4 stappen om uw partner terug te winnen Post Seksverslaving en Betrayal

In dit artikel

• Een nieuwe houding beheersen om je partner terug te winnen
• Trauma's uit het verleden opruimen die uw verslaving aansturen
• Als je klaar bent, is dit wat je moet weten
• Houding vernieuwing
• Uitreiken
• Vertrouwensgebouw
• Afstemmen

U is erin geslaagd om uw clandestiene zaken onder wraps te houden. En u geloofde dat u uw partner of familie altijd kon beschermen tegen het achterhalen van uw indiscreties. Dan werd je gepakt. Het gebeurt.

Nu heb je verschillende opties om te overwegen.

Je kunt weglopen van de relatie en openlijk hebben wat je zo lang geheim hebt gehouden. Voor sommigen is dit het juiste om te doen. Uw seksuele en levensstijlvoorkeuren moeten voorgoed uit de kast komen. Je doet jezelf en je partner een plezier door niet langer te doen alsof je iemand bent die je niet bent.

Of u kunt thuis doorgaan met dezelfde dynamiek. De rare spanning, het dubbelleven, de geestspellen en het wishful thinking dat de olifant in de kamer gewoon zal verdwijnen.

Een nieuwe houding beheersen om je partner terug te winnen

Als je dit leest, is dat waarschijnlijk omdat je haar terug wilt winnen. Dit artikel geeft je een idee van wat je het volgende jaar moet doen. Ik zal je waarschuwen dat dit een belangrijk ommekeerproject is. Wees duidelijk dat dit is wat u echt wilt voordat u de nodige tijd en geld investeert.

Het goede nieuws is dat de meeste paren die besluiten om bij elkaar te blijven, dat kunnen doen. Met hard werken komen ze uit de as en blijven ze een sterkere relatie hebben dan ze droomden, was mogelijk.

Het slechte nieuws is dat de werklast niet gelijk is. Je moet veel meer persoonlijk rekken dan je partner.

Het gaat niet om gestraft of beoordeeld. Het hart van het probleem is dat uw acties haar geïnformeerde toestemming niet hebben opgenomen. Je hebt haar uitgesloten.

Om haar terug te winnen, moet je je concentreren op inclusie. Inclusie betekent het beheersen van een nieuwe houding. Het vereist dat u nieuwe strategieën en tactieken leert. En het omvat het accepteren van een nieuwe ervaring van jezelf.

Trauma's uit het verleden opruimen die uw verslaving aansturen

Je identiteit zal veranderen als je haar terug wint. Dit is het resultaat van drie factoren: soberheid, een vertrouwend partnerschap en het opruimen van trauma's uit het verleden die uw verslaving stimuleren.

Als je klaar bent, is dit wat je moet weten

• Houding vernieuwing
• Uitreiken
• Vertrouwensgebouw
• Afstemmen

1. Houding vernieuwing

Ontdekte seksverslaving is als een munt. Het heeft een keerzijde. Partners hebben een tegenstanders omdat ze reageren uit twee tegengestelde ervaringen. Het is uw taak om deze verschillende attitudes te begrijpen en te beheren. Dit is de belangrijkste sleutel om haar terug te winnen.

De paradox is dat de verraden partner moet praten over wat er is gebeurd, en de seksverslaafde niet.

Als u dit niet begrijpt, zal uw verzoening zwak zijn. Uw huis en slaapkamer worden giftig met een groeiende bitterheid, langzaam brandende wrok en een emotionele en seksuele ijstijd.

Er ontstaan ​​problemen wanneer uw tegenstrijdige behoeften verkeerd worden begrepen en verwaarloosd. Indien genegeerd, zal haar behoefte om te praten overkomen als zeurende, non-stop vragen, een achtbaan van vries-outs gevolgd door vlammende toorn, constant vermoeden en proberen je elke beweging te beheersen.

Dit is een perfect recept voor gedoemde liefde.

Wat je moet weten, is dat al deze vijandigheid wordt aangedreven door één ding: haar gebroken vertrouwen in jou.

Volg de instructies hier om haar te helpen de diepe niveaus van vertrouwen te voelen die ze terecht verdient. Goed gedaan, je koude conflicten zullen bloeien in de sexy warmte van genegenheid, en jullie kunnen allebei een oprecht jaar van genezing delen.

In het omgaan met je schaamte, schaamte en schuldgevoel kun je in de verleiding komen om haar te sluiten als ze erover wil praten, redenerend dat praten het alleen maar erger maakt.

Hoewel je bedoelingen goed zijn, wordt je aanpak stonewalling genoemd, en het is een ander recept voor een ramp.

Als je de muur tussen je wilt ontmantelen en die rotsen vervolgens wilt gebruiken om een ​​zoete brug van blijvende passie te bouwen, is de eerste stap voor jou om een ​​attitudeverschuiving aan te nemen.

U moet bereid zijn om uit te wisselen:

• Hubris voor nederigheid
• bedrog voor fatsoen
• Controle voor de zorg
• Onthechting voor verlangen

Hoewel deze verschuiving in houding eenvoudig klinkt, is het handhaven van het werk. Blijf op koers totdat u resultaten krijgt!

