46 geheimen om met een narcist om te gaan, te breken en hun kleine spellen af ​​te handelen

Als je wilt weten hoe je met een narcist moet omgaan, is het absoluut niet eenvoudig. Maar als u deze tips gebruikt, kunt u tenminste proberen het leven een beetje gemakkelijker te maken.

Narcist is een veel voorkomend woord dat we tegenwoordig veel horen. Voordat we het hebben over hoe om te gaan met een narcist, moet je er rekening mee houden dat dit een term is die ook heel veel wordt rondgegooid, en ook onnodig worden.

Het lijkt erop dat als iemand een lichte narcistische eigenschap vertoont, ze een narcist hebben gelabeld.

Het is echter belangrijk om te begrijpen dat we allemaal van tijd tot tijd allemaal een beetje egoïstisch zijn en we doen allemaal dingen die we wensen dat we dat niet hadden gedaan - die dingen doen af ​​en toe maakt je geen narcist.

Als je iemand in je leven hebt die narcistische eigenschappen heeft, is het belangrijk om het op de juiste manier aan te pakken.

Leren hoe om te gaan met een narcist is allemaal heel goed en goed, maar als dit iemand is waar je een vriendschap of romantische relatie mee hebt, is het een veel betere optie om weg te lopen.

Dat klinkt misschien hard, maar het doorbrengen van een langere tijd rond een narcist zal niet goed voor u eindigen.

Wat is een narcist?

Een narcist is iemand die lijdt aan narcistische persoonlijkheidsstoornis *npd *. Maar wat betekent dit precies?

Kortom, een narcist is iemand met een buitensporige hoeveelheid interesse in zichzelf. Met andere woorden, ze houden veel van zichzelf, veel meer dan ze om iemand anders geven.

Narcisten geven niets om hun geliefde, beste vriend of letterlijk iemand anders ter wereld, tenzij ze een vorm van aandacht van hen krijgen.

De definitie is afgeleid van de Griekse mythologie, waar Narcissus verliefd werd op zijn eigen beeld in de weerspiegeling van water.

Krijg je waar we hiermee naartoe gaan? Hun sterk opgeblazen gevoel van zelfbelang en gevoelens voor zichzelf zijn zo extreem dat u nooit een prioriteit zult zijn.

Ze moeten worden gevoed met bewondering van anderen of anders zijn ze niet tevreden. Dit klinkt niet als iemand met wie je zou willen rondhangen, toch?

Het stopt daar niet. Een narcist zal manipulatie gebruiken om te krijgen wat ze van je willen.

Ze zullen overal in je hart gebruiken en misbruiken en stempelen. Ze hebben geen empathie in hun ziel, dus het is niet mogelijk voor hen om op dezelfde manier lief te hebben als je zou doen.

Als je een relatie hebt met een narcist, moet je eruit gaan. Ze zullen nooit van je houden zoals je wilt. Ze zullen nooit veranderen.

Hoe verschillen narcisten van de rest van ons?

Een narcist heeft een opgeblazen zelfgevoel en gaat ervan uit dat ze de allerbeste zijn in alles, en iedereen die het niet eens is, is verkeerd.

Het beschrijven van een narcist is moeilijk omdat het klinkt alsof je een cartoon -schurk beschrijft. Als je echter enige tijd hebt doorgebracht rond iemand die echt narcistisch is, weet je precies waar we het over hebben.

Het is een uitputtend, verwarrend en manipulatief gevoel en het is iets dat aan beide kanten extreem ongezond is.

Als je een relatie hebt met een narcist, kun je het niet echt als liefdevol en oprecht klasse. Narcisten kunnen niet op een regelmatige manier liefhebben. Ze kunnen beheersen en ze kunnen manipuleren, maar ze kunnen liefde niet geven en ervaren op een manier die je gelukkig zal maken.

In plaats daarvan word je gecontroleerd en realiseer je je misschien niet eens dat het gebeurt omdat ze zo goed zijn in het bedekken van hun tracks, het inschakelen van de charme wanneer ze denken dat je ze uitzoeken, en je ook manipuleren in het twijfelen van je eigen gedachten.

Je houdt misschien van ze, maar de trieste waarheid is dat er geen gelukkige toekomst in je relatie is, omdat een narcist niet zal veranderen. [Bekentenis: houden van een narcist en wat het echt betekent om verliefd op te zijn]

17 dingen die een typische narcist doet of heeft die ze zo verschillend maken van andere mensen

Om u te helpen een narcist in uw leven te identificeren, laten we enkele veel voorkomende narcistische eigenschappen identificeren. Voordat u kunt leren omgaan met een narcist, moet u er een weten als u er een ziet.

