollen van ongezonde dynamiek die anders te repareren is als ze vroeg worden aangepakt.

Hoe langer je uitstelt over het aanpakken van dergelijke relatiebarrières, hoe erger de dingen de neiging hebben te worden en hoe meer wrok bouwt.

Wanneer paren eindelijk hun weg vinden naar mijn kantoor nadat ze hun problemen hebben ontkend, gebeurt er meestal een van de twee dingen.

Ofwel kunnen ze niet voorbij de muur van wrok/woede/frustratie/gebrek aan vertrouwen dat ze hebben gebouwd, of ze vragen zich af wat hen zo lang heeft geduurd om eindelijk aan dingen te werken.

Ik heb het geluk om met verschillende paren te werken die naar me toe kwamen voordat de muren omhoog gingen.

Sommigen van hen praten met me over hoe ze de lof van koppelstherapie voor hun vrienden zingen.

Sommigen van hen vertellen me hoe iemand hen vertelde hoe succesvolle paren -therapie voor hen was en hoe dit hun kijk op de behandeling beïnvloedde.

Barrière 2: Minimalisatie van relatieproblemen en miscommunicatie

Het is veilig om te zeggen dat mensen graag klagen over hun problemen of ze graag bagatelliseren om ze te bagatelliseren.

Ik begrijp waarom mensen bezorgdheid afzetten in een relatie of huwelijk. We willen geloven dat de dingen zullen werken.

We zien hoe 'gelukkig' iedereen lijkt te zijn door de scheve lens van sociale media. We kregen ook het idee gevoed dat wanneer je een goede relatie hebt, het gemakkelijk zou moeten zijn.

Zelfs in de beste relaties doen mensen echter veel werk om gezonde communicatie en verbinding te behouden. Zelfs dan, Miscommunicatie in een relatie zal op een bepaald moment op een bepaald moment gebeuren.

Het delen van negatieve gevoelens of constructieve feedback met iemand van wie we houden kan een uitdaging zijn, en de meesten van ons zijn er niet de beste in.

Aan de andere kant worstelen velen van ons met het ontvangen van de boodschap van onze partner zonder defensief te worden of de situatie te minimaliseren.

Ongeacht de vele manieren waarop we tegenwoordig hebben, lijkt het erop dat we alleen maar erger worden bij het overbrengen van onze boodschap. Deze miscommunicatie leidt tot onnodige misverstanden.

Het idee dat we alles via tekst kunnen zeggen, helpt ons niet vaak om productieve gesprekken te voeren wanneer dingen verloren gaan in de vertaling, en we maken aannames over toon en bericht.

Een ander onderdeel van het minimaliseren van problemen is de overtuiging dat uw relatie niet op het punt is dat het hulp nodig heeft. Kom op, wanneer heb niet geholpen? We kunnen altijd beter zijn met wat ondersteuning.

Hetzelfde kan niet gezegd worden vanwege het gebrek aan steun. Dingen worden niet altijd beter. Wanneer paren naar me toe komen omdat ze zo gefixeerd zijn in hun ongeluk, maakt het het zoveel moeilijker om hen te helpen hun negatieve visie of beschuldiging van het gedrag los te laten.

Ze zijn meestal gefixeerd op het idee dat de andere partner het probleem is. Dit leidt niet vaak tot het creëren van een sfeer van hoop of teamwerk.

Mythe 1: Paren -therapie is gelijk aan breuk

Een van de gemeenschappelijke relatiemythen die bijna iedereen bestendigt, is dat het zien van de therapeut van een paar betekent dat hun relatie in de problemen zit.

Laten we eerlijk zijn; We zijn allemaal werken in uitvoering, net als onze relaties. Ik zie veel paren die een acuut bewustzijn hebben dat het komen naar me hen in staat stellen iets te verbeteren dat misschien al redelijk goed gaat.

We kunnen praten over hoeveel ze Liefde en respecteer elkaar maar wil ook hun verbinding verdiepen of manieren vinden om duidelijker te communiceren.

Het vermijden van uw zorgen of groeigebieden kan echter leiden tot een uitsplitsing in de relatie.

Mythe 2: Paren -therapie is duur of "het niet waard"

Een andere relatie -mythe die iedereen de neiging heeft te geloven, is dat de therapie van koppels te duur is.

Vaak horen mensen het tarief voor de sessie van een paren en hebben zich afgevraagd, 'is huwelijksadvies de moeite waard?'Ik kan niet voor alle therapeuten spreken als ik dat zeg Je betaalt minder per persoon als je als een paar komt.

Afgezien van de kostenuitval, net als investeren in zelfzorg, kan investeren in een periode van paren-therapie op de weg betalen.

Als we het hebben over hoe we een betere relatie kunnen hebben met iemand van wie we houden, is het moeilijk om daar een prijs op te zetten. Als u zich zorgen maakt over de kosten, raad ik u aan na te denken over wat de potentiële paren -therapie -voordelen.

Hopelijk leert u manieren om beter met uw partner te communiceren, de relatie -betreffende relatie aan te pakken of een relatie te beëindigen die niet langer werkt en niet gezond was.

Kijk ook:

Therapie kan uw relatie helpen

Als we denken aan paren -therapie zoals het onderhouden van een auto, kan dit een nuttige vergelijking zijn.

Als we onze auto naar de monteur brengen wanneer we een betreffende lawaai horen, zal dit vaak leiden tot een beter resultaat dan als we het geluid negeren, en onze auto breekt uiteindelijk af vanwege onze verwaarlozing.

Ik zeg vaak dat het belangrijk is om vooraf wat werk te doen om meer werk op de weg te voorkomen. Ook, hoe eerder wij Gebieden aanpakken die kunnen profiteren van verbetering, hoe minder waarschijnlijk we zullen vastlopen in contraproductief gedrag.

Probeer koppelstherapie, verbeter uw relatie door de barrières neer te slaan. Het uiteenvallen is niet onvermijdelijk in de kaarten.