2. Uitreiken

Er zijn vijf "bereik outs" die je moet maken. De eerste drie zijn therapie, counseling en meer therapie.

Je hebt elk een counselor voor seksverslaving nodig voor individuele therapie, plus een derde voor jou als een paar.

Waarom? Uw reis zal veel eenvoudiger en sneller zijn. Deze neutrale derden kunnen je relatie coachen voorbij het emotionele moeras dat voor je staat, en jullie allebei op jullie spullen noemen. Geef het een goed jaar om echte verandering en aanzienlijke vooruitgang te zien.

Steungroepen zoals seksverslaafden anoniem zijn ook van vitaal belang.

Je hebt nu positieve energie nodig, en groepen leveren het. Je kunt luisteren naar anderen die precies zijn geweest waar je bent en praten over je ervaringen zonder oordeel. Begin met winkelen voor uw groep bij SAA-RECOVERY.borg

De vijfde reikwijdte is voor uw partner.

Het is aan jou om te laten zien dat je haar koestert. Ik noem dit een bereik buiten zorg en vriendelijkheid (rock). Ja, je moet je relatie r-o-c-k.

Dit betekent regelmatig vriendelijke momenten creëren. U bespreekt geen problemen of uw wroeging of haar woede. Houd het licht en non -verbaal. Een korte schoudermassage, die haar koffie maakt, een wekelijkse bloem. Alles gemakkelijk waardoor jullie je allebei een beetje meer verbonden voelen.

Als je niet weet wat je moet doen, vraag haar dan wat ze zou willen.

3.Vertrouwensgebouw

Alle gezonde relaties zijn gebaseerd op vertrouwen.

In alle volwassen relaties wordt vertrouwen verdiend of voorwaardelijk. Niet-verdiende of onvoorwaardelijk vertrouwen wordt alleen in de kindertijd gegeven en is een ouder-kind dynamiek. Omdat onze emotionele codering in de kindertijd is vastgelegd, gaan we vaak onbewust aan dat dezelfde regels van toepassing zijn op primaire liefdesrelaties voor volwassenen.

Wij zijn van mening dat onze partners ons onvoorwaardelijk moeten vertrouwen. Fout!

Het is uw taak om vertrouwen te blijven opbouwen op manieren die uw vorige daden compenseren.

Trustgebouw omvat het onthouden van handelen op uw verslaving, maar is zoveel meer dan dat. Het werkt gewoon niet om te zeggen: "Schat, ik beloof dat ik mijn verslaving ben, zodat je me weer kunt vertrouwen.”Je moet actie ondernemen. Als uw verslaving jarenlang duurde, wees dan voorbereid om ten minste een jaar van vertrouwensopbouw toe te staan ​​om te beginnen met vast te stellen dat u nu betrouwbaar bent.

Er zijn vijf manieren om vertrouwen op te bouwen. U moet alle vijf bij elke gelegenheid gebruiken totdat ze gewoontes worden. Merk op of deze ongemakkelijk en zinloos aanvoelen, of als je merkt dat je je boos voelt of reageert met sarcasme wanneer je ze leest.

Dit zijn veel voorkomende reacties, maar nutteloos. Blijf erbij. Ze worden gemakkelijker en u krijgt resultaten.

• Verantwoordelijk
• Transparant
• Empathisch
• Communicatief vaardig
• Machtig

4.Afstemmen

Een psychologische afstelling is een diepe duik in de kernwonden die verslaving altijd heeft bedekt.

Kernwonden zijn kwetsend, wenst dingen die u zijn aangedaan, meestal in de kindertijd.

Je hebt je vroege jaren waarschijnlijk nooit verbonden met je verslaving, maar het verleden speelt meestal een sterke rol bij de ontwikkeling van seksverslaving. U moet die verbinding begrijpen, omdat dit dit nu niet meer, veel gemakkelijker zal maken.

Wanneer je die oude emotionele wonden geneest, word je minder gedreven door impulsen en ben je duidelijker en kalmer.

Je doet dit ook omdat je partner moet weten dat je psychologisch geaard bent. Ze kan je niet en niet vertrouwen tenzij je een psychologische afstelling hebt voltooid. Dit vereist werken met een bekwame professional.

Ik beveel therapeuten aan die cross-getraind zijn in seksverslaving, relationele levenstherapie (zie Terryreal.com), en oogbeweging desensibilisatie en opwerking (zie Mdria.Site-Y.com).

Daar heb je het, de bewezen routekaart om je partnerschap naar een betere plek te krijgen.

Je aankomende groepen en therapie zullen een vergelijkbare boodschap weerspiegelen, met enkele variaties van wat ik heb gezegd. Geef jezelf de tijd. Je zou niet moeten verwachten dat je een tijdje geweldig is met deze vaardigheden. Je moet gewoon bereid zijn om het te a-c-e.

• Houding - Heb een open houding om te leren over de reis van uw paar.
• Consistent - wees consistent om de gewenste resultaten te krijgen.
• Experiment - met wat je leert. Ontdek wat het beste werkt en oefenen, oefenen, oefenen.

Ik wens je echt elk succes en geluk.