1. Een opgeblazen gevoel van zelfbelang

Narcisten geloven dat ze het belangrijkste zijn op de planeet en je moet alles laten vallen en doen wat ze je vragen te doen, en ook een mind-reader zijn als het gaat om hun behoeften.

2. Hun mening is feit en de jouwe is niet nodig

De mening van een narcist is de wet in hun gedachten. Als je probeert je eigen mening te uiten, wordt deze naar beneden getrokken, kleineren of zelfs gelachen.

Wanneer u leren omgaan met een narcist, moet u uw zelfgevoel vasthouden, om te voorkomen dat u zich minder voelt dan u bent.

3. Heeft constante validatie en bewondering nodig

Ondanks hun arrogante front zijn narcisten eigenlijk heel gemakkelijk te doen en vereisen ze constante validatie en bewondering van de mensen om hen heen. Als ze dit niet krijgen, kunnen ze erg humeurig worden en zich terugtrekken.

4. Gebruikt passief-agressief gedrag of de stille behandeling als dingen niet op hun manier gaan

Als iets niet helemaal gaat hoe de narcist het wil, kun je verwachten dat ze naar boze uitbarstingen, passief-agressief gedrag of voor de stille behandeling worden gebruikt.

Dit zijn allemaal methoden om een ​​partner of vriend te controleren, omdat ze weten dat de andere persoon op hen zal reageren om ze uit hun negatieve stemming te halen.

5. Overdrijft alles wat ze doen om zichzelf er beter uit te laten zien

Narcisten zullen vaak alles overdrijven om zichzelf rijker, sterker en succesvoller te laten lijken dan wie dan ook om hen heen. Dit kan frustrerend zijn omdat het gewoon niet mogelijk is om gewoon te zijn wie ze zijn.

6. Moet het allerbeste van alles hebben

De beste auto, beste telefoon, beste partner, beste huis, beste werk, ze moeten het allerbeste van alles hebben en ze zullen het maximaal laten zien.

Het is niet ongebruikelijk voor een narcist om de meest aantrekkelijke partner te zoeken en ze gewoon als trofee te gebruiken.

7. Hangt vaak rond met mensen aan macht of belang om zichzelf in de juiste cirkel te laten verschijnen

Narcisten proberen zich vaak te hechten aan degenen die beroemd of aan de macht zijn, omdat dit hen belangrijk maakt door associatie.

8. Gebruikt gasverlichtingstechnieken om te manipuleren

Het verlichten van gas is een veel voorkomende techniek die door narcisten wordt gebruikt en het laat het slachtoffer hun eigen gezond verstand in twijfel trekken.

Een narcist zal je bijvoorbeeld vertellen dat hij je zal ontmoeten in X Restaurant op X Time. Als ze niet opduiken en je belt om te vragen waar ze zijn, zullen ze je vertellen dat ze dat nooit met je hebben geregeld en je gek noemen.

Je begint dan af te vragen of je het echt allemaal hebt verzonnen. Het is effectief omdat het meer is gedaan, hoe meer je het begint te geloven.

9. Kleineren en de die om hen heen trekt

Omdat de narcist de belangrijkste persoon in de kamer moet zijn, zullen ze iedereen kleineren om zichzelf beter te laten lijken in elk mogelijk aspect. Het kan heel moeilijk zijn om naar te kijken en nog moeilijker te ervaren wanneer het je overkomt.

10. Kan behoorlijk pesten zijn

Een narcist is een pestkop, of hij nu lijken te zijn of niet. Er zijn verschillende soorten narcisme.

Een kwetsbare narcist lijkt bijvoorbeeld in vertrouwen te ontbreken, maar onder dit alles gebruiken ze gewoon die gevel om je in te trekken en ze zich beter over zichzelf te laten voelen.

Pesten is niet altijd rechtstreeks roepend naam, soms kan het verschillende vormen aannemen. Toch zal een normaal type narcist zeker zeker de ouderwetse pestroute doorlopen.

11. Leeft in een beetje een fantasiewereld

De wereld waarin een narcist leeft, is volledig opgemaakt in zijn eigen hoofd. Het is een wereld waar ze de beste van alles zijn, en ze hebben de leiding.

Natuurlijk, als ze een herinnering krijgen dat dit niet echt is, beginnen ze uit te halen.

12. Ze gaan ervan uit dat alles gewoon op hun schoot moet vallen

Als het gaat om het weten hoe om te gaan met een narcist, moet je begrijpen dat hun gevoel van rechten enorm is.

Ze verwachten dat alles zonder enige moeite voor hen zal trainen. En als dat niet het geval is, mokken ze en vinden het moeilijk om hun emoties uit te drukken of te beheersen.

