5 minder bekende redenen waarom mannen niet praten over geestelijke gezondheid

Wat is een betere tijd om een ​​dialoog te openen over de geestelijke gezondheid van mannen dan in juni, de gezondheidsmaand van mannen en de maand Vaderdag?

In dit artikel

• Velen verwarren de behoeften van geestelijke gezondheid met zwakte
• Economische factoren bemoeilijkt de zaken
• Veranderende familiesystemen leiden tot wanhoop
• Mannen kunnen de tekenen niet herkennen
• Ze weten misschien niet waar ze zich kunnen wenden om hulp
• Licht werpen op mannelijke psychische problemen

Mannen lijden aan psychische aandoeningen tegen soortgelijke percentages als vrouwen, maar ze zijn veel minder kans om hulp te zoeken. De gevolgen van het laten onbehandeld worden, kunnen tragisch zijn.

Veel minder bekende redenen waarom mannen niet praten over geestelijke gezondheid en aarzelen zelfs om hulp te zoeken als ze zich depressief, angstig of anders niet zichzelf voelen. Sommigen komen voort uit culturele verwachtingen rond wat het betekent om mannelijk te zijn, terwijl anderen te wijten zijn aan het gebrek aan geld of ziektekostenverzekering.

Soms herkennen mannen de tekenen niet dat er iets mis is of weten waar ze om te keren om hulp als ze dat doen.

Hier zijn een paar redenen waarom mannen niet om hulp van geestelijke gezondheid vragen.

1. Velen verwarren de behoeften van geestelijke gezondheid met zwakte

Je hersenen zijn een orgaan, en net als elke andere kan het ziek worden.

Mannen worden echter verteld om "het op te zuigen" als het gaat om fysieke pijn. Is het een wonder dat als ze de tekenen van psychische aandoeningen op zichzelf herkennen, ze weigeren hulp te zoeken?

De term "giftige mannelijkheid" verwijst naar de manier waarop onze samenleving stereotypen oplegt van hoe een man moet handelen. Mannen krijgen te horen dat ze een stoïcijnse houding moeten handhaven, zelfs wanneer ze worden geconfronteerd met verpletterende omstandigheden. Jongens groeien op met het kijken naar films waarin helden gebroken ledematen en andere ernstige verwondingen oplopen, niet met tranen van pijn, maar een wisecrack en een glimlach.

Ze leren vroeg dat het toegeven van pijn synoniem is met zwakte.

Het veranderen van dit stereotype zal tijd kosten, maar als je bang bent voor een man van wie je houdt, kan een psychische aandoening hebben, zorg er dan voor dat je een discussie hebt.

1. Zorg ervoor dat ze worden gerust om hulp te vragen, toont kracht, niet zwakte.
2. Deel verhalen van beroemde stoere jongens zoals Dwayne "The Rock" Johnson, die onlangs zijn strijd met depressie publiekelijk heeft gedetailleerd, enzovoort.

2. Economische factoren bemoeilijkt de zaken

In het traditionele familiesysteem gingen mannen uit en verdienden een salaris terwijl vrouwen thuis bleven om het gezin op te voeden.

Tientallen jaren van loonstagnatie heeft het echter steeds moeilijker gemaakt voor mensen om alleen op één inkomen te overleven. Mannen die 40 jaar geleden werden geboren, groeiden op in een wereld waar hun vaders zich konden veroorloven om een ​​huis te kopen, zelfs als ze nooit zijn afgestudeerd aan de middelbare school, iets veel minder jonge volwassenen kunnen tegenwoordig beheren tenzij ze uit een bevoorrechte achtergrond kwamen en een opgeruimde som hebben geërfd.

Onderzoekers hebben een directe correlatie gevonden tussen armoedegevaren en zelfmoordcijfers.

Zelfmoord is uitgegroeid tot zo'n wijdverbreid probleem dat zorgverleners de risicobeoordelingen voortdurend moeten bijwerken om te screenen op ideeën. Als je bang bent voor een man van wie je houdt, overweegt zelfmoord.

3. Veranderende familiesystemen leiden tot wanhoop

Meer mannen zijn tegenwoordig opgegroeid in eenouderhuizen dan ooit tevoren. Jongens opgevoed in deze huishoudens lopen een hoger risico op het ontwikkelen van psychische aandoeningen.

Bovendien, hoewel het niet langer waar is dat de helft van alle huwelijken eindigt in een scheiding, een groot aantal van hen. Het juridische systeem verandert langzaam en rechtbanken behouden nog steeds een voorkeur voor vrouwen in hechteniszaken.

Het verliezen van het contact met kinderen kan ervoor zorgen dat mannen in wanhoop worden gestreept.

4. Mannen kunnen de tekenen niet herkennen

Mannen uitdrukken aandoeningen zoals depressie en angst anders dan vrouwen.

Terwijl vrouwen de neiging hebben om hun verdriet naar binnen te richten en woorden als "verdrietig" of "depressief" te gebruiken, worden mannen meestal prikkelbaarder dan normaal.

Hier zijn andere tekenen van problemen met de geestelijke gezondheid om naar te zoeken in de speciale man van wie je houdt -

1. Verlies van energie - energieverlies kan uit vele redenen komen, maar depressie is een veel voorkomende oorzaak.
2. Verlies van interesse in voorheen plezierige activiteiten - Mannen met een depressie en angst kunnen hun weekend softbalcompetitie verlaten of overgaan op familiebijeenkomsten om thuis te blijven en tv te kijken. Ze hebben ook de neiging om interesse in seks te verliezen.
3. Woede en uitbarstingen - Mannen die geen tekenen van depressie herkennen, moeten vaak worden behandeld met kinderhandschoenen om een ​​uitbarsting te voorkomen.
4. Drugsmisbruik - Mannen hebben de neiging om zelfmediceren met drugs en drank. Ze kunnen ook deelnemen aan risicovolle gedragingen zoals snelheidsovertredingen en weven in en uit auto's op de snelweg.

Als je deze tekenen ziet, heb een hart-tot-hart gesprek. Bied aan om hen te helpen een therapeut of psychiater te vinden. Als je bang bent dat ze zichzelf kunnen schaden, kun je de nationale zelfmoordhotline bellen en een van de getrainde counselors vragen om advies.

5. Ze weten misschien niet waar ze zich kunnen wenden om hulp

Deel middelen met uw geliefde, zoals hoe sms'en 741741 ze in contact kunnen brengen met een anonieme ondersteunende persoon die ze discreet contact kunnen opnemen voor hulp.

Vergezellen hen naar de afspraak van een arts voor een verwijzing naar geestelijke gezondheidszorg en houden hun hand vast terwijl ze mogelijke behandelingen bespreken.

Licht werpen op mannelijke psychische problemen

Veel mannen aarzelen om psychische problemen aan te pakken, maar dit kan hun kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren.

Als een man die je kent pijn doet, help hem dan de zorg die hij nodig heeft om te herstellen. Je mag gewoon een leven redden.