13. Werkt om vrienden en geliefden te isoleren om ze in "hun plaats" te houden

Wanneer iemand een relatie heeft met een narcist, zullen ze waarschijnlijk geïsoleerd worden van hun vrienden en familieleden.

Een narcist wil dat zijn partner volledig afhankelijk is van hen en dat betekent dat ze hen wegtrekken van invloeden van buitenaf die een probleem kunnen veroorzaken of ze kunnen oproepen.

14. Ze verwachten dat je alles doet wat ze willen

Als je leren om te gaan met een narcist, zul je snel merken dat ze verwachten dat je doet wat ze je vertellen of wat ze maar willen.

En ze zullen niet vriendelijk reageren als je het niet doet. Ze zijn de beste ter wereld wat betreft het, en dat betekent dat je moet doen wat ze eisen.

15. Kan niet waarderen dat andere mensen gevoelens of behoeften hebben

Narcisten kunnen geen empathie ervaren en dat betekent dat ze niet in staat zijn om te waarderen hoe een andere persoon zich kan voelen of dat ze ook behoeften en willen hebben.

Dit is een van de enige redenen waarom het in de buurt zijn van een narcist zo moeilijk is - alles gaat over hen.

16. Kan van welke aard dan ook niet aan en resulteert vaak in uitbarstingen van woede

Kritiek op een narcist zal nooit goed eindigen. Ze zullen waarschijnlijk schreeuwen en in woede gaan, je de koude schouder voor een heel lange tijd geven of passief-agressief gedrag gebruiken om je te laten verontschuldigen en terug te gaan op wat je hebt gezegd.

Narcisten geloven dat ze de beste zijn, maar ze hebben ook een wanhopige behoefte om te worden gevalideerd. Als dat niet gebeurt, vinden ze het echt niet leuk.

17. Zwaait vaak van de ene emotie naar de andere

Narcisten hebben problemen met emoties. Ze kunnen emoties niet voelen of verwerken op dezelfde manier als degenen die niet narcistisch zijn. Dat betekent dat ze vaak emotionele schommelingen hebben die ze niet kunnen verwerken en dat resulteert in moeilijk en uitdagend gedrag.

Weten narcisten dat ze narcisten zijn?

Mensen die narcisten zijn, geloven echt dat ze beter zijn dan andere mensen. En omdat een van de belangrijkste kenmerken die hen definieert een gebrek aan empathie is, zien ze geen probleem met het behandelen van andere mensen met gebrek aan respect.

Ze zijn zeer kritisch over andere mensen, en hun gedrag laat het zien. Geloof het of niet, ze denken echt dat het goed voor hen is om absoluut iets te doen om aan hun eigen behoeften te voldoen.

Dus hun morele kompas wijst nergens aan - omdat ze er geen hebben. Ze weten waarschijnlijk dat andere mensen ze niet zo leuk vinden, maar ze nemen er geen persoonlijke verantwoordelijkheid voor.

In plaats daarvan hebben ze het gevoel dat andere mensen ze gewoon niet begrijpen of hun tijd en aandacht niet waard zijn.

Dus om te antwoorden of narcisten weten of niet narcisten zijn, zijn de meeste van hen zich er terdege van bewust dat ze dat soort reputatie hebben en hebben. Het kan ze gewoon niet schelen.

Zie je, narcisten worden liever bewonderd dan leuk. Het maakt hen niet uit als mensen ze leuk vinden of niet.

Ze maken liever geweldige eerste indrukken, zodat mensen in het begin verliefd zijn op hen. En wanneer hun echte zelf tevoorschijn komt, kan ze niet schelen wat de andere persoon vooral denkt omdat ze het beter doen met kortetermijnrelaties.

Waarom je sterk en stevig moet zijn met een narcist

Bij het instellen van grenzen, begrijp uw eigen beperkingen. Identificeer wat u wel en niet zal verdragen en vertel het vervolgens aan uw partner.

Wees vastberaden! Vertel ze: 'Als je dat nog een keer doet, loop ik weg."Als ze het doen, moet je je spullen pakken en gaan.

Natuurlijk is het misschien niet zo drastisch. Je zou kunnen zeggen dat als ze het nog een keer doen, je gewoon naar buiten loopt en niet met ze praat.

In dat geval, als ze het doen, moet je doorgaan met wat je hebt gezegd dat je zult doen. Als je dat niet doet, zullen ze je bluf keer op keer bellen.

Het is allemaal een spel voor een narcist op veel manieren. Wees vastberaden en houd u aan uw bedoelingen.

Hoe meer je dit doet en doet wat je zegt dat je gaat doen, hoe minder waarschijnlijk je narcist zal doorgaan met dat specifieke portreggedrag.

Natuurlijk vinden ze misschien een andere manier om u te testen, maar u zult het proces eenvoudig herhalen en ze bijna trainen om het niet te doen.

In sommige opzichten is het begrijpen van het omgaan met een narcist hetzelfde als het leren van een kind het verschil tussen recht van fout. Je hebt het niet mis in wat je doet.

Je wordt niet gek als ze je vertellen dat ze nooit iets hebben gezegd en je weet dat ze dat hebben gedaan en dat je niet wordt gemanipuleerd door gaslichttechnieken.

Wees vastberaden. Wees sterk. Onthoud altijd dat als je weg moet lopen, je kan.

Hoe niet om met narcistische neigingen om te gaan

Zoals u waarschijnlijk weet, is het ongelooflijk moeilijk om met een narcist om te gaan. Dus voordat we het hebben over hoe je het moet doen, laten we het eerst hebben over wat je zou moeten doen niet Doen.

1. Een persoon confronteren met NPD

Je denkt misschien dat je jezelf moet verdedigen tegen een narcist. En theoretisch zou je moeten omdat ze je respectloos behandelen. Maar als je ze confronteert, zullen ze niet veranderen. Ze zullen gewoon boos worden en kunnen zelfs gewelddadig worden.

2. Proberen een persoon op te lossen met NPD

Een ding dat je echt moet begrijpen, is dat je niet kunt veranderen iedereen - Vooral een narcist.

Natuurlijk, je hebt een goed hart en denkt dat je hen helpt een beter persoon te zijn. Maar ze willen absoluut geen hulp. En ze zullen zeker voor niemand veranderen.

Wat moet je niet zeg tegen een narcist?

Niet alleen moet u voorkomen dat u een narcist kunt confronteren of proberen te repareren, maar er is ook iets dat u niet tegen hen zou moeten zeggen. En dat is de uitdrukking: "Je laat me voelen ..."

De reden dat je deze zin niet met een narcist moet gebruiken, is dat je je kracht aan hen weggeeft.

Dus als je iets zegt als "als je dat zegt, laat je me schuldig voelen" of "Als je dat doet, laat je me een verdrietig voelen", vertel je hen dat ze macht hebben over je gevoelens. En daar zijn ze dol op.

Je moet niet vergeten dat niemand anders controle heeft over je emoties behalve jij. Natuurlijk, een narcist kan je slechte dingen aandoen, maar je hebt de macht om te kiezen hoe je je erover kunt voelen.

Als je zegt: "Je laat me voelen ...", dan zit je in een slachtoffer -mentaliteit. Je vertelt de narcist dat je jezelf niet langer beheerst - ze doen dat. En er is niets dat een narcist gelukkiger maakt dan dat!

Dus in plaats van te zeggen: "Je laat me het gevoel geven ..." je kunt verschillende dingen zeggen om hetzelfde punt over te krijgen. U kunt bijvoorbeeld dingen zeggen als: "Ik begrijp het. En ja, dit is een moeilijke situatie. En op dit moment voel ik me ... "

Dit is een subtiel maar zinvol verschil omdat je je gevoelens bezit en sterk staat in je kracht.

Het gebruik van "I" -taal als deze is empowerment omdat u eigenaar wordt van uw gevoelens, overtuigingen en gedragingen.

Wanneer u eigendom van uzelf wordt, neemt u een trigger weg die een narcist tegen u kan gebruiken. Dat betekent niet dat ze je nog steeds niet zullen benaderen door te proberen je gevoelens ongeldig te maken. Maar je hoeft er niet voor te vallen.

Hoe om te gaan met een narcist

Ten eerste, weet je zeker dat je eigenlijk te maken hebt met een narcist? Vergeet niet dat we allemaal momenten hebben waarop we een beetje gemeen zijn voor mensen van wie we houden, meestal omdat we te maken hebben met stress of een ander probleem in ons leven.

Alleen omdat je partner een keer enigszins narcistisch was, betekent niet dat het zal worden herhaald. Als u regelmatig tekenen van narcisme opmerkt, moet u uw coping -mechanismen in versnelling starten.

Het is een goed idee om wat onderzoek te doen naar de verschillende soorten narcisme. Ontdek waar de trigger -punten van uw partner zijn.

Een kwetsbare narcist is bijvoorbeeld iemand die daadwerkelijk complimenten afbuigt. Ze doen het, zodat je ze er nog een geeft. In dit geval hebben ze een echt zelfvertrouwen en vertrouwen ze op anderen voor zelfvalidatie.

Een gewone narcist is echter iemand die gelooft dat ze de beste van het beste zijn, en iedereen die het niet eens is, is gewoon helemaal verkeerd.

Er zijn ook gevaarlijke soorten narcisten, zoals kwaadaardige narcisten. Verlaat in dit geval gewoon. Probeer ze niet aan te pakken, ga gewoon. U zult deze relatie niet op een goede manier verlaten als u blijft.

Ervan uitgaande dat u te maken hebt met een regelmatig of kwetsbaar type, is het belangrijk om grenzen te stellen. De reden is dat ze je zullen duwen en je grenzen zullen testen.

Als ze begrijpen waar je grenzen zijn, trekken ze zich terug en proberen je je weer dichter bij de rand te porren. Ze doen dit om erachter te komen hoe ver ze kunnen gaan. Wanneer je het einde van je ketting bereikt, zullen ze waarschijnlijk weer de charmante persoon die je hebt ontmoet om.

De enige manier om dit te omzeilen, als u ervoor kiest om te blijven, is door grenzen te stellen.

Natuurlijk moet u gewoon uw verliezen verminderen en verder gaan. Maar als u denkt dat u eerst uit de situatie moet werken, laten we dan enkele dingen behandelen die u in de tussentijd kunt doen.

1. Narcisme begrijpen

Je moet de eigenschappen van een narcist goed genoeg kennen om ze te identificeren in de persoon die je wilt verslaan. Het is belangrijk om te onthouden dat iedereen, inclusief narcisten, anders is. Daarom stellen ze verschillende eigenschappen van elkaar bloot.

Meestal missen narcisten empathie, gebruiken angst om anderen te beheersen, kunnen geen fouten toelaten, negatieve reacties op kritiek hebben en anderen exploiteren.

Macht is in kennis, dus zorg ervoor dat u zoveel mogelijk onderzoek doet naar narcisme. Gebruik alle links die u hier in deze functie vindt en zij zullen u helpen om erachter te komen wat er achter de schermen gebeurt.

2. Weet dat je ze niet kunt veranderen

Dit is het eerste om te realiseren en volledig te accepteren. Als je probeert een narcist te veranderen, verspil je je tijd.

Allereerst ben je niet hun therapeut. Ten tweede wil deze persoon niet veranderen. Ze zijn verliefd op zichzelf.

Heb je ooit geprobeerd je vriend te overtuigen dat de persoon op wie ze verliefd zijn niet goed voor hen is? Ja, precies, het is onmogelijk.

3. Vermijd de illusie - het is niet waar

Weet dat de fantasie van wat de narcist heeft ontworpen, slechts een list is. Ze zullen charmant, grappig, liefdevol, gevoelig en succesvol lijken - maar het is gewoon niet waar.

Ze zijn niet charmant, ze kunnen gewoon hun charmes inschakelen als het bij hen past. En ze zijn zeker niet grappig als ze je kleineren. Ze kunnen niet regelmatig van je houden. En ze hebben geen idee welke gevoeligheid echt is.

Succesvol? Dat is waarschijnlijk ook een illusie. Het is normaal om bij iemand te willen zijn die perfect lijkt, maar een narcist is verre, verre van perfect.

4. Als je ze niet kunt verlaten, leer ze dan om te gaan

In sommige gevallen kun je niet gewoon een narcist verslaan of ze uit je leven laten vallen. Misschien is het een familielid of een collega. Als dit het geval is, help ze dan door hun empathie te ontwikkelen.

Dit betekent afzien van het bekritiseren van hen. In plaats daarvan helpt het aanmoedigen van hen om compassie te voelen, hen om hun narcisme te verminderen.

5. Daag eerst hun gedrag uit in je eigen geest

Als er iets gebeurt of ze iets tegen je zeggen dat kwetsend is, neem dan wat tijd alleen om de ervaring uit te dagen en breng het in perspectief.

Dat zal je ervan weerhouden om zo gemakkelijk te worden gemanipuleerd.

6. Weet dat uw behoeften nooit zullen worden verzorgd

U moet tot de zeer vaste conclusie komen dat in deze relatie/vriendschap/situatie uw behoeften nooit een prioriteit zullen zijn en nooit zullen worden bezocht.

Je komt altijd ver, ver in de lijst met prioriteiten, en dat is gewoon niet iets dat je ooit zou moeten verdragen.

7. Speel het spel niet

Er is een spel dat ze spelen, en tot nu toe speelde je het. Maar als je wilt weten hoe je een narcist kunt verslaan, verander dan de manier waarop je dingen doet.

Ja, je kunt ze helpen. Maar zorg ervoor dat je stopt met het spelen van hun spel.

Help hen, wees hun vriend, maar houd zich bewust van de tactiek die ze gebruiken en zorg ervoor.

8. Zet jezelf op de eerste plaats

Onthoud dat als je iemand wilt helpen, het belangrijkste is om jezelf op de eerste plaats te zetten. Het is gemakkelijk om jezelf te verliezen in het idee om iemand anders te helpen. Vergeet niet dat ze een narcist zijn. Ja, help ze, maar onthoud altijd dat ze zoeken naar wat ze van je winnen.

9. Maar als ze een volledige narcist zijn ..

Hoewel je misschien de juiste dingen zegt, is er weinig kans dat ze hun narcisme met alleen je hulp zouden verminderen.

Als dit het geval is, hebben ze professionele therapie nodig. Zelfs dan is de kans op het verminderen van hun narcisme beperkt.

10. Zet grenzen en blijf erbij

Het is van vitaal belang dat je gezonde grenzen stelt, dat je ze uitgesproken, en vooral, dat je je aan hen houdt en doet wat je zegt wat je gaat doen.

Als je de narcist vertelt dat als ze nog een keer tegen je schreeuwen, je gewoon wegloopt, moet je dat doen. Verwacht dat je grenzen worden getest, het is de aard van een narcist.

11. Neem niet alles wat ze zeggen of persoonlijk doen

Een beetje eerder noemden we uitdagende woorden en acties om ze in perspectief te houden. Bovendien moet je vermijden dingen persoonlijk te nemen, omdat je dat een uitstekende manipulatie -snack maakt.

12. Vermijd ruzie ... je zult nooit winnen

Doe gewoon geen moeite. Serieus, bewaar je adem voor iets interessants als je wilt weten hoe je met een narcist kunt omgaan zonder je gedachten te verliezen.

Je bindt jezelf gewoon in knopen en voelt je extreem gefrustreerd.

13. Zoek naar ondersteuning van de mensen om je heen

Je hoeft dit niet alleen te doen. Wanneer je leert om om te gaan met een narcist, moet je de mensen om je heen aan boord hebben.

Als je van hen geïsoleerd bent, reiken dan uit, ze wachten waarschijnlijk op je om dat te doen. Dan kun je een manier vinden om je leven weer op de rails te krijgen, met hun hulp om je sterker te laten voelen.

14. Focus op jezelf

Door je aandacht op jezelf te richten, zul je je sterker en meer in controle voelen. Dit betekent dat de narcist het moeilijker zal vinden om je te manipuleren.

15. Onthul je emoties niet

Narcisten voeden zich met de informatie van anderen. Ze gebruiken informatie over u om in uw gedachten te komen, angst te creëren en u te manipuleren.

Dus voordat je je hart naar hen morst, al je diepste, donkerste geheimen onthult, niet.

Het enige dat ze doen, is informatie over u verzamelen en manieren vinden om deze te exploiteren voor persoonlijk gewin.

16. Wat je ook voelt, maak jezelf los van hen

Luister, zoveel als je het niet wilt toegeven, je bent eraan gehecht. Het is niets om jezelf de schuld te geven. Het zijn zeer charmante mensen, dus het is gemakkelijk om voor hen te vallen.

Maar als je nu een narcist wilt verslaan, accepteer dan dat je aan hen gehecht bent en jezelf van hen losmaakt. Gebruik emotionele onthechting om de manipulatie van een narcist te stoppen.

17. Wees zachtaardig, hoe moeilijk het ook is

We weten dat dit raar klinkt, maar handelen op een zachte en vriendelijke manier naar een narcist als je niet in staat bent om banden te verbreken. Vergeet niet dat narcisten niet noodzakelijkerwijs vreselijke mensen zijn, omdat velen van hen uit de kindertijd kwamen die geen steun boden.

Sta hen toe het belang van relaties te voelen door vriendelijkheid en liefde.

Dit betekent echter niet dat je je niet bewust moet zijn van de manipulatieve tactieken die ze onderweg laten zien.

18. Gebruik empathieprompts

Psychologen vonden dit de meest succesvolle manier om verminderen iemands narcisme. Empathie -prompts komen in twee componenten: je emoties onthullen en het belang van je relatie met hen vermelden.

Nogmaals, dit betekent niet dat je diepe geheimen onthult, maar in plaats daarvan zou je zeggen "je doet er toe voor mij", "je bent belangrijk voor mij" of "Ik geef heel veel om je.”

Dit biedt geruststelling. Als je een narcist probeert te verslaan in onderwerping, gebruik dan je empathie.

19. Gebruik "Wij"

Narcisten richten zich zeer op de 'ik' -gedachten en zinnen, dus het is tijd dat je het omwisselt en' wij 'zinnen begint te gebruiken. Het helpt hen om na te denken over relaties. Het belangrijkste is dat ze je liefde voor hen laat zien.

20. Beloon goed gedrag

Nogmaals, we weten dat dit een beetje klinkt als het trainen van een hond, maar het is niet ... nou ja, een beetje ... laat staan.

Het punt is dat als je de aandacht van een narcist van zichzelf richt, ze beloont wanneer ze dat daadwerkelijk bereiken. Wanneer ze compassie of bezorgdheid tonen voor het geluk van anderen, beloon ze dan met positieve complimenten.

21. Wanneer u alle opties uitput, voer dan uit

Het spijt ons dat we dit moeten zeggen, maar als je alles hebt geprobeerd, is er in het boek om een ​​narcist te verslaan of om hen te helpen hun narcistische neigingen te overwinnen, en ze zijn naar therapeuten geweest, maar niets werkt, het is tijd voor jou om te vertrekken.

Het klinkt hard, maar er gaat niets veranderen. Uw emoties en gevoelens zullen nog steeds worden gebruikt voor hun persoonlijk gewin.

22. Maak een plan om uit de situatie te komen

Maak een plan en blijf erbij. Als je een minnaar achterlaat, trait uit wat je gaat doen, hoe je het gaat doen, en zorg ervoor dat je alle opties behandelt, zodat je nergens terug hoeft te gaan.

Je vrienden en familieleden zullen je hiermee helpen.

23. Contact met hen afsnijden

Het zal niet gemakkelijk zijn. Ze zullen je in hun greep houden zolang ze je nodig hebben.

Dus als je contact snijdt voordat ze je volledig gebruikten, zullen ze elke truc in het boek proberen om je te laten blijven. Maar het contact doorsnijden, het is zo simpel. Knip alle banden.

Verwijder ze uit alle sociale media en onthoud van het beantwoorden van een van hun vooruitgang voor aandacht.

Kan narcistische persoonlijkheid worden gecorrigeerd?

Hoewel narcistische neigingen kunnen verbeteren als ze behandeling zoeken, kost het veel tijd, moeite en geduld. En ze zullen moeten willen en klaar zijn om te veranderen.

Maar hoe weet je of een narcist klaar is om te veranderen? Als ze sommige van deze tekenen weergeven, zijn ze misschien klaar. Zo niet, dan zijn ze dat niet.

1. Erkent de gevoelens van anderen

Voor veel narcisten is empathie niet helemaal afwezig. Natuurlijk, het is lager dan de meeste mensen, maar ze hebben misschien een beetje in hen.

Dit zal het meest waarschijnlijk gebeuren wanneer ze het perspectief van een persoon die ze zien als vergelijkbaar met zichzelf kunnen aannemen. Of, bij het overwegen van de ervaringen van hun kinderen of anderen die hen idealiseren of waarderen.

Dus als ze nu genegenheid of zorg voor bepaalde mensen vertonen, kunnen ze misschien veranderen met meer therapie.

2. Interesse vinden in hun gedrag

Als de narcist zich afvraagt ​​waarom ze zich gedragen zoals ze doen, dan kunnen ze openstaan ​​om naar therapie te gaan voor hulp.

Het kan tot stand komen na het lezen van artikelen of boeken over narcisme of wanneer iemand op zijn narcistische neigingen naar hen wijst.

Veel narcisten werken vrij goed in het dagelijks leven. Ze kunnen intelligent zijn en hebben de drive om te slagen, en dit kan een interesse wekken, niet alleen in hun eigen gedrag, maar ook het gedrag van anderen. Dit kan hen helpen mensen te zien als gelijken en niet als hun inferianen.

3. Bereidheid om zelf te reflecteren

De meeste narcisten zijn niet erg in staat tot zelfreflectie. De reden hiervoor is dat het hun nep -gevel van perfectie beschadigt.

Een van de meest opvallende kenmerken van narcisme is het onvermogen om de mix te zien van positieve en negatieve kwaliteiten die alle mensen hebben. In plaats daarvan zien ze alleen mensen als alleen volledig goed of volledig slecht *zelf opgenomen *.

Dus als de veronderstelling van hun eigen perfectie wordt uitgedaagd, kunnen ze uithalen en zichzelf haten en zich schamen. Maar als ze kunnen beginnen met het onderzoeken en nadenken over hun negatieve gedrag, zijn ze misschien klaar om te veranderen.

4. Andere problemen moeten worden opgelost

Het is niet ongewoon dat narcisten andere problemen hebben. Ze kunnen bijvoorbeeld depressie, angst, een eetstoornis of middelenmisbruik hebben.

Als ze een of meer van deze problemen hebben, zijn ze misschien meer gemotiveerd om therapie te zoeken. Het verlangen om hun emotionele pijn te verlichten en te proberen te zijn gelukkiger kan hen dwingen om te proberen te veranderen.

Wanneer u hulp moet zoeken

Als je een relatie hebt met een narcist, dan is de beste tijd om iets te doen, zodra je hun eigenschappen en neigingen begint op te merken. Dat is de beste tijd om hulp te krijgen.

Je kunt de relatie waarschijnlijk niet zelf repareren, omdat de narcist er niet over zal praten. U kunt dus paren -therapie voorstellen als ze ermee akkoord gaan. Zo niet, dan kun je altijd alleen gaan.

Natuurlijk zijn sommige narcisten eigenlijk gevaarlijk. Ze kunnen emotioneel onvoorspelbaar en mogelijk beledigend zijn voor hun partners. Dus als ze narcistische woede beginnen te vertonen, moet u onmiddellijk hulp zoeken als u denkt dat u in enig soort gevaar bent.

Het is onwaarschijnlijk voor een narcist om in te stemmen met therapie omdat er grote hiaten zijn in zelfbewustzijn die hen niet toestaan ​​om te erkennen dat ze moeten veranderen. En een persoon kan niet veranderen wat hij niet erkennen.

Dus aan het einde van de dag kunt u alleen uzelf redden. Hou genoeg van jezelf om jezelf op de eerste plaats te zetten en veilig te blijven.

Aan het einde van de dag zal een narcist waarschijnlijk nooit veranderen

Het is moeilijk als je voor iemand zorgt en ze handelen op een manier die helemaal onaanvaardbaar voor je is. De waarheid is dat narcisten geweldig zijn in vermommingen.

Ze trekken je in met het charme offensief, alleen om hun ware kleuren te laten zien als ze denken dat ze je hebben waar ze je willen.

Dat is hun ware gezicht en dat is wat je moet onthouden.

We handelen zeker allemaal af en toe een beetje narcistisch, maar een echte narcist heeft een persoonlijkheidsstoornis die hen dwingt om te handelen zoals ze doen.

Ze hebben geen empathie en alles gaat over hen. Het kan ze niet schelen wie ze vertrappen om te krijgen wat ze willen en er zo goed mogelijk uitzien. Zelfs als dat betekent dat je je hart breekt en het uitzoeken is dat het geen probleem is, zullen ze het doen.

Je kunt een narcist niet veranderen. Zelfs als je de meest heerlijk perfecte persoon op de planeet bent, kun je ze niet veranderen.

Voor een narcist om te veranderen, moeten ze hun diagnose van NPD accepteren en professionele therapie hebben.

Dus je kunt proberen een narcist te verslaan, maar vraag jezelf uiteindelijk af waarom je zelfs de moeite neemt. Knip uw verliezen en ga weg.

Weten wanneer je weg moet lopen

Een deel van het omgaan met een narcist gaat ook over weten wanneer voldoende genoeg is en je moet weglopen.

Als je relatie je verslijt, raak je geïsoleerd van vrienden en familie, je voelt je minder dan jezelf, of je twijfelt aan je eigen gezond verstand, herkent de tekenen en ga daar weg.

Ja, het zal moeilijk zijn. U zult uw beslissing keer op keer in twijfel trekken.

Ja, ze zullen rennen om te proberen van gedachten te veranderen.

Je moet sterk zijn. Klinisch los, ik.e. Verwijder en blokkeren, neem je spullen en ga. Laat niet in de verleiding komen om ze te bellen of te zien. Ze zullen je alleen maar terug slepen.

Het is belangrijk om te onthouden dat als je het einde van je ketting bereikt, de relatie niet zal veranderen.

Ze kunnen niet veranderen omdat narcisme deel uitmaakt van hun persoonlijkheid - tenzij ze bereid zijn om een ​​fout toe te geven en toe te geven dat ze hulp nodig hebben, volg dan door en krijg het.

Er is heel weinig hoop op de relatie. Zeer weinig narcisten geven eigenlijk ooit toe dat ze ongelijk hebben, dus het is niet waarschijnlijk dat ze hulp hebben die hulp nodig hebben.

Haal jezelf uit de situatie door te beseffen dat je beter verdient. Ga dan naar buiten en haal het.

Leren hoe om te gaan met een narcist komt neer op het begrijpen van de eigenschappen en weten dat het niet om jou gaat. Dan moet je erachter komen wat het beste voor je is en jezelf zo snel mogelijk uit de situatie verwijderen.